国家职业资格全国统一鉴定

心理咨询师文章

（国家职业资格二级）

文章类型： 个人分析报告 文章题目： 帮助他人才能成就自己

姓 名： ****** 身份证号： ******************* 准考证号： 所在单位： 山西医科大学 报名机构名称： **********************

帮助他人才能成就自己

***

山西医科大学

【摘要】：本文叙述了我本人的主要成长历程、人格特点及能力、知识结构等内容，分析了我从事心理咨询师这门职业的动机、目的和职业观，谈了一些我本人对我国心理咨询师行业现状和前景的看法和建议，最后总结了自己从事心理咨询师职业存在的优势和不足，并表述了我对自己未来职业发展方向的打算和愿望。

【关键词】：心理咨询师 个人成长 助人

一、自我成长分析

（一）成长历程

幼年和童年期：我生长在一个城市家庭，父亲在一家商业单位工作，母亲在一家工业企业工作。父母为人正直、善良，人格健全。父亲喜欢中国传统文化和书法，经常参加全国性的书法比赛，获得过许多奖项和殊荣。母亲擅长晋剧，曾是晋中艺校第一期学员，唱腔考试每期都是第一，后来由于种种原因，尤其是受当时社会环境的影响，没有能在晋剧艺术的职业道路上坚持下来。

父母从小对我都很体贴，各方面的照顾很周到。他们对我采取较为民主的管教方式，从没有粗暴态度，但却循循善诱，引导和强调我本份做人，善意对人，并且培养了我对中国传统文化的热爱。记得在自己才五六岁的时候，在父亲的教导下，我当时就已经能背诵十多首的唐诗，至今都难以忘却。

除了父母以外，当时我家里还有一位高龄的爷爷。当我记事的时候他老人家就已经七十多岁了，非常削瘦，但很有精神，农民出生，平生喜欢习武健身，为人朴素正直， 言行果断，对我的管教相对父母来说比较严厉。他在生活上也很照顾我，比如经常接送我上学、有时也给我做饭等，因此对于我印象很深刻。

我的幼年和童年期可以说是比较温馨而平顺的，在至亲长辈们的

1

无微不至的关怀和教导下身心健康地成长，为将来的发展打好了基础。

（二）少年期

少年期是求学的一个关键阶段，正当人的中小学阶段。当时我的家庭经济条件相对较差，父母之间时有矛盾，居住环境也不理想。当时记得我对学习的兴趣比之前有很大降低，这可能与我自身及生活环境因素都有一定的关系，导致我在接受学校教育的途中遇到了不少挫折和阻碍。记得当时我的老师对我很关怀，常常为我补课，为我付出了许多热忱和精力，无论效果如何，都让我非常感激。但总的来说，这一时期我的求学路途一波三折，学习成绩不理想。后来我还常常想，也许那时我需要的是一位心理咨询师的专业帮助，帮我消除当时的厌学情绪，如果能得到这样的专业帮助，情况可能会好得多。这段比较坎坷的人生经历对我后来立志从事心理咨询师行业有一定的促进性影响。

（三）青年期

青年期可以说是我学业和职业发展的一个最重要的时期。为了完成专科和本科的课程学习，顺利毕业，我付出了比常人更为艰巨的努力。我对知识的渴求在这一时期也达到了极致，在圆满完成国家规定课程的学习以外，我还广泛学习了许多课外的理论知识，尤其是对中国传统文化和心理学深深迷恋，曾拜读了许多中国传统伟大名著及具有世界性的影响力的心理学著作，前者如《庄子》、《论语》、《孟子》等极具哲学意味和人文精神的著作；后者如弗洛伊德的《性学三论》，以及其他一些介绍这一流派理论的书籍，以后的兴趣逐步扩展到了荣格，以及心理学的其他流派，诸如认知主义心理学和行为主义心理学等。一开始让我对心理学产生强烈兴趣的正是弗洛伊德的精神分析理论。所有这些，对我未来人生价值观、职业观的形成都产生重大的影响。

