不断学习 提高能力 超越自我

尊敬的各位领导、亲爱的XX们大家好：

很荣幸今天能站在这里进行演讲，我演讲的题目为《不断学习，提高能力、超越自我》。我认为只有不断学习才能提升个人能力；只有不断学习才能筑起发展的桥梁；只有不断学习才能超越自我。当今社会，我们要加强学习，更要善于学习，科学统筹，学以致用。

列宁有一句名言：“只有用人类创造的全部知识来丰富自己的头脑，才能成为共产主义者。”在当今“知识大爆炸”的年代，我们要建设富裕、民主、文明、和谐的中国特色的社会主义强国，以崭新的面貌雄居于世，当务之急就是加强学习，学政治、学经济、学专业、学文化……,但不管学习什么，都要记住毛主席的诤诤教诲：“学习要下苦功夫”，要定下锲而不舍的决心，并科学安排好学习时间。同时还要耐得住寂寞。“不以物喜，不以己悲”，挣脱名利的束缚，才能在知识的海洋里遨游。涉得深山获珍宝，潜入大海擒蛟龙。学习要“下苦功夫”，还要舍得吃苦。“学习是苦根上长出来的甜果”。吃得苦中苦，方得甜中甜。人与人之间的差别，很重要的一点就看你舍不舍得吃苦。古今中外一切有成就的人，都具有超出常人的吃苦的 - 1 -

毅力。鲁迅先生有一句肺腑之言：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上的”。知识无涯，人生苦短，即使“读书破万卷”也不过是从知识大海中采撷到的几朵浪花。因此学习是一个永无止境的历程。胡主席指出：不学习、不坚持学习，不刻苦学习，势必落伍，势必难以胜任我们所肩负的重大职责。要完成好省军区担负的八项使命任务，不加强学习，是不行的。

同样是学习，有的学有所成，有的原地踏步，这最主要是悟性的差异。悟性主要来自于反思，每一个工作过程、每一项任务的完成，都有值得我们总结和反思的东西。反思是人对获得观念的反观；反思是思想的反刍，是一种思考，一种意识，一种能力，一种习惯。反思是一个酝酿、发现、创新的过程；反思能够不断超越经验，创造性的解决实际问题，促进创新能力的提高。通过反思，能够实现理论与实践之间的良性循环，促进能力的提高，成为一个工作的胜任者；通过反思可以使我们养成了理性思维的习惯，具有理性思维的眼光，就可以从习以为常的现象中，发掘出别人难以发现的闪光点，也就为自己的武装工作不断注入了新的活力。

理论联系实际是我们党一贯倡导的优良学风，也是我们搞好学习的根本方法。胡主席概括为勤奋好学、学以致用。事物 - 2 -

是发展变化的，道理又总是相对的。我们讲“黄河东流去”，这没有问题，坐上飞机从高处看，从青海发源地到山东入海口是由西向东流入大海。但是在一些地段，比如山西的河曲保德境内，黄河是向西流的。所以说任何事物都是规律性与特殊性的统一。规律只是部分，只是一种静态的把握，现象比规律更加丰富。我们既不能因为黄河向东流是规律就否认某一段向西流的客观存在，也不能因为有一段向西流的事实就否认向东流是规律。这就是我们学习理论要与实际操作融会贯通。美国新管理大师彼得.圣吉新曾提出警告：一个人学习过的知识，如果每年不更新7%的话，他就无法适应。这就要求我们，要与时俱进的处理学习与实际工作的关系。

领导、战友们：我以前在XXXX工作过，也在XX工作过，相对于很多人来说我的经验太少太少，因此我必须加强学习，向领导和身边的战友学习，并结合实际，努力提高自身素质，超越自我，努力做到让领导和同志们放心。

我的演讲完毕，谢谢大家！

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第二篇：超越自我

超越自我.txt什么叫乐观派？这个。。。。。。就象茶壶一样，屁股被烧得红红的，还有心情吹口哨。生活其实很简单，过了今天就是明天。一生看一个女人是不科学的，容易看出病来。要超越自我很容易，因为只要进步一点点；要超越自我又很难，因为需要永远进步，人的一生就是一次漫长超越自我的过程。

我们每个人都有超越自己的经验，在幼儿期，没有人逼我们学走路，我们却试着自己站立，不断跌倒、不断站起、不断试步，终于能从爬的阶段，进入走的时期。

在竞争如此剧烈的今天，我们学会了与人竞争，时刻在为战胜对手而努力。我们始终认为只有战胜别人，超越了别人，我们才能成功，才能拥有幸福。因此，我们不得不花大量的时间去研究别人的所思所想，这本身就是一大令人心力交瘁的事，然而，这是问题的本质吗？

