翁小强个人整理

川藏318个人整理清单

全队16人：无人搭车，全部到达拉萨。

衣服：

棉长袖1件：晚上逛街购物穿，保暖，骑车不穿，难干。

抓绒衣1件：天气冷下坡穿，早晨出发穿。

冲锋衣1件：功能等同抓绒衣，能防1小时小雨。

分体式雨衣1套：路上雅江购买，高尔寺下雨冻成冰棍，再也不相信冲锋衣防雨。 泳裤1条：没有裤头干的时候可以穿这个，干的快，泡过两次温泉。

抓绒裤1条：基本除了骑车，都穿这个，晚上逛街吃饭用，早上冷出发也穿一会。 速干短袖3件：晚上洗衣服未必速干的就能彻底干，不过可以绑在货架上吹干了再穿。 速干长裤1条：风大时候套在骑行裤上穿，能防风。

长袖衬衫1件：衣服全脏了的时候，晚上穿这个，短袖穿的冷

皮肤衣1件：短袖+袖套+皮肤衣是标配

袖套1副：晴天带着很凉快，下雨了就立马摘掉

袜子6只：带了有点多，2-3双够了，不是每天都要洗的，而且有时懒得洗，或者没水洗。 拖鞋1双：必备，或穿洞洞鞋，洞洞鞋也可骑车。

登山鞋：我穿了它一个川藏，感觉登山鞋太重，锁鞋危险，选择轻便的能防小雨运动鞋即可。 内裤4条：轮着穿，不一定要天天洗，速干的最好，我没买。

骑行长裤2条：一条是借的，一条自己的，短裤不适合川藏，腿会晒伤。

装备：

长指手套（长途半指就是自己找虐了，手被晒得不成样子，必须长指。

抓绒手套（天冷时候带。

硅胶防雨手套（下雨神器，一路被骑友好评。

骑行眼镜（透明镜片+墨色镜片，一路就没用过墨色镜片，妨碍欣赏风景。 绑绳2根（一根就够了，绑坨包用，方便绑衣物，也可以绑衣服吹干。

护膝（刚开始膝盖不舒服，经过研究发现蹬踏部位不太对，后来不疼了就不用了，天冷和下坡时候可以用，爬坡和平路就不要用了。

保温杯（必须带，恶劣天气能救命，晚上睡觉前也可以打满放床头，晚上口渴了可以喝。 吹风机：性价比不高，天天驼着，没用过几次，基本给队友吹内裤和袜子用。 抽纸一包：到了拉萨正好用完，当然途中也可以买了。

骑行内裤：屁股长痘痘后再也没用过，队友一致认为骑行内裤和坐垫套长途都不好使，不透气容易长痘痘，还挤压蛋蛋和前列腺。

魔术头巾2个：头上绑一个吸汗，脖子绑一个防晒防尘，露一个眼睛就可以。 插线板：住宿点层次不齐，不带插线板充电受限，平均4人带一个为佳。 维修套装：补胎，维修是难免的，淘宝买个组合工具带上。

备胎：两个就够，路上直接换，到了住宿点再补。

强光电筒：夜骑、隧道都用的上，不求买多好的，50-100就够了，我买的20不是很亮，过隧道要不是人多真的很害怕。

打气筒：必备

驼包：一位骑川藏妹子，二手转给我的，高大威大号。个人感觉中号高大威有点小了。 蛙灯：主要过隧道时候提醒前后车辆用，悲剧的是在巴塘住宿被小孩偷光了4个蛙灯。 码表：淘宝买的20多块，高尔寺淋雨低温后，一度就不怎么好，到了林芝后扔掉了。 纽扣电池：蛙灯和码表备用。

链条油：带一小瓶就差不多够了。

速干抹布：为什么要带抹布？路上容易下雨，尤其走泥泞的路的时候，链条会卡沙子，极其伤车子，雨停或者过了烂路的时候，赶紧下车用干抹布擦链条，然后立即上链条油，到了住宿点再弄就伤车太厉害了。