我做过许多种类型的工作，但心理咨询师职业一直是我内心深处的追求和梦想。后来，我参加了心理咨询师的正规培训，让我对心理学的基础理论及心理咨询师的实际操作技术有了较为系统的了解和掌握。

为了实现自己成为一名合格的专业心理咨询师的梦想，我宁可放

2

弃从事其他被认为待遇更优厚和更有前途的职业的机会，即便待遇较低我也乐意，因为我热爱心理学，热爱心理咨询工作，最根本的动机是我一直渴望能去帮助他人。至今，我已经专门从事心理咨询工作将近四年，帮助过不少的人，在业余时间也经常利用所学的知识和技能无偿帮助他人，为人排忧解难，在实践中积累了不少正反面经验，这些对提高自己从事心理咨询的实际能力有很大的促进作用。我深深感受到心理咨询师在帮助他人的过程中，其实也正是在成就自己。

当前，虽然我国心理咨询师的职业前景，尤其是在内陆省份，可能不是很看好，实际待遇与通常的期望也有差距，但我对自己的职业现状和未来都很乐观，我常常为自己能有机会从事这项自己所热爱的、帮助人的崇高职业而感到自豪和满足。

（二）基本的人格特征

我的气质特征大致是属于中间型的：一方面表现为待人接物比较细心、认真，对人的内心活动、所思所想有较为敏锐的感受能力，感情丰富细腻，善于体谅他人，对人有耐心，平时喜欢读书、思考，思维比较敏锐，这些特征接近于内向；另一方面，我又非常喜欢参与各种社会活动，喜欢交朋友，待人热忱，喜欢帮助他人，且较有宽容心，对他人的错误和失误能够宽容，从不斤斤计较，心理耐受性较强，遇到各种挫折能坦然面对，这些特征又接近于外向。

在性格方面，由于我曾深受中华优秀传统文化，以及西方现代人本主义思潮和当代中国马克思列宁主义先进文化的熏陶和影响，让我形成了一种讲求品格、崇尚知识、实事求是、乐于助人、豁达开朗、平等待人、积极用世的性格。其中尤其是我国的古代先哲孔子、孟子、荀子、墨子、庄子等都是我比较喜爱的人物，他们的许多品格已经成为我的楷模，他们的一些光辉思想和风范，诸如孔子的“学而不厌，诲人不倦”，孟子的“善养浩然之气”，荀子的“学至于死而后已”，墨子的“兼爱”，庄子的“豁达”等，都曾深深感动过我，一直是鼓舞我奋发前进和面对挫折的精神动力和支柱。

但毋庸讳言，我国的先哲的思想和行为，由于受当时历史条件的限制，从今天来看，有些肯定是有其局限性的，如追求个性自由和自我实现、讲求人人平等、讲究科学实证、唯物主义等观念在我国数千

3

年前等级森严的封建制度下肯定是难以想象的。而源于西方欧美的一些近现代文明的观念以及当代中国马列主义中的一些光辉思想，则弥补了这些缺憾，所有这些对于我形成正确的人生观和价值观都裨益颇大。

在能力方面，由于我一向热爱知识，尤其是对人文学科有着比较浓厚的兴趣，平时阅读涉猎颇丰，且在态度和方法上特别重视理论学习和实践的结合，因而我觉得我当前的知识技能结构以及对学习和工作的基本态度，对于从事心理咨询师这样的知识比较密集、接触的人和事比较广泛、繁多复杂的职业来说，还是比较适合的，完全有信心能够胜任。

二、职业行为分析

（一）我对中国心理咨询师职业发展现状及前景的个人看法及期望

媒体消息称①，由中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心主办、礼来制药协办的“沟通、理解、关爱——促进职业人群精神健康项目”暨北京媒体沙龙活动举行，会上北京大学学部医学心理学教研室教授胡佩诚教授介绍，目前的中国精神疾病终生患病率为15%，而一生中完全精神健康的人大约只有5%，还有80%的人群处于疾病与健康的中间地带，即心理亚健康状态。

