朋友，你不可只满足于在平原驰骋，当力求攀登顶峰。山顶上的空气多么清
新，露珠是何等璀璨晶莹，住在高山上的人们高雅俊逸，他们推开窗户，就可以 看见圣城新耶路撒冷
“因为凡有的，还要加倍给他，叫他富足有余；没有的，连他所有的，也要夺过来。”
成功的评判标准不是你成就的大小，而是你是否尽你所能地展现你的
天赋
恐惧是失败最根本的原因。
在完成你对成功的定义之后，让我们看看布兰德方法中对成功的定义：
“成功包含着三样东西，对这三样东西，必须获得一种真正的理解。
1．方向感——让你的眼光留驻于生活中那些有价值的事情上，并且制定一个计划， 不停地为实现它们而努力地工作。
2．平衡——保持你生活各个方面的合适的比例和位置，让自己和带来完美平衡的自然 保持和谐一致。幸福丛所有事物之间的平衡中产生。
3．信念——没有信念的人不会获得成功。一个人的信念越强，他也就越成功。成功的 人是有百分之百的信念的人！
成功就是一个人事先树立的有价值的目标，被循序渐进地变为现实的过程。
这一过程，因平衡得以坚固，因信念而具有意义。
你想获得真正意义上的成功，你的箭需要指对方向，这个方向必须是有价值的事情；然 后你需要平衡的力量，如果力量很大但不平衡，箭一定会偏离方向；最后你需要一把用信念 做成的强有力的弓，它支持你的力量和箭头的方向。
奥古斯丁说，在我们每一个人内心都留有一个位置，需要有永恒的意义来填补，我们一 天没有寻找到永恒，内心就会感到空虚，直到找到一个永恒的意义，我们才能获得内心的平 衡。
五种提升精神境界的方法：
第一、黄金半小时
早晨用半小时的时间用于阅读经典，沉思，省察内心，审视自己的个人宣言，制订行动 计划。
第二、制订阅读计划
阅读经典性作品，汲取积极向上的精神力量。
第三、拒绝垃圾文化
有意识拒绝那些格调不高，令人消极的图书、电视、电影等一切垃圾文化，保持内心的 纯净。
第四、观察大自然
每周或至少每月一次，尝试到大自然中去，去观察露水是怎样形成，花的形状，小鸟如 何歌唱??体会大自然的和谐韵律！
第五、和你所敬重的人保持接触
列出生活中你所敬重的人的名单，多与他们接触，从他们身上获得经验，并接受忠告。
行动：
□ 你对世界本质的看法是：
□ 你能从造物主那里获得灵感和力量吗？
□ 你如何安排黄金半小时？
□ 你计划阅读哪些可以提升你精神境界的书？
□ 你投身于有价值的事业吗？
□ 你希望能达到一个什么样的精神境界？
□ 你想做些什么来让世界变得更美好？
□ 你有一些什么样的奉献可以让他人收益？
□ 在价值观多元化时代，你有没有自己坚守的不可改变的价值观？
□ 在你的精神生活计划中包含了你的家庭吗？
要想做到财政平衡，格莱恩·布兰德根据他的理财经验，提出了七件必须做的事情： 第一、决不要赊购
尽管现在我们身边文化在鼓励用相关的钱来享受今天，但是透支是造成财政破产的主要 原因。控制住自己，不要赊购东西。
第二、不要将要付的账单合并在一起，而是将每一份账单列出付账计划。
这是布兰德的理财经验。对于身负重债的人来说，布兰德提出，设计一个偿付方案，并 积极与债主沟通，告诉他你的还款计划，并保证偿还。这种方式几乎每次都能得到债主的理 解。
第三、不要冲动购物
看看你是否真的需要这件东西，否则不要购买它。
第四、建立预算
预算是你首要的理财目标之一，如果你每周坚持花一点时间来安排预算，并严格遵守它， 可以保护你一生免受财政问题的困扰。
一个预算应该包含有：
——收入计划
——支出计划
——行事的书面计划
它应该是由丈夫和妻子共同商定，并在一周后两人再抽点时间做一个简短的财务评估。 第五、养成储蓄的习惯
