国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师论文

国家职业资格二级

文章类型： 个人分析报告 文章题目： 我学习，我成长，我快乐

姓 名：

身份证号： 准考证号： 所在省市： 江苏省南京市 所在单位： 南京市临江高级中学

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我学习，我成长，我快乐

摘 要：本文结合个人的成长经历、学习经历、人生观、价值观、人格品质等方面对自我的成长进行了回顾和分析，较为科学地剖析了自我成长历程，其中包括对自身性格、处事方式以及生活事件的描述。同时阐述了本人的个性心理特征，以及对心理咨询师的个人理解和不懈追求，从职业动机、职业奋斗目标等方面对自己的职业成长进行了剖析，阐明了自己成为一名优秀心理咨询师的期望。

一，自我成长分析

1， 学生时代

我对自己的要求比较高，学生时代时很重视自己学习成绩，争强好胜。这种自小养成的习惯将会一直影响我的一生，做什么事都力求尽自己最大努力做到最好，不愿意落在别人的后面。这一方面是好事，积极上进的人生态度能催人上进，但一旦没做好，就对自己过于责备。 在我成长的历程中，有高峰也有低谷，有成功也有失落。尤其是学生时代的事情给我最深刻的记忆。回顾我的过去，初中阶段，我的学习成绩经常在班里名列前茅，老师和同学都很喜欢我，但在中考时，由于比较喜欢玩，没有考出理想的成绩，低谷时期可能就是花钱上了重点高中，但上了高中后，但我并没有因此而低沉下去，我相信我一定还会东山再起，我克服羞愧的心理，以及对父母的愧疚，奋起直追，在高中的学习中，能不断进步，并超越那些曾今比我优秀的同学，最终跃居年级前列，并考上了师范大学，并成为了光荣的一位人民教师。

2， 工作期间

孔子说他十五立志，三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳顺，七十随心所欲而不越矩，从发展心理学的角度讲，这实际上是孔夫子一生心理成长的历程。时人以为三十而立是指的成家立业，我认为“立”指的是人格和精神的独立，这是一个人成人和成熟的标志。境界有高低，但是没有贵贱，一切在为自由、创造和幸福而努力工作和奋斗的人都是令人敬佩和尊敬的；还有一些人迷失了自我，疏离了正常的社会人情，甚至被锁在心灵之狱中，令人为他们感叹和遗憾。 2

在工作期间，我凭着大学的扎实基础，继续努力钻研自己的专业课知识，在三十几岁，生完孩子之后，我不甘心日出而作，日落而息的日子，一直这样平凡到老到死，我又进修了研究生，并与20xx年取得研究生学历，本人又积极干工作，积极发表论文，并长期战斗在教育教学第一线，取得了很多成绩，被评为区优秀老师，区优秀班主任，并与20xx年被评为中学高级教师，但在工作的同时，需要和人打交道，尤其是面对学生时，我们经常需要做学生的思想工作，需要了解学生的心理状态，虽然有着丰富的教育教学经验，但感觉在做说服教育工作时，总是缺乏科学的理论支持，渐渐对心理学产生了浓厚的兴趣，逐渐确定了自己另一职业追求的方向，那就是在心理咨询方向继续探索下去，利用自己的专业帮助更多的人。我的同事一致认为我学习上特别要求上进，工作上也一丝不苟，我很佩服那些凭着自己的能力，自己打拼出一番天地的人，所以无形中，也以这种人为榜样，希望自己也成为独立闯出一片天的人。

3，我的人生观

不管遇到什么困难，什么问题，我都能以乐观的心态对待。积极乐观的心态需要长期不懈的学习，它就像一种熟练的技艺，手到自然心到，很快就会成为习惯。虽然在某些事情上，我们可以表现出积极乐观的心态，但如果要想在对待任何事情上都能做到这样，则不是一件容易的事。我们需要每一天的学习，以克服自己的负面习惯，将自己调整为正向的思维方式。积极的心态并非与生俱来，而是个人性格、经历与努力等因素共同作用的结果。作为一个自我意识很强的人，我们既然能够意识到自己的不足，就可以努力改变，通过坚持不懈的努力来达到。

