课题:玉溪师范学院关于大学生业余时间
安排调查表
调查小组成员基本情况介绍
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小组合作情况表
关于大学生业余时间安排调查表
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大学生业余时间的增多为大学生的发展提供了条件，但休闲时间增多也是把“双刃剑”。为此我们开展了此次问卷调查活动，分析我校大学生课余时间的利用效率，了解大学生的时间利用趋势，感谢您能抽出时间来如实填写我们的调查表。
1、 您所在的年级（）
A、 大一
B、 大二
C、 大三
D、 大四
2、 你除了双休日、节假日以外，每天拥有的课余时间为（）
A、1-2小时
B、3-4小时
C、5-6小时
3、 业余时间你一般和谁在一起？
A、 亲人
B、 朋友
C、 伴侣
D、 个人
E、 其他
3
4、 您的业余时间主要从事哪些活动？【多选题】
A、 学习（课内外书，上网学习，上自习，上辅导班，去图书馆）
B、 娱乐（游戏，上网，睡懒觉，运动，逛街，闲聊，看电视或
电影）
C、 实践（社团活动，学生会活动，兼职，院系活动，实习）
D、 考证，考级
E、 其他
5、 你会对自己的业余时间分配制定计划并按照计划进行活动
吗？
A、 经常会
B、 偶尔会
C、 大多只做计划但不会实施
D、 、不会
6、 您的业余时间是否满足你对业余时间的需要？
A、 业余时间太多不知道怎么分配
B、 已经足够
C、 业余时间太少希望有更多的时间
D、 无所谓
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7、 您身边哪些因素会影响到您的时间分配？【多选题】
A、 机会没有
B、 感情，情绪
C、 朋友，同学
D、 学校活动或课程安排的影响
E、 其他
8、 您周末的主要活动有哪些？
A、 在宿舍复习功课
B、 上辅导班或培训班考试
C、 做兼职
D、 休闲娱乐
E、 参加社会工作
F、 其他
9、 业余时间里，您使用手机或电脑上网的目的?
A、 查资料
B、 玩游戏
C、 聊天
D、 收发邮件
E、 网上购物
F、 看小说
5 【多选题】
G、 其他
10、 您认为大学业余时间对您有何影响？【多选题】
A、 学习成绩有所提高
B、 浪费时间和金钱
C、 增进同学间的友谊
D、 做兼职增加了社会经验
E、 有机会学习自己感兴趣的知识
11、 您觉得理想中的大学业余生活是什么样子的？
A、 满足兴趣爱好
B、 增进同学间的友谊
C、 做兼职增进社会经验
D、 可休闲娱乐
E、 其他
大学生课余时间利用现状调查报告
作者：小组全体成员
一． 引言
在大学的门外时,我们憧憬大学里的美好生活。可是进入大学后，我们好像失去 6
了奋斗的方向和目标，我们开始发现大学生活并没有想象中的充实和美好，于是开始变得消极堕落，一蹶不振。很多同学便不能很好地利用课余时间，虚度了我们的大学的金色年华。为此，我们小组对大学生课余时间利用现状进行了一次调查，并根据调查的结果撰写了一篇调查报告。
二． 调查之目的
此次调查，我们为了了解大学生课余时间利用状况，并倡议同学们合理安排课
余时间，丰富同学的大学生活，倡导大学生积极向上，全面发展，以成为一名优秀的大学生。
三． 调查形式及其有效性
本次调查采用的是问卷调查的方式，调查对象主要是我校的大学生，问卷的发
放一部分于寝室发放，一部分于图书馆，共发出问100卷张，收回问卷97张，，问卷有效性很高。
四． 调查结果、分析和建议
（一）、现象与事实：大学生课余时间利用现状调查
我小组的调查课题是：大学生课余时间的分配和利用。课余时间是大学生主要可以自由支配的时间，一个大学生怎样支配属于他自己的课余时间在很大程度上体现了他的生活态度和生活方式，所以我小组认为这个课题对于调查当代大学生的生活和思想具有较好的代表性。以下是我小组的调查结果：
1. 课余时间在做什么？应该做什么？
从调查结果来看，51.9%的大学生选择了在课余时间实践72.4%的学生选择了“看电影、听音乐、看闲书”67.7%的学生选择了“上图书馆和参加其他学习，完善丰富自己”。可见，上网和娱乐占了绝大部分学生的课余时间。
从以上数据中，我们可以看出，大学生普遍认为课余时间的利用应该多用于读书、 7
运动和参加社团以及学生会活动当中。由此可见，大多数学生的课余安排并没有与他们的计划相符。从中我们也可以推出，很大一部分大学生对自己的课余生活的安排是不甚满意的。从中表现出当代大学生安排自己生活的能力和判断力较差。
从中我们可以看出，普遍没有电脑、社团以及学生会活动比较丰富的学生能够较为合理的安排时间。其余学生普遍表现出迷茫、对大学生活不够了解，导致了课余生活安排与期望值并不相符，课余安排与自己的规划几乎完全相悖。而从整体来看，能够较好的按自己意愿安排课余时间的学生占少数，约占总被调查人数的12.5%,大多数学生仍然不能合理的规划课余生活并执行。从中反应了当代大学生所谓的“堕落”。不难看出，大学生们普遍具有懒惰、自制力差的通病。