《箴言》里说，智慧人家中积蓄宝物膏油，愚昧人随得来随吞下。储蓄的数量大约为你 收入的十分之一，你也可以根据自己的实际情况做些调整。有很多人不明白储蓄不仅仅是在 储蓄钱，事实上是在储蓄机会。
第六、安排你的支付顺序
如何支配你的金钱，需要智慧，有一个颇具效果的顺序是：
1．教会或其他慈善组织
2．储蓄
3．保险
4．食物
5．住房
6．其他所有
第七、投资
你的收入在支付完家庭的基本需要后，可以按这样一个顺序投资：
1．保险
2．现款基金
3．投资未开发地区
4．股票和基金
行动：
□ “不是金钱的主人，就是金钱的奴隶。”请你思考一下你与金钱的关系？
□ 你现在通过你的诚实劳动，能有多少收入？你的支出为多少？
□ 它们是否平衡并有盈余？
□ 你支配金钱的顺序是什么？
□ 你有没有建立消费预算？
□ 你能否看好你的钱财，使它们不超出你的预算控制？
□ 你是否有透支的习惯？
□ 你希望利用金钱做哪些有价值的事情？
□ 你感到财务紧张的原因是什么？
□ 你在哪些领域还可以多付出一些劳动？
□ 你有没有花一些时间学习财务管理？
□ 你有没有制定自己的财务管理方法？
□ 你有没有和你的家人一起定期讨论财务的习惯？
□ 你目前在财务领域所遇到的严重问题是什么？
□ 你有什么办法可以改善？
教育方面，在生活中可以发现人们容易失去平衡的情形：
第一是一个人接受的教育过少，以致他没有相匹配的知识和能力去完成他的使命，达到 他的目标。
出现这种不平衡的情形有两种可能，一是由于各种原因（比如贫穷、家庭变故、厌学） 使一个人所受的教育程度偏低。另一个是即使一个人受过良好的教育，但在这个知识更新迅 速的时代，他的知识和技能没有得到及时更新，从而跟不上形势的要求。
第二种教育失去平衡的情形是一个人花了过多的时间用于追求知识和技能，以致他的时 间是如此紧张，他几乎没有时间将他所学的知识应用到他的工作上。无论一个人掌握了多么 渊博的知识，如果缺乏应用的机会，就像吃了过多的营养，身体拒绝吸收一样。
第三种是一个人所学的知识与技能和他的价值方向不相干。有许多人热衷于汲取知识， 各种各样的知识，却没有认真考虑其中有多少是支持他的工作的。
一个人如果要达到教育的平衡，应该按照这样的四条原则来安排：
第一、检视自己的价值方向，并据此确定自己的人生目标。
详细写下为了达到这一目标所需要的专业知识和技能。记住，是你的目标决定你所需要 的知识、技能，而不是凭着你的喜好。
第二、列出一个学习目标和计划。
根据你确定需要的专业知识，设定一个在什么时候达到何种程度的具体目标，然后再制 订计划去实现它。
第三、将学习知识和运用知识结合在一起。
你所学的知识只有经过实践运用，才会变成你的技能。
第四、培养终身学习的习惯。
对自己专业领域的知识更新保持敏感，并保证自己不会落在变化的后面。
行动：
□ 要实现你的人生目标，你需要哪些领域的知识和技能？
□ 你的专业知识和技能是否足以让你胜任目前的工作？
□ 如果你感到目前的知识不能胜任目前的工作，分析一下在哪些领域的知识和技能储 备不够？
□ 你是否有一个明确的学习计划，包括学习目标、时间安排、进度检查等？
□ 列出你目前最想掌握的知识和技能？
□ 仔细考虑它们是否有助于你的价值实现？
□ 你有否帮助你的家人制订一个教育计划？
□ 花一些时间，和配偶一起讨论子女的教育计划，并写下来。
娱乐对于一个人来说，有三个主要作用：
一是松弛紧张的思维，让头脑有一个积极的更新。
二是有益于身体健康，保持积极的活力。
三是享受亲情、友情，有助于我们建立一个和谐的人际关系。
一个人在娱乐方面是否做的平衡有三个判断标准：
第一、头脑清醒，富有创造力。
当一个人不能将注意力集中于他的目标上，并感到工作不再是个乐趣，而是迫不得已， 他就需要休息一下他的头脑。运动，干点体力活，做一些轻松的益智游戏??都是些放松头 脑的好方法。
