排球课心得体会
其实,在参加排球课以前,我对排球并没什么太多的了解,只因我们班是最后选课的只剩排球一个选择,所以只能选择排球。幸好我们的排球课老师很幽默风趣,并且很耐心地教导我们,在他的指导下我这个门外汉学逐渐学会了传球、垫球、发球等排球的基本技巧。 首先,大学体育是高校重要的教育内容之一,是学生在接受学校体育系统教育的基础上,继续增强和完善大学生的身心素质,使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习,因为“身体是革命的本钱”。如今大学体育已成为衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一,因此作为大学生,我们除了认真学习外,还要加强锻炼身体,成为一名身体健康、学业有成的合格人才。 而排球运动是一个深受大学生喜爱的体育项目,它对促进身体健康,心理健康,身体素质有着重要的意义。
参加排球运动不仅能增强我们的力量、耐力,弹跳力,反应等运动能力,改善身体各器官、系统的机能状况,而且还能培养机智果断、沉着冷静等心理素质。通过这一学期的排球训练,我学到了许多东西。 第一,排球课培养了我的心理素质,在课堂上,我学会通过排球活动凋节情绪状态,增强自尊心和自信心,并磨练了坚强的意志。当自己练习连续失误时,我学会了沉着和不气馁,学会了尽快冷静下来而不灰心,学会了仔细分析原因,从而形成良好的心理素质和提高了自己的锻炼能力。
第二,排球课培养了我的团队精神。排球运动一种团队运动,需要整
个队伍的努力才能打好。在训练的过程中我学会了如何与人协调合作,增强了我的集体主义精神。
第三,参加排球锻炼有助于培养良好的人际关系.我们在参与排球学习的过程,即是一个人际交往的过程,使用排球运动有助于提高我们的交际能力,将来走向杜会时,使我们能应对社会中的各种复杂的关系和交往。
第四,排球锻炼培养了我的应变能力,排球需要我们判断球的方向,它要求我们预测将要发生的情况而迅速做出决策。这样可以培养我们的应变能力,创造思维能力,判断分析能力。.
通过学习排球,我的身体素质得到了提高,较为熟悉地掌握了排球技能,身体的协调能力得到了提高.我增强了集体主义精神,意识到每个成员都是不可缺少的,每个成员都发挥不同的重要作用.
感谢排球,因为它给予我很多知识和道理,技巧,以及改变自己的许多人生观念,很高兴这学期能在排球班学到这么多东西,也很感谢老师的悉心指导.我会在以后的体育训练中延续排球带给我的无穷快乐与享受!
感谢老师,这个学期辛苦您了,谢谢您!
第二篇:排球课心得体会
排球课心得体会
电气工程学院电气自动化类104班 1002100410 张前海 通过这一学期的对排球的学习,让我对一项以前没接触过的体育运动有了一定的了解,学到了很多,有了一新的体会,现总结如下:
首先,在排球课程中老师安排的比赛上,让我深深理解了排球课是一项团队的体育运动,要想去的比赛的胜利,各队员就得有足够的团队意识,要想通过一己之力而取得比赛的胜利是不可能的。所以,在这排球课堂上,我进一步体会到了团队合作的重要性。排球这个运动有助于培养我们良好的合作和竞争精神。其次,在排球课堂上可以帮助我们扩大我们的交际范围,因为在这个课堂上,我么可以认识并了解来自不同学院的同学,还可以因此获得新的思想,对我们是有莫大的好处的!第三,以排球课为载体,可以锻炼我们的人际交往能力,因为排球运动本身是一个集体性的运动项目,不像台球等运动,我们在参与排球的学习和比赛的同时,就是一个人际交往的过程,这都有助于提高的我们交际能力,等到我们毕业走入社会的时候,能够在我们处理复杂的社会关系的时候起到一定的帮助作用。第四,在排球课上,对自己的身体而言,得到了比较充分的的锻炼。平时学习没有时间或者懒得去锻炼,在这个课堂上得到了弥补。第五,在排球的学习和比赛时,因为排球运动技能的运用以及场上情况的瞬息万变,可以培养我们的应变能力,应变能力是适应社会的的重要能力,是我们不可或缺的能力。第六,排球课的学习可以培养我们的预判能力,预判能力在排球运动中至关重要,同时在社会中预判能力也同样重要。最后,在排球学习和比赛中,通过对技术动作组织,变化组合的内容,可以培养我们创造能力,创造能力是适应社会和自身发展的关键能力,这些都有助于适应社会竞争和自身完善等目标的实观。
我觉得这学期的排球课真值得上,最后感谢黄老师这学期的授课,谢谢您!