个人成长报告

摘要：本文由自我成长分析、职业行为分析两部分组成。在第一部分中首先介绍了个人成长的历程，接着对个人人格类型做了简单的描述性分析。第二部分职业行为分析，主要分析自己从事心理咨询过程中所发现的自身优势及存在的问题，并找出以后努力的方向。

一、自我成长分析

（一）个人成长史

1、无忧无虑的童年时光

19xx年11月，我出生在一个河南省一个普通的农村家庭里。在我们家里我排行第四。有一个哥哥，两个姐姐，哥哥最大。我从小就在爸爸、妈妈、哥哥和姐姐的呵护下成长。我从他们那里得到了许多的爱，并获得了充分的信任感和安全感。这为我以后生活中很好地感受爱和表达爱奠定了基础。

在我们附近与我同岁的男孩子有五六个，我们的同伴关系挺好的。一直到今天他们都还是我非常好的朋友。在这个阶段和伙伴的游戏中，我体验到了许多的快乐和愉悦。为我以后与人交往打下了很好的基础。在这一阶段我的自主性和主动性也在游戏中得到了很好的发展。

上小学的最初，我曾有与分离性焦虑和选择性缄默相类似的症状。对于前者我的主要表现是离开家或亲人去学校时出现发作性紧张、莫名恐惧与不安，并伴有自主神经系统功能的异常；对于后者我的主要表现是在家中往往能正常主动说话，但在学校“拒绝”同老师或同学说话。我的内心充满着莫名的恐惧，并为此而逃学。这种由于和母亲的依恋关系过于亲密而导致的焦虑，以及由于环境变化而导致的缄默，在我上学后的一段时间后便自然消失了。

小学的学习任务不是特别的重。当时我的成绩虽然不是太好，但基本说的过去。当时我们实行的有乡里的抽考，我一直处于能搭上末班车的名次。

在小学里，我和同伴的关系得到了更加深入的发展，这为我以后与人深度交往和发展亲密关系打下了很好的基础。在这一阶段我勤奋性得到了较好的发展。

2、烦恼和成长并存的少年时代

小学毕业后，进入中学时代，我当时想的就是一定要好好学习，我不再像小学那样满足于做一个学习成绩边缘的人。我要成为一个成绩优秀的学生。并且当 1

时我也经常听别人说初中和小学不一样，有许多学生小学成绩很好到了初中却学习不怎么好，有的小学成绩一般到了初中却成为了尖子生。我下定决心要成为后者。

我在小学升初中的考试中，考了我们乡里的第十二名，我们班里的第三名。当时我哥哥鼓励我说，好好学把成绩保持住，哥哥相信你。

上了初中之后，我一心想着把学习成绩提上去，而忽略了许多东西。事实证明我做到了，到初二上半年的一次考试中我考了年级第一名。本来这是一个很大的喜事，但是我却没有从中体会到应有的快乐。由于青春期的到来，我较之以前变得敏感、爱攀比和孤僻了许多。这次的成功激发了我强烈的成就动机，我开始对自己严要求，让自己把每分每秒都用来学习以保全自己的名次。后来证明我这样的过强动机并没有给我的成绩保持带来什么好处。相反，我的学习效率开始有所下降，我开始为自己能否保持第一名的位置为焦虑万分。

到了初三，我过强的学习动机给我造成的焦虑是我非常苦恼，并影响到了我的休息状态和学习效率。后来虽然努力调整过，但是一直没有能够走出过高的动机和期望水平给我带来的不利。我把自己搞得很疲惫，但是却只能眼看着自己变得身心疲惫和成绩的大幅波动。

后来到了中招考试，我的成绩还算不错，虽然没有考上重点高中，但是还是考进了我们市里的普通高中。由于那里的学生总体学习水平不是特别高，我的学习成绩也一直能够名列前茅。并且在高中里我首次接触到了心理学，那是一个河南师范大学刚毕业的老师给我们授的课，但是那个老师讲得都是普通心理学的内容以及高中时并把把这门课当回事儿，我并没有从中学到什么知识和对自己的提高有益的东西。但是这却是我与心理学的首次结缘。

