对大学生礼仪基础的认识
一．个人对礼仪问题的基本认识礼仪,是中华传统美德宝库中的一颗璀璨明珠,是中国古代文化的精髓。身居礼仪之邦,应为礼仪之民。知书达礼,待人以礼,应当是当代大学生的一个基本素养。然而,在大学校园仍有许多不知礼、不守礼、不文明的行为,还有许多与大学生的礼仪修养、与精神文明建设极不和谐的现象。可见对大学生进行社交礼仪教育具有跨时代、跨世纪的特殊意义。因为,社交礼仪教育不仅是素质教育的必需,而且也是社会文明进步的强烈要求。
1.加强礼仪教育是适应对外开放的需要新世纪的我们已经深刻地认识到坐井观天已难以适应形势的需要，惟有从井底跳出，走向社会，走向世界，方是应有的选择。要从狭小封闭的环境中走出来，除了具备一些必备的专业技能外，还必须了解如何与人相处的法则和规范，这些规范就是礼仪。加强礼仪教育能够帮助大学生树立自身的良好形象，从而顺利走向社会，走向世界。
2.加强礼仪教育是适应现代信息社会的需要现代信息社会飞速发展的传播沟通技术和手段日益改变着人们传统的交往观念和交往行为。现代化的信息社会的人际沟通的变化给人类社交礼仪内容和方式提出了更高的要求。有礼有节的交往，就必须学习和运用礼仪。
3.加强礼仪教育是弘扬中华美德的需要中国是文明古国，素以;礼仪之邦;著称于世，自古就有;先学理而后问世;的说法。一个人的素质高低对于初次见面的人来说，就看他是否懂得礼仪。大学生世社会主义事业的建设者和接班人，他们的言行举止不仅有助于塑造自身的形
象，对社会也有重要的示范作用。
二．学习大学生礼仪基础课程的心得体会在课堂上，多位老师以幽默风趣的语言，通过生动的案例从各个方面讲解了礼仪的重要性和具体的做法要求：包括社交礼仪，服饰礼仪，外交礼仪，求职礼仪等等。服饰是作为社会中的人每天都要接触的东西，以前平时穿衣完全是看个人喜好与心情；听了服装学院老师的讲课，才知道服饰也是有礼仪要求的，只有按照这些要求才能在社交场合着装得体，不致贻笑大方。课程中给我印象最深的还是有关社交礼仪的讲解。除非是生活在太平洋孤岛中的野人，否则每个人每天都要进行社交。作为大学生，大多数时间呆在校园里，社交礼仪教育有利于与他人建立良好的人际关系,形成和谐的心理氛围,促进大学生的身心健康。当代大学生随着年龄的增长和生活环境的变化,自我意识有了新的发展,十分渴望获得真正的友谊,进行更多的情感交流。大学生一般都远离家乡父母,过着集体生活,与其他同学处在平等位置,失去了以前那种对父母的血缘上的无条件的依赖。因此,通过人际交往活动,并在交往过程中获得友谊,是适应新的生活环境的需要,是从依赖于人的人发展成独立的人的需要,也是大学生成功地走向社会的需要。事实上,在大学期间,能否与他人建立良好的人际关系,对一个人的成长和学习有着十分重要的影响。其次，社交礼仪教育有利于促进大学生的社会化,提高社会心理承受力。
大学生堪称准社会人还不是真正的社会人。我们有一种强烈地走向社会的需要,同时又普遍存在一些心理困惑,比如,走上工作岗位后
如何与领导、同事打交道,如何建立良好的人际关系,如何进行自我形象设计,如何尽快地适应社会生活等社会交往问题。然而大学生的社会心理承受力直接影响到交际活动的质量。一个具有良好的心理承受力的人,在交际活动中遇到各种情况和困难时,都能始终保持沉着稳定的心理状态,根据所掌握的信息,迅速采取最合理的行为方式,化险为夷,争取主动。相反,一些缺乏良好的心理承受力的人,在参加重大交际活动前,常会出现心神不定、坐卧不安的状况,有的在交际活动开始后,甚至会出现心跳加快,四肢颤抖,说话声调不正常的现象。