小学校园足球训练计划
一、目标
全面普及学校足球运动,力争在镇、市比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动。
二、训练的基本任务,内容要求及手段
(一)提高队员的训练比赛作风。
训练作风方面:
1、严格的组织纪律性。
2、严格的训练自觉性。
比赛作风方面:
1、培养良好的体育道德作风。
2、培养勇猛顽强的踢球作风。
3、严格的比赛纪律。
(二)全面提高队员的基本技术
五、六年级:
1、为迎接比赛加强训练,重点:体力方面的训练,提高射门的准确 性,熟悉战术的运用,队友之间的配合.培养团结,坚强的意志。
三、四年级:
1、提高队员的传接球的速度。
2、提高队员的防守能力。
3、提高队员运控球的保险系数;
4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。 1
5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。
6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。
一、二、年级:
1、 提高队员运控球能力。
2、 掌握正确的传接球技术。
3、 学习简单的传切配合技术。
(三)主要训练手段:
身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。
(四)训练主要技术:
踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背 外侧踢球、脚尖踢球为辅。
停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸 部大腿停球为辅。
头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。 运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。
(五)战术:
二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。
三、训练时间为:
每天早上7点30分—8点20分
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每天下午4点30分—5点15分
备注:
1、训练均为学生自愿参与,自愿报名参加训练。
2、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行,严格球队作风,纪律严明,认真刻苦训练。
3、训练本着“以人为本”,以适合同龄队员心理,生理接受能力为提前,积极推行“快乐体育”和“健康体育” 让学生积极主动的投到训练中。
中南小学术科组
20xx年9月1日
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第二篇:萧山小学模型制作社团训练计划
劲松小学空模、车模社团训练计划
为了丰富学生的课余生活,也为了劲松小学科技在模型上有一个新的突破,所以本学期特组织了空摸、车摸兴趣组,希望通过我们的努力,学生们有好的发展、优的成绩!当然模型制作需要不断训练,不断积累,不断创新,否则事倍功半,因此我们需要做好后备工作。以下是本学期的计划:
1、 在三、四、五年级招收16名新团员。主要学习空模、车模的按图制作和创新等初级知
识。为将来打下结实的基础。
2、 在本学期里,主要学习直线车等八套车模,直升机等八套空模模型。
3、 在下学期参加浙江省青少年模型制作锦标赛,争取获得好成绩。
4、 时间安排:
第二周 招收新团员
第三周每天中午12:00----1:20 新团员准备工作。
第四周到第九周11:45---12:55 周一到周五 车模制作
第十周到第十七周11:45---12:55 周一到周五 空模制作
徐韩红
20xx.03.04