二，我的个性心理分析

事实上，受父母的影响，我奉行的生活态度是宽以待人严于律己。我对自己的评价是比较上进，爱去做一些稍微有挑战的事情，然后不断超越自我，很享受奋斗后的喜悦。我自己身上具备一些好品质，比如，耐心、热心、好强、努力刻苦、有吃苦精神，但同时也有很多方面是需要我进一步加强的，比如，不擅交际、自信心不足、冲动和武断、有时比较自我。我的气质类型是较典型的胆汁质，性格偏外向， 3

所以促使我具有相应的品质特点，比如胆汁质的人一般都比较没有耐心，不能长久地干比较枯燥的事和保持较好的注意力，喜欢去迎接不同的挑战，改变自己；做决定时，能果断地迅速决断，但容易做出错误和冲动的决定。我的朋友也都觉得我很热心，只要是让我帮忙的，我一定尽自己最大努力让别人满意。哪怕自己累点，但是能让别人从我这里得到满意的答复，我就觉得很有成就感，否则，心里会很不安。贴心的朋友认为我一方面执着的精神能够感染到她们，另一方面也会时常能倾听别人的烦恼，关怀别人。

三，成为心理咨询师的优势和不足

（1）作为咨询工作者，我的职业优点是作为一名长期战斗在教育教学第一线的人民教师，有着长期和家长和学生打交道的经验，对人性具有足够的认识、洞察力、感受力，具有足够的包容心和爱心，同时还有一定的咨询技能和技术。我由衷的喜欢心理学这门科学，心理学是一门人文科学和自然科学的交叉学科，涉及的知识面较广，我本身也是学教育的硕士研究生，我们的课程设臵里包含了大量的与心理咨询密切联系的学科，对这些学科的深入学习，加之本科时已有的心理学基础知识的积淀，我对自己的专业知识很有信心。除此之外，更让我相信自己能做好一名合格的心理咨询师的是，我有很强的责任感，乐于助人，我认为这些是成为咨询师所必须具备的品格；同时，我也相信我的丰富的情感体验和相对豁达的人生观也有利于自己成为一名合格的心理咨询工作者。

（2）在咨询过程中我也看到自身的不足，咨询技能还有待进一步娴熟，以及缺少足够多的不同社会人群的案例实践。我比较敏感，虽然我不缺乏爱但是我仍然难以忍受家人朋友的怠慢，总是喜欢被温暖包围。另外，我做事虽然执着，但是难免急躁，烦躁的情绪会影响做事的质量和效率。好在我有自我修复的法宝，面对心理压力，我的应对方法是运用放松法进行放松，通过做自己感兴趣的事转移注意力，也可以进行积极的心理暗示，然后勇敢面对。对与同事的赞许，我愉快的接受并且表示感谢；对自己的责难，我会首先接受，再进行分析，有则改之，无则加勉，我感谢一切关注我的人，无论是赞许还是批评和责难，人的成长既需要风和日丽的呵护，也需要狂风暴雨的洗礼。 4

（3）为了让自己能更好地胜任心理咨询师的职业，做一名优秀称职的心理咨询师，我需要从以下几个方面不断努力，完善自己。

学习心理咨询的专业知识，大量阅读心理咨询方面的书籍，了解最新的咨询动向、咨询方法技术，紧跟时代步伐。尤其要自己阅读理解书中各种咨询案例解析，通过具体的案例了解优秀的专业心理咨询师是如何进行心理咨询的，从一点一滴积累经验。

五，我的努力方向

有人说，心理医生每天接触的都是心灵垃圾，我却有着完全不同的理解，我认为每个人都有闪光点，通过与求助者深层次地沟通，从他们身上，我会学习很多东西，在帮求助者解除心理痛苦的同时，我也在不断地反思、不断地自我分析，而且在心理咨询工作中，通过这种反思和分析，我能得到较好的成长，我能更好地调节自己的情绪，客观从容地面对所经受的挫折，以更成熟的方式宣泄自己的各种情绪。