在高中这段时间里，我明显的能感觉到自己比以前更加敏感了。由于学习压力比较大，我一直都采取用自己强大的超我来压抑本我欲望的策略。我不允许自己浪费一点学习之外的时间。由于自己对自己的欲望压抑的过深，我的本我能量时不时地会进行反弹，尤其是在夜深人静，意识的强度变弱，潜意识开始慢慢占据我的大脑。这样使我变得夜间很兴奋，难以入眠。但是被迫于强大的学习压力和我对自己问题采取的不合理的应对方式。我在本我和超我斗争的焦虑中度过了三年，并且这种焦虑耗费了我大量的能量。把我整的身心疲惫。虽然我平时的成 2

绩还不错，但是我还是因为第一年高考的过度焦虑而发挥失常名落孙山。

第一年高考的失败给我带来了很大的打击。还好我的母亲给予了我很大的支持和关怀。我深深地感觉到了母亲在情感上给予我的慰藉和母爱的伟大。由于焦虑在很大程度上影响了我学习的效率，所以我一直感觉自己的潜力没有得到充分的发挥，我并没有接受一个三本学校的录取，而毅然决然地走上了复读的道路。 在高考结束之后，我就一直在寻求解决自己焦虑的办法，因为我知道过度的焦虑是阻碍我学习的最主要因素，如果我不能很好地处理好自己的焦虑，我的复读之路必然会再次进入自己学习的恶性循环之中。我看了好多缓解压力方面的书籍，放松技术就是我在那个暑假接触到的。

复读的压力是很大的。入了复读班，那种学习的氛围是极其压抑的。我也收这种氛围熏陶，我在学习上一直还是比较有自信的，因为我在学习各门功课上都探索出了适合自己的一套学习方法。第一次月考，我终于考出了自己的真实水平，有入班时的五十几名一下子提升到了班里的第九名。我对自己当时的表现很满意。复读那一年的上半年我的表现近乎完美。但是在寒假的时候，被我的超我压抑的许多本我欲望开始露出头角，并且如开启的洪水闸门一发不可收拾。直到开学我明显地感觉到自己的心很难收回来了。我又开始为此而苦恼，开始强迫自己去学习，但是强迫的结果是不合理的用脑，在自己需要休息的时候得不到休息。自己开始为此而非常焦虑。我有再次进入这种纠缠的怪圈之中。但是还好我总算坚持了下来。二次高中时，虽然我也受到了很强烈的焦虑情绪的困扰，但是由于我的努力我的成绩还是不错的。

本来想着要解决自己的问题，报考一个心理学方面的专业。但是在我哥哥和家人的坚持下我还是报考了一个他们认为会有比较好的前途的专业工商管理。由于对再次面对复读的恐惧，我变得极其保守，报考了一个自己十拿九稳的学校——河南财经学院。虽然当时我还感觉自己有部分潜力没有得到发挥，但是我想把这个问题带到大学里再去解决。

3、自我探索和不断成长的成年时代

每一个大学生都是带着很喜悦和兴奋的心情来到自己为之奋斗了十余年的大学的。我也不例外。

大学生活里对我影响比较大的事件之一就是：我在大二上半年，听了周正教 3

授主讲的心理学公共基础课。他讲课的风格和所讲授的内容我都特别的喜欢。我对心理学的兴趣以及我在高中时代遗留的问题再次激发了我学习心理学的强大动力。我开始加入我们学校的蓝天心理协会，并接受了短期的培训，开始大量的阅读心理学方面的书籍。我这样做得最初动机是解决自己高中时代遗留的问题和我认为的对我的职业规划很重要的一件事情——认识自己。