2.大学生对课余时间的把握
结果显示，有将近半数的同学认为，学校在课余提供了一定的自我展示的机会，这也体现了大学作为学生向社会过渡的平台作用，也反映了学校在学生课余生活中所扮演的重要角色。所以，学校应更加重视这一方面，为学生提供更多的展现平台，促进学生的全面发展。而大学生自己也应更懂得如何去自己寻找和把握这些机会，利用好属于自己的时间，并完善自己，更好的实现自己的人生价值。
（二）.结论与成因：大学生课余时间利用状况的总结与原因分析
1.大学生课余时间利用情况的总结
第一，课余生活展现了多样性与丰富性。调查结果表明：大学生课余生活内容广泛、种类繁多、丰富多彩。内容涉及专业知识的学习、知识面的扩大、校园文化活动、体育锻炼、勤工俭学、社会实践、恋爱、上网及其他形式的休闲娱乐等。
第二，受自身要求的影响，在课余时间利用上呈两极分化之势。在调查中我们发现，对于有规划，作息时间正常的同学而言，百分之八十的认为很好地利用了课余时间，并对自己对时间的利用较为满意。但对于未来发展没有明确定位的学生而言，他们的课余时间安排具有较大的随意性，而且睡懒觉、参加各种娱乐消遣活动占用了大部分的时间。
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第三，从整体来看，大学生课余时间的利用情况不容乐观。如何合理利用好课余时间对学生发展极为重要。整体来看，大学生对课余时间的看法、利用上存在以下情况：认为时间充裕的多，有效利用的少；认识到位的多，行动到位的少；发现自身问题的多，真正改变的少；得过且过随意挥霍的多，有目标导向充分利用的少。可以见得，对于绝大部分学生而言，时间白白浪费掉了。
2.大学生课余时间利用现状的原因分析
(1)大学生自身是决定课余生活水平的关键因素。
第一，缺乏目标。没有目标就没有动力，便无法去抓住那些零散的自由时间，而是任其消逝。
第二，没有规划。没有事先的预想，便不知道自己应该干什么，等等理清头绪，却发现时间早已过了。
第三，价值观错误，缺乏竞争意识。无人管就恣意而行，全凭自己的兴趣来安排时间，对于外界诱惑也不具备应有的抵抗能力，容易盲从，行为缺乏自主性和持久性。但对于角色转换到位的学生，课余时间的利用效果明显趋好，课余生活质量也明显提高。
(2)学校和学院的重视与引导是影响学生课余生活的重要因素。学校是集体活动平台的提供者，也是集体活动的重要规划者和组织者，大学生课余时间利用的好与坏，与学校的重视与否密切相关。在调查中我们了解到，不同学院的学生，其发展抱负水平是不同的，对待课余时间的态度也不同。乐于参加学校活动并遵循学校引导的学生往往对课余时间的利用相对较好。
(3)社会环境是影响学生课余生活的间接因素。在信息时代，开放的学校环境正日益受到来自社会大环境的影响。从调查中得知，大学生的课余生活越来越丰富，并注入了鲜明的时代特色。作为学生课余生活重要形式的学生社团活动，也融入了许多社会因素，无论是学术科技类社团、文学艺术类社团，都日益注重加强与社会的横向联系，使大学生在服务社会的过程中提高自身的社会活动能力与交际能力。这些负面影响使得大学生课余活动所需的优良环境得不到保障，大大降低了课余生活的质量。
（三）措施与途径：有效改善大学生课余生活的建议
1. 帮助学生找准自我定位，确定发展目标
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“内因是变化的根据，外因是变化的条件”。个人是课余时间的消费和享用主体，也自然是提高课余生活质量的责任主体。我们发现学生课余生活闲散、虚掷光阴的现象与学生没有人生追求、缺乏有效的目标牵引有关。因此，改善学生课余生活质量的关键是激发学生的内在动力。每个学生都是具有独特性的个体，也有不同于他人的志向，所以不能用单一的模式去要求和规范学生的课余生活，而重在引导学生找准定位，树立目标。
2. 强化学生的自我管理，增强自律能力，主动克服外界的不良诱惑
人的发展的好坏，主要取决于自由时间的有效运用。因此，学会自我管理，增强自律能力对学生的成长十分重要。在调查中我门可以看到，来自于同一个班级和专业的学生，他们所处的发展环境大致上是相同的，在大学毕业时素质和能力上却产生了很大的差异，也一定程度上说明了课余时闻利用态度的不同所带来的发展上的变化。因此，促进学生身心的发展成熟，是增强学生对外界环境适应能力的前提条件，也是学生克服外界不良诱惑，提升课余时间利用水平的重要条件。
3. 突出学校特色，培育校园文化，丰富学生课余生活