那么,接受社交礼仪教育,掌握符合社会要求的各种行为规范,不仅满足大学生走向社会的需要,更好地促进大学生社会化,而且,培养了大学生适应社会生活的能力,提高我们的社会心理承受力。最后，社交礼仪教育有利于对大学生进行人文知识教育和思想道德教育,提高人文素质和思想道德素质。道德规范是从社会生活中概括提炼出来的一种自觉的社会意识形态,它是依靠社会舆论、传统习惯和个人的内心信念来维持的。社交礼仪反映了人们在共同生活、彼此交往中最一般的道德关系,是保证交往活动顺利进行和社会生活正常秩序的基础性因素。社交礼仪是一门具有较强的实践性和实用性的学科。大学生接受系统的礼仪教育可以丰富礼仪知识，明确地掌握符合社会主义道德要求的礼仪规范,并指导我们在实际生活中如何按照社交礼仪规范来约束自己行为,真正做到诚于中而行于外,慧于心而秀于言把内在的道德品质和外在的礼仪形式有机地统一起来,成为真正名副其实的有较高文明表现和道德素质的现代人。文化素质教育主要是指通过人文学科的教育去塑造
和培养大学生的内在品格和修养,也就是塑造大学生具有高尚的精神境界和高品位的文化境界。人文教育有明显的教化功能。它作用于人的情感状态,影响和改变人的价值观、人生观、个性等,最终目标是教会大学生学会与他人相处,学会做文明人。现在一般认为人文素质教育渗透在文学、艺术、历史文化、哲学、伦理等学科中。而社交礼仪教育涵盖了中华民族的文化教育和道德教育。可见,社交礼仪教育更能直接地教会我们如何与人相处,如何做文明人。
三．对本课程的意见和建议课程中，不同的老师从不同方面进行了礼仪基础知识的讲授，虽未面面俱到，但基本包含了各个基本方面，而且大多数课程都很精彩。但我注意到不同老师讲的内容似乎略有差异，比如有的老师说男士和女士握手，男士不应碰到女士的拇指；而另一位老师却说那已经是过时的老规矩了，不论男女，握手就应虎口相对，完全接触两种说法，我无所适从了。 呵呵可能礼仪标准的更新也很快的吧。总之，在课程中我的确学到了很多东西，受益匪浅。这课选得值得，谢谢老师们的细心准备与精彩演讲。并衷心祝愿课程越办越好，让更多的同学学到礼仪知识，做知礼、懂礼、守礼的人！
第二篇：大学生礼仪指导
有一个心理学家做过这样一个实验：在一个黄昏的一个路边，分别让一位身穿笔挺军服的海军军官，一位手持文件夹的青年学者，一位打扮入时的漂亮女郎，一位挎着菜篮子的中年妇女，还有一位留着怪异发型穿着拉遢的男青年在路边搭车，结果漂亮女郎、海军军官、青年学者的搭车成功率很高，中年妇女稍微困难一些，那个男青年就很难搭到车。这则故事告诉我们，不同的仪表代表了不同的人，随之就会有不同的机遇。仪表是素养和品味的体现，仪表和成功连在一起。 一、个人形象礼仪概说 （一）现代人越来越注重个人形象，因为它为良好的人际关系、职业发展和优雅的生活起到了推波助澜的作用。个人形象的重要性不仅仅属于总统竞选，名人明星表演时的公众效应，它与每一个普通人的生活息息相关。个人形象原指个人表露在众人面前的仪表、仪容和仪态，现被认定为一种表现个人外在和内在的处世方式。形象由两部分组成：形是指外在的表现；象是指内在的形态。 表现为衣着、发型、化妆、装扮等方面，并辅之以谈吐举止与性格气质。正确的个人形象是在认识自我的优劣长短之后加以修正，然后塑造完全自信的生活态度与丰富内涵。 （二）个人形象礼仪是指在塑造个人形象过程中所表现的一种优质态度，以形象打动人的眼睛，以礼仪打动人的心灵，个人形象礼仪是一种真正“做自己的角色礼仪”，也是表现个人魅力的行为礼仪，他包括服饰装扮、举止体态、语言等三大方面。 二、 服饰礼仪的意义及原则 服饰实际上是一种符号、一种暗示，他能够向人们传递出你是否具有职业精神。 （一）服饰礼仪的重要意义 生活或社交场合，每个人都希望自己风度翩翩，仪表堂堂。期望在不同场合的穿戴能为自己增添更多的魅力。 （二）服饰礼仪的原则 1.适应性 在服饰装扮的礼仪原则中，首先便是适应性。即服饰装扮必须符合年龄、性别及场合要求。年轻人可以选择轻盈、多彩的服饰；中年人必须与稳重、成熟、大方相吻合；老年人则应选择舒适、持重、高雅的服装。 2.和谐性 服装的选择还应体现职业身份与个性气质。不同的行业，不同的职位，不同的性别，会有不同的要求，而其中和谐性最为突出。 3.整体性 服装的选择是一种整体效果，无论色彩、款式、面料、质感都是整体效果中的一部分，服装以外的配饰也必须是对整体效果的一种补充和增值。比如在隆重的场合，穿一身豪华的礼服却肩挎休闲大包；或在正规场合身着一套
干练潇洒的西服，脚下却穿一双便鞋（或球鞋）就显得不伦不类。不仅不能营造整体效果，反而造成败笔。所以，要求服饰上下一致，深淡相宜，搭配协调，既简洁又不平庸。 4.唯一性 服饰礼仪的最终目的是体现与众不同，因而选择有个性风采的服饰装扮是一种上策之选，切忌随波逐流，时尚是一种美，但时尚的东西未必适合你，千万不能将自己的个性淹没在人群中，在考虑服饰礼仪原则时，唯一性是凸现个人品味的关键。 三、色彩与服装 色彩作为一种无声的语言，向人们传递着无声的情感。要谈服饰美，就不能不谈色彩。 色彩是服饰美的重要因素，不同的颜色可以引起不同的心理反映，赤橙黄绿青蓝紫，黑白金银灰都有自己独特的性格，传达出不同的美感。例如：红颜色使人联想到火和太阳，给人以兴奋、热烈、喜悦、忠诚之感，但粉红色却显得甜美与温和，带有冷色调的玫瑰红，是成熟女性的专用色，深枣红色在寒冷的冬季，却能传达出浓浓的暖意。另外，一种色彩在与不同的色彩相配时，也会显示出新的美学特征。例如：红与黑搭配会显得浓艳、庄重与豪华，是“木炭与火”的搭配；红色与白色的搭配，则是“雪中红梅”的搭配，这时的红色会表现出俊秀、亮丽的属性。民间俗语说，若要俏，一身孝。要想俏满身“皂”。“孝”指白颜色，“皂”指黑颜色。也就是说服装的色彩美，不一定就是大红大绿，大黄大紫。“清水出蓉，天然去雕饰”，“淡极始知花更艳”，服装色彩清秀和谐会产生一种淡雅的朴素之美。色彩的美需要在色彩之间的搭配对比中表现出来。同类色和邻近色的相配，如红与粉红或深红的相配，能产生“相辅相成”的形式美。对比色之间的搭配，如黑与白、红与绿、黄与紫、蓝与红等之间的搭配，能够产生“相反相成”的形式美效果。例如一件红色的裙子，配一件白色衬衣，再打一个红领结，能给人以活泼纯真自然而充满活力的感觉。在对比色的搭配中，一方面要注意面积的大小，不要对等，另一方面要使用中性色来缓和对比色之间的冲突。在一般的着装搭配中，一套衣服上的颜色组合不宜超过三种，多则零乱，而且要区分为主色、辅色和点缀色。 （一）色彩的三属性。 色彩有色相、明度、纯度三种属性。色相就是指色彩的容貌。除无色彩的黑白灰之外，还有人们熟知的“红橙黄绿青蓝紫”都是色相的基本称谓。明度也称亮度。它表现了色彩的明暗程度。浅而亮的颜色明度高；深而暗的颜色明度低。纯度就是色彩鲜艳的程度，又称色彩的饱和度。