每个人都有不同的基因构成，决定了不同的天赋和性格，这也许是造物主的安排，社会分工的需要。不同的天赋、性格（也就是先赋资源）决定了每个人适合从事不同的、有分工的工作；工作能力、品性（也就是后赋资源）是需要培养、学习和建立的，后天资源包括工作技能、思维、人脉、为人处事的方法等等。

人的后赋资源决定了我们应该与自己竞争，不断地超越自我，战胜自我，这才是获取成功的必由之路。

一个人要取得真正的成功那就是根据自己的先赋资源选择适合自己且自己喜欢的行业去从事，然后不断地培养自己的专业能力和品性，不断地去完善自己。

如果与人竞争我们就会不自觉地把别人作为自己的研究中心，而与自己竞争我们自然会把自己作为研究中心，找到自己存在的问题，不断地去发现自己。事实上人类文明是需要靠每个人最大限度地发挥自身的潜能才能创造出来的。

人为什么要超越自我呢？人为什么要与自己竞争呢？

因为我们要成功，因为我们要实现自己的奋斗目标，因为我们要不断超越别人。

人不仅是一个独立的个体，更是社会的人，是环境的产物，人生来就会受环境的影响。人的先赋资源让人有了生存的可能，但只有把自己的先赋资源发挥出来转化为一种服务才能造福于人类。怎么可以把先赋资源转化为一种有效的服务呢？那就是后赋资源的形成，环境就成为后赋资源的炼金石。

只有不断超越，才有不断进步。超越自己是一个不断学习和的过程，学习各种知识与经验，提高学习的能力，学习如逆水行舟，不进则退，是一个艰苦的过程，也是一个积累的过程，卡耐基说：只要你向前走，不必怕什么，你就能发现自己，成功一定是你的！

在不断地炼金过程中我们忍受着巨痛和心灵的折磨，时刻想放弃，常有自卑的心理出现，总觉得周围的一切与自己作对，想让自己失败，时常觉得活得太累，想到何必如此时就会心灰意冷，放弃追求。

这就是人的心智的成熟过程，或者说是一种思维观的再造。心智成熟的标准是明白外界是发现自己、塑造自己的机会，任何的事件都是为了让自己有机会感悟人生，培养自己优秀的品性。

超越自我，是一种随机应变的技巧；是一种勇往直前的自信；是一种运筹帷幄的睿智；是一种坚持不懈的潜能；是一种卧薪尝胆的魄力；是一种大刀阔斧的展现；是一种惊心动魄的博取；是一种一鸣惊人的喝彩！

超越自我，不是冲动的捕风捉影，而是镇定的苦心孤诣；不是粗鲁的自吹自擂，而是优雅的人尽其才；不是盲目的横冲直撞，而是准备的有条不紊；不是卖弄的花枝招展，而是斯文的高风亮节。

超越自我是你在现实社会里不可逃避的一种坚定的责任，一种积极的态度。

超越自我并不是为了一次又一次的争夺冠军，而是挑战自我的信心、胆量、能力、技

术、忍耐以及镇静的心灵！挑战了就会给你一种自强不息的干劲，给你一种雷厉风行的威力，给你一种精益求精的升华。

超越自我，是充满着激情与惊奇的；是充满着神秘与惊险的；是充满着刺激与惊喜的；是充满着沉浮与精细的；是充满着苦难与惊悉的。超越自我可以得到生命精彩的，更可以得到人生辉煌的。

超越自我，是此生此世的一种博大精深，是一种无怨无悔，是一种大德之旅！

通过超越自我，你不但能够学会默不作声的耕耘，而且能够学会身怀绝技的显现；你不但能够学会以退为进的攻取，而且能够学会千钧一发的把持；你不但能够学会深思熟虑的做事，而且能够学会胆大心细地进取；你不但学能够会明哲保身的修炼，而且能够学会淋漓尽致的迸发！

人最大的敌人其实就是自己，要真正做到超越自我，就必须不断修正自己。超越自我不是证明或者美化自己，真正的强者不需要矫情的证明或者美化，真正的智者不需要矫情的证明或者美化，真正的善者不需要矫情的证明或者美化??