后来随着我阅读的心理学书籍的增多，我终于解决了高中以来困扰我的那个焦虑的问题。当时主要是在我考了年级第一名之后，我对自己产生了过高的期望和不合理的认知：我一定要保持住第一。但是由于期望过高和短期内人们所能得到的提高有限，所以我便在学习上感受到了习得性无助，我开始怀疑自己的学习能力。但是由于我的不合理认知的顽固性，我便没有怀疑自己的期望、动机和认知的不合理性。而是认为自己的努力程度不够。时间久了我便进入了这个恶性循环。其实我的问题的解决方法是降低过强的动机和过高的期望，改变自己不合理的认知，绝对化的观念。

在朋辈咨询的过程中，我对心理学主要的理论和技术有了更深入的认识。并在这一段时间里我尝试着把各种各样的理论应用到自己的身上来分析自己以及加深对他们的理解。并在帮助别人的过程中得到了许多快乐和愉快的体验。 到了大三，面临抉择。我选择了我十分喜爱的心理学。我想接受心理学的系统教育。所以我报考了郑州大学的心理学。

来到这郑州大学之后，我从赵老师那里了解到了许多对心理咨询和治疗都很有启发性的哲学原理如存在主义、意识流以及现象学。我也接受了系统的培训，在学校心理健康中心值班的同时，我也基本掌握了心理学科研的科学方法和程序。我的自我探索的程度也得到了提高，并且我的心理也得到了很大的成长。

我的成长过程中没有特别大的事件。但是我一直在用心去感受和成长。在这个过程中我有过快乐而又无忧无虑的童年，也经历了青春期的烦恼、痛苦和迷茫，也有过超越烦恼后的喜悦和满足。现在的我对于压力和一些能构成应激的事件拥有了更加客观和理性的认知，以及比较合理和能够解决问题而非逃避问题的应对方式。现在的我能够很好地活在当下，悦纳自己，欣赏他人。我的思维灵活性和流畅性也得到了改善。

（二）个人人格类型的描述

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气质类型无所谓好坏，只有适应和不适应。如果能够适应环境，那么气质类型中的这些特点需要保留，如果对自己的适应不利那么要在直面和接纳的基础上去有意识地改造自己气质。气质并非一成不变的，他会在很大程度上受到后天性格和行为方式的影响。

我曾经是一个典型的抑郁质的人，抑郁质的人有较高的感受性。这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富与想象，聪明且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深刻；对力所能及的工作表现出坚忍的精神；不善于交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。

在大学之前的一段时间里我曾经发现过自己气质类型的一些优点。但是对于我的气质类型的不足，我却采取了压抑和否认的心理防御策略。事实证明，我对我的气质类型所采取的策略是错误的。到了大学解除了心理学之后，我开始转变策略。我开始能够完全接纳自己气质类型的优缺点。在发扬我的气质类型的优点的同时去直面和接纳我的缺点，并在直面和接纳的基础上不断地改善自己气质类型中不适应的部分。在我做心理测评的过程中，我发现人的气质类型和人格类型的确定都是依据一些人类外显的行为方式。从那时起我便有意识地去通过改变自己的行为来改变自己的性格，从而通过性格来影响自己气质类型的改变。所以现在我的气质类型已经不再那么典型和单一，而表现出整合的趋向。

我合理地保留了自己气质类型的优点，也吸取了其他气质类型中更具适应性的特点。比如我又是第提高过自己情感和动作行为的速度，并通过脱敏和改变认知的方式降低自己对不利于心理健康的事件的感受力，而保持自己对有利于心理健康的事件的感受性。

二、职业行为分析

要想成为一个心理咨询师并不是一件容易的事情，更何况成为一名好的心理咨询师呢？而这正是我的一个理想，是我为之努力的方向。因此，我需要对自己成为一个心理咨询师的优势和不足有清楚的认识，在经过深刻的自我反思之后，我认为自己有一些优势和不足。

