大连大学 职业生涯规划书
大 学 生 职 业 生
20xx年 5月 24
涯 规 日 划 书
大连大学 职业生涯规划书
姓 名：李瑜
性 别： 男
省 市：辽宁省大连市
学 校：大连大学
院 系：
专 业：
班 级：
学 号：
指导教师：
联系电话：
手 机：
电子邮件：
信息学院 电子信息工程 1班 11424032 188xxxxxxxx 836795991@qq.com 目 录
大连大学 职业生涯规划书
前言 ……………………………………………………………………………………
一、个人档案 …………………………………………………………………………
二、自我认知…………………………………………………………………………
（一）自我评价………………………………………………………………
（二）他人评价……………………………………………………………………
（三）测试分析……………………………………………………………………
1.气质分析…………………………………………………………………
2.性格分析…………………………………………………………………
3.能力分析…………………………………………………………………
4.职业兴趣分析……………………………………………………………
5.职业价值观分析…………………………………………………………
（四）自我认知总结………………………………………………………………
三、职业的环境认知…………………………………………………………………
（一）微观环境分析………………………………………………………………
1.家庭环境分析……………………………………………………………
2.学校环境分析……………………………………………………………
3.专业环境分析……………………………………………………………
（二）宏观环境分析………………………………………………………………
1.总体就业环境分析………………………………………………………
2.行业分析…………………………………………………………………
（三）职业分析……………………………………………………………………
1.职业分类…………………………………………………………………
2.目标职业要求……………………………………………………………
（四）职业环境分析总结 ………………………………………………………
四、职业决策……………………………………………………………………………
（一）职业生涯目标………………………………………………………………
1.短期的职业目标…………………………………………………………
2.中期的职业目标…………………………………………………………
3.长期的职业目标…………………………………………………………
4.人生目标…………………………………………………………………
（二）SWOT分析 …………………………………………………………………
（三）职业发展战略………………………………………………………………
五、计划与路径………………………………………………………………………
（一）职业发展路径………………………………………………………………
（一）职业生涯规划实施方案（学校篇）…………………………………………
（二）职业生涯规划实施方案（职场篇）………………………………………
六、评估与修正………………………………………………………………………
（一）评估方案……………………………………………………………………
（二）修正方案……………………………………………………………………
结束语 ………………………………………………………………………………
大连大学 职业生涯规划书
前言
现如今大多数大学生不知道自己该做啥子，不能明确自身的定位，一开始野心勃勃，冲满玫瑰般的理想，但过了而立之年，依然是一事无成，于是变得沮丧，到后来麻木。所以尽早确立自己的人生目标和职业规划是必须的。
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大连大学 职业生涯规划书
一、个人档案
姓 名： 李瑜
民 族：汉
籍 贯： 中国
爱 好：打乒乓，足球，看书。
现任职务： 学校
规划期限： 4年
起止时间： 2011
年龄跨度：19-23
短期目标：争取拿到奖学金。
中期目标： 锻炼社会交际能力，争取能很好的融入社会（包括学校）
远期目标： 能有自己的公司
人生目标：不求身份多么显贵，但必须要让家人生活幸福
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二、自我认知
（一）自我评价 性格开朗，乐于帮助他人，喜欢动手操作，但是在思考问题时不喜欢别人打扰，实在想不出来的问题，喜欢和别人讨论出结果。喜欢体育锻炼，爱好打乒乓球，踢足球。
（二）他人评价
家人： 虽然有时很调皮但很诚实。知道节俭不乱花钱。对父母孝顺。
同学： 能和同学们融洽的相处，对人很诚恳。
老师： 虽然有时上课开小差，但掌握新知识的能力很快，平时表现还算优异
朋友： 能为朋友着想，想别人之所想，乐于帮助他人，平时还有点小幽默。
（三）测试分析
1.气质分析
类型： 粘液质
特点： 踏实、稳重，兴趣持久专注，善于忍耐，但粘液质人有些惰性，不够灵活，而且不善于转移注意力
适合职业： 管理人员、法官、话务员、办公室文员、会计、出纳、播音员等。粘液质的人
2.性格分析
类型： ISTP
特点： 坦率、诚实、讲求实效，他们喜欢行动而非空谈。他们很谦逊，对于完成工作的方法有很好的理解力。ISTP型的人擅长分析，所以他们对客观含蓄的原则很有兴趣。他们对于技巧性的事物有天生的理解力，通常精于使用工具和进行手工劳动。他们往往做出有条理而保密的决定。他们仅仅是按照自己所看到的、有条理而直接地陈述事实。ISTP型的人好奇心强，并且善于观察，只有理性、可靠的事实才能使他们信服。他们是现实主义者，所以能够很好地利用可获得的资源，同时他们善于把握时机，这使他们变得很讲求实效。ISTP型的人平和而寡言，除了与好朋友在一起时，他们往往显得冷酷而清高，而且容易害羞。他们平等、公正。但是他们往往受冲动的驱使，对于即刻的挑战和问题具有相当的适应性和反应能力。因为他们喜欢行动和兴奋的事情，所以他们乐于户外活动。
