中学体育公开课

单元计划及课时计划

《立定跳远》

 单    位：成都市第二十中学校

授课老师：刘    印

时    间：20##年5月16日

立定跳远单元教学计划

年级：七年级                             课次：6学时       

立定跳远教案

年级：七年级           课次：第1节             授课教师：刘印

第二篇：立定跳远教学设计和体育课时计划

《立定跳远》教学设计

七年级 水平四 任课教师：陈中勇   指导教师：程兵 张谦

一、指导思想

以“健康第一”为指导，以学生发展为目标，以教学实效为方向，重视学生对运动的参与、体验和运动感受，注重学生对运动技能的学习，理解和掌握，同时更关注学生能够在轻松、快乐、主动的氛围中达成运动技能，提高多种能力。师生的教与学和谐相融，教法和学法科学有效，能够借助教材和课堂为载体，实现体育的多元目标。

二、学情分析

七年级学生的年龄在13、14岁左右，正处在青春初期，朝气蓬勃。虽然大部分的初一学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中的不足，但他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强。

 三、教材选择与教材分析：

七年级安排立定跳远练习，是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期的学生骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新动作。因此，初一年级是发展跳跃能力的较好时期。本节课主要是在学会双脚跳跃的基础上学习的。

根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术属于水平四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的重要备考项目。在初中体育教学中占有重要的地位。

四、教学目标：

通过审读、分析教材，我对跳跃教材“立定跳远”教材内容进行了拆分，确立了“预摆，起跳腾空”为本课教学内容，并合理制定了教学目标：

1、认知目标：知道立定跳远正确的发力顺序和摆臂技术是其重要要素；

2、技能目标：85%的学生能快速起跳和协调摆臂，20%的学生能手脚协调用力的完成跳远动作；

3、情感目标：通过游戏提高学生的兴趣，培养其团结合作的品质，通过比赛激励其不断的挑战自我。

教材重点：起跳腾空、摆臂技术；

教材难点：手脚协调用力

五、为了达到以上目标，本课体现在以下几个方面：

1、根据教学内容，采用了主题式教学。全课围绕“预摆，起跳腾空”这一主题，展开了分层次的教学分析，有针对性的设计了5个教学环节，即：（1）快速起跳---（2）快抬大腿收腹----（3）针对用力顺序和摆臂的完整教学-----（4）综合性跳跃练习，进一步发展其跳跃能力。这样一层层，一步步将动作简单化，将练习针对化，引领学生沿着由简到难，循序渐进的教学思路，轻松、快乐的掌握动作技能。

2、为避免技术类教学的枯燥性，结合初一孩子的年龄特征，在各个环节又渗透了游戏化教学，让学生在兴趣的魅力中主动乐学。即：（1）竹竿扫脚；（2）跳橡皮筋；（3）穿越激流；（4）师生比赛。纵观以上几个生动有趣的游戏环节，教学主题鲜明，教学过渡衔接协调，学生学练直观有效，对促进动作技能的落实到位，有效。

3、渗透“课课练”思想，注重对学生身体素质的练习。尊重体育学科的本位特征，旨在增强学生体质，通过有效的身体练习掌握运动技能。因此，在结束主教材的学练之后，设计了师生比赛俯卧撑，进一步促进学生从思想上和行动上都重视对身体素质的提升。

4、在教学中导、学适度，因材、分层施教体现充分。既借鉴传统教法的讲解、示范、传授，又融入新理念的观察、尝试、体验，还通过设置不同高度与宽度的辅助器材，关注不同学生的需求。在自主学练的同时，还通过合作、评价的机制，帮助学生达成技能，展现情感、态度、意识。

本课通过以上教学手段和方法，既解决了快乐体育的精神内涵（游戏让学生有兴趣），又体现了体育本位，健康第一的目标（通过有负荷的练习，增强体质）。在运动中注重学生的心理健康和社会适应，从而追求体育要达到的多元目标，实现体育健身、育人的强大功能

六：运动负荷设计

本课练习密度：50%左右；平均心率：130次左右/分；强度：中偏上。

七：教学器材：

空地一块；标志物若干。

体育课时计划

教学班级：七年级 班     任课教师：时间：20##年12月14日