第二、感到自己精力充沛，身体舒适。
在各种各样的健康教育中，几乎有一个共同的结论：
健康=积极的心态+科学营养+有氧运动
第三、享受亲情、友情。
行动：
□ 你每天用于娱乐的时间有多少？
□ 你在空闲时最喜欢做的三件事情是什么？
□ 这些事情是否有助于你保持头脑清醒，富于创造力；保持身体健康及享受亲情友 情？
□ 当你工作感到很疲惫的时候，你通常用些什么方法来释放工作中的压力？
□ 你目前的饮食习惯有哪些优点，哪些不足？
□ 你是否有一个健身计划？
□ 你多久安排一次休假？
从前，有一个国王要修一座宫殿，他发誓要建成世界上最坚固的房子。于是他晓谕全国， 有谁能建造出世上最坚固的房子，谁就能获得国王最大的奖赏。
有无数能工巧匠前来接受挑战。可国王一一询问，都不满意。他们没有一点新意，当然 也就建不出世界上最坚固的房子。
直到有一天，一个叫巴伦斯（Balance）的老人施施然来到国王面前。国王见老人眉须 皆白，便好奇地问：“老人家如此高龄，凭什么断定自己能盖世界上最结实的房子？” 老人回答道：“我专门修建世界上最结实的房子。我有七个儿子，他们是信念、行动、
爱心、始终如一、自然和谐、自律、效率，他们会造出七根柱子，用这七根柱子就可以支撑 起世界上最坚固的房子。”
国王听后说：“你找到了最正确的方法，你和你的七个儿子，将得到我的奖赏。” 当然，巴伦斯老人的房子不在地上，而是建在人的心里。
信念是头一根柱子，它是建造平衡之屋的顶梁柱。
行动1：让信仰成为你生活的最高标准
有四个有效方法帮助你理解信仰：
第一、认识自己的有限性
林肯说，每当我走投无路是，我双膝跪下祈求神明的指引，我自己拥有的智慧和才能远 远不够。
第二、和大自然对话，仰望星空，细察生命的奇妙，体会神圣感。
第三、阅读有关信仰方面的书籍。
第四、和你认识的有信仰的人交流。
□ 你有没有完全无助的时候？有没有祈求老天帮忙的经历？
□ 在一个繁星满天的夜晚，凝视天空，想一想你存在的意义
□ 你有没有犯过自己无法原谅的错误？
□ 如果有一个爱你的人说他可以代替因你的错误而招致的惩罚，你如何回应？
□ 在你内心深处，相信什么样的原则永远不会改变？
□ 你有没有阅读过有关信仰的书籍？
行动2：发展出一种对你自己的强烈信心。
建立高强度自信心的方法：
第一、确定自己的使命
使命越远大，信心越强烈。
第二、自我克制
当你的理性控制自己的欲望，你会有一种非常有力量的感觉。记住：自胜者强。 第三、巅峰体验
马斯洛说：“一个人需要不断有巅峰体验，才能保证精神的强大。”在大目标底下设定若 干小目标，并完成它。
第四、多赞美别人
以一种积极的态度来与周围人相处，并真诚赞美别人，它产生的直接效果是你赢得了尊 重。
第五、记下别人对你的积极评价
□ 写下别人对你的积极评价
□ 在你以往经历中，哪次成功令你印象特别深刻？
□ 在你以往经历中，哪次失败会令你刻骨铭心？错误在哪？
□ 有没有因为控制不住自己而做了违背自己原则的事呢？
□ 哪次成功的自我控制让你感到自己很有力量？
“不要在人生的日落时分，什么有价值的事情也没有完成。你能够想象，当你回顾你的 一生的时候，只有空虚和绝望么？忘掉你的年龄、你的地位、你的国籍或者你的肤色——决 定你到底想从生活中得到什么，然后就去追寻它——你决不会由于太老或者还太年轻，而不 能够开始。行动把梦想变成现实。在这个世界上，有成千上万的好主意，能够拣起其中一个 并且把它变成现实的人就是无价之宝。你能够成为那样一个人，只要你相信你能够！” ——格莱恩·布兰德
在行动上最常见的两个陷阱：
一、迟疑不决，拖延