校园文化在人的成长中具有十分重要的意义，它可以促进良好的教风、学风、校风的健康形成。各高校在发展过程中，由于历史传统、专业设置、地域文化等因素的影响，逐渐形成了各自的校园文化特色，这些特色是一个大学的标志，更是教育感化学生的宝贵资源，因此，如何挖掘和培育校园的文化特色，积极组织有特色的课外活动，形成具有品牌效应的文化娱乐项目，是提升学生课余时间利用质量的重要因素。为此，高校领导应高度重视大学生社团等群体组织的作用，丰富校园文化生活，营造优良的育人环境和健康向上的文化氛围；其次，学校要为学生课余生活创造更多的机会和选择，加强学生课余生活的引导和管理。最后，学校应加强对学校周边的文化、娱乐、商业经营活动的管理，坚决取缔干扰学校正常教学、生活秩序的娱乐场所，还大学一个清洁、文明的校园，为大学生课余时间的合理利用创造良好的外部环境。
结语：
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大学生的课余生活时空不断拓展，如何把大学生课余生活与课堂教育有机地结合起来，使课内与课外，学校与社会相互协调，互为补充，形成合力，共同为培养高素质的人才服务，这是一个永远值得我们去探索和实践的课题。
五.小组总结
大学生课余时间利用现状调查报告
小组总结
通过此次调查我们发现了在大学生中间存在的课余时间利用问题。 从调查问卷反映出来的问题来看，我们发现我校大学生对课余时间的充分利用意识不是很强。造成这种原因是多方面的：
1. 大学生自身要求不高
2.学校为同学提供的课余生活方式有限
3.大学生生活环境的影响。
通过调查反映出来的问题我们总结了几个改善大学生课余生活的建议。
1. 帮助学生找准自我定位，确定发展目标。
2. 强化学生的自我管理，增强自律能力，主动克服外界的不良诱惑。
3. 突出学校特色，培育校园文化，丰富学生课余生活。。
但由于第一次进行团队论文的撰写，我们收获了许多教训，但每一次教训都是宝贵的经验。相信我们在以后的学习生活中能够做得更好！
调查问卷的设计及选择
10数学一班 徐磊 学号：2010011137
调查问卷设计指导
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调查问卷又称调查表或询问表，它是社会调查的一种重要工具，用以记载和反映调查内容和调查项目的表式。
(一）、问卷的组成部分
一份正式的调查问卷一般包括以下三个组成部分：
第一部分：前言。主要说明调查的主题、调查的目的、调查的意义，以及向被调查者表示感谢。
第二部分：正文。这是调查问卷的主体部分，一般设计若干问题要求被调查者回答。 第三部分：附录。这一部分可以将被调查者的有关情况加以登记，为进一步的统计分析收集资料。
（二）、问卷的功能
①能正确反映调查目的，具体问题，突出重点，能使被调查者乐意合作，协助达到调查目的。
②能正确记录和反映被调查者回答的事实，提供正确的情报。
③统一的问卷还便于资料的统计和整理。
问卷的设计是市场调查的重要一环。要得到对你有益的信息，需要提问确切的问题。最好通过提问来确定一个问题的价值：你将如何使用调查结果?这样做可使你避免把时间浪费在无用或不恰当的问题上。要设计一份完美的问卷，不能闭门造车，而应事先做一些访问，拟订一个初稿，经过事前实验性调查，再修改成正式问卷。
（三）、问卷设计的原则
问卷设计时应注意如下原则：
①问卷上所列问题应该都是必要的，可要可不要的问题不要列入。
②所问问题是被调查者所了解的。
所问问题不应是被调查者不了解或难以答复的问题。使人感到困惑的问题会让你得到的是“我不知道”的答案。在“是”或“否”的答案后应有一个“为什么”? 回答问题所用时间最多不超过半小时。
(3)在询问问题时不要转弯抹角。
如果想知道顾客为什么选择你的店铺买东西，就不要问：“你为什么不去张三的店铺购买?”你这时得到的答案是他们为什么不喜欢张三的店铺，但你想了解的是他们为什么喜欢你的店铺。根据顾客对张三店铺的看法来了解顾客为什么喜欢你的店铺可能会 12
导致错误的推测。
(4)注意询问语句的措辞和语气。在语句的措辞和语气方面，一般应注意以下几点：
① 问题要提得清楚、明确、具体。
② 要明确问题的界限与范围，问句的字义(词义)要清楚，否则容易误解，影响调
查结果。
③ 避免用引导性问题或带有暗示性的问题。诱导人们按某种方式回答问题使你得
到的是你自己提供的答案。
④ 避免提问使人尴尬的问题。
⑤ 对调查的目的要有真实的说明，不要说假话。
⑥ 需要理解 他们所说的一切。利用问卷做面对面访问时，要注意给回答问题的人
足够的时间，让人们讲完他们要讲的话。为了保证答案的准确性，将答案向调
查对象重念一遍。
⑦ 不要对任何答案作出负面反应。如果答案使你不高兴，不要显露出来。如果别
人回答，从未听说过你的产品，那说明他们一定没听说过。这正是你为什么要
做调查的原因。
（四）、调查问卷提问的方式
调查问卷提问的方式可以分为以下两种形式：
(1)封闭式提问
也就是在每个问题后面给出若干个选择答案，被调查者只能在这些被选答案 中选择自己的答案。
(2)开放式提问
就是允许被调查者用自己的话来回答问题。由于采取这种方式提问会得到各种不同的答案，不利于资料统计分析，因此在调查问卷中不宜过多。
（五）、调查问卷的设计要求
