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国家职业资格全国统一鉴定 心理咨询师文章

(国家职业资格二级)

文章类型：个人成长报告．

文章题目：享受成长 成己达人 姓 名：刘雪茹

身份证号：32xxxxxxxxxxxx 所在省市：北京市

所在单位：清华大学经管学院职业发展中心

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享受成长 成己达人

刘雪茹

清华大学经管学院职业发展中心

摘要：

自己的人生经历中有三个重要的低谷期和随后的高峰期，其中的感悟和体验使自己选择了高校职业发展工作。希望通过对心理咨询专业的学习，获得从事职业心态咨询的能力和方法，指导更多的年轻人顺利度过成长的不适期、获得成熟的职业心态，成为对社会对家庭有益的人。

参加心理咨询师国家职业资格二级评定需要回顾自己的成长历程，我内心非常感谢这个规定。因为自己之所以选择现在的工作、之所以决定报考心理咨询师，都和自己的成长历程有关，甚至于成长经历中几个重要阶段的个人体验在其中起着决定性作用。借此机会对自己的成长经历进行回顾和总结，是十分有必要的。

回顾我四十年的人生经历，有三个重要的低谷期和随后的高峰期。第一个阶段是在初中时期，找不到学习的乐趣，一度成为差生，品尝到被老师和同学不看重、让父母操心的痛苦，后来在羞辱中猛然反思、痛下决心寻找到适合自己的学习方法，在高中时一跃成为年级的尖子生，充分享受到学习的乐趣和众星捧月、被人看重的得意，并超出父母期望，考上了师范大学。第二个阶段是在三十岁左右，遭遇婚姻的失败、与父母关系紧张、厌恶当时的工作环境（一所军校），情绪低落到近乎抑郁的状态，以泪洗面、自闭自怨，后来选择报考研究生作为调换环境、解脱自己的方式，埋头苦读三个月一举中的，在某重点大学的校园里度过了三年忙碌充实、健康向上的时光，顺利地更新了自己的精神状态，增强了自信和生存能力，成功进入当地的著名企业集团，转型为职业经理人，享受到自强自立的乐趣。第三个阶段是在三十五岁到四十岁时，管理潜质得以发挥，事业发展顺利，不断提升加薪，最终在集团人力资源总监职位上工作三年之久，充分享 3

受到全面管理集团事务和引领团队、培育人才的乐趣，但因为直接接触到高管层的矛盾和多种团队的问题，随之充分领略到人性的复杂和人际关系的微妙，每天不得不花大量精力协调各种人群的需求和矛盾，逐渐对自己辛苦工作的价值产生怀疑，对人性的阴暗面和非理性面感到失望，开始思索工作和生活的意义，最终决定放弃在企业管理上的良好上升机会，改换职业发展路径，牺牲对职位和薪水的要求，选择了重点高校的职业发展工作（职位名称：高级职业咨询顾问），希望能够在学校教育的平台上以自己比较特殊的人生感悟和职业发展经验帮助更多的年轻学生少走弯路，希望能够影响更多的人选择理性的态度与人相处、间接地减少人与人之间的误解和矛盾，把成己达人作为实现自己的人生价值的目标，借此回报生活对自己的馈赠、寻找工作和生活的平衡点。

从差生到尖子生，从抑郁者到自强者，从教师到企业高管，又从高管到职业生涯规划的教育者，我的发展经历赋予我的财富是这样几个方面：第一，感激命运的厚爱。在一次次的起伏中，充分感受到生活的戏剧性，感到人不会随便被生活抛弃，哪怕因为自己的原因造成失误、也有机会得到生活的原谅、从头开始。从而认为人不能随便抛弃生活的信念、不要轻易对自己和生活丧失信心，愿意以此鼓励身边的人鼓起生活的勇气。第二，感激他人的帮助。我接受过很多人的关心和帮助，几乎每个关键阶段都有关键的朋友或师长伸出援助之手、助我渡过难关。如果没有他们的帮助，我难以想象我能否顺利实现各个阶段命运的转折。因此自己十分富有爱心、愿意向他人提供帮助，并愿意鼓励身边的人培养助人意识。出于管理和教育的经验，并不主张盲目地献爱心，提倡富于理性的帮助才是真正有效的帮助。第三，善于学习和借鉴。我的几个重要阶段中，不断学习反思的意识和能力起了决定性作用，认为学习使人有智慧、借鉴使人发现捷径、反思使人不断向上。因此平时十分注重启发身边人的学习意识，过去的管理和现在的教育咨询中也很注重方法，以启发和促进对方的感悟为主。第四，以包容的心态看世界。由于自己的人生角色和人生体验较为丰富，能够以宽容的心态看待各色人等，能够理解并尊重各种人员各个阶段的想法和做法，从而能够在过去的管理和现在的教育咨询中保持 4