有多少人空有一番抱负和决心，最终却一事无成。他们相信，时间总是有的，直到有一 天才发现他没有时间实现他的伟大抱负。
二、方向不一致
有的人看起来从来没有停住过行动的脚步，他们却没有取得相匹配的成就，原因就在于 他的方向常常改变，他会做好几样不同的事情。事实上，如果一个人尽其一生只做一件事情， 他会被划入伟大人物行列中。
培养积极行动的方法：
第一、确定行动的方向性
保证你行走在正确的方向上。
第二、行动的计划性
建造一座大楼必须按设计蓝图进行。一个人应该尽可能事先计划他的行动。
第三、行动的效率性
同样是行动，有的人事半功倍，有的人事倍工半。要提高行动效率，需要掌握一些时间 管理技巧。（可参看：第七项 高效率的修炼）
第四、将你的行动计划告诉你的朋友，让他们来做督促。
第五、每天晚上睡觉前，检查你今天是否积极行动了。
□ 在你的经历中，有哪件事情因为你立即行动而成功？
□ 当时，你立即行动的原因？
□ 在你的生活中，有哪次拖延造成了对你不良的后果？
□ 当时你为什么不立即行动？
□ 你有在行动前做计划的习惯吗？
□ 你的行事历是以多长时间为单位？
□ 你是否有迟到的习惯？
□ 在开会赴约事项中，每10 次会有几次迟到行为？
□ 为了不再发生迟到的现象，你准备采取一些什么措施？
伟大的使徒保罗这样阐述“爱”：
“爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒，爱是不自夸，不张狂，不做害羞的事，不求 自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信， 凡事盼望，凡事忍耐。
“爱是永不止息。”
一个具备很大爱心的人从三个途径获得爱的能力：
第一、信仰
他相信自己是被爱的，所以明白他付出的爱是他所接受到的。如果一个人没有信仰，就 像没有源头的死海，即使有水流出，也决不会持续太久。
第二、理解你所爱的人是唯一的
只要你想到每一个生命都是独一无二的，在有人类以来，成千上万亿生命中，没有一个 人和你所爱的完全一样，你一定会有一种对生命的敬畏感，你会被激发起一种强烈的责任感： 珍惜你所爱的人。
第三、学习无条件的爱
绝大多数认为自己有爱心的人经不起无条件的爱的检查。事实上，生活中有三种类型的 爱：一种是有条件的爱，像“如果你考了100 分，爸爸就爱你。”这种类型的爱实质是：“如 果你付出，我就爱你。”持有这种观念的人总是要求别人先付出，一旦对方没有付出，他的 爱也就没有了。
第二种是有原因的爱，像：“因为你很富有，我爱你。”“因为你很聪明、美丽，我爱你。” 这种因果式的爱也是靠不住的，持有这种观念的人自然会往下面方向发展：“因为有人比你 更富有，所以我不再爱你。”“因为你没有别人聪明、美丽，所以我爱上别人。”
第三种爱是无条件的爱，这种爱意味着对一个人完全的接纳。我爱你，不是因为你是什 么，也不是如果你要怎么样，而是无条件地爱你。持有这种态度的人总是急于去付出，而有 条件的爱，有原因的爱，总是急于去得到。
行动：
□ 你有没有被爱的感觉？
□ 你如何理解“爱的管道”？
□ 发现你身边总是热心助人的人，并寻找机会交流
□ 列出你生命中最重要的人的名字
□ 列出你为什么爱这些人
□ 检查你的爱是属于哪一种类型
□ 你如何理解无条件的爱？
□ 你采取一些什么行为去无条件地爱他们？
你不可放弃
当事情出了差错（这是难免的），
当你一路似乎都在辛苦爬坡，
当你债台高筑，又缺钱，
当你想微笑，却不得不惊叹，
当忧虑沉重地压迫着你，
歇会吧，如有必要——但不要放弃
生命迂回曲折，令人费解，
有时候，我们都清楚这些。
如果我们不屈不挠，始终如一，
许多次，我们可以转败为胜。