在设计调查问卷时，设计者应该注意遵循以下基本要求：
①问卷不宜过长，问题不能过多，一般控制在20分钟左右回答完毕。
②能够得到被调查者的密切合作，充分考虑被调查者的身份背景，不要提出对方不 13
感兴趣的问题。
③要有利于使被调查者作出真实的选择，因此答案切忌模棱两可，使对方难以选择。 ④不能使用专业术语，也不能将两个问题合并为一个，以至于得不到明确的答案。 ⑤问题的排列顺序要合理，一般先提出概括性的问题，逐步启发被调查者，做到循序渐进。
⑥将比较难回答的问题和涉及被调查者个人隐私的问题放在最后。
⑦提问不能有任何暗示，措词要恰当。
⑧为了有利于数据统计和处理，调查问卷最好能直接被计算机读入，以节省时间，提高统计的准确性。
（六）问卷调查法的优点
问卷调查法是研究者通过事先设计好的问题来获取有关信息和资料的一种方法。研究者以书面形式给出一系列与研究目的有关的问题，让被调查者作出回答，通过对问题答案的回收、整理、分析，获取有关信息。问卷调查法有如下优点：
（1）高效。问卷调查之所以被广泛使用，最大的优点是它的简便易行，经济节省。问卷调查可以节省人力、物力、经费和时间，无需调查人员逐人或逐户地收集资料，可采用团体方式进行，也可通过邮寄发出问卷，有的还直接在报刊上登出问卷，这对调查双方来说都省时省力，可以在很短时间内同时调查很多人，因此，问卷调查具有很高的效率。问卷资料适于计算机处理，也节省了分析的时间与费用。
（2） 客观。问卷调查一般不要求调查对象在问卷上署名。采用报刊和邮寄方式进行问卷调查，更增加了其匿名性，它有利于调查对象无所顾忌地表达自己的真实情况和想法。特别是当问卷内容涉及到一些较为敏感的问题和个人隐私问题时，在非匿名状态下，调查对象往往不愿意表达自己的真实情况和想法。
（3） 统一。 问卷调查对所有的被调查者都以同一种问卷的提问、回答的形式和内容进行询问，这样，有利于对某种社会同质性被调查者的平均趋势与一般情况比较分析，又可以对某种社会异质性的被调查者的情况进行比较分析。
（4）广泛。问卷不受人数限制，调查的人数可以较多，因而问卷调查涉及的范围较大。为了便于调查对象对调查内容方便容易地作出回答，往往在设计方面给出回答的可能范围，由调查对象作选择。这种对“回答”的预先分类有利于从量的方面把握所研 14
究的教育现象的特征。同时，问卷调查有利于对调查资料进行定量分析和研究。由于问卷调查大多是使用封闭型回答方式进行调查，因此，在资料的搜集整理过程中，可以对答案进行编码，并输入计算机，以进行定量处理和分析。
（七）问卷调查法的缺点
（1） 缺乏弹性。问卷中大部分问题的答案由问卷设计者预先划定了有限的范围，缺乏弹性，这使得调查对象的作答受到限制，从而可能遗漏一些更为深层、细致的信息。特别是对于一些较为复杂的问题，靠简单的填答难以获得研究所需要的丰富材料。问卷对设计要求比较高，如果在设计上出现问题，调查一旦进行便无法补救。
（2）容易误解。问卷发放后由调查对象自由作答，调查者为了避免引起调查对象的顾虑，不当场检查被调查者的填答方式是否正确或是否有遗漏，这就不可避免地出现一些被调查者漏答、错答或回避回答一些问题的现象。
（3） 回收率低。问卷的回收率和有效率比较低。在问卷调查中，问卷的回收率和有效率必须保证有一定的比率，否则，会影响到调查资料的代表性和价值。邮寄发出问卷的寄还，靠调查对象的自觉和自愿，没有任何约束，所以往往回收率不高，这就对样本所要求的数量造成一定的影响。
（4）问卷调查法的适用范围：问卷调查法有上述的优势和局限，所以，它有自身所适用的范围。由于问卷调查法使用的是书面问卷，问卷的回答有赖于调查对象的阅读理解水平，它要求被调查者首先要能看懂调查问卷，能理解问题的含义，懂得填答问卷的方法，而在现实生活中，并不是所有的人都能达到这样的文化程度，因此它只适用于有一定文化水平的调查对象。从被调查的内容看，问卷调查法适用于对现时问题的调查；从被调查的样本看，适用于较大样本的调查；从调查的过程看，适用于较短时期的调查；从被调查对象所在的地域看，在城市中比在农村中适用，在大城市比在小城市适用；从被调查对象的文化程度看，适用于初中以上文化程度的对象。
我们这次采用的是卷面式，直接发放，问题设置了20个，都出成选择题的形式，尽量避免出现问题。当然，其中肯定有不足之处，我们也在摸索中成长，力求做的更好。 （八）问卷调查法的功能
1.能正确反映调查目的，具体问题，突出重点，能使被调查者乐意合作，协助
达到调查目的。2.能正确记录和反映被调查者回答的事实，提供正确情报。3.统一的问卷还便于资料的统计和整理。
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从总体上来说，这次我们的问卷所要达到的预期效果是比较好的，而这是我们
第一次制作问卷，需要考虑的问题很多，还会出现遗漏，依然存在着不足，但大家都在为能做好这次问卷而努力着。
制作一份完美的问卷不能一蹴而就，而应事先做一些访问，拟定一个初稿，经