平和的心态，努力做到不偏激不狭隘，力求引导对方在遇到问题时思考对人对己更有利的解决方式。第五，珍惜生活珍惜亲情。一波三折的成长和难得的成功使我充分感受到人生的脆弱，认为生活是需要珍惜的、亲情友情都是需要维护的，只有以感恩的心看待身边的一切、以理性的方法对待生活中的问题，才能够做一点对人对己都有益的事，使别人与自己相处愉快、使家人享受到以己为荣的自豪。

回顾自己的成长历程，在为自己感到自豪的同时也经常感到一丝沮丧，因为实际上很多曾经的生活困难都和自身的弱点有关。平心而论，我不是个聪明过人、能力很强的人，普通的家庭背景使我没有优越家庭孩子的见识、在复杂事务的处理上往往缺少底气、甚至盲从于人，偏文弱内向的性格倾向使我缺乏自信、常常喜欢自责，相对单纯的性格特点使我在处理复杂人际关系时常常感到力不从心、甚至做出错误的决定、造成被动的局面……好在我是个善于反思和借鉴的人，在不断的犯错中吸取教训总结经验，倒也曲曲折折地成长起来。因此，我心目中的成熟标准是希望自己能够在处理工作和生活中的问题时尽量全面并且理性、尽量自信并且周到，少给自己和他人造成麻烦，多给家人和他人带来帮助。

从85年上高中算起，我能够有意识地不断改进自己的历程已有23年了。我对我目前的心理状况比较满意，能够乐观平和地看待生活、善良宽容地看待社会和人，在遇到问题和压力时能够快速寻找解压的方式、解脱自己的心理负担，基本能够有效地化解矛盾，工作关系和亲情友情均能够保持良好状况，并且十分愿意把自己的经验奉献给需要的人，希望能够回馈社会回馈生活。因为我发现还有很多很多人陷于各种人生纠葛中难以自拔，给自己给他人都造成不愉快的状况或后果，这是十分令人遗憾的。在过去的工作经历和自己的成长经历中，充分认识到人的成长阶段的局限性，年轻往往使人付出很多的代价，有些甚至是使人抱憾终生、难以挽回的代价。现在我已人到中年，有幸获得了一些正面的理解和理性的思路，很愿意以此指导需要帮助并愿意改进的年轻人，减少他们难免的困惑和有时难以承受的心理负担。目前的高校职业发展指导工作对我来说是一个很好的结合点，把自己的人生经验和希望指导年轻人的愿望结合在一起，为优秀的人才 5

助一臂之力。但我意识到仅凭自己的热情和经验是不够的，应该掌握一定的科学方法、学习一定的理论知识，才能更加有效地提供帮助。我选择报考心理咨询师，应该说是一种毫不功利的行为。两个硕士学位的教育背景和企业高管的从业经历使我已基本不需要追求证书或资格认定，而是实实在在地希望学习提高，以更好地实现成己达人的理想。

如果能够通过本次职业资格认证成为心理咨询师，我希望把职业心态咨询作为我的发展方向，即在职业问题咨询中使用心理咨询的理论和方法，运用人力资源管理和教育管理的理念及经验，提供择业及从业心态方面的咨询指导。咨询对象将以高校学生为主，延伸至工作5年以内的职场新人及职业生涯各阶段的转型人士。我对职业的期待是职业生涯咨询工作能够逐渐获得更多认同、重视及相应的回报，这样能够使咨询的效果更好、咨询团队的质量更高。我对求助者的期待是愿意反思自己、积极主动地寻求帮助，那些固执己见、心理问题较严重、对咨询期望过高的求助者将是咨询工作中的难点，需要更加细致耐心、更有说服力地加以引导。职业生涯咨询工作对我来说不仅仅是一份工作，更是一份事业，我将在工作的过程中不断积累经验，并发挥研究的专长，对咨询案例进行收集和分析，力求对这一新兴领域的研究有所奉献，在帮助求助者的同时提升自己的专业水平、并发挥自己善于培养团队的优点培养更多的职业咨询人才。

