锻炼自我，共筑青春

——班际内篮球比赛

电子信息工程学院

*********团支部

活动时间：20xx年x月x日、20xx年x月x日

活动地点：

活动主题：锻炼自我，共筑青春

活动名称：谁是篮球达人

主办单位：

指导单位：

指导教师：

活动参与者：

活动成员及分工：组织委员、文艺委员负责联系其他兄弟班级，进行班际篮球比赛，以及班内篮球比赛；团支书及班长负责统筹规划；生活委员负责买奖品及比赛用品，育委员负责当天比赛的活动组织及裁判；其他班内成员进行篮球比赛。

活动形式简介：与兄弟班级联系，打全场篮球比赛，女生负责投篮比赛，计入成绩。此外，班内还已寝室为单位进行3对3篮球比赛，女生则进行其他体育游戏：跳绳，滑板等。 活动流程：

前期准备阶段：

班内委员开班干部会，决定了此次团日活动的主题“锻炼自我，共筑青春”，班内委员在咨询过班内同学后，大家一致决定举办篮球比赛活动，并提议进行班际比赛，为了调动班级整体的积极性，因此也举行了班内篮球比赛，比赛方式采用三人篮球赛，以宿舍为单位抽签，分A、B两组。分为两天进行，比赛规则制定：采用常用比赛规则。 同时进行了简单的成员分工，班长及团支书负责整个活动的统筹规划以及团日总结，组织委员文艺委员联系兄弟班级对口班级商量比赛时间，生活委员负责买奖品以及比赛用水等，体育委员负责当天活动的组织以及裁判工作。科技委员负责器材准备：包括篮球、哨子、计时表等基本器材，并且准备相机以留影。班内成员也在不同程度下进行体育锻炼准备比赛。

活动开展阶段：

活动分为两天进行，分别举办在大家的休息时间，以便保证全员参加，第一天是在主区西操场进行，先进行了班内篮球比赛， 3月x日为星期五，天气晴朗，活动进展顺利。上完第一节课，同学们都来到了篮球场，10：20分开始抽签。本次活动为宿舍杯三人篮球赛，因此以宿舍为单位。此三人篮球赛的举行，每队发上场的三人，还有另外一人，即相当于每组四人或五人一组。参加比赛的共有8队男生，男生分A、B组，每组三队，在半场进行比赛。 女生自备体育用品跳绳、滑板等，同时进行体育比赛，因为女生人数限制，只能进行个人比赛。

抽签完毕，比赛即按抽签结果开始，同学们比赛的时候非常认真，开始时也打得相对轻松。但是，男生各队均至少要打三场，所以较为辛苦。在比赛中，同学们以友为贵，所以并不出现肉搏的情况，那不属于篮球精神。由于一些集体滑稽的失误，场上和场下的同学都时不时传出愉快的笑声。比赛规则，我们普通三人篮球比赛的规则，每场均安排一人记分，一人计时，但不设裁判，由同学们自己判断。本着友谊第一，比赛第二原则进行。

第一轮比赛结束。因为连续的三场比赛，同学们都显得有些疲劳了，故暂停了十分钟休息。这时，男生还有四队，争夺前三名。第二轮开始，这时候已经有一半在场下帮场上的同学加油，因为实力相当，争得难分难舍，双方比分都穷追不舍，打得非常精彩。第二轮经过四场比赛，比赛结果都出来了，这时已经临近中午。赢了的队伍，奖品等着他们，他们拿着奖品高兴地庆祝，享受着辛苦汗水带来的幸福瞬间。奖品，他们选择了和大家分享，充分显示同学间友好的情谊。 第二天，3月x日，早晨天气晴朗，大家都很早就在篮球场上集合，迫不及待要进行班际篮球比赛，不同于前一天的半场比赛，班际篮球比赛是打全场，所以对于他们来说更有挑战性，而且不同的班级比赛更加激发每个对员之间的集体荣誉感。抽完签后，大家便开始比赛，此次女生也进入比赛，作为中场休息投篮环节，计入总分，比赛分为四场。这次的比赛比昨天更为激烈，每个人都干劲十足，由于昨天的“热身”，今天的比赛比较上手，投篮也更准确了，但是由于昨天的体力消耗比较大，大家在打到最后时都比较疲乏，但是仍然紧张不放弃。中场休息的时候，女生也都卖力投球，在女生投篮中，有的女生尤为出色，赢得场上球员阵阵喝彩。在一个多小时的比赛中，篮球场上不时传来各自为班级的呐喊声叫好声，同样本着友谊第一，比赛第二的原则，大家在比赛中的冲突并不激烈，没有激烈的碰撞，当然也没有发生矛盾，反而在活动中使班级之间的联系更深入，关系也更好。到最后，结束完，有些意犹未尽的同学仍继续打半场比赛，大家都非常开心，同时也决定每月至少举办一次集体体育锻炼。