（二）色彩的性格 色彩丰富了我们的生活，它能够传达人们的各种感情，具有个性和象征性。所以我们对有些颜色感觉舒服，而对有些颜色感觉不舒服。要使服装的配色达到恰到好处的效果，关键在于要明确并掌握服装各种色彩的基本性格。 1.红色，象征着生命、健康、热情、坚强、朝气、希望、活力等。 红色令人兴奋，可以使人联想起太阳、血与火。在同色相中，大红色的服装给人以精力充沛引人注目的感觉；橙红色的服装给人以青春奔放的感觉；深红色的服装，给人以温暖含蓄之感；粉红色的着装，给人以浪漫清新之感。从红色里派生出来的紫红色素雅而温情；桃红色的着装给人一种健康、润美的感觉；朱红色的着装却具有强烈的个性，受到青年人的喜爱。 2.橙色，象征着活泼、明朗、兴奋、热烈、华贵、快乐、跳动。橙色具有太阳般的光辉，是以秋季成熟的果实为喻。它们的明度比红色亮，故而有愉悦感，亮丽而色彩鲜明。我们一般把橙色调的色彩称为华丽而热闹的色彩。它配褐色系列很相称。但它的独立性弱，只要在橙色中加入一点黑或白色就立刻失去了它的特性。 3.黄色，象征高雅、辉煌、光明、庄严、富贵、奔放、乐观。黄色是光的象征。它在一切色相中明度最高，但独立性弱，略含别的色素时，就会改变原有的性格。在黄色中有完全不透明的金黄色，带有金属的效果。常使用在宗教绘画中的圣者背光中，用来象征高贵尊敬辉煌等。在纯度属性方面，纯度高的黄色意味着鲜亮非凡，纯度低的黄色则意味着柔和淡雅，黄色可视性强，所以多用于雨衣，及儿童上学的书包帽子。 4.绿色，象征着安全、自然、安详、清新、恬静、成长、希望、积极等。绿色是大自然的色彩，称它为生命之色。浅绿或淡绿色的着装给人以青春朝气的感觉；纯度较低的绿色服装，给人以安详、沉稳的感觉；纯绿色的服装给人以和平、安全的感觉；青绿色则具有健壮、积极的性格。 5.青色，象征着宁静、悠远、辽阔、清冷、朴实、希望、沉着、典雅等。青色使人联想到广阔的天空和蓝色的海洋。它是智慧的象征，青色适合与黑、白、灰、浅红色服装搭配。纯青色是青年人喜欢的穿着的既漂亮又宁静的颜色。由于青色属于冷色，单一使用时，量不宜过多，否则会给人以冰冷无情的感觉。但若与少量的暖色相配，就会显得鲜明而富有个性。 6．蓝色，象征着深远、成熟、理智、崇敬、柔和、庄重、青春等。蓝色常给人以清新、平和、恬静的轻快感觉。它会使人产生丰富的联想，如宁静的大海。高山
流水等。在色相方面，浅蓝色给人以明净柔和、自然的感觉；深蓝色则给人以神秘、高雅稳重的感觉；较适合东方人着装。它也是服装上使用最多的色彩之一。 7.紫色，象征着神秘、高尚、富贵、权威、华丽等。紫色是一种极富神秘与高贵庄严的色彩。古代罗马皇帝所穿的长袍为紫色，英国女王丽莎白加冕仪式使用的是紫色。这是把紫色看作是一种威严与高贵的色彩。具有雍容典雅的风格。浅紫色的服装给人以别致而温柔之感；深紫色则给人以妩媚华丽之感。色相孤独，配搭较难。 8.黑色，象征着素穆、神秘、庄重、沉没、孤独、绝望等。黑色是明度最低的颜色。它带有复杂的性格，能衬托出突出其他颜色的成为所有色彩中用途最广的颜色。黑色给人以高雅、严肃、成熟、孤傲的感觉。皮肤白晰者穿着可把肤色衬托的更加娇嫩润白。同时运用黑色具有收缩的特性，使穿着者的体积显小，是肥胖体型人的首选之色。 9.白色，属于无色彩，最能体现高贵气质。在白色衬托下，其它颜色显得更加鲜丽，感觉更为明朗。白色适用范围广泛，较易和其他色彩搭配。易产生个性。白色属于膨胀感色，体型瘦小的人穿白色服会显得胖一些。 10.灰色，象征着忧郁、随和、沉静、平凡、素雅、无个性。它与任何颜色都可搭配使用。有沉稳、随和。无个性的特点。易于和其他颜色调和，能够团结大多数，属于城乡居民多用的颜色，能使人们处于和谐的色彩环境中。灰色作为一种中间色，年龄、各个季节里穿着使用。 11.褐色，表现古朴、自然温和、谦虚、含蓄、持重、优雅等。褐色会使人想起泥土的芳香，秋天的景色。褐色服装给人以踏实沉着含蓄温和之感。褐色配色广泛，实用性强，适于各种年龄层次的男女老少穿着。 （三）色彩的搭配 自然界的色彩千变万化。然而，服装色彩的运用却要因人而异。