过事前实验性调查，再修改成正式问卷。问题的形式和内容固然重要，但问题的数量也是保证一份问卷调查是否成功的关键因素之一。由于时间和配合的关系，人们往往不愿意接受一份繁杂冗长的问卷，即使接受了，也不可能认真的完成，这样就不能保证问卷答案的真实性。 另外，主观性的问题应尽量避免。在我们的问卷中，把题都尽量设计成选择题的形式，让被访人员能轻松作答。
从以上的种种说明，问卷调查最适合这次活动的开展，我们齐心协力做问卷，
发问卷，统计数据，整个流程大家都积极参与，为做好这次的报告而努力着。让最终的统计结果能实现问卷的功能。
大学生业余时间安排调查数据分析
10级数学一班 赵玥 学号：2010011133
一、调查目的：大学生活中有着充足的课余时间, 然而, 并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾, 合理地安排课余时间。为了更好的了解大学生的课余生活，我们对大学生的课余时间的多少，课余时间参加的活动以及课余时间对同学们的影响进行了调查。此次调查为进一步分析大学生在课余生活中出现的问题及原因提供了依据，同时也为提高大学生课余生活质量提供一定的参考。
二、调查分析及结果
从调查结果来看，51.9%的大学生选择了在课余时间实践72.4%的学生选择了“看电影、听音乐、看闲书”67.7%的学生选择了“上图书馆和参加其他学习，完善丰富自己”。可见，上网和娱乐占了绝大部分学生的课余时间。
1、 您所在的年级（）
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2、 你除了双休日、节假日以外，每天拥有的课余时间为（）
3、 业余时间你一般和谁在一起？
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4、 您的业余时间主要从事哪些活动？【多选题】
5、 你会对自己的业余时间分配制定计划并按照计划进行活
动吗？
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6、 您的业余时间是否满足你对业余时间的需要？
7、 您身边哪些因素会影响到您的时间分配？【多选题】
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8、 您周末的主要活动有哪些？
9、 业余时间里，您使用手机或电脑上网的目的?
20 【多选题】
10、 您认为大学业余时间对您有何影响？【多选题】
11、 您觉得理想中的大学业余生活是什么样子的？
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三、给的意见
1. 课余时间在做什么？应该做什么？
从以上数据中，我们可以看出，大学生普遍认为课余时间的利用应该多用于读书、运动和参加社团以及学生会活动当中。由此可见，大多数学生的课余安排并没有与他们的计划相符。从中我们也可以推出，很大一部分大学生对自己的课余生活的安排是不甚满意的。从中表现出当代大学生安排自己生活的能力和判断力较差。
从中我们可以看出，普遍没有电脑、社团以及学生会活动比较丰富的学生能够较为合理的安排时间。其余学生普遍表现出迷茫、对大学生活不够了解，导致了课余生活安排与期望值并不相符，课余安排与自己的规划几乎完全相悖。而从整体来看，能够较好的按自己意愿安排课余时间的学生占少数，约占总被调查人数的12.5%,大多数学生仍然不能合理的规划课余生活并执行。从中反应了当代大学生所谓的“堕落”。不难看出，大学生们普遍具有懒惰、自制力差的通病。
2.大学生对课余时间的把握
结果显示，有将近半数的同学认为，学校在课余提供了一定的自我展示的机会，这也体现了大学作为学生向社会过渡的平台作用，也反映了学校在学生课余生活中所扮演的重要角色。所以，学校应更加重视这一方面，为学生提供更多的展现平台，促进学生的全面发展。而大学生自己也应更懂得如何去自己寻找和把握这些机会，利用好属于自己的时间，并完善自己，更好的实现自己的人生价值。
四、对大学生发展的看法
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1. 帮助学生找准自我定位，确定发展目标
“内因是变化的根据，外因是变化的条件”。个人是课余时间的消费和享用主体，也自然是提高课余生活质量的责任主体。我们发现学生课余生活闲散、虚掷光阴的现象与学生没有人生追求、缺乏有效的目标牵引有关。因此，改善学生课余生活质量的关键是激发学生的内在动力。每个学生都是具有独特性的个体，也有不同于他人的志向，所以不能用单一的模式去要求和规范学生的课余生活，而重在引导学生找准定位，树立目标。
2. 强化学生的自我管理，增强自律能力，主动克服外界的不良诱惑
