心理健康教育课《增强自信，我能成功 》说

课稿

尊敬的各位领导，各位老师：

大家好！我叫文茂娟，来自开发区实验小学。今天我说的是小学四年级的心理健康教育课，题目是《增强自信，我能成功》

一、设计背景：

一项调查表明，成功的人一定是有自信的人。自信心是人们成长与成才不可缺少的一种重要心理品质。许多心理学家都将自信列入心理健康的标准之中。

而且，自信的作用不仅仅限于维持人的心理健康水平，它能促进人获得成功，增强人的意志力，激发个体潜能的开发。所以为了提高学生的整体自信度，我开展了此次心理健康辅导活动并设计了以下三个教学目标：

1、通过简单的心理测试引导学生正确认识自我。

2、通过游戏训练逐步消除学生的不自信心理。

3、指导学生一些培养自信心的方法。

二、教学方法

根据四年级小学生情感开始趋向细腻、善于体验的心理特点，本节课我采用创设情境教学模式进行教学。创设有效的情境，激发学生的认识兴趣，使学生主动参与到教学中，加速学生完成认知过程。

三、学习方法

有情景体验法。创设成功体验的情境，激发成就动机，诱发学习兴趣。 游戏训练法。 在心理辅导中游戏训练是一个非常重要的方式，利于孩子们融入角色，体验自信的情绪。

四、教学重难点

本节课的重点是指导学生一些培养自信心的方法。可以通过逐步深入的情境体验和游戏训练来实现。

本节课的难点是在游戏训练中体验自信。为保证孩子们能融入游戏中的角色，在训练之前给孩子们设定了游戏规则，严肃了游戏的过程。（在说教学过程环节，我会进行详细的讲解。）

五、教学反思

作为心理健康课的非专业老师，如何上好心理健康教育课，通过课堂教学活动提高学生的知、情、意。我一直在不断的摸索、总结。上完了这节课，心里还算踏实，反思这节课的得与失，说说自己的几点心得： 首先我觉得在课堂导入环节设计的比较巧妙。从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，上课之初，以一个有趣的心理测试导入，将学生引入一个神秘的领域，极大的激发了学生的探索欲望。

其次围绕主题设计的故事启发和游戏等活动起到了良好的体验作用。心理健康教育课的重点在于活动中的体验，但绝不能为了活动而活动，活动应该有主题，有核心。因此我紧紧围绕“增强自信”这一主题，让他们在故事和游戏中体验到自信所带来的愉悦感受。。

再次本节课中我注意了适当的自我开放。从心理学上讲如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。因此我在进行“积极心理暗示”的作用引导时，以自己为例，和他们一起体验积极暗示的情绪，在这样的宽松环境下，孩子们纷纷说出了自己的感受，我们班平时不举手的几个孩子也积极举手发言了。

不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，这就要求心理教师应该具备相当的言语引导和课堂应变能力，对于生成性的内容要及时进行点拨，这点在这堂课中表现的比较欠缺。 以上是我在这节心理健康教育课的教学中，努力的一些做法、感想。当然，我的心理健康课还不成熟，仍存在许多的问题。要真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决，我会在继续努力!也希望老师和前辈们多多给我帮助。