因为服装是穿在人身上的，它的色彩就应和人的肤色、年龄、体形、职业、场合等因素相协调。那么，如何选配服装的颜色，使其既能美化人的肤色，又能起到掩盖缺陷的目的呢。 1.肤色与服装色彩 生活中每个人都有各自的肤色，肤色之间各有差别。在服装设计中应该考虑到服装色彩与人体肤色的协调，以达到美感的统一。黄种人的皮肤较适宜中性色调的服装；皮肤白皙者适合各种颜色；肤色红润的人，应尽量避免穿与红色对立的绿色等冷色系列的服装；肤色偏黄的人，应选择一些柔和的浅色调服装，不宜穿黄色、深紫、墨绿等颜色的服装；肤色较黑的人，适宜穿浅色调，而黑白分明的配色也
会使肤色变得更加难看。可见，合理选用服装配色，使之于肤色和谐统一，才能创造出美好的服饰形象。 2.体形与服装色彩 生活中人的体形多种多样，高矮胖瘦各不相同。一般说来，体胖的人最好不要穿红、黄、白等高明度色彩的服装。因为高明度的色彩会产生膨胀感，使本来就胖的身体显得横向更加宽大。相反，身体纤细的人也不宜穿深暗色调的服装，因为深暗的色彩会给人以收缩感，这样会使纤细的体型显得更加瘦弱无力。另外，对于那些下肢较短的体形，应力求上下装色彩的统一，不要使上下装选用对比强烈的颜色。否则会使自己的弱点更加明显。因此，利用色彩的错觉掩盖体形的短处，也是服装配色中不能忽视的问题。 3.个性与服装色彩 人的个性随着个人文化水平、修养、气质、阅历的不同，会有明显差异。我们常听到这件衣服不适合你，其实一个重要的原因就是没有和自身的个性相协调。因此，选择服装时，应与个人的性格相协调。如性格直爽豪放的人，表现在服装上的颜色应该是鲜艳明亮的色彩，而性格朴素内向的人适宜选择蓝色或冷色调的服装颜色。 4.职业与服装色彩 服装色彩在各行各业的着装配色中仍起着很大的作用，对人们的生理、心理也有较大影响。如邮政制服都是绿色的，给人一种安全感；饮食业的厨师，身穿洁白的工作服，给人一种干净卫生的心理舒适感。此外，还有教师着装的颜色应庄重又亲切，以及医院护士的白衣天使的美称，无不体现着服装色彩表现职业特性的魅力。每个人的性格不同，对服装色彩的要求和审美也不尽相同。性格活泼好动的人，服装的颜色可能要明快和鲜艳一点，性格内向之人对服装的颜色则收敛一点，沉静一点。托尔斯泰笔下描写的年轻贵族夫人安娜出场时，用了一袭黑色晚礼服作为女主人公的出场服装。黑色带表了高雅、庄重，是一种贵族的象征，非常符合女主人公的身份和性格。 5.环境与服装色彩 环境包括自然气候环境与社会环境两个方面：自然气候环境，即春夏秋冬各个不同季节的气候条件自然变迁。这时候，环境与服装是指我们生活的外部环境或自然环境发生了改变，春夏秋冬，寒来暑往，衣着也会因此发生改变。冬天的服装色彩偏暖色，夏天人们则以冷色调的色彩来装饰。秋天是收获的季节，中性温和的灰色系列服装可大放异彩，反映出人们回归自然的愿望。在社会环境中，服装的穿着要考虑人与人之间的社会关系，应该选择适当颜色的服装来体现自己在这种关系中的身份、地位及修养等。 6.场合与服
装的色彩 服装的色彩也因场合不同而发生变化。朋友聚会，旅行，可穿休闲装。婚礼丧事一定要把握冷暖色彩。中央台节目主持人敬一丹、白岩松，他们主持的节目，因场合不同，服装的选择也会不同。在“20xx年度感动中国的颁奖典礼”上，白岩松和敬一丹正装出台，敬一丹身着红色职业套装，白岩松一件深色的改制后的中山装，但中式衣领前端上有一小块绛红色的点缀；，恰好与敬一丹的服装巧妙呼应，效果非常好。 仪表美和着装美是审美能力的体现。莎士比亚说：“服饰美往往可以表现人格”。郭沫若说：“衣裳是文化的表征，衣裳是思想的象征”。所以说衣着装束反映了一个人的品味与修养。 “腹有诗书气自高”，多读书，多加强内在的修养和服饰方面的修养，有助于提高穿衣品味，穿出成功形象，穿出魅力，尤其对一个求职者，衣着是你成功与否的基本要义。 四、服装与色彩搭配 （一）单色系配色。在一身的着装中，通过款式、质感、色彩等的变化，能传达出丰富的内涵。白色多褶的连衣裙，下垂的移纹造成了一种庄重感，表达了少女的心声，好像呼唤即将到来的青春和希望，让人浮想联翩。黑色表达着幽雅高贵，如黑色晚礼服、黑色皮革套装、黑西装等。灰色兼有黑色与白色的性格，具有高雅稳重的风韵。灰色的西服，夹克衫，套裙等，能产生一种温文尔雅的气度，浅淡的灰色是女套裙追求文静的理想用色。中年人穿中灰色大方自然，老年人穿深灰色深沉稳重，白色肌肤的人，穿着红色，热情、喜悦，产生一种亲切可爱感，黑肤色的人穿着则有粗犷奔放的效果。黄色适合浅肤色的人，产生活泼可爱的效果，尤其是儿童。绿色不大容易和中国人的黄皮肤相配，但肤色较白的人却能穿出独特的意蕴。 （二）双色系配色。在整体着装中，以两种颜色为主，搭配时，除了形成新的色调外，每种颜色都会受到对方强烈的影响，或有靠近的趋势，或有相反的趋势。在双色构成中，通过明度对比，亮色更亮，给人以轻松、柔软、冷淡柔弱、明快兴奋和华丽等感觉。暗色更暗，给人以厚重，生硬。温暖、强硬、忧郁、沉静和质朴的感觉。明度对比配色是构成双色服装的色彩关键。如服装搭配中，内外装配色，上下装的配色，与辅件的配色等。在色相对比中，红色与蓝色相配，红的更红，更暖，蓝的更蓝，更冷，形成对比色相的对比调和；黄色和红色搭配时，黄色向红色靠拢，形成橙红色的感觉，构成暖色调。黄色与蓝色搭配时，蓝色向黄色移动，形成冷暖对比色调。 （三）套装色彩
的组合搭配。应注意整体着装的效果。在穿戴时，要考虑主调明确，主次色彩互相关联，呼应。在一套服装中，一般不宜超过三种颜色，应分为主色、辅色、点缀色，面积依次减少为宜。 （四）内外服装的色彩搭配。应主次分明，层次清楚，如黑色外衣配上白色的内衣，露出白色衣领，会使青年男性有气派。若配上浅蓝灰衣领，则使中老年男性老成持重，若配以粉红色衣领将使青年女性显得端庄妩媚。采用花色面料的内外衣搭配时，多采取内花色外单色，或内单色外花色相配。如果内外衣都取花色相配会使人产生混乱的感觉。 （五）上下装的组合搭配。上衣与裤子，或上衣与裙子搭配，一般是上装浅色，下装深色，以增强人的稳定感，但也有上装深色而下装浅色的穿法，给人以动感和时髦感。上下装之间一般不宜采用对比强烈的色彩，可用淡化的手法；当选用花色面料时，则以花色上装配下装单色，或以上装单色配下装花色为宜。不可上下装都同用花色面料，整体色彩效果会使人眼花缭乱，显得俗气。 五、服饰打扮技巧 （一）懂得买 也就是不盲目买，必须了解清楚自己的爱好，服饰的用途以及相关的功能，不能“挑到篮里便是菜”。买的原则是买多功能搭配的服装，买经典不过时的服装，买自己喜欢的服装，买符合自己职业需要的服装，这样才叫懂得买，也就是会买。 （二）懂得用 服装分庄重型、休闲型和居家型，不同类型的服饰是相对时间、地点、场合而言，因而必须学会合理的穿戴，否则一浪费钱财，二是浪费显示个人形象的良机。 （三）懂得配 许多服装因搭配不同便显出各不一样的风采。羽西女士就非常推崇衣物的协调和搭配，她主张女性一般应准备三种不同颜色的衣服，这三种颜色是红、白、黑。我们把这三种颜色称为女性服装的基本色调，它们之间可互相搭配，也可拆开和其它颜色相互结合。我们在选购衣物时，要学会调配和组合，这样我们的衣橱内不用花很多的钱，就会组合成有创意、有色彩、有个性的服饰系列。 （四）懂的调 就色彩而言衣物可分为同种色、对比色、类似色。不同色彩创造的气氛不同，所以在某种场合为表达个人形象的某一方面，可通过颜色来调和。职业装通常可以用同种色（上衣下裙同色），半职业装可以用对比色或类似色（毛衣和裙子、和裤子的搭配），颈上可配相宜的小丝巾，既表现了职业女性的端庄，又显示出女性的妩媚和俏丽。 （五）懂的避 服饰打扮是为增加个人形象的礼仪和魅力，因而必