心理咨询是一个助人自助的职业和行业，是咨询师以自己的人格魅力和专业的咨询理论和咨询技巧帮助来访者解脱心理枷锁的，获得心灵自由的过程，提升专业伦理水平与价值观念是心理咨询师个人成长的基础。咨询师本人具有什么样的价值观，直接影响着对来访者价值观的澄清与帮助，影响着咨询终极目标的实现。我不愿说心理咨询师这个职业是神圣的职业，但是没有对人性的敬畏和爱的咨询师不是一个好的咨询师，每种咨询理论都建立在对人性的假设上,每个人也都有个人的人性假设。只有个人的人性观与咨询理论的人性观相互一致，咨询师才能真正有效地使用这种理论来帮助别人。

我希望在将来的咨询经历中进一步帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，同时帮助自己掌握自我调节的方法从而可以提高生活质量，提高工作效率，成功教育子女，处理好家庭关系。我要进一步努力做到个人的人性观、价值观与生活哲学、基本的生活态度与自己所持的咨询理论取向保持一致，以保证最佳的咨询效果。

总之，不断完善自己，终身学习，并能快乐地帮助别人是我人生最大的理想。

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参考文献

[1]中国就业培训指导中心、中国心理卫生协会组织编写.心理咨询师（基础理论）

[C].民族出版社、20xx年8月第1版，249-315.

[2]中国就业培训指导中心、中国心理卫生协会组织编写. 心理咨询师（三级）

[C]. 民族出版社,20xx年8月第1版，38.

[3]郭念锋主编，《心理咨询师·基础知识》.北京，民族出版社，2005.

[4] 林崇德主编，《发展心理学》.北京，人民教育出版社，2000.

[5] 陈智，皮秀云.人的学习是什么. 佳木斯大学社会科学学报，2001（6）.

[6] 张松.心理咨询师的个人成长问题研究.许昌学院学报，2007，

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第二篇：大学生个人成长分析报告[1]

回眸过去，重拾自信

时光与微风一样一吹而过，它没有留下任何东西，却只留下风吹过后的平静，那一股温度。时间亦是如此，它没有留下什么，却只留下生活的丝丝变动。此时此刻它是如此，下一秒它是那样。留下的是上一秒的回忆，和这一秒的点点滴滴，有人曾经计算过我们现在所生活了7000多个日子，倘若用秒计时，那么我们现在存活的时间将是很大的一个数字。但是每一秒我们又得到了什么，我们学会的什么，我们又放下了什么。这是我们值得考虑的问题。让自己的人生更加充实，而不是留下自己的悔恨。

过去的那段有我们的伤痕的记忆，也有我们快乐的日子，那一幕幕如电影一般总是浮现在我们的脑海里。再次回眸过去，想永远停留在那一秒，但是有想永远忽略那一段。回眸过去的自己让我再次认识了自己，清楚地了解自己。

为了更好的活出自己的价值，必须冷静的分析自己。回眸过去，重拾自信，展望未来。相信我的未来不是梦。我的未来不是梦，因为我相信命运是掌握在自己的手中，只有那些不掌握自己的人，他的命运才所被人摆布，才会抱怨他人，抱怨天的不公。所以我要做一个将自己的命运掌握在自己手中的人，而不是被人所操控的。我相信自己。做一个坚强的，有毅力的人。我是最棒的，我一定会成功

　　石看纹理山看脉，人看志气树看材

　　志之所向，金石为开，谁能御之？

　　志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭

　　心志要坚，意趣要乐

　　一人立志，万夫莫敌

　人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！ —— 奥斯特洛夫斯

我不愿意腐朽一生，因此做做好的自己不亏待自己。加油。

咿呀学说话，跌跌撞撞的学走路，认真的鞋子，读书。那些点点滴滴的成长记录早已在我的脑海变得零零碎碎甚至早已部记得了。但是他们是我这本人生阅历书的某一章节。它丰富的我的生活。它是我的调味剂，是我的生活变得有酸的甜的苦的辣的。