坚持下去，虽然你的步履迟缓——
下一刻，或许你已跨入胜利之门槛
成功是翻转过来的失败——
是怀疑之乌云背后的颜色光彩——
你永远无法得知它离你多远，
或许它似乎远在天边，但却近在眼前；
因此当你受重创时，你要奋斗不息，
在最恶劣的时候，你更不可放弃。
□ 在你的经历中，有哪件事因为轻易放弃而导致很大的遗憾？
□ 放弃这件事情的原因有哪些？
□ 想象一下，如果坚持下去，现在会怎样？
□ 影响你做出决定的因素有哪些？
□ 有两种接受忠告的方式，一种是在目标决定前采纳别人的意见，一种是在目标决定 后采纳别人的意见，写下你接受忠告的方式？
□ 中国人有“三人成虎”的故事，比喻一个人在三番五次忠告之下改变决定。在你的 经历中是否有在多数人不支持的情况下放弃目标的事情？
□ 什么时候什么事情令你感到处境非常困难？
□ 在那个时候，你经常：
1．自责
2．怪罪别人
3．逃避现实
4．面对，冷静分析
5．
□ 你周围的朋友说你是个执著的人吗？
□ 在需要你忍耐的时候，你从何处获得忍耐下去的力量？
人类最可悲的一件事也许是，抱着追求更高生活质量的目的建造了城市，结果在钢筋水 泥的丛林里将自己与大自然母亲的联系割裂了。
在人们回归自然的热潮中，仁者乐山、智者乐水，各人总是体会不同。都是观照自然， 体悟生命，但境界却有不同：
第一层是因为阳光、空气和美丽而感到心旷神怡。
第二层是细察大自然的变化，感受自然的节拍，人与自然的神秘联系。像：“昔年种柳， 依依汉南，今朝摇落，凄怆江潭，树犹如此，人何以堪”即为此感。
第三层是由观察大自然而感悟造物主的奇妙。
使徒保罗说：“自从早天地以来，神的永能和神性是明明可知的，虽是眼不能见，但借 着所造之物，就可以晓得，叫人无可推诿。”
做到自然和谐的六种方法：
一、尽可能回归自然
二、家庭养花、养宠物
三、经常阅读一些歌咏自然的散文、诗歌，听具有自然气息的音乐
四、早睡早起
五、培养记录天象、大自然变化的爱好。
六、学习自然常识，像识别星象、研究植物、了解农业知识等等。
行动：
□ 你多长时间会安排一次去大自然？
□ 你最喜欢的自然风景是什么？
□ 写下你最难忘的一次野外活动？
□ 你早睡早起吗？
□ 你是否养一些室内植物？
□ 你是否拥有一种宠物？
□ 你喜欢风景摄影或摄像吗？
□ 在星夜，你能认出多少星座？
□ 你在不同的季节观察星空吗？
□ 写下你会采取一些什么措施让你与大自然韵律保持和谐？
自律是一项非常罕有的品质，大凡想有所作为的人，都不能缺少这一项。即使是许多伟 大的人物都不得不承认要控制住自己实在是一件令人痛苦的事情。拿破仑说：“我一生最大 的敌人是我的欲望。”
耶稣说：“退去吧！撒旦。”
自律的练习是终生的，这里列出被证明行之有效的十种方法：
一、从伟大人物的自律精神上获得鼓舞；
二、在有机会向别人介绍你的特点时，记住一句：我能较好控制自己。这是一个行之有 效的自我暗示的方法；
三、洗冷水澡、冬泳都是锻炼意志的好办法；
四、学会控制你的舌头。如在你很想发言的时候，让自己安静一会儿，考虑你的发言是 否有价值，控制了你自己的舌头，就控制了你自己的一半；
五、在你愤怒要爆发时，数100 下再看看是否需要发作。绝大多数情况是，你不会发脾 气了；
六、每天早晨准点起床，坚持运动；
七、凡是有违你的原则的事情，勇敢说出“不”，不要在乎是对谁说；
八、尽早使用效率手册来计划你的时间并按计划行事。
九、在你的居室、办公室贴上警句，诸如“自律让我充满力量”、“胜人者力，自胜者强”；
十、为自己留一点余地。留余地决不是为自己不能自律开脱，而是当你失控后，能够振 作起来，而不是自暴自弃。即使是很伟大的人物，都有失控的时候。
行动：