一个优秀的心理咨询师应该是专业知识、个人品质和咨询技巧的有效结合体，作为一位未来的心理咨询师，我的优势概括起来主要有以下几点：

1、心理学专业知识较为扎实。本科期间我虽然不是心理学专业的学生，但 5

是我自修了心理学的大部分课程，并阅读了大量的与心理学有关的书籍，使得我对心理学基础性知识掌握的较为扎实。这为我做心理咨询提供了理论上的指导，同时也是我可以有效的选用适当的咨询技巧和方法。

2、对人事有较强的感受力和适当的语言表达能力。这些品质一方面有利于我更好的把握来访者问题的关键，对来访者的问题给予深层次的共情，从而对其问题进行更有效的关注；另一方面可以对来访者的问题做到及时有效的反馈，使得来访者在咨询过程中可以更加明白自己问题症结所在，做出自己深度的思考。

3、待人真诚，心地善良且乐于助人。用真诚坦率的态度与来访者谈话，有助于在咨询中与来访者建立信任的咨询关系，从而使得来访者愿意深入探讨自己的问题。乐于助人的品格也能使我以积极的心态来关注来访者的问题，从而更顺利的进入来访者的内心世界。

4、很细心有耐心，能够很专注地倾听来访者的陈述。我的人格类型中很重要的一点就是细心和耐心，这是我不需要学习便具备的一种素质。在咨询的倾听过程中我也表现了充分的耐心和倾听力。这样对于打破来访者防御，建立良好的咨询关系十分有帮助。

5.有很强的反省能力和总结提高能力。每次咨询结束后，我都会反思和总结一下自己本次咨询中做的好的地方和不足的地方。好的地方要继续保持和加强，不足的地方则及时的改善和提高。

6.有一批很好的老师可以做我的督导。我有问题了可以很及时地向他们请教。这对于我做咨询和在咨询理论的掌握和技能的提高上有很大的帮助。尤其是在移情和阻抗的处理上，我可以从他们那里得到很充分的帮助。

至于作为一名未来的心理咨询师的不足，我认为有以下几点：

1、由于年龄、实际咨询经验、生活阅历等因素的限制，使得我对专业知识的理解程度、使用时的技巧有待进一步在实践中完善，而社会性知识的缺乏则需要以后再生活中更加注意去汲取、积累。

2、自我控制能力有待进一步提高。在做咨询时，有时候难以放空自己，还不能做到完全抛开自己的信念与价值观，容易对一些问题产生偏见。同时在咨询时，有时候不能很好的控制自己的情绪，容易受来访者情绪的影响。

3、在咨询过程中的有时候表情比较僵硬，比较紧张。在咨询过程中有时候 6

由于过多的关于对技巧的选取运用而使得自己容易紧张，而忘记表情和肢体语言在咨询过程中的重要性。

心理咨询既是一门科学，又是一门艺术。科学的规则不难掌握，但是作为一种富有个性特点的学科，心理咨询无疑是一门艺术性的科学。在真正接触到实际的个案之后，我深深地意识到仅仅学好理论知识是不够的，需要在更多的实践过程中去边学习，边领悟，而这将是一个任重而道远的过程。记得有位老师曾经说过，咨询师的功力又多强，就能陪来访者走多远。我期待不久的将来自己可以作为一个多陪来访者走一段心路的咨询师，而要实现这个目标，我要更加的努力。努力地学习心理咨询方面的理论知识，并在实践过程中加强助人技巧的运用和经验的总结；同时，我还要注重自身素质的提高，通过自我分析和与人讨论等途径来对自己有更清楚的认识，争取早日成为一名优秀的心理咨询师。我会用心享受这个成长的过程，并在成长中不断完善自我。

