日期 年 月 日 星期 开始减肥第天 早餐 时间 详情 午餐 时间 详情 晚餐 时间 详情 其他 是否进行有氧运动：慢跑 引体向上 其他 心得体会 自我评分测量时间 日期 年 月 日 星期 开始减肥第天 早餐 时间 详情 午餐 时间 详情 晚餐 其他 是否进行有氧运动：慢跑 仰卧起坐 引体向上 其他 心得体会 自我评分测量时间
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