超越自我最重要的是超越的过程，而非超越的结果。无论结果是圆满的，还是遗憾的，这已无足轻重或不值一提，对成功或者挫折的强大承受力，正是超越自我的根本保证。 超越自我需要时间和定力。一个浅薄轻浮的人一辈子也很难超越自我，一个好高鹜远的人一辈子也很难超越自我，一个叶公好龙的人一辈子也很难超越自我，一个三心二意的人一辈子也很难超越自我。

其实，我们每天都在超越自我，我们要让这种超越更大一点，更快一点，更精彩一点。其实，我们永远无法超越自我，但只有不断的超越，我们的人生才能更加辉煌，成功就是不断地超越自我！今天，你超越自我了吗？

1858年,瑞典的一个富豪人家生下了一个女儿.然而不久,孩子染患了一种无法解释的瘫痪症,丧失了走路的能力.

一次,女孩和家人一起乘船旅行.船长的太太给孩子讲船长有一只天堂鸟,她被这只鸟的描述迷住了,极想亲自看一看.于是保姆把孩子留在甲板上,自己去找船长.孩子耐不住性子等待,她要求船上的服务生立即带她去看天堂鸟.那服务生并不知道她的腿不能走路,而只顾带着她一道去看那只美丽的小鸟.奇迹发生了,孩子因为过度地渴望,竟忘我地拉住服务生的手,慢慢地走了起来.从此,孩子的病便痊愈了.女孩子长大后,又忘我地投入到文学创作中,最后成为第一位荣获诺贝尔文学奖的女性,也就是茜尔玛-拉格萝芙.

每个人来到世上，都希望演绎出辉煌的成就，创造出有个性的自我，我希望自己的学识，风度得到别人的赏识与赞美，但并不是每个人都能在灯光闪烁的舞台上神采飞扬，在领奖台上感受国歌的雄壮。

作为一个平凡的个体，大多只能在灯的背后议论，在领奖台前充当观众，没有人关注，没有人给予艳丽的鲜花和热烈的掌声。鲜花诚然美丽，掌声固然醉人，但它们只能肯定某些人的成就无法否定多数人的价值，只要我们认认真真，实实在在地学习和生活。

记得有一段时间，我学踢双飞，有人教我怎样踢，还有人教我手脚怎样配合。历经了千辛万苦，我终于学会了踢一个双飞，我练了一个多月的双飞，却怎么也突不破一个的记录。在大家的鼓励下和我不断的努力下，我又一口气连跳了17个双飞，连自己也简直不敢相信。同学们都为我鼓起了掌。 这是我第一次超越自我，超越我心中的极限，我觉得我学习也应该像跳绳一样，不断超越自我，超越极限。

成功的动力源于拥有一个值得努力的目标和抛开自我，我眼寻求生命的直谛。没有生活目标的人，生活的层面十分狭隘。他们总是只关心自己，只关心眼前的一点利益。这种人就像井底之蛙。胸怀大志的人所显露的一个显著特征就是他们勇于超越自我，全力以赴圆自己心中的梦。

也许你只是一块矗立山中，终日承受日晒雨淋的顽石，丑陋不堪而无声无息，在沧海桑田的变迁中，被人遗忘在那里，可你长久的立在那里，便是你永恒的骄傲。

也许你是一朵残缺的小花，只是一片熬过旱季的叶子，只是一张发黄的纸，一块染色的布，但因为有了你，世间多了一道独特的风景。但只要你拥有勤劳的双手，充满智慧的头脑。你就能战胜自我。你就能超越自我！

让我们都超越自我，做一个超越自我展望生命的人，让每一分每一秒都活得很踏实！

1.障碍更难逾越的是什么？是自我。超越自我，既是一次考验，又是一回锻炼。每个人都是一座山，但只要有勇气、恒心、本事，再高的山也只是一颗脚下小小的泥丸。

闻名于世的天体物理学家霍金，一位21岁就被诊断了绝症的人，虽然不能行走，不能发音，十个手指只有两个还能活动，但他不屈不饶，向命运挑战，勇于突破困境，超越自我。不仅学术方面大有成就，命运再他面前也作了退却，医生断言的两年半生命并未兑现，霍金顽强地活了下来。这是一个奇迹，更是超越自我的可喜结果。奥运冠军，有“飞人”之称的刘翔，再赛道上不懈地拼搏，超越自我，一次又一次地刷新记录，突破极限。家喻户晓的红军万里长征，过草地，登雪山，啃草根，吃皮带。是何等地艰苦卓绝。正是红军战士超人的毅力及超越自我极限的精神，才使残酷的大自然，险峻形势俯首称臣。

