个人西藏旅游如何计划？

个人西藏旅游一定要做好自己的旅游计划，让自己的旅游计划变得切实可行，更好的按照自己的计划去实行。如今，许多人去西藏旅游都喜欢参团，那么，个人西藏旅游如何计划？

对于个人西藏旅游的人而言，旺季出游人多价高，比较容易参团，但是淡季出游时间灵活价优，却不易组成团。因此要根据个人休假安排和经济状况，灵活选择。在这里，小编将为您详细的介绍，在个人西藏旅游的时候一定要详细的计划好以下几点。

出行前要注意所要去的地

方的气候温度，决定要带的衣物。出国游还要准备拖鞋、洗漱用具、电器的插头等物品，插头最好是世界通用的，因为个各国家的插座不同，否则会延误你的相机等电器的使用。还需要带上防晒物品与护肤物品，西藏是高原，太阳光线强，带上这些能够更好的维护你的身体健康。出行时还要必备一些常用的药物以防不测，西藏有些旅游景点较远偏辟，万一发生疾病可能买不到药，延误了治疗。

拉萨的氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。

（1）刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

（2）要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮

水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

（3）初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等

其次，报名参团要具有完善的手续。确定要参团的旅行社后，要履行以下手续：①持有效证件亲临有关旅行社营业部或报名点；②选择适合自己的行程安排；③

清楚了解团费所包

含的项目；④与旅行社签订旅游合同；⑤交付团费并索要#5@p、

行程表、参团须知、赔偿细则等；⑥了解与行程有关的其他

事项：如出发时间、地点、全陪姓名、联系办法等。旅游合

同是保护旅游活动当事人合法权益的法律依据，也是处理旅

游纠纷的法律依据。凡旅行社均要与游客签订旅游合同，就

下列内容作出明确约定：旅游行程安排、旅游价格、违约责

任。

根据国家旅游局规定，旅行社均已投保旅行社责任保险。

如因旅行社责任造成游客人身、财产损害时，按《旅行社投

保旅行社责任保险规定》处理。但由于旅途中可能会发生非

旅行社责任的事故，因此，为获得更为全面的保障，建议游客与旅行社签约后，向保险公司购买相关的旅游者个人保险。

个人西藏旅游如何计划？一定要注意以上几点，以方便你的旅游，给你的旅游带来更大的帮助。切记，旅游时一定要做好相应的准备，不要临近关头了才准备，这样不仅会给你的旅行带来烦恼，也会给你的旅行带来一定的经济和身体上的损失。

西藏参团旅游在前往西藏的时候一定要做好相应计划，有计划的旅游才能够更好的帮助你完成你的旅行，给自己留下更没的纪念。

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第二篇：如何办理西藏旅游手续？

如何办理西藏旅游手续？

西藏是一个十分美丽的地方，许多人都希望到西藏一游，欣赏西藏的高原之美以及体验西藏淳朴的农牧民生活。但是到西藏旅游是需要办理一定手续的，尤其是外国人。外国人到西藏游览要有一定的手续才能够实现西藏游览的目的。而国内游客想到西藏游览，有些地方参观也是需要办理边境证的。那么，如何办理西藏旅游手续呢？在这里小编为您简要说明下。

办理西藏旅游手续分为了两种情况，一种情况便是外国人需要如何办理手续？另一种情况便是国内人要如何办理手续？

（一）外国客人办理入藏手续：

申请旅行许可：你只要将你的时间、进藏路线、旅行意向、姓名、护照号码、职业、供

职机构、联系地址和方式等材料经所在地的旅行社提交给西藏的有关旅行接待单位，你就会

在很短的时间内得到入藏的相关确认手续。

进藏确认函：凡有组织的海外旅行团体进藏旅行须由西藏自治区旅行接待社办理进藏手

续。西藏旅游局分别在北京、成都、西安、上海、西宁、香港和尼泊尔、美国、日本等地设

在旅行办事处，具体负责散客组团和进藏旅行咨询等事项。

护照和签证：来西藏的外国旅行者或登山者均须持本国签发的护照及中国驻外国使（领）

馆核发的签证。但与中国缔结免签证协定的国家的旅客例外。

由此，外国人想进入西藏旅行一定要办好相应的手续，带上相应的证件。方便参观游览西藏，留念西藏，带给自己美好的回忆。

(二)国内游客如何办理边境证：

国内的许多游客想要到西藏墨脱、樟木、亚东、定日、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区

游览是需要办理边境证。没有边境证便不能够进入参观，由此，边境证的办理是十分有必要的。

办理边境证建议大家在自己的所在地办理比较好，如果你要求边境证上有藏文以便作为纪

念，便可以到拉萨办理，日喀则、林芝等地也是可以办理的，但这些地方办理起来的程序是十分

麻烦的。在拉萨办边境证最简单的办法就是让旅行社帮着办理。如果自己办理需要一套复杂的办

证程序。

（1）、找一个单位开介绍信，写明开介绍信的单位的领导姓名和职务。

（2）、去市公安局一处领边境证申请表。

（3）、让开介绍信的单位领导签署意见，盖章，写上他的官衔。

（4）、去这个单位的管片派出所找所长证明情况属实给"申请表"签字盖张。

（5）、带上身份证回到拉萨市公安局一处，交表，再盖章。

（6）、到武警边防总队，办边防证。缴纳一定的押金，在规定时间内返回可退押金。

如果你要在西藏境内自驾车旅行，那就还要有相关的证件和手续。如果你计划从西藏去尼泊尔，那就要保证你携带的护照和签证在有效的期限内。

办理好相关手续后再进藏能够更为方便的旅游，避免遇到因为没有证件的原因而不能观看游览某些地方的遗憾。外国人办理相关入藏手续一定要齐全，否则将很可能不能够入藏。

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