参考文献：

（1） 中国就业培训技术指导中心，中国心理卫生协会，《国家职业资格培

训教程—心理咨询师（基础知识）》，北京，民族出版社，20xx年8月第1版

（2） 中国就业培训技术指导中心，中国心理卫生协会，《国家职业资格培

训教程—心理咨询师（二级）》，北京，民族出版社，20xx年8月第1版

（3） 中国就业培训技术指导中心，中国心理卫生协会，《国家职业资格培

训教程—心理咨询师（三级）》，北京，民族出版社，20xx年8月第1版

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第二篇：个人成长报告书写格式

心理咨询师国家职业资格二级操作技能综合评审文章撰写要求

一、评审文章

个人成长报告（题目最好另起一个）

二、文章撰写要求

1、必须由考生独立完成，不得抄袭或请他人代写，引用部分内容须注明出处，不得侵犯他人的著作权。

2、文章字数不少于3000字。

3、文章一律采用A4纸打印，一式5份。

4、考生应围绕文章主题收集相关资料，进行深入的调查研究或个人分析，根据自己所从事的实践，得出相关结论，并将这一研究过程和结论以文字、图表等方式组织到文章之中，形成完整的文章内容。

5、文章内容应做到主题明确，逻辑清晰，叙述流畅，结构严谨，理论联系实际。

三、文章格式的一般要求

1、文章由标题、署名、摘要、正文、注释及参考文献组成。

2、标题即文章的名称，它应当能够反映文章的内容，或是反映论题的范围，尽量做到简短、直接、贴切、凝练、醒目和新颖。

3、摘要应简明扼要地概括文章的主要内容，一般不超过500字。

4、注释是对文章中需要解释的词句加以说明，或是对文章中引用的词句、观点注明来源出处。注释一律采用脚注的方式（即在页末加注释）。

5、文章的末尾须列出主要参考文献的目录。

6、注释和参考文献的标注格式为：

（1）图书：作者、书名、出版城市、出版社名称、出版年、版次、页码

（2）期刊：作者、篇名、期刊名称、年份、卷号（期号）、页码

四、文章的内容要求

（一）案例报告内容

1、一般资料：包括人口学资料、个人成长史、精神状态、身体状态、社会功能、心理测验结果。

2、主诉和个人陈述：包括问题发生发展过程，求助原因。

3、观察和他人反映：包括心理咨询师观察的结果和求助者亲友反映情况。

4、评估与诊断：包括心理状态的评估、诊断与鉴别诊断、诊断依据。

5、咨询目标的制定：包括具体目标、最终目标、近期目标与长远目标。

6、咨询方案的制定：包括方法与原理、双方责任与义务、时间和费用等。

7、咨询过程：包括咨询阶段的划分，各阶段的任务与完成情况。

8、咨询效果评估：包括求助者自我评估及心理咨询师的评估和心理测验。

（二）个人分析报告内容（可根据自身情况参考以下项目撰写）

1、自我成长分析

（1）应怎样评估自己的发展史?高峰和低谷分别在哪里?

（2）我何时意识到自己已成为一个成人了?我是如何处理这种认识的?

（3）我最好的五个品质是什么?

（4）在我的人生中哪五个方面是需要增强的?

（5）我的基本人生观是什么?

（6）我最近大部分时间的心情是怎样的?

（7）一般情况下我是怎样看待其他人的?

（8）在我对生活的看法中，我的宗教信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向分别起到了怎样的作用?

（9）我是什么样的人格类型?

（10）我心目中的英雄是谁?

（11）我认为的成熟标准是什么?

（12）我的个人奋斗目标有哪些?

（13）什么人或什么事影响了我的人生发展?

（14）我最好的朋友会怎样评价我?

（15）人们对我的批评意见集中在什么方面?

（16）用哪三个形容词能最好地对我进行描述?

2、职业行为分析

（1）我为何要成为一个心理咨询师?

（2）成为心理咨询师后，我的情绪问题是否会被明确并得到解决?

（3）我需要做什么准备才能成为一个心理咨询师?

（4）我具备哪些条件能使我成为一个出色的心理咨询师?

（5）我经常出现的反移情问题是什么？

（6）我对求助者有何期待?

（7）我对自己的职业有何期待?

（8）我希望从同事那里获得什么?

（9）我的职业优点和弱点有哪些?

（10）我的职业奋斗目标有哪些?

（11）我的同事会怎样评论我?

（12）我希望接待哪一类型的求助者?为什么？

（13）我将如何应对自己的心理压力或崩溃状态?

（14）我如何处理对于自己工作的赞许和责难?