人的发展的好坏，主要取决于自由时间的有效运用。因此，学会自我管理，增强自律能力对学生的成长十分重要。在调查中我门可以看到，来自于同一个班级和专业的学生，他们所处的发展环境大致上是相同的，在大学毕业时素质和能力上却产生了很大的差异，也一定程度上说明了课余时闻利用态度的不同所带来的发展上的变化。因此，促进学生身心的发展成熟，是增强学生对外界环境适应能力的前提条件，也是学生克服外界不良诱惑，提升课余时间利用水平的重要条件。
3. 突出学校特色，培育校园文化，丰富学生课余生活
校园文化在人的成长中具有十分重要的意义，它可以促进良好的教风、学风、校风的健康形成。各高校在发展过程中，由于历史传统、专业设置、地域文化等因素的影响，逐渐形成了各自的校园文化特色，这些特色是一个大学的标志，更是教育感化学生的宝贵资源，因此，如何挖掘和培育校园的文化特色，积极组织有特色的课外活动，形成具有品牌效应的文化娱乐项目，是提升学生课余时间利用质量的重要因素。为此，高校领导应高度重视大学生社团等群体组织的作用，丰富校园文化生活，营造优良的育人环境和健康向上的文化氛围；其次，学校要为学生课余生活创造更多的机会和选择，加强学生课余生活的引导和管理。最后，学校应加强对学校周边的文化、娱乐、商业经营活动的管理，坚决取缔干扰学校正常教学、生活秩序的娱乐场所，还大学一个清洁、文明的校园，为大学生课余时间的合理利用创造良好的外部环境。
大学生业余时间安排调研方案
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10数学一班 林海涛 学号：2010011139
前言
大学的生活是丰富多彩的，自从告别中学时代的繁重学习任务和紧张的学习时间，我们步入了自由、自主的大学校门。在这崭新的时代，我们能够独立掌握作息时间，自由分配业余时间，自主安排业余生活。所以大学生的业余时间是大学生生活很重要的一部分。
调查目的
为了能进一步详细了解大学生在业余时间的安排情况，尽可能为大学生合理安排业余生活提供依据，让大学生活更加充实、有意义，特撰写此市场调研计划书：
①全面摸清大学生在业余时间的主要活动；
②了解大学生各项业余活动的比例；
③了解大学生对大学生活的观念、态度以及业余生活习惯；
④分析大学生业余生活安排的合理性。
调查内容
根据调查目的，此次调研主要针对玉溪市的大学生，其主要内容包括以下几个方面：
①被调查者的专业、学习任务；
②被调查者可自由支配时间的多少；
③被调查者的兴趣爱好；
④被调查者对业余时间的安排。
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调查员的规定
①仪表端正、大方；
②举止谈吐得体，态度亲切、热情；
③具有认真负责，积极的工作精神；
④访问员具有把握谈话气氛的能力。
人员安排
因为我们小组人员有限，根据我们的调研方案，所以决定在此次调研中分5种人员：调研组长、调查员、信息搜集整理员，分别由小组5名同学担任。具体工作安排如下：
①调研组长（负责调研任务的组织讨论、设计，主持运作，协调调研过程中的相关事宜以及报告撰写）
②调查员（负责调查问卷的发放、回收，引导受访者正确填答以及信息跟踪）
③信息搜集员（负责对调查员回收的调查结果进行分类汇总）
④整理员（将调查数据进行整理分析，为组长撰写报告提供信息来源和资料依据） ⑤查阅及统计员（查阅资料，参与整个调查过程，计算数据）
调查方法及具体实施
①以问卷调查为主。具体实施方法：在完成市场调查问卷的设计与制作后，由调查员开展问卷调查工作。为尽量节省调研开支，调查员可以采取将问卷进行现场发放，网上发送或者邮寄等方式进行问卷投放，根据不同的投放方式，在不同的规定时间内将填答完成的问卷回收。
②对同校的被调查者适当加以访谈。具体实施方法：在已经回收的问卷中，对当中 25
的本校学生随机抽取5～10人进行面对面的短时间访问，以便进一步完善最终的调研数据。
调查程序及时间安排
①准备阶段：确定调研问题，设计调研方案及调查问卷；
②实施阶段：根据调研要求，采取多种形式，由小组成员广泛收集与调查活动有关的信息；
③结果处理阶段：将收集的信息进行汇总、归纳、整理和分析，并将调研结果以书面报告的形式表述出来。
时间具体安排：调研方案、问卷的设计（5个工作日）；调研方案、问卷的修改、确认（3个工作日）；项目准备阶段（3个工作日）；实施调查阶段（10个工作日）；数据预处理阶段（4个工作日）；数据统计分析阶段（5个工作日）；调研报告撰写阶段（5个工作日）；论证阶段（5个工作日）。
业余时间的安排及管理
10数学一班 李文斌 学号：2010011130
一、大学如何安排课余时间：
大学课余时间主要是学习，睡觉，和娱乐。
首先睡觉是一天高效学习的基础
（1）不要错过入眠时机。通常十一点就要睡的，即使偶尔晚睡最好不要超过一点或两点。
（2）保持足够的睡眠时间，睡醒的时间影响起床后的精神。人体由深睡进入浅睡的睡眠周期通常是90分钟，如果选在浅睡时间起床，精神较好，因此固定将闹钟调在90分钟的倍数加上入眠所需时间便是理想的起床时间四、起床后别忘了为大脑上发条。起床后喝一杯冷开水，、简单的体操，都有助于让大脑清醒。