六、教学过程

本堂课的教学过程有五个环节：

（一）趣味导入，激发兴趣 （二）师生互动，感受主题

（三）角色体验，增强自信。 （四）激励升华，自信满满

（五）细水长流，优点滋养

下面重点说一下教学过程：

首先，趣味导入，激发兴趣

上课伊始，先进行一个“自信程度自评”。试题如下：

睡着的小宝宝，你一接近他就醒了。你认为小宝宝会有哪种反应？

A、哭出来 B、笑出来

C、再睡回去 D、咳嗽

思考一下，把答案放在心里。带着这份神秘我们一起来分析试题。

A、哭出来

对于自己的人际关系没有自信可能会因为在学校的人际关系不好，而感到烦恼。

B、笑出来

对于自己的人际关系相当有自信的人。如果在人际关系上能够更加积极，从对方那儿也能够得到相当好的反应。

但是，过于自信有时也会伤脑筋。

因为回答“笑出来”的人，也许是过度的乐天派。是否会对周遭的人造成困扰，有必要再检查检查看。

C、再睡回去

喜欢独处，不关心人际关系。

即使自己一个人，也不会觉得孤独。也许，反而觉得比较轻松。 但是，有时候，团体生活也是很重要的。

和别人交往，也能够提升自己。

D、咳嗽

你选择这答案，可见你是一个比较容易担心的人。虽然有能力，但是在人际关系方面，往往朝坏的方面去想。并且太在乎别人对你的看法。 应该要更轻松些，坦诚地和别人交往，你一定会是个受人欢迎的人。 看完后，老师小结：结果展示你是一个自信的人固然很好，老师也为你高兴。结果展示你不自信的同学也不要着急，相信通过这节课体验，很快，你也会是一个充满自信的人的。

（设计意图：为了让孩子们先对自己有一个简单的认识，激发了他们进一步的认识兴趣。）

（二）师生互动，感受主题

师：同学们，如果学校在下周举行 英语讲故事比赛，你愿不愿意参加呢？

生：愿意或不愿意

师：愿意的同学该为比赛做些什么准备呢 ？

生：练习口语，选择合适的故事，熟练背诵等

师：恩，准备的很好。那不愿意的同学是为什么呢？

生：不敢，英语学得不好，怕被刷下来等等。

师：这些就是缺乏自信的表现，缺乏自信就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪，它对青少年的健康成长有很大的危害。 （结合自身的经验谈谈，缺乏自信给自己带来了哪些影响，老师可实时总结两条缺乏自信的危害）

l、缺乏自信使人感到自己事事不如人，又没有勇气赶上去，悲观失望、消极处事，十分不利于人们的身心健康。

2、缺乏自信从自我怀疑和自我压抑开始，以自我消沉和自我埋没而告终，过于缺乏自信等于自我毁灭。

所以说缺乏自信的人犹如一株营养不良的小苗。（板书：图画小苗） 设计意图： 既然缺乏自信的危害如此之大，我们必须冲破这种束缚，培养自信的心理品质。

那么自信的心理品质该如何培养呢？带着这个问题我们一起进入下一环节：

（三）角色体验，增强自信。

这一环节，我设计了一次故事启发和两个游戏

故事：

19xx年，有一位美国击剑运动员，知道在将要举行的比赛中会遇到一位曾经两次击败过自己的古巴选手，因而缺乏信心。心理学家为他反复播放一段讲话，叙述与那名古巴选手相比，他所具有的优势。他听了

几十次，越听越有道理，便从害怕的情绪中解脱出来，树立了信心，并在比赛中战胜了对手，夺得了冠军。

讲完后，我设计了这样一个问题引发学生思考“故事中的人之所以取得了这场比赛的胜利，主要是有了战胜对手的自信。那同学们认为他的自信是怎么来的呢？”（学生发表自己的观点,可能有：看到了自己的长处；从不自信中解脱了出来等）

老师小结：看到了自己的长处并不断从心里告诉自己的这种方法叫积极地心里暗示，从故事中可以看出积极地心理暗示对人的作用非常大。同学们在平时有没有过积极心理暗示影响自己学习生活的例子？（学生自由发言）

发言完毕我会做如下引导：

师：每个人的生活都不会一帆风顺，谁都有困惑、沮丧的时候，老师也是这样。那这时我会怎么做呢，跟着老师的语言，我们来一起感受好不好？

生：好！

师：全体起立！每当我感到失落、压抑、困惑、不自信的时候，我就闭上眼，想像自己站在天地之间，头顶天，脚踏地，顶天立地，天地之间唯我一人。在静静站立的我的脚边，有三山五岳，有世间万象。心中勾勒出一个自我的高大形象！

师：继续闭眼想象，可以举手说此刻的感受。

生：让自己一下子就有了信心，有了克服困难的决心，觉得自己很伟大等。

师：所以经常给自己一个鼓励的话语，一个甜美的微笑，这些积极地心理暗示会让自己心中时刻充满自信！

板书：积极暗示

（设计意图：让孩子了解积极心理暗示的作用并掌握一些简单的培养自信的方法。）

下面是两个游戏，四年级的孩子已经初步有了“男女有别”的意识，所以游戏前为避免出现笑场或闹别扭的现象，我做了如下引导： 师：同学们不都爱看电视吗？下面是电视表演时间，考验大家演技的时候到了，看谁最有表演天赋，能在最短的时间内融入角色。 游戏一：眼神之战！

