杨某某的康复计划——腰椎间盘突出症

（20xx年9月1日~20xx年9月11日，10天。）

存在问题：

1. 腰部胀痛难忍，腰部肌肉紧张，压痛，叩击痛，腰4-5横突间隙压痛较剧。腰椎活动范围减小，前

屈60°，后伸5°，左侧屈20°，右侧屈20°，左右旋转25°。

2. 双下肢烧灼样放射痛至小腿外侧，行走时下肢放射痛难忍，双下肢直腿抬高试验60°阳性，加强

试验55°阳性。

近期目标：

1. 缓解腰部胀痛，增大腰椎活动范围。

2. 减轻下肢放射痛，增大直腿抬高度数。

远期目标：

回归生活，不影响正常生活及工作。

康复措施：

1. 卧硬板床休息，腰背肌功能锻炼，坐骨神经牵拉锻炼。

2. 电针治疗。

3. 腰椎牵引。

4. 腰部深部热疗。

5. 腰椎间盘突出推拿治疗。

6. 腰部中药硬膏热贴敷。

7. 静脉及口服给药改善局部血液循环、止痛治疗。

治疗处方：

1. 腰背肌功能锻炼：①腰部桥式锻炼，每日2次，每次50个；②飞燕式，每日2次，每次50个。

2. 坐骨神经牵拉锻炼：每次30个，每日2次，双下肢交替进行。

3. 腰椎牵引：患者取俯卧或仰卧于牵引床上，设牵引力为200N，牵引时间30分钟，每日一次。

4. 腰部深部热疗：患者取俯卧位，以腰4为中心行深部热疗20分钟，每日一次。

5. 腰椎间盘突出推拿：分别用拿揉法、滚推法、点按法松弛腰臀部及下肢肌肉，疏理经络，每次20分钟，每日一次。

6. 腰部中药硬膏热贴敷：予腰舒硬膏热贴敷腰部胀痛处，每日一次。

7. 电针治疗：辨病：腰椎间盘突出症。辩证：寒湿证。治法：散寒除湿，通络止痛。取穴：腰阳关、命门、肾俞、环跳、委中、丰隆，每次留针30分钟，每天一次。

注意事项：

1. 注意防止晕针。

2. 腰椎间盘突出推拿时注意力量适中，防止暴力致骨折及肌肉拉伤。

3. 腰部深部热疗时注意询问病人，防止烫伤。

4. 若患者对中药硬膏过敏，及时去除，并抗过敏治疗。

李杰

20xx年9月1日制定

第二篇：复习备考计划

复习备考计划

一、指导思想

以县教体局教学质量年和素质教育推进年精神为指导，以洋思、杜郎口、永威经验为重要借鉴手段，紧紧围绕教学这个中心，以开展教科研活动为先导，以改革课堂教学为途径，以提高教师素质为关键，以落实教学常规为基础，以加强管理为保证，转变更新教学观念，实施开放的教学模式，开拓创新，使我校的毕业班复习备考工作搞得有声有色，再铸我校中招考试之辉煌。

二、20xx年中招目标任务

应届生报考率力争达到100%，毕业率达到99%，A类高中录取率力争达到18%，并完成县教体局要求的职业学校报考和就读任务。

三、时间安排

20xx年秋期—20xx年x月底，各科完成初中阶段授课任务；

20xx年x月份，分册复习，迎接县教体局教研室第一次质量调研；

20xx年x月，分块复习，结合省教研室编印的《中招考试说明与检测》进行复习，迎接县教体局教研室第二次质量调研；

20xx年x月上旬，综合复习，学校进行第一次模拟考试，并进行校际联谊；

20xx年x月中旬，继续综合复习，学校进行第二次模拟考试，结合采集来的中招信息进行综合练习。

20xx年x月下旬至中招考试前，查漏补缺，精选试题，进行冲刺强化训练，并进行考前学法、心理辅导教育。

四、方法措施

（一） 狠抓常规教学

认真贯彻《中小学教学管理基本要求》，建立和完善教学目标，教学常规、教学过程、教学评价、教科研等一系列管理制度。注重提高备、讲、批、辅、考、评、补为核心的教学流程、常规管理水平，做到“三坚持、一超前”即：在个人备课的基础上，坚持集体研究；在抓好教学环节上坚持设计好每一节课；在教学评价中，坚持搞好“四清”；“一超前”就是完成超前一到二周新授课程的教案编写，解决教案与授课油水分离的情况