低音炮：骑公路少不了低音炮，盯着路面和风景，少不了音乐的陪伴。

药品：

999抗病毒颗粒：大叔咳嗽时候全给他了，路上带点板蓝根挺好的，下雨晚上冲冲喝，驱寒。 诺氟沙星：途中吃过两粒。

红花油：前20天几乎天天擦膝盖，还好膝盖坚持住了，川藏线的红花油质量不好，家里买的那种好，川藏一路的红花油质量不好，颜色就能看出来。

创可贴：带上吧，以防万一。

洗漱用品：

毛巾一条：洗脸和洗澡公用一条，出门在外不用讲究。

牙刷牙膏：牙膏买那种小号的，毕竟就一个月，减负重。

洗头膏：买袋装一包包的，买个20包就够，不是每天都有条件洗澡的，有时候也会懒得洗，带着个就不用带沐浴露了，洗头时候顺便搞点泡沫擦擦身子就可以了。

剃须刀：你想要沧桑的感觉就不用带了，想要艳遇的话还是带上吧，妹子喜欢清爽的男士。

其他：

小黑板：川藏线上美丽的风景，写些话语，很有意义，也不重，环保。

钱包：为了安全，身上别带超过1000的现金。

银行卡：我带的华夏银行卡，办小银行的卡为佳，免异地和跨行的手续费。

身份证：进藏后会需要检查。

充电宝：必备

手机：带个拍照效果好的，我的oppo拍照效果不好，亏大了。

水宝宝防晒霜：大晴天，适当涂涂，所以我几乎没怎么黑。

行者软件+离线地图：这个是我们队的组队神器，每个队友都下载了行者软件，为了节省流量和防止没信号只有定位的情况下，下载离线地图。每天都能看到互相的位置和距离，最重要的功能是第一个人找到住宿后，发个定位，QQ群再发个客栈名字就可以，其他队友就能迅速找到位置，比打电话方便和经济，这也是我们16人一直没有散队的重要因素。还有，每个人速度不一，有快有慢，也不需要等人了，自己根据自己速度，三五成群即可，到了地方打开行者一看就知道前面人找的住宿点在哪里，尤其在下雨下雪天，找不到大部队很难受的。

第二篇：骑行川藏线装备清单

骑行川藏线装备清单

刚列出来的,供参考。

大家再提点意见。

1．冲锋衣（一件，我还准备一套摩托雨衣）

（雨衣么就算了，重的，下雨不建议骑车，有冲锋衣代替雨衣啊）

2．冲锋裤（一条）

X3．睡袋 （一个）（没用上，可以不要，旅社被子有的是，用睡袋很麻烦的） 睡袋要的

4．抓绒衣（一件）

5．羽绒服（一件要轻便的且旧的 ）（4，5只要带一件）

这个就不要了

6．外套（可以不带，平时就穿冲锋衣）

7．保暖裤（一 件，轻便毛裤即可）

8．运动裤（二件）

一条可拆卸的速干就可以了

9．内裤（ 二 件）

10．衬衣（二件）

长袖的速干衣

11．袜子（ 二双）

有点少了

12、鞋（旅游鞋一双，拖鞋一双，我带一双凉鞋）

一双有GORE-TEX，一双凉鞋

13．防雨鞋罩（一双）（一定要）

这个

14．手套（两付半指和全指骑行，一付防雨的）

15．水壶两个（冷，暖。最好都是暖的，气温低凉水不能喝。）

X16．口罩两只。（没用）

17．腰包一个。

18．眼镜。（只要带一副透光中等的镜片就可）

19．皮筋，皮绳

22．头盔，太阳帽，

23、驼包及防水罩

24、登山杖（防狗用）、刀（备用）。

二．附属装备

1．相机（最好人手一个），手机，MP3，数码伴侣（带一个共用）

2．充电电池两对。

3．多用插座（带一个共用）及各充电器。

4．车灯。

5．卫生纸。

6．方便袋（可以不买，路上有你的食品袋子不扔就够了）。

7．胶带纸。

8．身份证。

9．银行卡（邮政，农行）。

10．洗脸用具。（毛巾两条，香皂，牙膏，牙刷，剃刀）

11．防晒霜

12．路书，笔，笔记本，地图，火柴，针线。

三．药品类

1．防中暑的：人丹（两袋）。

2．防疲劳的：21金维他一瓶（每早晚各服两粒）。

3．防感冒的：板蓝根冲剂（40袋，早晚各一袋，切记：一定要服用是因为高原气温低，遇到下雨时服两袋。）预防的，VC银*片（2袋）治疗的。

4．防外伤的：云南白药喷剂（没用上），创可贴（没用上）。

5．心脏病的：速效救心丸

6．睡眠的：艾司唑仑片（睡前一片，是因为晚上住宿旅馆多为公路边上，汽车噪声太大，睡眠不好会影响第二天骑行）（必用）

7．拉肚子的：泻痢停（必备），

8．皮炎的：（皮疹的，晒伤的）防晒霜及修复（可以不要的，没时间搽，就是用了也没用，晒黑是难免的，我买没启封）。肤轻松软膏（没用上）

9．消炎药品的：绿药膏（外用），阿莫西林（内服），

10．高原反应的和治头痛的：（抗高原反应的胶囊---《红景天》到格尔木买（买三瓶），每瓶20元左右，早两粒晚三粒，一定要的）

11．治痛的：芬必得（没用上），

12．其它：金霉素眼膏（没用上），

四．修车工具

1．一套装（胶水、撬胎棒、补子，锉子，内六扳一套）

2．内胎二条（必备）。

3、外胎一条。

4．刹车皮两付。

5、前刹线、后刹线、变速线各一根。

6．打气筒（记住：必备）

（1．2．4必须自备，不能依靠别人，长途骑行各人体力相差很多，当你是最后一位时，有了它你就不怕了）

五、备用食品：

1、压缩饼干两包（最困难时才吃）；

2、巧克力、大白兔奶糖（一斤）。