两人对坐，目光对视一分钟，轮流说出自己的一个优点，态度肯定，大声说三遍。

继续对视，轮流请求对方做某事或借东西。一分钟内以各种方式要求对方，对方则反复拒绝。注意体会感受。

思考：

1、说优点时每一遍的感觉有什么不同？

2、一次一次地遭到拒绝，心情如何？

3、拒绝别人时有何感受？

发言完毕，我做如下总结：

当第一次说自己优点时，心里可能会有点怪怪的，可坚定的说了三遍之后我们会觉得自己真的具有这方面的优点了。另外你拒绝别人时觉得对不起别人，别人拒绝你时他是不是也有这种感觉呢？当你一再要求他时，他可能会不好意思，如果你再坚持一会儿，他可能就答应你了。做事要有不达目的不罢休的决心。

（设计意图：通过这一游戏，让孩子们在生活学习中学会肯定自己，能够看到自己的优点并敢于开口，有信心的面对困难！）

板书：自我肯定

游戏二：心灵交流！

要求：小组成员轮流听别人指出自己的优点，只允许静听，不必做任何表示。注意体会被大家指出优点时的感受。

讨论：

l、被大家指出优点时有何感受？

2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？

（设计意图：通过这一游戏让孩子们看到别人对自己的欣赏，进一步增强自信心！）

板书：他人欣赏

（四）激励升华，自信满满。

这一环节，我将出示这首根据顾城的“自信”改编的小诗“相信自己”。

相信自己

你说

再不许低头前行 再不能只看脚底 攥起小小的拳头 相信自己

眯着眼睛

独自在落叶的路上穿过 让那些悠闲的风

你骄傲地走着 一切已经决定

走着

好像身后

有一群人在呐喊

孩子

相信自己，你能成功！

并插入如下导语：

生活犹如一叶远航的小舟，自信则是小舟上一张加速的风帆。同学们,在你们的字典里不应有“我不行” ，应增加一个反问符号，“我不行吗?”露出你自信的微笑，在生活的道路上执着地追求，为自己的未来奏响豪迈的乐章。（集体朗诵诗歌“相信自己”并同时播放歌曲“相信自己”）

（设计意图：自信是指人们相信凭借自己的能力，实现所追求的目标，是人进取心理不可缺少的根基。有了自信才能更容易成功，让学生的自信在“相信自己”的诗歌及歌声中得以升华。）

板书：自信！

以上环节的学习过后，我相信这株营养不良的小苗在积极暗示、自我肯定、他人欣赏的雨露滋养及充满自信的这颗大太阳的照耀下，一定能长成一棵参天大树，并取得最后的成功！

（进一步完善板书）

（五）细水长流，优点滋养：

每位同学都有自己的优点，如果你是这棵大树，你身上的每一个优点就是大树上的一片片树叶，那么你这棵大树上会有多少片树叶呢？一个学期后，你又会“长”出几片新树叶呢？

今天，我们在教室的墙壁上开垦出了一块肥沃的“土壤”，欢迎大家课后设计制作一棵属于自己的“优点树”，种在这块土地上。大家

可以根据自己的爱好，设计不同颜色、不同形状、不同大小的优点树，还可以增添可爱有趣的装饰品。

（设计意图：希望通过这一环节激发孩子们积极发掘优点，重新塑造自我，慢慢以更自信的状态投入到生活学习中去。）

我今天的说课内容就到这里，感谢各位评委的悉心倾听，谢谢！

第二篇：认识自我说课稿1

《认识自我》说课稿

08心本1 曾清梅

各位老师，各位同学，大家好！今天我要说的课题：《认识自我》。下面我将从学教材、说教法、说学法、说教学程序和说板书设计五个方面对本课题进行阐述，下面先来说学教材：

一、 学教材

1、教材地位和作用：

《认识自我》选自粤教版思想品德七年级上册第二单元第一课《悦纳自己》的第一课时。七年级的学生在第一单元中学会了如何适应中学的生活，并与班里的同学建立了良好的关系，而在第二单元里，学生走进了另一个神秘的课题《认识自我》。本课时在整个单元中处于关键的地位，学好本课时将为学习后面的《悦纳自己 完善自己》做铺垫，学生能否正确的认识自己，对其能否很好的接受自己，完善自己有着重要的作用。可以说认识自己是学生完善自己的基础。