另据媒体报道②，国际卫生组织认为每千人中拥有一个心理咨询师是健康社会的平衡点，而我国近年来的心理卫生工作的人员不过几千人到上万人，这样算下来，我国的心理咨询师的缺口大概在130万名左右，现有的咨询师数量远远不够，可见其发展前景很广阔。

从理论上来说，上述此类乐观的估计是有其合理性的，但是也应看到，我国的传统文化、社会习俗、社会发展阶段及人们普遍的社会观念与西方欧美国家是有一定差异的，我国当前的心理咨询师行业的发展可以说正走在专业化、职业化、市场化发展的一个初期或早期阶段，将来是否能被整个社会真正的广泛接受，可能还需要经过相当长① 曹雪，八成国人心理亚健康[N]，北青网，，20xx年10月14日

② 刘栋宾、陈建先、汪小丹，心理咨询师缺口巨大需求130万人[N]，，20xx年10月12日

4

的试练期。

我个人对我国的心理咨询师行业的前景是比较看好的，我的依据是我国当前正在快速向前发展，人们的生活水平、科学文化素养正在迅速提高，科学观念日益普及和强化，心理健康理念正在被广泛接受并受到日益的重视，心理咨询作为一门有助于人们提高生活品质和身心健康的科学肯定会越来越为民间所接受。但现阶段我国的心理咨询师的职业化发展要想走上贪图可能尚需一定的时日，还是需要我们现阶段的心理咨询师从业者还必须具有一定的开荒精神，因为可能还经历一个相对艰苦和寂寞的时期。

（二）我的从业价值观

有人常说，在美国心理咨询师和律师的社会地位类似，不仅待遇比较丰厚，且受人欢迎和尊重。但我之所以要从事心理咨询师这一行业，并不是或者说主要不是出于待遇收入方面的考虑。我的主要的从业价值观以及由此而产生的动机的来源主要有以下几个方面：

首先，我认为心理咨询师是一种知识密集型的职业，有着丰厚的理论知识基础，能够体现科学精神和人文精神，因而也是一种值得我们毕生研究探索和从事的职业。

其次， 心理咨询技术是一种“惠而不费”的助人手段，具有着无限的助人潜力。“惠而不费”是《论语》中备受孔子推崇的一种助人模式，意思是能给他人带来好处，但自己却不需要损失，因此这种助人行为能够长此以往，永不枯竭。我对其含义是这样理解的：如果这里是一种拿了金钱等物质给予人的助人行为，物质肯定有用尽的时候，那时这种助人行为也就不得不停止了，其能力和作用肯定是有限的。而心理咨询就不一样了，它主要是利用知识和热忱在帮助人，也就是主要是在利用精神资源在帮助人，这种资源永远不会和物质资源一样受诸多现实条件的限制，或者会很容易枯竭，因而其能力和潜力是无限的，也就是说可能用来做更多的利益他人的好事。

再次，从事心理咨询师这一职业，不仅能助人，也能助己，既能给他人的身心带来健康和幸福，也能给自己的身心带来健康和幸福。

我希望国家能为我国心理咨询师这一职业的正常发展做更多的务实的工作，充分调动社会的自组织功能和发挥政府职能部门的宏观

5

管理和导向功能，促进其快速、健康、蓬勃发展。

（三）我从业过程中体现出的优势和不足

（一）优势

1、助人为乐的价值观。

2、富于科学精神和人文精神，内控者，崇尚科学，人生态度积极。

3、热爱知识、渴望创新、不断追求进步。

4、富于同情心，乐于助人，且有较强的责任感。

5、感受性敏锐、情绪稳定、自控力强、待人热忱。

6、较丰富广阔的知识面和人生阅历。

（二）不足

1、循规蹈矩，但创新和突破的勇气显得不足。

2、对求助者的问题能够冷静对待、理性分析，但总是感觉自己对求助者有一种尊重有余而热情不足的倾向，以情感人、以情动人的力量显得不足，因此也可以说自己的性格和情感方面还需要进一步培养和改进，这样才能更适宜于从事心理咨询师这样的职业。

