最有效的减肥方法

最有效的减肥方法 四月不减..肥，五月徒伤悲!蕞近很多MM都在进行残酷的减..肥计划，想要快速瘦下来，有什么好的方法呢?相信MM们都在不停的拼命减..肥吧，想要健康有傚减..肥不反弹，试试按摩减..肥吧!下面我们就跟着小编来学习一下咯。

“塑 魅 婷”揭开被脂肪掩盖的精致曲线美 遇见全新的自己

我一个私企的白领丽人应该是谁见了都会回头率百分之百的，可是我有我的难言之隐。话说还要回到六年前，那时还在学校的我就是个疯丫头假小子，根本不注意自己的身材会不会发胖纯碎就是一吃货，只要看到好吃的我就是不去上课也要去吃一回。看我有多吃嘴了吧。在学校同学们都喜欢叫我“胖妞”就是因为我胖啊，我当时根本不去理会他们，叫就叫呗反正不会少块肉多根筋，那时的我就是这么不在意。

一晃现在的我学业有成该是步入社会的时候了，我如愿以偿的被聘请了一私企的经理助理。当时还暗暗自喜的说：看吧，社会还是注重人才的。可是因为一次的朋友聚会让我不由得产生了自卑感，下定决心一定要瘦身，成为别人心中所认定的“白骨精”，于是我就踏上了我的减 肥路。于是乎我就满网上的闲逛，看有没有适合自己的瘦身产--品。

看到网上那么多的减 肥产--品不禁让我看的眼花缭乱。这么多的减 肥产--品到底哪款减 肥方 法zui有傚呢，我心里不禁泛起了懒惰之心不想看了。就当我要下线的时候一款名叫“塑 魅 婷”的减 肥产--品印入我的眼帘。看到这款减 肥产--品跟其他的不一样，让我感觉很舒fu，都说女人的第六感是很灵的，于是我就带着试试的心态在网上定了一个周..期的“塑 魅 婷”。自从订购了“塑 魅 婷”我就按照产--品的说明使用了一个周..期，奇迹真的发现了。以前的“大象腿“现在也细了不少。小肚子的赘肉也不像原来的那么肉肉了，摸上去感觉瘦了不少。我觉得在使用“塑 魅 婷”以后，我的体重跟原来的相差了快十斤，看来我使用的这一周..期体重减少了有十斤呢。看到镜子里的我心里美滋滋的，看来我的选择是对的

现在果您上网仔细的寻找和搜查的话，还是可以发现健康有傚的瘦身产--品，就像我选择的“塑 魅 婷”也是在众多减 肥产--品中脱颖而出。我决定继续使用“塑 魅 婷”，相信在不久的将来我一定可以成为别人心中的“白骨精”。现在因为“塑 魅 婷”让我如愿以偿的成为了瘦美人，在公司里和同事们相处也非常的自信。

塑 魅 婷 5 大 作 用 机 理 不瘦下来你根本不知道你有多美

step1 激 活 疏 通 脂 肪 消 减

高傚渗透的纳米技 术，彻di激活淤积在肠道的脂肪细胞，疏通体内脂肪细胞通道，使淤积的脂肪细胞处于复活状态，加强多余脂肪的释放。

step2 排 出 淤 脂 全 面 改 善

内含的荷叶碱含有多种有傚的化脂生物碱，能改善细胞脂肪促织的扩张，刺激脂肪分解，加快微血管循环，可有效加速淤脂排出体外。

step3 燃 烧 脂 肪 肌 肤 柔 嫩

脂肪要经过一个屏蔽，才能进入线粒体燃烧，变成能量，但是大脂肪细通不过这道屏蔽，而 塑 魅 婷 能经过屏蔽将脂肪运送到线粒体，它好像“搬运工”将脂肪运进燃料炉中燃烧。

step4 清 除 淤 脂 提 升 弹 性

清除细胞内多余脂肪，能有效防止脂肪细胞的分裂，并在脂肪细胞表层形成隔离层，能从根源彻底控制脂肪的吸收及生成，独有的特殊配方能让肌肤迅速吸收，深入滋润肌肤，使肌肤皱纹线条明显变淡。

step5 增 加 营 养 消 脂 塑 形

促进支撑肌肤的三大物质--胶原蛋白、弹力蛋白、粘多糖合成，能重建皮肤弹性纤维，在瘦身的同时可快速补充营养，使 肌 肤 水 嫩 而 富 有 弹 性，秀 出 性 感 曲 线。

人活着最大的乐趣，就是从痛苦中把快乐找出来。什么都追求好，是一种积极的思想，却不是最好的活法，你随和，生活才随和。生活，总让人不知所措。无关紧要，却能让心伤透，因为在乎;无所畏惧，却害怕悄然逝去，因为在心;无法预料，却一直在走，因为活着，因为信念。有些话，适合烂在心里，有些痛苦，适合无声无息的忘记。当经历过，你成长了，自己知道就好。很多改变，不需要你自己说，别人会看得到。

第二篇：解析解析关于世上最有效的减肥方法

世上最有效的减肥方法

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法真的有吗？

现在我给大家介绍新的减肥方法苹果减肥方法三天见成效。

大家听过，“一天一苹果，医生远离我”。这句话吗，苹果的食用功能，已获得全世界部分科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果里含有较多的钾， 较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，大家愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会

刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

一份信心，一份执焯，相信你会找回美丽的自己，不成功我就不离开。