对于超越自我，我颇有感触。某次登山，有道是初生牛犊不怕虎，我在台阶上上窜下跳，好不精神，可新开的厕所三天香，一会功夫，我像泄了气的皮球，灌了铅的双腿机械地在台阶上跨越，一望无尽的台阶让我气喘吁吁，放弃的念头数次闪过，我咬着牙坚持，硬撑，拿名人轶事鼓舞。可随着腿的负担越来越重，说什么也不管事了，我一屁股坐下歇息，汗津津的脸说明我累坏了 。凉风习习，我醒悟了：超越自我，勇往直前。这八个字往我身体注入了一股新鲜的血液，它的名字叫坚持....山顶上，我学着杜甫“一览众山小”，好不快哉！我也收获了：超越自我不是万能，无法超越自我是万万不能的！

朋友们，超越自我，我们能行！

2.原来，最大的敌人就是自己，是自己的怯懦使自己胆寒。我恍然大悟。

能够超越别人的人不一定能超越自我，能够超越自我的人才是真正的胜利者

我们常常会已一百分为满分,当在学习考试中取得一百分,而感到骄傲时,已经有人超越了一百零一分,向更高的领域前进,精益求精,好还要更好.惟有不断努力,超越自我,才能有所进步.曾经,我以一百分为目标.

学习时,只写老师布置的作业,从来不做课外书,只背要求必背课文古诗,从来不背课外名文诗句.所以每次的成绩都在自己平淡的意料之中.而别人却一直勇攀高峰,别人到达山顶时,而我还在半山腰轻松自如的爬着.

现在的我,没有满分的限制,每天不断努力,超越自我一点点,哪怕别人看不出来,只要自己能了解,能进步就够了.我们往往在超越别人,却从来没想过,惟有不断超越自我,才能赢得了别人,我们要时时提醒自己,一百分不过是一百零一分的开始.

老子说:"自知曰明,自胜曰强."隋代思想家王通说:"自知者英,自胜者雄."不错,人类正是在不断的发现自己的弱点,缺点,从而不断的战胜自我,超越自我,一个拼搏的过程就是忘却自我,超越自我的过程.

正是因为自我超越,才使我们的人生和事业更加澎湃激荡.因此我们必须竭尽所能,超越自我,全力以赴,争取更高的境界.

人的一生最大的敌人不是敌人,而是我们自己,只有超越了自我才懂得怎样去衡量别人的价值,只有超越自我,才明白如何接纳自己以外的一切,只有超越自我,才能使自己一生更加丰富多彩,只有超越自我,才能到生命的全貌.

我一直幻想着我是一个天使，有着美丽的翅膀，可以带着我的孩子飞，带给他快乐；同样，我更希望我的孩子也是天使，这样，他就不会生病了??

然而，我不是天使，没有一双翅膀，我，只是一个普通的母亲。一个希望自己的孩子能健康成长的母亲。可是，我的孩子亦不是天使，他病了，被白血病狠狠地击倒了。

或许，我并不普通。为了给孩子筹钱治病，退役的我又决定重新复出。是的，我太不普通了，跟体操队里那群10岁、20岁的孩子比起来，我真是太老了。十多岁的差距，我还能行么？ 但是，为了我痛苦的孩子，我必须拼一拼。

没日没夜的训练开始了，虽然我有着极其丰富的经验，但是身体的协调行、柔韧度却总不尽人意。想着我可怜的孩子，哦，不，我的孩子很坚强！他总问我：“妈妈，是不是病好了我就可以像小鸟一样飞，像小鱼一样游了呢？”

“是啊，到时候张开翅膀，你就可以飞了。”孩子，妈妈现在就要像天使一样，张开翅膀，向着蓝天飞翔。妈妈一定会超越自己，为了你。

像我的孩子一样坚持着、努力着，我硬是把自己从一名单项选手练成了一名全能选手。 离着奥运会开幕的时间越发逼近，我也越来越紧张。在奥运村里，看到那些年轻漂亮的小选手，我心里不由得一紧。看着镜子里的自己，我突然怕了。恍惚间，我看到了我坚强的孩子的影子，耳边回响着他的话：“妈妈，张开翅膀，飞！”

这次的比赛异常激烈，看着赛场上如同轻盈的蝴蝶一样上下翻飞的对手，我深吸一口气，闭上眼，默念着孩子的那句话：“张开翅膀，飞！”

在我落地的那一刻，在我听到成绩的那一刻，在我站在领奖台上的那一刻，我知道我做到了！张开翅膀，超越了自我，超越了极限。

紧握着沉甸甸的银牌，我仿佛看到了我的孩子，健健康康的孩子，他走过来，拉住我的手，张开了翅膀，对我说：“妈妈，我们一起飞吧，向着更高的蓝天，飞！”

有人说，自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己被自己感动了，是一种心灵的升华；自己把自己征服了，是一种人生的成熟。的确，超越自我是一种可贵的精神。我们常常发现自己之所以敬佩一个人，就是因为他有这种精神。