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第二篇：个人、成长报告

我成长，我快乐

孟庆欣

巴市心欣心理咨询中心

摘要：人生是一个过程，心理也是一个过程，成长中充满着喜怒哀乐，悲欢离合，阴晴阳缺——回顾自己二十多年的成长历程，远离亲人的幼年生活让我体会了亲情的重要，形成了我独立、倔强、敏感的性格；不服输、重拾自信的少年生活造就了我热情、感性、坚强的个性；积极向上、勤奋努力的青年使我感受快乐、走向自信。特别是恋爱的失败和工作中接踵而至的打击，造成了我心里潜在的自卑情结和人格的改变。成长历程中的每一份付出都为我带来新的收获、每一次挫折都使我承受着自卑，但我还是要感谢挫折对我的磨砺，因为它让我学会了关爱、感恩，学会了坚强，学会了更加积极面对人生的热情。 与心理学的近距离接触源于在大学读书的时候，那时的我就对这门神秘而充满魅力的学科充满了好奇。从事社会工作后我更深切地感受到心理健康对每一个人的重要性，于是我立志做一名心理咨询师，期待今后的人生体验更加精彩。

【关键词】心理咨询师二级论文、自我成长经历、自我分析、职业行业分析

我出生在内蒙古的一个小山村里，大学毕业工作几年，忽然觉得有无数的烦恼。社会关系的困惑，工作的压力和枯燥，让我心烦气躁了很久。一次偶然的机会，让我与心理咨询有了近距离的接触，知道了心理咨询师是一个助人自助的职业，为了自己和家人，我参加了心理咨询师的培训。通过近几年的学习，我感觉自己变得年轻了，生活中的烦恼减少了，身体也好多了。在学习的过程中，我一直在思索走过的路，有的是对了，有的是错了，用心理学的观点来判断，我还不成熟，我还需要不断完善自己。于是，我的心态变得年轻了，对生活充满了希望，对世界充满了好奇，对人生也有了更多的感悟。

一、自我成长分析

每个人生命轨迹的起点和终点都是一样：开始于生的本能，终结

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于死的本能；而每个人生命中间的过程轨迹又都是不同的：一些人的高峰可能是另一些人的低谷，反过来亦然，即便是同一个历史时期同一个历史事件,带给每个人的影响也可能非常不同,而生命过程的高低起伏成就了我们每个人独特的生命历程。哲学家赫塞说过的，“生命究竟有没有意义并非我的责任,但是怎样安排此生却是我的责任”。每个人能掌握的是生与死之间的这一段生命,而让生命具有意义不在开始或结束,而是在其过程，从这个意义上讲，无论高峰低谷，都是生命的成长，都值得我们珍惜和回味。

在一个梅花吐香的寒冷季节，我降临在一个并不算和睦的家庭，父母个性都很强，他们都坚持自己想法，彼此的沟通和协调不够顺利，常产生矛盾和摩擦。由于父母工作都很忙，所以，两三岁的时候，父母就将我送回了内蒙古老家。在那个非常贫穷落后的农村生活了两年多的时间里，我常常想念父母，盼望着他们能早日来接我回家。可是，漫长的等待与思念让我感觉我被忽视了，我是多余的，我不明白为什么我要来到这个世界上，我不记得当时的日子是怎么一天天的过的？缺乏母爱和父爱的痛苦就像看不见的沙丘侵蚀着我的心灵，沙子越积越多，绿洲越退越后，泉水干涸了，孤独包围着我，心中没有了源泉，有的是眼里无尽的泪水。记得我总是哭，偷偷地哭，伤心地哭，无止尽地哭。为了不让我总哭闹，隔三差五，姥姥就将我接去来回居住，每一次到姥姥家，大家对我都非常好，于是，我找到了被关心的感觉。没有安全感的家庭环境使得我从小就处于应激状态，人也变得敏感、焦虑、谨小慎微、情绪不稳定，防御机制过强。但我的内心深处却蛰伏着无数美好的愿望，它们使我外表平静，内心却暗流涌动。