2、学情

初中阶段是一个步入青春期的阶段，七年级是这一阶段的开始。处于青春期的学生自我意识增强，七年级的学生正是“自我概念”形成的时期，非常重视自己的“形象”；内心渴望独立、渴望得到他人的认同与尊重；也十分注意自己的言行，希望留给别人好的印象，同时会思考：“我到底是个怎么样的人”，“我的特征是什么”，“别人喜欢我，还是讨厌我”。他们中存在着高傲、自以为是或自卑、闭锁心理，不能正确地认识自己、悦纳自己。心理学家埃里克森认为，青少年正处于自我辨识和自我认定的时期，他们处在动荡不安的主观世界里，很需要找寻一个积极而稳定的自我影像，才不会迷失。因此，若能在这个时期帮助其更深入地了解自己，发展较为稳定的自我认同感，将有利于青少年的健康成长。

3、教学目标

根据教材地位和作用，以及七年级学生特有的心理特点，我确定以下三维目标：

（1）情感目标：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价。

（2）能力目标：学会认识自我的途径与方法，客观地认识自己，形成比较清晰的自我形象。

（3）知识目标：了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己。

4.教学重、难点

辅导重点：对自我进行思考，正确认识和评价自己

辅导难点：通过将自己眼中的自己和他人眼中的自己进行结合，全面、客观地看待自己。

5、课前准备

多媒体课件、白纸、一首轻音乐，一首歌曲《我真的很不错》、把学生分成若干小组等，

这是教学前需要做的准备。

二、说教法

新课程标准指出，教师是学习的组织者、引导者，根据这一理念，在教学中我精心设计游戏和活动，诱导学生思考，鼓励学生积极与同学交流。激发学生学习的兴趣和主动性，以实现教学过程的优化，为此，我采用了以下教学方法：

心理自述法：让学生自由的表达自己对自己的看法，引导学生深入思考有关自我

的问题，激发学生认识自己，分析自己。

讨论分析法：根据活动设计问题，引导学生对问题各抒己见，相互交流，探究应

该如何更好的认识自我。

游戏活动法：以游戏为中介，让学生通过游戏活动的参与，在轻松、愉快、和谐、

活跃的气氛中自由表露自己的情绪，投射自己的内心世界、体验和

反思自己的行为、分享同伴的经验和感悟

三、 说学法

巴班斯基强调，“教的最优化必须落实到学的最优化”。学生作为主体，在学习活动中的参与状态、参与度是决定教学效果的重要因素。我从尊重学生学习与发展规律的理念出发，为了使学生摆脱过去那种“被动式”的学习方式以及对教师，父母和教科书的依赖，让学生达到知、情、行的统一，在学法上，我将引导学生采用自主探究法和小组交流法去学习，在做独立思考的同时，还会通过小组的交流和分享达到认识自我的目的。

四、教学程序

这节课，为了体现学生是学习活动的主体，实现教学目标，我从以人为本的教育理念出发，按照学生的认知规律，帮助学生对自我进行思考。因而我对本课教学程序设计了如下四个阶段：

1、画画导入，引出课题（5分钟）

2、游戏活动，自我探索（15分钟）

3、学生互动，全面认识自我（15分钟）

4、播放音乐，情感升华（5分钟）

第一阶段 ： 画画导入，引出课题（5分钟）

我设计了一个有趣的游戏——我的手印

活动：我请学生在白纸上，画下自己的手印，并与小组里的每个同学进行比较和讨论。吸引了学生的注意力，激发学生对课堂内容的兴趣。

由于每个学生的手印都不一样，他们会在小组内展开热烈的讨论：“哇，大雄，原来你的手掌那么大啊，”“咦，叮当，我的手指比你的手指长哦”等等。

学生讨论后，请几个同学发表一下自己的看法。

根据学生的发言，我会做一个小结：同学们，你们有没有发现两只一模一样的手印呢（没有），嗯，正如世界上没有完全相同的两片叶子一样，每个手印都是不相同的，可想而知，我们每个人都有自己的特点，都是独一无二的，那么，你知道自己的独特之处吗？你了解自己吗？从而，引出本次课的主题——认识自我。

