心理健康培训个人成长报告

摘要：一个人的童年生活对他的性格产生了决定性的影响。本文从笔者自己的童年经历，成长历程、学习生活和情感世界着笔，通过回忆及品味其中所蕴含的各种情感，体会自己在成长过程中的快乐，挫折，以及所得到的收获。综合运用心理学科剖析自己的性格特征，运用辩证法正确看待自己的优点和缺点。希望通过个人成长报告，更加全面的了解自己，为了作为一个教师更好的了解自己的学生，也为了锻炼自己早日成为一名合格的心理咨询师。

一、个人成长分析——我的心理发展史

1、童年时期

我父亲是老师，也是当时小学里的校长，母亲是家庭妇女。自小，父母对我的要求就很严格，期望值也很高。由于我比较聪明，小学和初中阶段我的成绩一直很好。

回顾整个小学和初中阶段（我是在9年一贯制的学校上的小学和初中），那是我40多年的人生中最快乐的时候。我的记忆中，父母很少约束我玩乐（那时约束孩子玩乐的家长也不多），他们给了我充分发展的空间。我擅长写作，善于思考，经常放学后，我玩累了，就会在房间静心看书或思考，这样给了我很大的思想自由。记得一次心理学课上，老师让我们冥思回到过去，问问自己看到了什么。我看到的是在那个曾经被老师读着自己作文的自己。那真是一段快乐的时光。

2、青少年时期

尽管我是一所农村9年一贯制的学校，但整个初中阶段也是我父母很高兴的时间。因为我在初中阶段始终成绩很好。但是初三即将毕业的时候我受到了人生的第一次打击，我的父亲利用他是校长的优势，叫我不要参加当年的中考，明年再参加。原因是因为我们当时中考时有很多复习的学生和我们一道参加中考，父亲怕我不占优势，所以明年再考。但是这件事情却深深地影响了我，让我有了一种父母虽然关心我却不信任我的想法，甚至怀疑自己的能力，我真的优秀吗？所以后来就对父亲产生了一种叛逆的想法，甚至是反感父亲的一切言行。虽然第二

年我如愿在中考中取得了很好的成绩（全县前50名）但我的信心却没有以前那么好了。虽然考入了县中，但学习的动力不够。高中三年的生活，应该说是我从少年到青年的转变时期，这个时期却大部分是我一个人度过的。这三年中，我越来越独立自主，那时我遇到了一批很好地老师，他们都比较关心学生，我和老师的关系也处得不错，和同学的关系处得更好，所以高中三年我是快乐的，虽然在强手如林的县中我的成绩没有小学和初中那么优秀。至少在我的性格上养成了包容的优良品质。

3、成人期

2年的师专生活，应该说给我今天的行为处事奠定了一定的基础。2年中我担任过班级的团支部书记和班长，锻炼了自己的工作能力和为人处事的能力。在大学人际关系相对复杂的情况下，对于一些人的不友善，对于一些事情的不如意，我积极调整自己的想法。特别是我和初恋情人分手后，我及时调整自己的思想，为自己以后的性格发展奠定了基础。

工作以后，---------------觉得自己更加了解自己了。

纵观自己的成长经历，我的性格由天生的开朗，活泼，外向变成现在的平和，内外向兼具。对于熟悉的人，或者主动和我交流的人，我会滔滔不绝；而对于不主动交流的或者不熟悉的，我也不会主动说话。这些变化，有家庭的影响，有社会的影响。如今，我的人格应该已经稳定，看待问题理性多于感性，对人真诚，坦率，对待工作热情，张弛有度。

二、职业行为分析

当下社会有心理问题的人越来越多。大到富士康11跳，砍杀无辜学生，不计其数的自杀时间；小到班级学生中一下暴躁的、任性的、为问题哭闹不休的。

作为一名教师和一名对心理学热爱的人来说，我能做些什么？最合适的就是利用自己的职业优势，把孩子的心理问题抓好。

在大学毕业做论文的时候，我选择研究了张爱玲苍凉文风的成因，发现她的童年经历对她性格影响极其严重。造成了她悲观阴郁的心理特点。其实每个人的

童年时代所发生的事情都可能对你以后漫长的人生造成影响。

拿我自己来说，在我当了老师后，分析了自己初中阶段的问题。那时候的我其实就是单纯的叛逆。因为父母的期望特别高，自己答不到就会恐惧。而表现形式就是和父母对抗。这其实是自己内心的一种宣泄。但是我的父母却不懂心理学，他们没有正确引导我，没有和我沟通。只是通过严辞教育的方式，甚是当他们失望时，他们通过在言语上打击我的方式来发泄他们心里的愤怒。如果他们懂得心理学，改变一种方式，赏识或者鼓励，或者心平气和，也许结果就会不一样了。

因为自己遇到过被打击然后自暴自弃的问题，所以在工作中我格外注意孩子的心理健康。坚守不打击孩子，多鼓励的教育方式。现在的孩子家里很宝贝，任性就是家常便饭，脾气也很大。每当遇到孩子发脾气时，我都让他自己先冷静一下，等他冷静了下来，自己其实也已经认识到了自己的问题。这个时候我再和他谈，往往是让他自己说问题，之后给他提出良性建议。

我尤其关注离异家庭的孩子，这部分孩子心思敏感细腻，往往很容易和别人产生矛盾。其实他心理是希望得到别人的重视。对于这些孩子，我会给他更多的关注，更多的鼓励。经常和他们交流、谈心。让他们能在温暖的环境中成长起来。