同时，我在小学乃至初中、大学阶段遇到的三位老师对我人格的形成也起到了决定性的作用。是他们丰富了我的生活，指引了我的人生之路，对于我性格的锤炼奠定了良好的基础。

曾经，我抱怨过我的父母没能给我提供一个优越的环境，现在，我很感谢他们，正是这些，使我养成了吃苦耐劳、办事执着的品质，开始学着为他人付出、与他人分担，开始感受因为承担责任而带给自己的成长与锻炼、感受别人的苦痛与欢乐、感受成人的苦辣酸甜?? 怀着对大学生活由衷的崇敬，也满怀憧憬地开始了我的第三阶段

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的学习。在大学我十分注意培养自己的能力，在班主任陈老师的推荐下，我成为学生干部，人际交往能力得到了进一步的培养，在大多数来自农村的同学面前，小时造成的自卑在这时候也得到了很好的改变。由于工作的出色得到了众多老师和同学的认可。这个时候也是我人生、心理发展的又一个高峰期。

回首走过的人生路，每一次的付出都是一次饱满的充实。现在的我更注重追求自我的实现，近几年我加强了在心理咨询师培训班的学习。通过学习和实践，我找回了心灵的宁静，人也变得恬静、宽容、乐观、积极向上。在工作实践中我慢慢地懂得：面对身边的人要学会接纳、包容，少些嫉恨，多些爱心，少一些猜疑，多一些信任，努力创造真情的空间，才能与他人建立和谐融洽的关系。同时我也明白，一个人再卑微，只要自信乐观，拼搏进取，定能成为一个大有益于社会的人，一个有所成就的人。如我，即便卑微如尘，只要努力，也定能在尘埃上开出花来。为了让自己的生命开花，我给自己确立了奋斗目标，那就是：成为一个出色的心理咨询师，以帮助周围的人驱除心理上空的阴霾，还他们一片晴天丽日。

二、职业行业分析

小时候，一提起“心理”这个词，我们总会把它与算卦、占卜等迷信活动联系起来，认为是一些虚幻和神秘的东西，毫无科学根据。在上大学的时候，系统学习了心理学理论，才得知这是一门既古老而又新兴的科学，国人对他还知之甚少，强烈的好奇心驱使我购买和借阅了许多有关心理学的书籍，越看越有兴趣。曾有人问我为什么要做一名心理咨询师？回答是兴趣、期待和理智的职业思考。

要成为一名合格的心理咨询师首先需要让自己有一个健康的心理状态。因为心理咨询工作的根本目的在于帮助求助者减轻由于内心世界的矛盾冲突所带来的情绪和行为困扰，并帮助他们在自我认识和自我改善中达到心理的健全与成熟。如果咨询师自己内心存在认知的盲点和未处理的矛盾冲突及情绪障碍，那么他（她）将不能很好地去帮助求助者澄清认识中的扭曲点，化解其内心的冲突与矛盾，并且可能在咨询中不自觉地将自己的不良情绪投射给求助者。同时，只有自己的内心是健康的，给别人做咨询才是自信的。我会在今后的学习中

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通过自我反省、自我分析，或在上级心理咨询师的帮助下，进一步认清自我，清理自己的症结，完善自己的人格，为今后的咨询工作打下良好的个人品质基础。

要成为一个心理咨询师，还需要有丰富的心理学知识、良好的人格魅力、必备的助人技巧、以及必要的法律法规知识。我具有良好的人格条件，有较好的沟通能力，有一定的心理学知识和助人技巧，并且能有意识的不断地认识自己、充实自己、剖析自己、提高自己，所以我具备一名出色心理咨询师的基本条件。同时我也清醒底意识到，目前我的心理咨询知识和经验不够丰富，实践经验也比较少。要成为优秀咨询师需要与世界前沿相关专业学术水平接轨，要多看、多学、多听、多思考、多总结，更重要的是多实践，不断创新。首先，我要改变目前心理学知识欠缺的状况，我将用一段时间广泛阅读心理学的书籍，从中选择符合自己心理特点，自己认可并崇拜的流派理论深入学习，进一步学习和锻炼心理咨询技能，增加实践经验，适应咨询工作需要。其次，我要改变原有职业特点的沟通方式和内容。十多年的教师生涯让我与人沟通是出现说话说上句的职业毛病，我必须摒弃沟通过程中原有的缺点，形成符合心理咨询工作要求的谈话风格。最后，我要改变固有的身份特点。以前也经常倾听学生的心里难题，为学生排解忧伤，但那时的身份是作为教师解决难题，而心理咨询师面对的是求助者，任务是甄别出心理正常及有精神疾病的人，作为工作对象，帮助解决心理问题，进行心理治疗，因此我必须彻底转变身份，出色做好心理咨询师的角色扮演。