□ 在朋友亲人眼里，你是个很有自控力的人吗？
□ 在你经历中哪件失控的事情让你后悔莫及？
□ 在你经历中，哪次自律为你赢得信心和尊严？
□ 你一年会有多少次大发雷霆的时候？
□ 你会经常说一些过头的话吗？
□ 哪一次因为言语伤害了别人？写下教训
□ 你有些什么方法控制你的舌头？
□ 你坚持洗冷水澡或冬泳吗？
□ 你一周坚持运动几天？
□ 你是否经常给自己积极暗示：你是个很自律的人？
□ 当别人的要求不符合你的原则时，你是否有勇气说出“不”？
□ 你最喜欢的一句关于自律的格言：
一个平衡的成功者，他在精神、财政、教育、娱乐四个方面都达到很高程度的平衡，意 味着在家庭、事业、朋友、社会等相关领域都要有一个平衡的时间付出。当然，在这里平衡 地付出时间并不是说平均地付出时间，而是需要技巧来使生活的各个领域恰到好处地得到照 顾。
现在，请立即将今天你自己安排的状况记录下来，并连续记录一周。
从记录结果，第一可以看到自己工作生活方式，第二可以清楚直观发现目前时间利用状 况。你很有可能发现，闲聊或无关紧要的电话占用了你如此多的时间。
〈一〉规划时间的基本步骤
面对堆积如山或突如其来的任务事项，你会常常一筹莫展。现在请你尝试下面的方法。 第一步，罗列出需完成事项的清单
第二步，估计各事项需要耗费的时间
第三步，按照60:40 规划的原则，将计划性与灵活性相结合
即：计划安排工作时间不要超过60%，要留出40%的机动时间来处理不期而遇的事情。 第四步，决定事项的优先，删减或安排他人。（见艾森豪威尔法则）
第五步，事后检视。
一般情况下，计划难免不能如期实现，因此，需要及时分析，找出原因，并把没有完成 的事项安排到下一计划日。
真正意义上的效率手册是指集中夹放统一规格纸张，并有意识归类的活页本。也有功能 相同的电子版的效率手册。（在这里，以活页本为例）
效率手册是集日历、日记、记录、制定目标、规划时间、帮助记忆、记录地址、参考书 思维卡片和检查工具为一体的灵活的时间管理体系。它是保证实施高效时间管理的重要的必 需工具。
借助于效率手册，一切尽在掌握之中。不仅能把握所有短期或长期约会时间，而且始终 对各种安排、计划和设想了如指掌。
效率手册能有效地把个人各个时期的重要活动、时间安排、信息资料和目标想法等保存 下来，形成完整的个人档案。
行动：
□ 你是否感到你的时间总是不够？
□ 写下你自己的时间管理现状评估
□ 哪些方面你在时间管理上做得不够好？
□ 采取一些什么措施改善你的不足？
□ 在你工作时，你的注意力是否集中？
□ 如果不集中，是什么影响了你的注意力？
□ 写下你个人在一天中精力最充沛的时间段
□ 用艾森豪威尔原则来划分一下你目前的工作
一个人是他全部思想的总和。
——格莱恩·布兰德
在写下你的个人宣言前，请注意以下几点：
1．这是你生命中最重要的一份文件，你会成为你宣言中描述的那个人！所以你必须谨 慎确定你的宣言。祈祷、沉思和亲人朋友交流会有助于你做出个人宣言。
2．在每天早晨的黄金半小时都读上一遍，它会进入你的潜意识。
3．你的个人宣言将是你所有目标和计划的依规。它就像是你人生的宪法，是最高准则。
选择一个安静的时间，一个安静的地点开始！
你的祈祷：
写下能给你力量的金句、箴言或名人名言：
我的个人宣言
时间：
地点：
我的人生使命：
我对家庭的承诺：
我对社会的承诺：
我的人格宣言：
我想成为一个什么样的人：
在我离开这个世界时，我希望留下什么？
谨在次承诺，尽我一生最大的努力，将造物主给与的才能天赋完全发挥出来，朝着设定 的方向前进！
承诺人： （签名）
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