（3）坚持体育锻炼
防止大脑疲劳的，他合理安排读书时间，相继研究领域不同、难度各异的几个问 26
题，使大脑不老是纠缠在一个问题上，从而得到调节和休息 生活有规律，睡眠有保证大学新生的忠告，或许不是真理，但是足够你用四年。
（4）给自己定个计划
不确定的就是不确定的,世界上没有绝对的,只有相对的而已首先要先保证学习。然后最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。当然，体育锻炼是必不可少的，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。此外大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。 还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。
二、一天的时间大概分布
在大学，学习还是占了很大部分的课余时间。在上完课后，通常就是就餐，和一定的娱乐活动。而图书馆则是自己学习的主要场所，无论是做作业还是扩展课外知识。每天通常有三个小时是在图书馆中度过的。
三,如何进行时间的有效管理
（1）现在就做（DO IT JUST NOW）。许多人习惯于“等候好情绪”，即花费很多时间以“进入状态”，却不知状态是干出来而非等出来的，最佳时机是需要把握的。请记住，栽一棵树的最好的时间是20年前，第二个最好的时间是现在，手中的鸟比林中的鸟更有效。
学会说“不”。 计划赶不上变化是经常遇到的情况，确实有很多时候自己原本已安排好了计划，但是经常会临时出现一些变化。例如，朋友拉你打牌或喝酒，会占用你大部分自由时间，在这种情况下，要学会恰当地拒绝，这是时间管理中的摆脱变化和纠缠的一种很有效的方法。但是拒绝时要讲究技巧，不宜直截了当，而要委婉，用他人觉得确实是合理的理由来拒绝。要学会限制时间，不仅是给自己，也是给别人。不要被无聊 27
的人和无关重要的事缠住，也不要在不必要的地方逗留太久，不要将整块的时间拆散。一个人只有学会说“不”，他才会得到真正的自由。同时也要避开高峰，如避免在高峰期乘车、购物、进餐，可以节省许多时间。
（2）时间价值观念。避免“一分钱智慧，几小时愚蠢”的事例，如为省两元钱而排半小时队，为省两毛钱而步行三站地等等，都是极不划算的。对待时间，就要像对待经营一样，时刻要有一个“成本和价值”的观念，要注重时间的机会成本，使时间产生的价值最大化。
（3）积极休闲。不同的休闲会带来不同的结果。积极的休闲应该有利于身心的放松、精神的陶冶和人际的交流，有利于提高办事效率；而且随着经济和生活水平的发展，一些休闲性的活动也能放松性的解决问题，如通过打篮球、网球等共同爱好来结识不同的朋友也能提高办事效率。
（4） 集腋成裘。生活中有许多零碎的时间很不为人注意，其实这些时间虽短，但却可以充分利用起来做一些事情。比如等车的时间可以用来思考下一步的工作，翻翻报纸乃至记几个单词；运动时可回想遇到困难的事会急待解决的事等等。在疲劳之前休息片刻，既避免了因过度疲劳导致的超时休息，又可使自己始终保持较好的“竞技状态”，从而大大提高工作效率。
（5）搁置的哲学。不要固执于解决不了的问题，可以把问题记下来，让潜意识和时间去解决它们。这就有点像踢足球，左路打不开，就试试右路，总之，尽量不要“钻牛角尖”。 不要开展无谓的争论，不仅影响情绪和人际关系，而且还会浪费大量时间，到头来还往注解决不了什么问题。说得越多，做得越少，聪明人在别人喋喋不休或面红耳赤时常常已走出了很远的距离。
如何利用业余时间
10数学一班 杨合相 学号：2010011147
（一）人的差异在于业余时间
科学大师爱因斯坦说过这样一句话：“人的差异在于业余时间”。我们总认为，人与人不同，这里面有环境、有机缘、有能力、也有性格的差异。怎么在于“业余时间”呢？业余时间对我们每个人意味着休息和充电。
20xx年8月20日《新华周末》报道，中国人民大学教授王琪延博士带领他的课题组对全国城市居民的生活时间进行抽样调查发现，我国城市居民一周平均每日工作时间 28
为5小时1分，个人生活必需时间10小时42分，家务劳动时间2小时21分，闲暇时间6小时6分。四类活动时间分别占总时间的21％、44％、10％、25％。每一天，城市人就是这样度过。10年来，人的闲暇时间增加了69分钟，闲暇时间占人生命的1／3。而我国居民在电视机前每天是3小时38分，打发掉自己一半的闲暇时光。日本、美国人每天看电视的时间分别为1小时37分和2小时14分。
调查结果还显示，本科以上高学历者的终生工作时间是低学历者的4倍，收入是其7倍以上。学历越高，越重视终生学习，平均日学习时间为61分钟。