3、实践中偏重于运用认知疗法，对行为疗法有所忽略，没有能将两者很好地融合起来，咨询效果肯定会因此而受到一定程度的局限。

4、以前喜欢接触多为一些心理学的传统经典理论，近期则主要是围绕培训教材的内容进行学习，对一些最新的和比较高端的心理疗法及相关理论还没有能够深入了解，感觉这是自己目前知识技术结构上的一个缺陷。

针对自己的上述不足，我会努力在实践中不断改进和弥补，不断完善自己，不断追求进步，不断提升自我，不断使自己向更高的层次迈进。

6

参考文献：

[1] （日）今村仁司等著；卞崇道，周秀静等译. 《马克思、尼采、弗洛伊

德、胡塞尔-现代思想的源流》.石家庄市：河北教育出版社, 20xx年，137——178页

[2] 刘琦等译注详解. 《四书详解·白话·注释》.长春市：吉林文史出版社,

20xx年，171——173页

[3] 天津市腾龙学院编. 《二级心理咨询师论文与成长报告精编》.

天津科学技术出版社, 20xx年，497——509页

7 天津市：

第二篇：二级心理咨询师个人成长报告

个人成长报告

某某单位 某某某

摘 要：本文对个人成长经历进行了全面回顾及概括，阐述了个人从幼稚逐渐走向成熟的历程，深层次审阅并剖析了自我人格特征，揭示了内心对成为心理咨询师的热切追求和渴望。对自己从事心理咨询师的条件和不足进行了全面分析，指出了今后的努力方向。

一、自我成长分析

在我的记忆中，幼儿园以前，我有大段大段的时间都是呆在外婆家或者奶奶家。父亲由于工作原因经常调动，母亲外出打工了几年。上幼儿园小班时是父亲独自带我，母亲在我五岁左右才回到家里。尽管那段时间没什么大事件，但回头看来，年幼时和父母相处时间相对偏少增加了我日后对家庭温暖的需要和渴望。

小学20xx年级时随父亲工作变动从之前幼儿园所在乡镇转到了另一个乡镇。印象中那段时间家境很贫寒，但一家三口很齐心，有很多快乐的时光。只是，父母仍然经常晚归，这在锻炼我独立能力的同时也为我的孤独感和不安全感埋下伏笔。

小学三年级再次随父亲的调动转到了县里的实验小学。那所学校以开展素质教育闻名，我在那里学到不少受用至今的东西。除了在文艺方面培养了一些爱好特长，如表演、舞蹈，我还在较广泛的学校活动开展中锻炼出了更加大方和活泼的交往能力。

升至初中，性格独立的我似乎比同龄人更早熟，俨然已经来到性格叛逆乖张的青春期。由于学习时间的加长，和父母就相处更少。初二至高一我都选择在校寄宿。也有学习压力增大的原因，这段时间和父母产生了隔阂甚至冲突。尤其是父亲，他对我学习的要求一直很严格，容易表现出失望甚至气愤。而我态度经常强硬，也有激怒他以至于他对我拳脚相加的时候。这种通过分数被判定个人价值的生活给我带来极大痛苦，社会和他人强加在我身上的意志也让我强烈感觉到生命的不自由。我至今对应试教育非常反感。但这种反感促使我寻找出路，这便成为我找到心理学的机缘。