除了学生，我觉得家长的工作也很重要。如果家长不懂心理知识，对孩子采用打骂的态度，那么依然会对孩子产生心理伤害。每次家长会我都会和家长谈及“沟通”两个字。坚决反对用打骂来对待孩子。现在的孩子早熟，打骂会加快他们叛逆期的到来。对待孩子比起技巧来，更多的是要对他们有耐心，平等的对待他。不要因为自己是老师，是父母就任意对待孩子。

在工作中，我还有很多需要摸索的地方，孩子的心理是一本厚厚的书，需要花费时间细细的去品味，去感悟。而心理咨询既是科学，也是艺术，要想真正学好心理咨询，特别是要想很好地掌握心理咨询的技能，创造性地展开工作，有效地帮助来访者解决问题，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。所以努力学习和实践，做一个有责任心和自信心的合格心理健康教师，是我今后所努力的人生方向

第二篇：期中作业《情绪管理之成长分析报告》的具体要求及格式 (1)

《情绪管理之成长分析报告》的具体要求及格式

1.      论文应围绕个人成长的情绪管理与控制情况进行个人分析，主题明确，逻辑清晰，叙述流畅，结构严谨。具体题目可自行拟定。文章字数不少于3000字，文章一律采用A4纸打印，并附上《课程论文封面》（附后）。

2.      主要内容（可参考以下内容）：

（1）应怎样评估自己的发展史?高峰和低谷分别在哪里?

（2）我何时意识到自己在情绪管理上已成为一个成人了?我是如何处理这种认识的?

（3）我最好的五个品质是什么?

（4）在我情绪管理中哪些个方面是需要增强的?

（5）我的基本人生观是什么?

（6）我最近大部分时间的心情是怎样的?

（7）一般情况下我是怎样看待其他人的?

（8）在我对生活的看法中，我的信仰、文化背景、道德标准、性别和性倾向分别起到了怎样的作用?

（9）我认为的成熟标准是什么?

（10）我的个人奋斗目标有哪些?

（11）什么人或什么事影响了我的人生发展?

（12）我最好的朋友会在情绪管理上怎样评价我?

（13）人们在情绪管理上对我的批评意见集中在什么方面?

（14）用哪三个形容词能最好地对我进行情绪管理上的描述?

本科生课程论文封面

课程名称                          

开课时间                          

学院                          

专业班级                         

学号                          

姓名                          

任课教师                         

交稿日期                          

成绩                           

评阅日期                           

评阅教师

签名                            

《自我成长分析报告》

——自我分析，勇敢成长

引言：成长是每个人都必须经历的，然而当时光逝去我再回头张望走过的路时，发现原来我一直在改变着。因此，我想借这次机会，分别从“我的历史” “我周围的人” “我眼中的自己” “我眼中的世界” “我的思考”五个大点多个小点进行这次的自我成长分析报告。希望通过这次情绪管理方面自我成长的分析，我可以对自己有新的认识，可以更全面的对自己做出定位，我相信正确的自我分析有利于自我的成长从而使自己能够善待生活，拥有良好心态。

关键字;自我分析，成长，变化，态度，思考

 (目录)

一．           我的历史

1.      幼儿园

2.      小学

3.      初中

4.      高中

5.      大学

二．           我周围的人

1.      亲人

2.      朋友

3.      同学

4.      老师

三．           我眼中的自己

1.      自我介绍

2.      我对自己的看法

3.      我的人生目标

四．           我眼中的世界

1.      我的世界观

2.      我的价值观

五．           我的思考

1.      关于自己

2.      关于人生

正文;

情绪管理之成长分析报告

６０分以下：全文抄袭，或与情绪管理之成长分析内容毫不相关；

60至70分：有整段内容抄袭；或整段内容与自我成长分析毫不相关；

７０至８０分：所写内容与自我成长相关，但缺乏分析，条理不清，文章的撰写要求不符合（如字数不够，缺乏标题等）；

８０分到９０分：符合文章的撰写要求，层次清楚，语言流畅，行文较规范，而且能结合自己的成长历程进行分析但分析的深度不够；

文抄袭，或未按时交卷，或与上述内容毫不相关；６０至７０分：有整段内容抄袭；与上述内容不相关；与课程有关，但论说浅显；７０至８０分：有自己的观察与思考，有启发；８０分到９０分：真正理会课程核心精神，论说内容深入，有明确的个人独立观察与思考；９０分至１００分：有深入的思考，有独到的见解，有质疑精神，有批判意识，体现了一定的学术研究的潜质。 北京林业大学20 0８ –200９ 学年第 2 学期论文考试要求 课程名称：民俗学与人类学概论课程所在学院：人文学院考试班级：专业选命题人：方刚论文要求：论文题目（范围）1，正在消失的民俗；2，针对某一民俗现象的思考； 1、 论文要求手写□ 打印□，字数范围本学期课程的期末成绩均已公布.虽然评分标准第一次课都讲过了,但还是在这里公示一下,各位同学可以对应着了解自己分数的来源. 北京林业大学20 0８ –200９ 学年第 2 学期论文考试要求 课程名称：两性关系与两性文化课程所在学院：人文学院考试班级：公选命题人：方刚论文要求： 1、 论文题目（范围） 1，本课程的收获与体会；2，《中国多性伙伴》或《男性要解放》读后感（二选一）； 2、 论文要求手写□ 打印□，字数范围为 20##-4000 字； 3、 论文上交时间： 20##年5月13日、14日随堂 4、 写作要求（请任课教师详细说明本次论文考试的内容要求）严禁剽窃、抄袭等作弊行为！６０分以下：全９０分至１００分：层次清晰，逻辑性强，语言流畅，行文规范，而且能结合自己的成长历程进行分析进行深入的思考，有独到的见解。