渐至佳境

——从“有效”到“高效”

从根本上说，学习是一项从未知到已知的心理活动。因此，学习学实际上离不开对学习者心理活动的认知。

学习这种心理活动有两个方面、五个层次。

两个方面：客观方面与主观方面。

六个层次：识记、理解、分析综合、表达应用、鉴赏评价。 先看两个方面。

客观方面：即学习者学习时的客观环境，包括时间、地点、人际关系等。一般地说，只要是单纯的学习时间、单纯的学习地点、单纯的人际关系都是有利于学习的。相反，时间紧迫、环境嘈杂（闹市区高分贝的噪音）、人际关系复杂（一傅众咻）都是不利于学习的。

主观方面：即学习者自身的意识、心情、精神状态。学习能否有效，学习者的求知欲、投入程度是关键。对一个根本心不在焉的学习者，滔滔不绝无异于对牛弹琴；对一个根本没有兴趣的学习者，精益求精无异于贻笑大方。曾几何时，有人提出“没有学不会的学生”，过于形而上学绝对化了。

教育工作者必须从客观与主观两方面关注学习者。客观方面，校园和教室的布置要雅致、静谧，不宜花花绿绿，喧闹嘈杂。主观方面，要提高学生的学习兴趣，引导学生注意力的指向，采取适应学生的科学方法，在学生最佳精神状态下投入学习。

再看六个层次。

第一层次，识记。最基本最简单的能力要求。对基本概念和原理的识别、记忆，要求学习者集中注意力。

第二层次，理解。是在识记基础上的较高要求，是指领会并作出解释。

第三层次，分析综合。指分解剖析和归纳整理，是在识记和理解的基础上进一步提高了的能力层级。

第四层次，表达应用。指对语文知识和能力的运用，是以识记、理解和分析综合为基础，在表达方面发展了的能力层级。

第五层次，鉴赏评价。指对阅读材料的鉴别、赏析和评说，是以识记、理解和分析综合为基础，在阅读方面发展了的能力层级。

第六层次，探究。指对某些问题进行探讨，有见解、有发展、有创新，是在识记、理解和分析综合的基础上发展了的能力层级。

学习的有效性，是指学习者在学习过程中和过程后在这五级层次有所收获。具体检测要考察一定时间内收获的多少和层次的高低。效率高的即是高效学习。

高效学习策略——

第一， 适当的时间，安静的环境。

第二， 健康的身心，和谐的人际关系。

第三， 主动、积极，兴趣盎然。

第四， 全神贯注，心无旁骛。

第五， 科学的学习方法和技巧。

第二篇：20xx年江苏扬州作文范文：渐至佳境

如果我说我喜欢长跑，估计没有人会相信。也难怪，一个跑八百米都要用四分多钟的女孩子，竟然会喜欢而不是痛恨长跑，这种可能性几乎为零。 可是，我就是喜欢长跑。

这种喜欢应该是从高中开始的吧。

高中三年，我曾环绕西湖跑过几次，因为这是我们学校的传统项目。每年12月，我所在的中学便会组织一次环湖跑，全校同学人人都得参加。这是大家一年中最痛苦的一天，我们总是盼望着能出点什么意外，比如天突然下雨了，又比如自己忽然生病了，以便可以逃避，但能如愿的却很少。

对于在跑步，尤其是长跑方面不太行的我来说，尤其痛苦。至今。

我还清晰地记得每次跑前的状态:两腿发软，心跳加速。开始跑时，我总是夹在中间，跟着大家一起向前冲去，起初的感觉还是挺不错的。可是，渐渐地，气粗了，脚步也放慢了，似乎有些跑不动了。看着一个个同学从我身边经过并跑到了我的前面，心里十分地着急，却又力不从心、无可奈何。很想找个地方坐下来，休息休息，最好还能喝口水。但我知道，只要一停下来，就会立刻成为最后一个，因此只能咬紧牙关继续坚持。腿隐隐约约地痛起来了，气越来越粗，脸涨得通红，汗水不停地流下来，可是还是只能坚持。

然后，可能是过了极限的缘故吧，整个人轻松了起来。一边保持着匀速前进，一边有空打量四周。西湖里泛着的轻舟，岸边有着古老年月的遗迹和建筑，还有远处青翠的宝石山和亭亭玉立的保椒塔，才发现，原来每天习以为常的景致竟是如此的美好。也正是在此时，忽然发现，终点就在眼前，于是深深吸了口气一鼓作气地跑到了终点。一阵累之后，竟然发现自己似乎很轻松，心情也特别地舒畅。

从前在《世说新语》中看过有关著名画家顾恺之的一个小故事:顾长康吠甘蔗，先食尾，问所以，云“渐至佳境”。我想，用“渐至佳境”来形容我对于长跑的感受，是最贴切不过的了，这也许便是长跑的魅力所在吧。

我喜欢长跑，虽然我跑得很慢。我喜欢长跑，我享受那种战胜自我的过程和酣畅淋漓的快感。

我试图将我的这些感受描述给我现在的朋友听，她们似乎有那么一点明白了:“原来你就是这样喜欢长跑的啊。”然后又补上一句:“幸好我们学校没有这样的活动。”是啊，但这又何尝不是一种遗憾呢。

很多事情，也许是你最讨厌最厌恶最痛恨的，但是，不去试试，又怎么知道你不会喜欢呢?人生的遗憾，大抵如此。