每个人的业余时间有多少？业余时间如何用？这里大有讲究。当你业余时间比较多时，而且把如此多的业余时间用于打牌、跳舞、闲扯、看电视时，你的收入就像翘翘板，这一头就会低下去。反之收入就会高起来。收入是社会对你的报酬，也是一个人的价值物化形式。当你的收入渐渐趋于牛市或熊市时，你的生活方式和生活内容也就趋于变化，你的理想和追求与人就大大不同了，这时你自觉不自觉地与他人出现了差异。“人的差异在于业余时间”。这也许是爱因斯坦关于人与时间的又一种表述方式，也是一种深刻的耐人寻味的表述方式。
列宁说过，不会休息，就不会工作。现在该是赋予它时代的新义了。步入信息化社会，拥抱知识经济时代，也必然地要求我们压缩以至挤占业余时间。市场竞争无孔不入。在业余时间，我们都能嗅到一股知识和金钱的气息。曾被美国《时代周刊》评为全球“数字英雄”的搜狐总裁张朝阳博士说：“我就是平凡人，我没有发现自己与别人有什么大的不同。如果说有不同，那就是我每天平均除了7个小时睡觉外，其他时间都在工作（思考）”。
据说，成功地研究了第三种血细胞（现称血小板）及其他成就的加拿大医学教育家奥斯勒，为了从繁忙的工作中挤出时间读书，他为自己定下一个制度，睡觉之前必须读15分钟的书。不管忙碌到多晚进卧室，就是清晨两三点钟，他也一定要读15分钟的书才入睡。这个制度他整整坚持了半个世纪之久，共读了8235万字、1098本书，医学专家成了文学研究家。奥斯勒赋予业余时间以生命的神奇。
你要显示存在的价值吗？你要与人有所差异吗？那么，用好你的业余时间吧！
（二） 现在的大学生业余时间应该如何打发
现在大学生,几乎是人手一台电脑,业余空余时间比较多,大学生目前加“油”方式： 29
大多数人会选择家教，其次是麦当劳或肯德基的服务 员等类型的工作。然而，除非你打算毕业后做教师或是从事餐饮、服务行业。否 则，这些工种对将来找工作并没有多大实际用处。所以很多学生都把目光投向互 联网投资上，让大学生们既能赚到钱，又能学到更多市场营销、电子商务及网络 建站等专业知识。如今,互联网经济如火如荼，越来越多的个人或团体都看重互联网投资，认为 这是现在最好的投资方式之一.此看为更多的人所认同，因为同现实创业相比，做代理或者互联网投资拥有的优势是，并不需花费太多资金在选址选门面等诸多 方面，但日后回报却是相当丰厚。
那么最近，我听说了一个新的职业——做互联网产品代理商！中创互联网站. 业余时间对不少人来说几乎是这样定义的：打牌、跳舞、闲扯、看电视；逛街、看碟、听小曲??总得来说：身心浮躁，接受诱惑，享受无聊。
爱因斯坦和鲁迅都说过这样一句话：人的差别在于业余时间。这至少包含这样两层意思：一是人的学习是终身性的，远不是学校或者单位里获得的那么一些，业余时间要继续为自己的发展服务。二是强调业余时间要有效利用，要更好地协调工作、家庭、生活之间的关系。
有这么一个故事，说的是大学毕业离校时，老师问学生，“毕业第一年每月能读一本书的同学请举手”，几乎所有的同学都举了手。当问到“那么毕业第十年谁还能一年读一本书?”时，几乎所有学生都笑起来了，认为一年还不能读一本书是难以想像的事。然而，后来的事实告诉我们，毕业第一年每月读一本书的学生还不到一半，毕业第十年时，一年读一本书的几乎是凤毛鳞角了。我们身边的同学也是，辛辛苦苦来新东方上培训班，学习期间在业余时间复习课堂的内容差不多也就一半，等课程结束以后半年或者一年以后再重新复习培训内容的人真实凤毛麟角了。身边的新老师也是这样，有的是所有的时间都在备课，上厕所的时候都在想如何设置课堂的亮点，而有一些却是三分热度，不能坚持下来。
所以，一定要把学习、看书当作终身的事情来做。腹有诗书气自华，也许读书不一定能改变人生的起点，但一定能改变人生的终点；也许读书不一定能改变人生的长度，但一定能改变人生的宽度和厚度。但是这个过程是孤独的，当别人在休闲的时候，你却把别人喝咖啡的时间用在了读书上，独守孤灯，苦心思考。但这也是厚积而薄发的过程，心无旁骛地奔向自己的目标，耕耘终将会获得更多的回报。
人的差别在于业余时间，第二层意思就是除了学习和工作之外，也要利用业余时间 30
好好地陪伴家里人，减少应酬，获得更多的天伦之乐。刚毕业的时候，隔三岔五地老有同学聚会，把家里人却都撂在一旁。现在，这样的聚会越来越少了，网络上的同学录也越来越荒芜了，唯一的内容就是时不时地有人把自己的结婚照和新鲜出炉的孩子照片放上来。前后所发生的转变似乎在说明，大家都开始个忙个的了，各自苦心为战，专心经营着自己的工作和家庭。学生时代那些呼朋唤友、酒肉穿肠的岁月已经彻底过去了，取而代之的是对自己事业与家庭全身心地关注。说到头，工作也是为生活服务的，说高一点，是为国家、社会、企业，也就是大家的生活服务；说低一些，也是为自己的小家---父母、爱人、后代服务，让大家在不错的物质生活之外，更能享受到充实的天伦之乐。
所以，所谓“业余时间”这个概念，关键还是在于“业”这个字，业余时间是为两个业服务的，一个是事业，一个是家业。业余时间不仅影响甚至决定了人的差别，实质上更是影响和决定了人的快乐的程度和长度。但愿我们在处理业余时间上，都能成为专家，把它真正变成生活里最大的亮点。
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