记得我第一次在一本与教育相关的书籍上接触到“皮克马利翁效应”，那种感觉像是一种顿悟，我一下子理解了某些情况下我和父亲产生冲突时我自己的想法，确实如书上所说，因为父亲用消极言论评价我，比如“你就是脾气坏、不进油盐”，我便越发容易顺着他的这种期待去做，成为了他一直在说的那种特征的人，即我被贴上了标签。同时我又像是找到了一样武器，我可以去和父亲力争，向他证明，原来是他对我的教育方式有问题，他不应让我感受到他那么多的消极期待，那样会让我更容易往消极方向发展，他应给我更多鼓励。从那一刻开始，我便真切地喜欢心理学，它让我感受到知识就是力量的真实魅力，我也开始利用它来进行自我理解以及武装。

可能是由于我一个人独处的时间比较多，形成了我相对独立的性格和对自我心理状况的关注。最难了解人的往往是自己，尤其在我接触弗洛伊德关于潜意识的理论之后，我发现了解自己的过程有很多的玄机和乐趣，经常进行自我观察与分析，也应该是健全人格的需要。于是关注自我的心理发展成为我常规的心理实践，这个把心理学知识与实践联系起来的过程是自发的，并没有什么其他的功利心或职业目的。但内心也隐隐的开始产生一个想法，并不具体，但很憧憬，像一个远远的大大的梦想，那就是我以后要从事真正能给人类带来幸福的职业，致力于解救人的精神痛苦。这个想法太大，所以我并不太当真，这更属于愿望而不是切实的目标。但它能反映出我对人的内在心理能量的重视。至少在高中，我的这种价值观就已经确立：幸福与人的身份地位财富等都没有直接的联系，关键在于人的心态，取决于他对自我及世界的认知结构。

也是在这种心态的驱使下，我对应试教育的不妥协在某种程度上成为我恪守自己价值观的表现。我想证明的是，没有高分我同样可以活得有价值。这种想法在极端的时候曾经让我做出逃学、考试交白卷、顶撞老师等较为激进的行为。可能很多人会认为这并没有让我得到什么好的结果，我自己看来它却是非常可贵的体验。至少我曾经尝试用自己的方式去表达、去抗争、去努力，哪怕那种方式不成熟，它本身却也是成熟起来的一种途径。

来到大学，我就明显感觉到自己比周围的同龄人要成熟很多。有一些同学在遇到挫折时和我聊天，她们认为我在情绪的处理与掌控方面都很有方法，我给她们的建议和策略也让她们觉得很受用。比如曾经帮助同学克服自卑感，提醒她们改变自我否定的思维和避免消极暗示，注意累积成功的经验等。还有同学遇到感情困扰，我建议她们适当发泄情绪并适时转移注意力等。这些都在不知不觉中运用了我所学的心理学知识。大学学习环境的自由让我可以完全根据自己的兴趣来阅读，本科期间我把心理学作为自己的爱好，从没有放弃对它的学习。当然那种阅读比较随性，并不系统，也没有考试作为硬性目标，所以这种学习并不全面，直到我进入研究生学习阶段。

所有学科里，我最喜欢的一直是心理学专业。高考后出于家人的建议，本科学习了新闻学。读研时家人愿意尊重我的兴趣和选择，我也逐渐明朗了自己对心理学的职业追求，这一次我终于义无反顾、如愿以偿地来到了心理学专业。尽管和科班出身的同学相比，我的理论知识基础有所欠缺，但我相信低一点的起点加多一点的努力也能力争上游也能换取成功。也是在这种信念的支撑下，我报考了心理咨询师，我要把心理学作为我的职业理想来付出行动。

二、职业行为分析

高中时期那个模模糊糊的想要从事真正能给人类带来幸福的职业，致力于解救人精神痛苦的愿望，一直在潜移默化中推动我前进，直到来到这里。我相信心理学就是致力解救人精神痛苦的科学，让人明白痛苦来源的机制，从而明白如何更好地去追求幸福。尽管追求幸福并不是心理学能完全解答的问题，但它确实是现在我能找到的最有用的武器。我明白了一个健康的人是生理、心理和社会的协调适应能力的综合，而心理学正是提高这种综合协调能力的必备工具。通过心理学的学习，不但可以使我成为了一个真正意义上的健康人，还让我有能力去帮助其他有需要的人，为提高社会整体素质做贡献，为此我感到自豪和欢快。当然，通过学习，我也深刻地认识到要成为一个合格的心理咨询师任重道远，应保持清醒的自我觉知，不断清理自身成长过程中一些未完成的事项，不断提高自己的心理健康水平，不断增强自身的人格魅力，更加地开放、客观，更加肯定自己、悦纳自己，保持自信自尊。

