第二课堂羽毛球教学计划
羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过羽毛球活动，引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生羽毛球技能，特制定本计划。
训练要求：
学生训练课的内容、形式，要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。 在活动过程中以课堂教学为主，学生要基本能掌握羽毛球的击球要领。由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参次不齐的。所以我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习羽毛球的基础。在本学期，着重训练学生的发球训练、推挡训练、接发球训练和脚步动作的训练，从而激发学生的练习兴趣。在学习过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落点准确击球，从而形成学习羽毛球的教学模式。
训练计划：
第二篇：学羽毛球
学打羽毛球
以前，我虽然会打羽毛球，但是动作不标准。于是，我下决心要报个训练班。这个暑假，爸爸给我报了一个羽毛球训练班，让我好好学习羽毛球。
首先，教练教我羽毛球中最基本的握拍动作，大拇指要和拍子的“壶口”对齐，用食指勾住拍子，拿的要稳。我刚握好，教练就发现了问题，我的手捏得太紧了，这样的话时间一长，体力就会消耗得很快，而且很难发力。手要放松，只要保持拍子不掉就可以了。经过几次调整，总算将握拍这个动作搞定了。
现在该学习羽毛球中的基础动作了，那就是：“颠球”将羽毛球拿起，然后让羽毛球自然落下，再用拍子将球往上颠。教练还特意为我演示了一番，看的我心潮澎湃，就迫不及待的从教练手里“抢”过球来。摆好了握拍姿势，我将羽毛球拿起，然后一松手，羽毛球就掉了下来，我将拍子往上使劲挥去，球直直的向上飞去，第一次颠，竟然就能取得8个的好成绩，真是旗开得胜，就在我暗暗沾沾自喜的时候，球从天上落了下来，我一时没反应过来，只好来了个亡羊补牢，一拍子将球勾了出去，球飞得很远，我用我最快的速度都没有接到，唉，真是沮丧，不过我是不会轻易放弃的！经过我的一番努力，我终于可以一次颠16个了！
通过练习打羽毛球我还是学习到了很多，不仅是提高了羽毛球技巧，更为重要的东西是渐渐明白到了无论干什么事都要不怕辛苦、学会坚持和忍耐，才会有收获。