第二阶段 ：游戏活动 自我探索——我是谁（约15分钟）

以“我是”开头，把想到的关于自己的特征写下来，至少写15句，写的越多越好。

要求：

①写好后，请学生将自己所写的内容进行归类：

A——身体状况（体貌特征，如年龄、形体等）

B——情绪状况（情绪态度，如快乐、忧郁等）

C——才智状况（智力、能力等）

D——社会关系状况（品德、人际关系等）

②并在每句话后面用 + 号或 - 号表示满意或不满意。

（提示：为了更好的让学生进入状态，我准备了一段轻音乐，引导学生在自由、纯净的气氛中对自我进行思考。音乐属于多感官教学中的“听觉”效应。它能够调节人的情绪，恰当地把音乐用到教学中，是非常行之有效的教学方法。） 学生写完后，我会鼓励学生把自己的特点读出来，学生会说到自己身体上的特征（比如说，有的学生会说，我是一个很矮小的人；我是一个肥肥的人），可能有的学生会私下讨论或发出笑声，这时，我会用手势示意同学们安静，点头微笑地鼓励学生把自己的特点说完。并让学生指出其中哪些是可以改变的，哪些是不可以改变的。对于发言的学生，我会予以肯定和表扬，让学生领悟到对于不能改变的特点，要有这样一种心态：知道自己的潜能和优点，也知道自己的短处和局限。努力地去认识自己，看清自己，从而学会正确的认识自己、欣赏自己。

第三阶段 ：

我将会向学生介绍认识自我的另一个途径——通过他人的评价来认识自己。为了让学生轻松愉快地接受这种方法，我设计了一个活动——

《我猜我猜我猜猜猜》（约15分钟）

请学生在白纸上面写上除了自己外小组内其他成员的特征。 要是优缺点方面的特点，并在每张白纸的最下端写上你所写的同学的姓名。

活动分享：将学生所写的收齐，随机抽出来念，由其他同学来猜写的是谁。这时候，学生会根据同学所说的的特点与自己的特点的进行对比，然后思考是否符合自己的特点。在这个过程中，学生可能会发现他人眼中的我与自己眼中的我事实上是有差距的。这时，我会引导学生根据自己对自己的认识，尝试说说这些差距产生的感想。课堂氛围活跃起来了，学生从他人眼中认识了另一个自己。这时，我引导学生思考哪个才是真实的自己，让学生学会将自己眼中的自己与他人眼中的自己结合起来进行比较，从而全面的认识自己。

第四阶段：播放音乐 感情升华

让我们共同欣赏一首歌——《我真的很不错》。

首先，请全班同学一起朗读一遍歌词，并留意其意思。

然后，教会学生用手语动作来表达“我真的很不错”。

之后，一起合唱这首歌《我真的很不错》，在鼓舞的歌声中结束这堂课。 《我真的很不错》这首歌具有健康的感化力量，一方面可以深化情感，加深学生对本课时的印象；另一方面可以熏陶学生，使他们振奋精神、热爱生活、热爱自己，呈现出乐观、积极向上的精神风貌。

《我真的很不错》

歌词

没有时间在无谓的承诺叹息

让太阳晒一晒充满希望的背脊

迎着世界的风

我要无畏的挺立

对于必须做的事

我一点都不怀疑

要做就做最好的

不要明天才说真的可惜

我知道我能做到的

就是不停不停不停不停不停不停的努力

哦 我真的不错我真的很不错

我的朋友我想骄傲的告诉你

哦 我真的不错我真的很不错

布置课后作业：

组织大家设计一个让别人认识自己的独特标识或形象，并将其贴在教室的墙壁上。

五、板书设计

认识自己

“我”独一无二 → 自评 （我眼中的自己：“我是······”）↘ 他评 （他人眼中的我） ↗