拔河比赛训练计划
一、 活动名称： 拔河友谊竞争赛
二、 活动宗旨： 增进同学之间的交流，集体荣誉感及凝聚力。
三、 活动目的： 为了增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，使学生们集合集体的力量，以提高班级学生团体合作和坚忍不拔的精神；丰富同学们的校园生活，增强师生之间的相互了解；促进同学之间的友好相处，使得班级气氛更加活跃，加强同学间的交流，提高正式比赛选手的拔河水平。
四、 活动对象：11商贸3班全体同学
五、 活动时间：20##年3月8日
六、 活动地点：校操场
七、 参赛要求：
1> 以班级10人为单位组成参赛队伍
2> 所有运动员都必须穿运动裤和运动鞋子。
3> 参赛队员必须是本班学生，其余人不得参加
八、 活动流程：
上午上体育课时，由体育老师和班主任共同组织，班级参加正式拔河比赛的10个同学为一对，还有一对有班级剩余同学所组成，开始是10个，后面逐渐递增人员。
九、注意事项
1> 比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤。
2> 各队需努力完成比赛，不可有缩水现象。
3> 比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二。
4> 比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消。
5> 由于比赛需要，需裁判1名，维护秩序工作人员2名。
6> 需借绳一根，口哨一只。
第二篇：拔河比赛计划总结
新源县中心小学2013-2014学年第二学期
体艺2+1拔河比赛
活
动
方
案
体育组 20xx年6月3日
新源县中心小学2013-2014学年第二学期
体艺2+1拔河比赛活动方案
一、活动名称：“阳光体育，健康同行”拔河比赛
二、活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力，加深同学们之间的友谊，特举行此次拔河比赛。
三、参赛对象：所有在校四年级学生
四、比赛时间：20xx年6月5日下午第三节课
五、比赛地点：教学楼前
六、比赛规则：
1、拔河时地上画3条直线，间隔为200CM，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
2、以各班为单位参赛，共20支队。每支参赛队由领队1人（班主任），参赛选手20人（其中男选手10人，女选手10人）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。
3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格
4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。
5、比赛抽签决定对阵情况
七、比赛方式：
（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，比赛双方由各自抽签决定。
（2）比赛开始前，各队按照每10人一个纵队以站立的姿势准备好， 比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。
（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。
八、比赛注意事项：
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够10人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。 比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格.
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。 比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛者。
（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。
体育组
20xx年6月3日
新源县中心小学2013-2014学年第二学期
体艺2+1拔河比赛
活
动
总
结
体育组 20xx年6月9日
新源县中心小学2013-2014学年第二学期
体艺2+1拔河比赛活动总结
本次拔河比赛总结如下：
一、 校领导高度重视，学生会准备充分，使比赛顺利进行。 体育教师策划并组织了本次比赛，在前期就向各班下达了通知。校体育组也专门为本次比赛开了一次会，保证比赛当天秩序井然。校领导、班主任对本次比赛也给予高度重视，比赛当天，都有学校领导、各班主任亲自前往现场，为各参赛队加油鼓劲。
二、比赛场面热烈，团结了人心，凝聚了集体。
比赛于当天的课外活动，学生提前到达了比赛场地，进行赛前布置。此次比赛分三轮进行，实行单轮淘汰制。 本次活动达到了预期的效果。在活动进行期间，大多数同学都积极参加拔河比赛。比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，
为拔河队员呐喊助随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气与对手顽强拼搏。很多队员手都磨起了皮，甚至磨出了血。由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得我们每一个同学学习。
三、 赛场上的勇者们用自己独有的方式诠释着一个共同的词语 ——团结。
不知不觉，所有的比赛已进行完毕，但毕竟比赛是残酷的，因为评比的名额毕竟有限。今天没有拿到名次的班级也不会气馁。因为通过拔河，我们练就了顽强的作风，团结一致的精神，强烈的集体主义责任感，这样的班级也是令人敬佩的。
比赛虽然结束了，但存在的问题仍值得我们思考。本次比赛好的方面有：1、前期准备充分，比赛完全照计划顺利进行；2、通知到位，各班对待态度积极，重视程度很高；3、各参赛队作风十分优秀，每一个参赛队比赛结束后，其他参赛队都对为其热烈鼓掌，真正达到了本次活动的目的，不仅团结了各班还提高了我校整个集体的凝聚力。存在的不足之处有：1、后勤服务做的不到位，在比赛时有些同学受伤了，没有及时处理好；2、比赛时间分配不够合理 . 通过这次活动，我想不光是班级之间，男女同学之间，还是老师与同学之间，都有了更进一步的了解和认识，也加强各班之间的联系和沟通。拔河比赛作为一个交流的平台，为本学期今后各项工作
验，完善自己，更好的为大家服务.
体育组
20xx年6月9日