奥运会开幕近10天了，给我印象最深刻的，是女子举重最后一块金牌的争夺。在对手——一位荷兰的女大力士把重量一下子加到147.5公斤时，我就觉得中国队队员可能不行了。没想到，她还是成功了。当重量加到165斤的时候，我看见我们的选手表情很不轻松，我几乎感到她在自问：“我行吗？我能起来吗？”然而她上去了，并且成功了，在举起一刹那，我明白了什么叫奇迹。我看到她眼角边似乎渗透了泪水，那是一个人看到自己超越了自我时的感动。身边所有的人都在欢呼着，而我却一动不动——我被深深打动了。金牌是怎么获得的？每一块金牌都是超越了别人也超越了自我而获得的。奥运会的宗旨不就是“更快、更高、更强” 吗？一个“更”字表达了人类追求了几千年而且将永远追求下去的精神——超越自我，超越极限。 其实，又何止体育运动呢？人类社会本来就是靠着这不断超越的精神而进步的。战胜了自我的恐惧，人类才学会用火；战胜了自我的畏惧彷徨，哥白尼才敢于宣布地球不是宇宙的中心。 或许即使这样说，也还是没有把这种精神所覆盖的内容说尽吧。超越自我并不是世界冠军、伟人才可能做到的，看看我们身边的普通的小人物吧，他们的身上有着同样灿烂的光辉。“开心小巴”的李师傅，妻子患重病在家卧床不起，两次自杀未遂，一家三口在狭小潮湿的平房里过着贫困艰难的生活，然而李师傅给每一个乘客带去了无尽的欢乐。他编的快板书，可以和春节联欢晚会上的节目相媲美。如果没有坚强的超越自我的精神，他或许会和一些人一样失去自信，放任生活。但是现在，他以超人的微笑地面对着人生。普通人同样可以伟大，因为普通人同样有着超越自我的精神。

我们中的大多数，由于先天能力的限制，不会成为伟人，但是，我们应该用超越自我的精神，好好地生活，把握好每一天，即使得不到金牌，也同样可以为自己的人生挣得一份辉煌。 超越自我（袁 鹏）

你有过跑3000米的经历吗？一定有吧，当跑到1500米左右的时候，是不是觉得腿越来越重，

越来越不听使唤，呼呼喘气，越来越急促，好难受，快撑不下去了。这时候是选择放弃，还是咬咬牙挺住呢？如果你坚持跑下来了，也许你的成绩还不如人，但你至少超越了自己，成功了！

“ 超越自己——成功的必由之路。”这是我的座右铭。在学习过程中，我很少拿自己的成绩跟别人比，我知道十只手指有长有短，一味地和比人比，只会打击自己的学习积极性和自信心，虽然这有点坐井观天的味道。我会按时间顺序排好试卷，看一段时间以来自己的成绩是提高，还是倒退，总结原因，这样不断超越地自我，才会超越他人，取得长足的进步。 人最容易超越自我，但其实最难超越的还是自我。牛顿被誉为“20世纪最伟大的科学家之一，他就是一个很好的超越自己的例子，他发现了万有引力，创立了牛顿第一，第二运动理论，这已奠定了他成为20世纪最伟大科学家的地位，他所在的那个时代，没有一个人有他如此卓著的成就，但他不满足于现状，并没有因些固步自封，而是广泛地涉足于数学、植物学??取得了更大的成就。这不是他不断超越自己而得到的结果吗？

天外有天，人外有人，不要老想着超越别人，搞得自己心力不济，而一事无成，要以昨天的自己为对手，不断超越自我。

没有超越自身残疾的豪情，哪有霍金的《时间简史》；没有超越自身体质的气魄，哪有刘翔的110米栏冠军；没有超越自身落后的勇气，又哪有中国震惊世界的“两弹一星”??. 总之，不断超越自己，成功就在脚下。

相信自己、认识自己、看清自己、最后改变自己！

要有一个明确的理想

要善于战胜自我

还要学会扬长避短

贝多芬是世界闻名的音乐家，他的《命运交响曲》《田园交响曲》等一直到现在仍被人们所喜爱。在我眼里，他的音乐才华是任何人也比不上的。而就是这一位创造出世界超一流音乐作品的艺术家，两耳失聪了。一位音乐家两耳失聪，会承受多么难以想象的痛苦啊!但贝多芬毅然继续音乐创作，凭借着的就是他那顽强的毅力和超越自我的决心。这一超越．不仅是作品的超越，更有他心灵上的、精神上的。