主要成果：

成员心得：

1：上了大三之后，学习压力比较大，还要考虑出国问题，就一直忙于学习，就没有怎么进行过体育锻炼了，连最擅长的足球也没有时间锻炼，所以在比赛的时候觉得体力有些跟不上，与大一时的体力已经不能相比了，这次的活动也是给我提了醒，让我抽出时间进行锻炼。让我身体更强壮些。

2：这次的活动让我觉得畅快淋漓啊，一直都有进行体育锻炼，在比赛的时候就没有体力透支的感觉，运动是一件十分幸福的事情，同时也对我的学习生活大有裨益，作为一个准备考研的学生，体育运动不仅不会影响到复习进度，反而增加了我的学习效率，减少感冒的几率，让我能够全身心投入学习中。

王明旭：夏天来了，女生一般都投入减肥的斗争中，我觉得锻炼是对身体特别有好处的，不仅可以减肥，锻炼身体更是一件开心的事情，我个人比较喜欢跳绳，每天都会去操场进行锻炼，此次团日活动更加是我认识到锻炼的重要性，每个同学都应该抽出时间锻炼，提高个人的身体素质，这样才能为祖国健康工作xx年嘛

活动总结：

总的来说，本次活动举行得相当顺利，两场比赛过程中没有出现任何受伤的情况。本次活动也取得了较好的效果。因为大三即将面临多种选择，但是无论是出国就业还是考研，都从一定程度上给学生带来了相应的心理压力，焦虑失眠多梦，许多同学尚且年轻却提前进入了亚健康状态，通过集体活动可以分散此类同学的注意力，增进同学们的相互了解，同时改善心理健康状态。通过此次活动，同学们注意到应该“动静”结合，在学习生活中做到劳逸结合。而鉴于某些同学在比赛中相当感觉到比较劳累或体力不支，抽筋等情况，从一定程度上反映了部分同学的体质状况并不理想，平时缺少必要的体育锻练，这使得大家都的健身意识得到加强，因为适量的运动有益于身心。自始此次活动开展后，班里以前很少做运动的同学，现在也坚持每周做一定量的体育运动，例如结伴跑步，刷街，滑板等等。在活动中，同学们相互间的交流也比平时多，相互间的交流，从一定可以知道大家的心理状况，特别是相对较为内向的同学。

活动过程中，体现更多的是同学们间的友谊，场上打球场下加油，也吸引了一些其他班级的同学观看。

但是，本活动中也出现一些不足，时间的安排不够合理，第一次的比赛完后已经到中午午饭时候了，给同学们带来了一定的不便，第二天是在早上举行所以不会出现此种情况。因此，要从中吸取教训，下次开展团日活动的时候，应该注意到时间安排的合理性，以避免给大家带来的不便，使活动举行得更尽人意。

第二篇：团日活动总结

团日活动总结

大家都觉得这次团日活动比上学期的更有教育意义，但是每个活动都有成功之处和失败之处，下面就由我来简单总结一下我们班的这次团日活动。

这次团日活动的第一步是校内义卖。对于这次义卖活动，前期工作做的还可以，但在义卖过程中并不是很好。首先，由于小摊摆的太小，大大减少了献爱心的人的人数。其次，明明小摊摆的就很小但是我们班同学就硬是挤在小摊旁边，远看人挤得挺多，近看都是自家人。这是班委管理失误，但有了这次经验，相信下次会做的更好。最后，剩下的义卖品远远大于卖出的义卖品，由于开始时没有协商好，我们自己新进的物品只能堆积在我们自己手里，这就有点浪费了。但最后经商量，让这些剩余品作为奖励品奖给以后获奖的同学，这可以说是减少了一点损失吧！但在义卖过程值得一提的是有同学拉了外联，把一部分物品捐给了班级，很感谢同学们的付出。虽然有很多物品没有卖出去，但是同学们都很努力。

团日活动第二步是用义卖得到的钱去敬老院关爱老人。有了义卖活动中失败的经验，去敬老院的路就成功多了。在去敬老院的路上，同学们很辛苦。因为我们在火辣的太阳下步行了半个多小时的路程。但到敬老院后，同学们的劳累似乎都消失，大家都能做好自己的职责，比如找老人聊天、下棋等等。令人高兴的是，我们在敬老院表演的节目表演的很成功，同学们表现的还挺积极的，老人们听的也津津有味啊！唯一不足的是我们来的时间不好，大多数老人都去散步了。只有

少数老人在敬老院看电视。

团日活动第三步是室内部分——看电影。但是由于电影选的不太符合大家的口味，这次室内活动比较失败。希望下次做得更好。

所谓“金无足赤”，干什么事情都有好有坏，所以总的来说我们班这次团日活动办的比上学期更好更有教育意义。最后，我希望通过这次总结，大家能好好的反省自己“有则改之，无则加勉”坚信我们班的团日活动班的越来越成功。