成为一个心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，更重要的是能够秉持一种追求生命成长的理念，在现实生活中不断增长能力以超越自己的局限。我有一套缓解或释放心理压力的方法，我会在心理压力出现时采取措施，不会临近崩溃状态，我坚持每天早晨步行半小时的锻炼，每天做操、运动，坚持体能训练，我会在运动中宣泄不良情绪，消耗能量以保证良好的睡眠和休息；我会用看书、听音乐、上网写博客的方式排解不良情绪。保持一颗平和的心态，学会宽容自己，学会适时放手，学会适时的退一步。因为我相信只要活着就有希望，明天太阳一定会升起，新的一天有新的希望。

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几年来，我有针对性地、深入系统地学习了心理学的有关知识，心理咨询所需要的各种理论知识、操作技能，同时也感受着自己深埋于内心的伤痛与泪水；目睹着这份伤痛与泪水如何慢慢转化为勇气、力量与行动。我自己的内心也在这段日子里发生着空前的变化。因此，我爱上了这一职业，并陷入其中而乐此不疲，因为在帮助别人解决问题的同时也是自我审视的一个过程。“助人自助，完善自我”。我发现在助人的同时，自己最大的收获是变得充实和快乐，有幸福感。回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦其时是一种资源，是一笔财富，它能够让我体会生活中那些善良、真诚的价值。现在，通过系统的学习，生命最初十几年里的自卑与苦闷开始化解，逐渐地，我对父母、对他人、对事、对生活的感受和体验发生了方向性的改变，我终于发现，生命是如此的快乐、如此的丰富、如此的让我珍惜！通过对自我人生历程的分析，让我切身地感受到，一个良好健康的心态是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业，同时，它也是一项送人玫瑰而手留余香的职业。当我能够用心理学的知识、心理咨询的技能促动他人也发生这种改变的时候，我发现自己真的很愿意以这种方式来实现自己的生命的价值和意义。

最后我想用周弘老师的一段话来结束我的这篇成长报告：“我们每个人的生命多么像滚滚长江东流水，都想流进大海这个快乐老家，水流向大海就有起有伏，也就是说我们的人生有称心就有不称心、有成功有就有失败、有欢乐就有痛苦、有顺利就有挫折，哪一段是不好的呢？哪一段是你能拒绝的呢？快乐是一种智慧、是一种追求、是一种意境、是一种人生态度。用赏识的观点来面对你的人生，失败你不要放弃，那是你未来的成功；痛苦你不要绝望，那是你未来的欢乐；挫折你继续坚持，那是你未来的顺利；享受苦难、享受失落、享受烦恼、享受孤独、享受委屈就像享受黑夜是未来的黎明一样，因为这是生命中不可避免的。”“不经历风雨，怎能见彩虹？”我期待、我努力、我乐在其中，我珍惜所体验到的幸福和快乐,也珍惜感受到的不幸和痛苦。生命本身就是一盘内容丰富的菜肴,而我的职业就是这道菜肴

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里的主料,用心体味,所有的相遇都将成为生的喜悦——真诚感谢我在生命路途上遇到的每一个人，有你们的支持，我的生命也才会有意义 。

参考文献

（1）郭念锋国家职业资格培训教程《心理咨询师（基础知识）》北京民族出版社 20xx年8月第一版

（2）郭念锋 《心理咨询师（操作技能二级）》北京民族出版社 20xx年8月第一版。

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