在抓课堂教学常规管理中，要求在“准”、“活”、“优”、“清”四个字上下功夫，即：课堂上准确无误的把知识传授给学生；采用灵活多变，富有启迪性的教学方法；课堂结构在优化上求效益；条例清楚的语言表达，以激发学生的学习情趣。从而达到了学生积极活动，师生形成合力，取得最大的教学效果。抓作业的布置和批改，实行“三统一”“三及时”，即统一作业布置要求（语文作文同级段要统一命题），统一批改要求（写清成绩、书写、日期），统一建立学生错题档案（教师批改记录上要体现），做到及时发现，及时反馈，及时矫正。

抓辅导，牢牢树立转变一名差生与培养一名尖子生一样重要的观念，面向全体学生，持之以恒及时转差，减少两极分化现象。抓考评做到两个结合：一是每次考试与节节清、周周清、月月清相结合；二是每次考后的评讲要与班级教导会结合起来。

与此同时，根据县教研室、乡中心学校的要求，教案、作业学校每月检查一次，每期至少检查四次，每次要有详细的记录和评语，并写好指导性意见，认真填写好“新野县中小学教师常规检查情况登记表”，作为下步竟岗聘评晋级的重要依据。在此基础上，学校要做好抽考、竟赛等督查活动，使教学质量不断得以提高。

（二） 狠抓教科研活动

教科研是深化教学改革，提高教学质量的突破口和切入点。我校在本学年毕业班工作中紧紧围绕“教研兴校、以教研促进教师素质的提高，促进教学质量提高”这一主题，开展丰富多彩

的教研活动，使教师素质不断得到提高，逐步形成了“团结协作、踏实肯干、严谨治学、锐意改革”的工作作风。

1．确立教研目标：以课题研究为龙头，以改革课堂教学为关键，以研究新大纲、新教材为重点，以培养学生的能力为中心，以提高教学质量为目的，以永威经验为借鉴，做到理论与实践相结合，实验探索与总结成果相结合。

2．建立健全教研机构：我校成立了教科研活动工作领导小组，由校长任组长，主抓教学的副校长任副组长，成员由业务能力强、工作态度认真的六个教研组组长担任。主要领导负责统筹安排，全面协调，做好督导工作，同时负责督查教研的实际质量，定期开展教学评比活动，做好教学教研评比的组织工作。各教研组组长具体负责本组教研活动的组织、开展工作。包组领导深入到组，做好具体的督查工作。

3．教研活动做好“四定”：为促进学校教研工作的正常开展以及课堂教学效率的提高，我校对集体教研活动进行了“四定”。

①定时间：每周四上午每一节课文科组教研，下午第一节课理科组教研，包组领导到组，领导处派人检查，与考勤挂钩，纳入量化考核。

②定地点：即规定各个教研组集中教研地点设在集体办公室内，学校组织的集中教研活动地点设在综合教室。

③定内容：即各个教研组依据学校制定的教学工作计划与教学工作行政历，较为详细地列出每周教研的内容，包括学习大纲、分析教材、设计教学过程、学习先进教育理念等。

④定重点发言：即将每周的教研主题分解到人、落实到人，届时由重点发言人发言，其他教师发表各自的见解，业务组长做好详细笔录。

4．开展丰富多彩的教研活动。

强化教学基本功练习，努力提高教学技能；要求每位教师每天必须写一张毛笔字、一张钢笔字、一板粉笔字，用普通话准确流利地朗读一篇（段）课文，学校定时检查，周周展示。 上好研讨课，努力提高课堂教学水平：鼓励教师认真备课，精心准备，主动申报报作课，积极参与研讨活动。

开展“名师带徒”活动：学校要求教学经验丰富的教师必须带好一名青年教师；青年教师要虚心请教，每周听“师傅”一节课，每周请“师傅”指导一节课，定期写一个体会，一期写一篇论文。