小学时的我是一个羞涩的女孩。不喜欢与陌生人玩，不知道为什么，总是害怕陌生人。可是我又是一个爱玩的女孩子。是一个两重性格的人。有时让人捉摸不透。爸妈有时感到奇怪。儿童时期的我是一个不爱学习的人，在自己眼中只认为玩是首要的事，只知道玩的乐趣。总是把学习抛至脑后。不玩累是不会休息。爸妈看我不喜欢读书，很担心。总想困住我爱玩的心。但是所有的计策在我的身上一点却一点都没用。小时候的我是爱玩飞机，爱玩汽车，总是把这些东西拆开来组装称自己喜欢的模具。喜欢玩很多游戏却没有自己擅长的。时间慢慢过去了，妈妈突然告诉我要给我要个弟弟。当时，我的心一下子沉下来、我怕爸妈给我的爱，不再给我，会给与我的弟弟，或者是他们给与我的爱与温暖，将与我的弟弟一起分享，当时的我是多么的不愿意。我哭着闹着。爸妈一直劝我，弟弟可以一直陪你，爸妈的爱不会减，永远爱着我。他们被我说服了。终于妹妹出生了。渐渐我也发现我的肩上的重担越来越重，因为爸妈的工作的变得好多，还有他们的的工作压力也变大了。慢慢的发现我不能在顾自己玩，懂得了学习的重要性。

渐渐的学会了好多，长大了好多。同时好强心渐渐萌芽，我开始认真读书。我发现我很喜欢在老师和同学中爱表现自己。总是在意老师和同学对我的看法，我总是把每件事做到最好，使同学和老师肯定我。可是有时总是力不从心，总是想把事做到最好，可是总是做的很糟糕，总是受到很大挫败。不过我还是站起来，擦了擦自己的汗水。像是执着的牛，向前进。但是那些挫败，总让我不尽如意。总是感到自责和失落，就如跌入深邃的低估，摔的粉身碎骨。记得一次月考后的家长会，而且那次月考我的一次败笔，回想妈妈每天辛苦的工作，每天都是那么的疲惫，我的心时不时的一酸，那是我偷偷的流下了眼泪，我知道流眼泪是无济于事的。可是一看到妈妈，一想到她每天工作那么辛苦。还为我操心，好多头发变白了。有时就自问自己，为什么我努力了那么多却得到的确实这个结果。我安慰自己不断抚平自己，努力不一定成功但是，不努力永远不会成功。即使会碰一鼻子灰，但是我还是会不断努力，鼓励自己。我相信我的命运掌握在自己手中，我的未来不是梦。做一个坚强的，有毅力的人。我是最棒的，我一定会成功。我永远相信这些。

　　石看纹理山看脉，人看志气树看材

　　志之所向，金石为开，谁能御之？

　　志坚者，功名之柱也。登山不以艰险而止，则必臻乎峻岭

　　心志要坚，意趣要乐

　　一人立志，万夫莫敌

终于我初中毕业时没有让父母失望。进入高中生活后，一切都变了。读书的节奏一下子变得好快。总是跟不上老师的节奏，不断的探索自己的学习方法，终于有所见效，老师对自己也很指导我，因此不断努力。严格要求自己，打老师所交下来的任务总是将她做的最好，不过有些还是没有得到自己的想象的结果。同学说我的要求太高了。或许吧。当班干部肩上的责任重了很多，不断的探索如何将自己的班级的凝聚力增强。只单单自己的努力总是不够，发现班级的凝聚力是很重要的。在管理班级的同时，我还认真的学习。认为学习还是首要的位置，毕竟高考时最重要的战场。不过高考挺让人失望的。没有自己理想的成绩，那时我很懊恼，和想不通，为什么命运要这样对待我。不明白，也想不通为什么我所得到的总是不如人意。我的未来，将是怎样的。但是老师的一些话让我放开了，不管在多么恶劣的环境，只只要自己那颗坚持和永不言弃的心仍存在，再怎么经历怎么的挫折都不会阻碍自己前进，不管有多恶劣的环境，都能闯出自己的天空。