须扬长避短，将优美的形象表现出来，将劣势的部分隐藏起来。 比如：O型腿的女性不宜穿超短裙；皮肤泛黄的女性不宜穿黄色、咖啡色的衣服；皮肤黝黑的男性不宜穿绿色系列服饰。 六、审视职业特征，设计自我形象 “外貌是一种视觉简历”。你的着装必须装着你的知识结构、专业水平、文化品位、职场能力。个人形象是指一个人的仪容表情、举止服饰、谈吐修养的综合体现。 在求职时获得考官良好的第一印象，面试时的形象设计很重要。在求职面试中，考官首先通过求职者的仪表来认识对方。最初的交往中，仪表往往比一个人的简历、介绍信、证明、文凭等作用更直接，更能产生知觉效果，考官往往通过仪表来判断求职者的学识、个性等等，并形成一种特殊的心理定势和情绪定势，这种心理定势和情绪定势被称为“第一印象”。这个“第一印象”在无形中左右着主考官的判断。形象装扮实际表达了应聘者的内在素养的外在表现。仪表美和着装美是审美能力的体现。 我们的外表也许会比我们的语言更具说服力，当你穿上最得体的服装，笔直挺拔，说话富有激情，与一个相同学历的人相比，你出色的职业化外表，将给你带来更多的机会，我们要把握求职形象的基本特征，按照求职形象对自己进行精心设计。 （一）服装与个人职位相配。衣着应和所应聘单位的风格及职位特点相吻合。如果你应聘的是企业高阶层和政府职位，应试人面对的考官多是经验丰富、阅历丰富的人物，因此应穿得体的西装；如果应聘的是一名小主管的职务，穿着应简朴一些。其他职位，比如教师、导游、推销员等职位，应选择相适宜的服装即可。 （二）服装与个人气质相配。形象得体是一种礼貌，也是一种礼仪要求，他体现了一个人的文化素质和文明程度，也体现了一个人对他人，对社会的尊重。对于求职者来说，必须懂得和学会社会礼仪，方能增加被录用的机会，着装本身就是一种向社会发布的信息。 （三）发型与着装。聪慧，灵敏、勇于进取、和成熟睿智、精明，富有开拓精神，是当今用人单位对员工所共有的心理期待。青年学生富有朝气，有自己的优势和特点，不同于社会上的其他应聘人员，因此，要通过简洁得体的外在形象将自我特质充分地表现出来。例如发型的和谐，着装的简朴大方等等。 1.发型。发型是服装最好的陪衬，有些大学生认为穿着一身做工考究、端庄得体的套装便万事大吉了，至于头发便无暇顾及。其实发型在整个仪表形象中占有重要的地位，不可不管不顾。一般说来
，应聘政府工作人员、外事人员、管理人员、教师，头发不应夸张，头发应和衣着一样简练，留中规中矩，朴实的短发，而不是标新立异。男性求职者不要长发过耳，但也不要理成和尚头，这样同样会使魅力大减。办公室人员、发型应文雅端庄，记者应清爽利索。应聘公关秘书，商场售货员，发型可适当新颖，亦可留长发；广告、演艺、艺术等创意性工作的人员发型可以追逐时尚。不论应聘哪类职位，头发应打理得干干净净，不染发，不留长发。否则，会令人怀疑你的能力与社会地位。女性面试时最佳发型应是梳理整齐的短发，会给人以精神干练的感觉，一般不要留披肩长发，因为作为一个职业女性，太长的头发实在是不适宜，而且长头发会把整个面孔遮起来，令人看着无精打采。留长发的女孩，应盘起或扎起，给考官一个成熟稳重精明的印象。绝不要以新潮，怪异的发型去应聘。总之，发型应与形象协调。要给人以端庄、典雅的美感。 2.着装。