在我读研期间，我不仅系统地学习了心理学方面的专业知识，还有幸接触到一些职业心理咨询师，并得到了机会向他们学习和请教。每次见到他们，他们都给我一种热情洋溢、精力充沛的感觉，直到他们能给那么多有需要的人提供帮助，这使我越发坚定了自己的选择。咨询师是一个助人也是自助的职业，我对它不仅仅是感兴趣，而且产生了由衷的热爱。

我认为成为一名优秀的咨询师除了具备高尚的职业道德之外，还必须具备一些条件：

第一、兴趣是最好的老师。只要有兴趣任何事情都能做好，也只有真正的兴趣才能带领人穿越职业征途中的种种困难坎坷，不会轻易放弃，也不容易产生职业倦怠。如果没有兴趣，就算天资聪颖能力超群，也不可能让人为以一个行业里长久甘愿地奉献精力；

第二、想成为一名专业心理咨询师，必须掌握深厚的专业知识。心理咨询师是复合型的职业，它要求综合掌握心理学、医学、教育学、社会学、哲学、人文科学等相关学科知识及专业技能和技巧，并能深刻领会心理咨询的内涵，从而不断追求自我价值的实现；

第三、心理咨询师要思维敏捷，反应快速，要有良好流畅的表达能力。面对心理问题、心理障碍、心理疾病等各种心理紊乱的来访者，要能分别采取不同的咨询对策和技巧，通过言语沟通来解决问题，同时咨询师还要有良好的记忆能力才能有助于良好的表达；

第四、心理咨询师要有良好的心理素质。心理咨询师本人应有一个平和的心态、健全的人格、稳定的情绪、较好的自控能力以及和谐的人际关系。这样能更好地用自己的人格魅力感染来访者，更好地发挥出自己的心理咨询技能，从而提供帮助，更好地服务于他人。

对比以上要求，我认为我有从事心理咨询的浓厚兴趣及强烈愿望，同时具备了良好的心理素质和表达能力，而我的专业素质正在逐步提升。在我自己的成长经历中，我已经学会在面对自己的人生挫折时，利用所学的知识调整自己的心态，改变不良认知，使自己正视现实，修正自我，不断提高对社会的适应能力。我也尝试了利用自己的知识帮助周围的朋友和同学。现在，我更希望能把所学所想运用到更广泛的实践中去，为那些真正需要帮助的人提供服务。

在心理咨询过程中，咨询师并不是一种超然的客观存在，他与来访者的互动行为是一种主观判断和选择的结果。这说明咨询师要做的并非仅仅单向对人提供帮助，却更是咨询师自我成长以及与来访者共同发展的过程。再这些过程中都还会有各种无法预计的问题和困难不断冒出来等着我去解决，但我已经充分做好了准备。有挑战才会更有期待还激情。在未来的工作中，我会不骄不躁，取得成绩会继续努力，遇到困难更勇往直前。学习和成长的脚步，用不止息。

参加了心理咨询师职业资格培训以来，我的心情是愉快、乐观的。偶尔遇到不愉快的事情发生，我马上就能够运用所学的心理学知识来迅速调整自己的心态，不让它泛化，随时注意掌控好自己的情绪，做自己的主人。自我价值的实现是人最高层次需要的追求，通过不断地提高自己从而更好地帮助他人，这就是实现自我价值的过程。我会一直朝着这个方向不懈努力！

我期待着自己能早日成为一名出色的国家职业心理咨询师。