现在的我，是一个大学生。或许我现在还不是很成熟，但是经过这几年的锻炼，一定能有属于自己一片天。因为我永远相信命运掌握在自己手中，我的未来不是梦。我的大学生活才刚开始，我相信我未来的路还有好长，或许还有更多的意想不到的挫折，或许也有很多意外等着我，所以我会以最好的心态来迎接他们的到来。

明确自己人生的大目标，对把握好目标有直接的促进作用。认真策划人生每一步。

有道是："凡事预则立，不预则废"，千真万确。

对自己做的或将要做的事没有任何准备，就是在为失败做准备。

   对自己的充分认识自己才会更好的面对生活。

我班级群众基础好，交流能力强，开朗活泼，有良好的组织能力。有耐心，善于观察周边的事物。我的性格是比较诚实、正直的，相对谦虚但不乏张狂，在做事情时认真勤奋责任心强。善于倾听别人的意见。及其别人的烦心事，是一个不错的倾听者。有强烈的求知欲. 做事认真负责,有始有终适应环境能力的能力强,有广泛的兴趣干很多事情.

但是还有许多要改进的地方。

加强与他人的交流沟通，增加自己的社交范围，积极参加各种场合各项有益的活动，使自己多一份自信、激扬，少一份沉默、怯场。人是更多的朋友，增加更多的经验。有时要看场合，如果要大声讲话是就该大声，但有时不应该时，就不应该大声讲话，要严格约束自己的行为，严以律己。加强锻炼，增强体质。

我对我的学习情况和未来有很大的展望，我在高中时努力学习，进入大学，我的学习的那股劲仍存在，我努力学习文化知识，掌握专业技能，同时看关于各国的经济与文化，有利于为以后的学习打下扎实的基础。认真完成老师布置的任务。在担任科研委员之后，我认真完成课题研究。我希望经过我的努力能够得到我想要的成果。我积极参加课余活动，积极参加班级组织的各项活动，及其学生会的比赛，参加社团，拓宽自己的社交范围。同时看一些名著，杂志，增加自己的视野，提高自己的的人生观，世界观，价值观。成为四有公民，成为优秀的当代大学生。

我会不断改进自己，改变自我，不断的充实自己，丰富自己的生活，改正自己的缺点，完善自己的优点。使自己变得更加有自信，有激情，有信心，有毅力。提高自己的人生观，世界观，价值观。不断的锻炼自我，提高自我。不荒废自我，荒废自己的人生，并且相信自己的命运掌握在自己的手中，相信我的未来不是梦。

学校只是外部因素，要真正的也好一门专业是要靠自己的，不是吗？自己的人生是自己做出来的，不能抱怨，不能埋怨。只有用自己的心，自己的信念去改变自己的命运。我觉得我们的学校是挺好的，有优秀的老师，有许多优秀的同学，可以互相学习，互相指导，还有优美的风景。非常的怡人。是一个很好的学习环境。

在大学我还是必须努力学习，扎实的掌握知识，为以后的工作打下扎实的基础，因为我知道以后的找工作的旅程将是辛苦的历程，我们必须现在抓紧为自己充电，以后才不会碰壁。

回眸我的过去，我重拾我的自信，我相信我的命运是掌握在我自己的手中的。

引用奥斯特洛夫斯的话；

　人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来！

我相信经历四年大学的洗礼，我会变得更有自信，我将会以最美丽的微笑来面对我所面临的每一个挫折。自信是我最强有力的盾牌。加油，我的未来不是梦。

          国贸103班     陈秋霞    学好10836306