开始阅读课：利用学校的图书、资料和班级组建的图书角，教师学生利用每周的课外阅读时间，广泛阅读，不断拓宽知识面。

利用校报“暖土”，及时搜集学生习作、教师下水文，不断提高师生的写作能力。

利用学校广播室对师生进行宣传，宣传先进的人事，表扬优秀典型，传播优秀学法，并活跃师生校园生活，为努力学习渲染气氛。

把《创新作文教学》等文理课题继续研究下去，办争今年结题。

（三）狠抓培优转差工作

根据教体局要求，我校以永威为榜样，认真学习和落实永威经验，坚信没有教不好的学生，要从最后一名抓起，要面向全体学生，因材施教，分类推进，确定责任，层层分包，包教包会，使全体学生全面提高。

抓好知识过关，从第一节课抓起，及时考评，及时补救。每个班按学科建立学习小组，每天对“堂堂清”清不了的学生，小组内分工负责，互帮、互教、互助验收，帮其过关。

为了做好培优转差工作，学校要求教师根据学生的不同情况，分层设立的教学目标，分层施教，包括朗读分层、提问分层、自读分层、讨论分层、练习分层、评价为层、矫正分层，确实把培优转差工作落到实处。

（四）做好鼓动教育工作

学校在做好其他工作的基础上，要开好家长座谈会，力争得到学生家长的支持和理解。开好教师会，调动起教师工作的热情和干劲。开会学生誓师大会，为最后冲刺奠定基础。邀请心理专家和教师，开好学生心理讲座会，是学生身心健康的愉快的学习。

（五）狠抓单元章节知识过关

“周周清”我校实行周五验收制度，教师一般是命题测验，题型可分类，主要是照顾不同层次的学生；特殊情况由任课教师带领班上尖子学生对调验收，验收主要检验课本上的基础知识。 在验收的同时，任课教师要认真填写《城郊三初中毕业班单元（章、节）知识过关情况追踪表》，节节填写，天天填写，周周填写，月月填写，并填写好“过关情况分析”“补救措施”，学校周周检查，予以登记造册。

对“周周清”“月月清”清不了的内容，由任课教师针对性地进行补救，再进行验收，直到全体学生所学知识全部清，全部过关为止。

（六）奖励措施

班集体奖

1、每班升入一高第一名统招生（含分配生够统招线的学生）奖励600元，第二名800元，第三次1000次，依次类推。

2、升入一高的分配生，低于统招线的第一、二名，按基数600元奖励，第三名开始每人按800元奖励到班。

3、每班升入三高第一名统招生（含分配生够统招线学生）奖励400元，第二名奖励600元，第三名奖励800元，依次类推。

4、升入三高的分配生，低于统招线的第一、二名按基数的400元奖励，第三名开始每人奖励600元。

5、被南阳市一高及南阳五高宏志班正规录取的一人奖励班级1000元，按统招生第一名算起。

6、考入县一高、三高的统招特长生按正取生奖励到班。同时奖励专业任课教师300元。 分配办法（按各科所占成数进行分配）

语文10成 数学10成 外语6.5成 物理5成 化学5成

政治3.5成历史3成 体育、理化生操作试验按保底数计算

班主任奖

每班升入一名一高、三高统招生，分别奖励班主任50元、30元。

每升入一名一高、三高分配生，分别奖励班主任35元、20元。

介绍奖

所介绍学生考上一高、三高统招生的内部一人，分别奖励60元、40元。外部来校的分别奖励100元、60元。如果是分配生，内部学生一高、三高分别奖励40元、25元，外部学生分别奖励80元、40元。如果是理化生考试、体育考试报名时来的学生，一高、三高统招生每人奖励300元、150元；分配生每人分别奖励150元、80元；报考志愿时来的学生，一高、三高统招生每人奖励400元、200元，分配生每人分别奖励200元、100元。

目前城郊乡三初中全体毕业班教师正以饱满的工作热情，先进的教学理念，凭着科学的管理、良好的校风，投入到新学年的工作中去，为城郊乡三初中更加辉煌的明天而努力奋斗！