求职是一种有目的的交际活动，所以，着装一定要慎重行事。求职装没有刻板的模式，视场合和对象而定。很大程度上取决于你应聘的工作，取决于你希望给对方留下的印象。但总体要求是美观大方，使不同层次的人都能够欣赏接纳。所以求职装既要有大众化的特征，又要避免流俗。式样尽可能简单大方，色彩上也应慎重，太多色彩和太花哨的纹样不要选择，避免前卫大胆的装束。还有个人形象设计要特别注意的是，要因人而异，身高者不可“短打扮”，肥胖者不可“瘦修饰”，头小者忌短发，头大者慎长发。脱离个人状况，一味刻意模仿形象注定要受损的。 1）优雅的职业女装。女装较男装更富于变化，在选配上较男士西装更为讲究和繁复。男装要求同色配套，女装可在不同套之间进行搭配，不同颜色之间可互相映衬。但总的原则是以深色为宜。女性的职业装，有三种基本类型：西服套裙，夹克衫或不成型的上衣。女性的职业便装包括衬衫裙子，套裙或合体的长裤。衬衫配夹克等等。我们建议去应聘的女同学，因人而异，设计自己的服装。穿正规的职业女装当然好，亦可根据自身条件选择上衣为毛衫，下穿合体的长裤，或上穿便装下穿一件简洁素雅的长裙的，飘逸大方，又不失大学生的身份。参加面试的女同学的着装，颜色以暗红、米色、银灰、淡灰色为首选。女性的裙装不要太短，以过膝为宜，不能太暴露，否则，稍一动作就会尴尬。 ①配好袜子。穿裙装应配长筒丝袜或连裤袜，以肉色为宜。挑丝、有洞、或线补过的袜子都不能穿着外出，并且注意穿裙装忌配短袜
。 ②穿好皮鞋。皮鞋以黑色为宜，鞋跟不能太高，也不宜太低，平底皮鞋通常是休闲时所穿，正规场合不合适。 ③丝巾。丝巾是女性不可没有的装饰。有时，漂亮的丝巾可以和不同颜色的衣服搭配，表现出女性的柔美和活力。建议女同学买1—2条小丝巾，在有些场合做搭配和点缀之用。 ④配饰。有些女性会选择一些小巧、精致的饰物点缀于过于素净的服装上，以此达到提色的作用。所配饰物不用名贵，只要简单、明快、大方就可以了。饰物在服装中，起到作用是两方面的：一是选的好，配的妙，可起到画龙点睛之效果。如果搭配的糟糕，就会喧宾夺主，徒增累赘，破坏着装的整体效果。 2）潇洒的男性职业装。 求职中的男装最好还是西装，其实对男同学应聘服装没有过高的要求，鉴于大学生的经济状况，没有必要买价格昂贵的服装，但求职毕竟是人生的一件大事，况且是一种正规的场合，穿西服比较恰当，因为穿西服参加面试，一是显得精神干练，二是给人以稳重、成熟之感。或是穿一件干净的衬衣，一条无皱的长裤，系上一条色彩适中的领带，也显得落落大方。 ①西服。西服原是欧美国家传统服装，现已逐步形成国际性的礼服。广义的西装包括礼服、日常服和办公服，我们现在说的西服是套装西服，俗称三套件。日常更多的是穿两件。用相同的面料制作，形成组合套装。西装是男装中最有代表性的服装，它的线条洒脱，格调高雅，能充分体现男性的风度。首先应该注意西装应该保持同色配套。并且面料以深色为好。西服的讲究是要扣好扣子。双排扣上衣要扣好全部扣子；单排扣西服，上衣不扣纽扣或不扣下面一粒；如穿三件套只须扣好背心的纽扣。外衣则全部不扣。我们推荐给男同学的西服颜色是：黑色，藏蓝或藏青颜色的西装。 ②衬衫。穿西服一定要配上带领的长袖衬衫，衬衣最好不要过旧，领子不要翻在西装外，衬衣下摆掖在裤子里，衣袖的长度通常要伸出外套衣袖约一英寸。深色西装配白色衬衣，带隐条的衬衣配单色西服，单色衬衣配带条纹的西服比较适宜。 ③领带。领带被称为西装的灵魂。领带的花纹也有讲究，图案赋予某种意义，碎花代表体贴，圆点代表关怀，方格代表热情，斜纹代表果断等。凡穿西服去应聘的男同学，由于是正式场合必须系上领带，领带夹夹在第三、第四个扣子间