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适合职业： 机械、电气、电子工程师、各类技术专家和技师、计算机硬件、系统集成专业人员等；证券分析师、金融、财务顾问、经济学研究者等；贸易商、商品经销商、产品代理商（有形产品为主）等；警察、侦探、体育工作者、赛车手、飞行员、雕塑家、手工制作、画家等。
3.能力分析
类型： 眼手运动协调能力
特点： 玩电子游戏， 打篮球、排球、和踢足球等一类活动， 打乒乓球、羽毛球运动， 打算盘能力， 打字能力
适合职业： 商业经营管理者
4.职业兴趣分析
类型： R型
特点： 能从事自己感兴趣的工作，人际关系良好
适合职业： 自动化工程技术人员，鱼类和野生动物专家，木工，机械师
5.职业价值观分析
类型： 自由型
特点： 一开始做事无目的和计划，但能适时地使自己的行动适应于当时的气氛，常被周围人认为无责任感，但他能承担有限的责任，不麻烦他人，无拘无束，生活随便
适合职业： 无固定职业
（四）自我认知总结——总体分析 从上面统计看出我适合选择动手能力强的工作，工作环境要宽松点。
三、职业环境认知
（一）宏观环境分析
1.总体就业环境分析
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（1）政治环境 在共 产 党的领导下，全国人民生活水平有显著地提高，在融入全世界的经济体的同时给我们带来的机遇也更多。在自己创业的过程中党能提供帮助。能有宽松的政治环境供大家发展。
（2）经济环境 中国加入世界经济体系，让我们能把目光放的更长远，在全球经济的一体化中，给我们带来了不少挑战，但更多的机遇也出现在我们面前。
（3）社会环境 改革开放60多年来，中国社会已经呈现出一片和谐的气氛，全国已经很大部分奔上了小康生活。大家安居乐业。整体呈现出欣欣向荣的态势。
（4）全国就业形势 虽然现在就业难的问题比较突出，但是很多公司也难招人，这说明缺乏高端人才和一些专业型人才。
（5）大学生就业形势 大学生一年比一年多，看上去大学生就业形势不容乐观，但是每年没就到业的也只是一小部分，绝大多数能找到自己的岗位。可能专业不是对口，但大学生可以把第一次就业当个桥梁，进入社会的桥梁。
2.行业分析
（二）微观环境分析
1.家庭环境分析 家庭不算富裕，也没啥政治背景。只能算工人阶级。
2.学校环境分析 大学环境虽然不能和那些名校比，但还是有不错的氛围。
3.专业环境分析 电信专业就业方向还是蛮广的，同时面对的竞争也很大。
（三）职业分析
1.职业分类 工程师，程序员，设计软件员。
2.目标职业及要求
（1）目标职业 工程师
(2)要求 能有自己的想法，勇于创新。
知识要求：过硬的专业知识，能灵活运用知识。
能力要求：有一定的领导能力，能和大家交流相互学习。
素质要求：要有较高的素质
（四）职业环境分析总结
电子信息专业面广，就业环境还是比较乐观，和计算机，通信都有交集，但又偏向于电，动手能力较强。我们这个专业的特点是学的人多，但学精的人少，所以这领域顶端的人比较少，这就暗示我们应该更加努力学习这方面的知识，才能再以后的竞争中处于好的位置。
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四、职业决策
（一）职业生涯目标
1.短期的职业目标 学习好课本上的内容，多在书店看看关于专业方面的书。
2.中期的职业目标 争取多参加学校或者市，甚至是国家的关于电子方面的比赛。
3.长期的职业目标 争取当程序工程师，甚至以后开家自己的公司
4.人生目标 努力在自己的专业领域上有所建树
（二）SWOT分析
为了实现目标，对自身和环境进行了综合分析,见表4-1。
表4-1 SWOT分析
（三）职业发展战略
根据SWOT分析，制定总体发展战略，具体见表4-2.
表4-2 发展战略
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五、计划与路径
（一）职业发展路径
（二）职业生涯规划实施方案（学校篇）
表5-1 大学职业生涯规划实施方案
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（三）职业生涯规划实施方案（职场篇）
1.职业生涯早期 进入一家公司多学习专业方面的经验和处世经验。
2.职业生涯中期 争取能上该公司的高层或者去其他公司学习
3.职业生涯后期 自己创建的公司发展
六、评估与修正
（一）评估方案
1.目标问题 以后是未知的，在努力向梦想进军的路上不知道会发生啥事。
2.方案问题 只有能经的起实践的方案才是好方案
3.执行问题 要坚持，看准自己的目标。
（二）修正方案
1.方案一 长期目标的飘渺，要努力做好现在。
2.方案二 随时想着自己的梦想，在自己职业道路上走的更远
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结束语
大学生职业规划是当代大学生明白自己人生目标的必须要修的课程。当大学生有了职业规划就能更好的找到人生的方向，不会在大学迷失自己。
在职业规划中我们
确立人生目标和奋斗的策略；
突破自己充实自己；
准确找到自己的位置；
评估自身和理想中的差距；
认识自身价值抓住机遇。
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第二篇：职业生涯规划书(作业模板参考)
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大 学生 职 业
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大连大学 职业生涯规划书 姓 名：
性 别：
省 市：
学 校：
院 系：
专 业：
班 级：
学 号：
指导教师：
联系电话：
手 机：
电子邮件：
录 目
大连大学 职业生涯规划书
前言 ……………………………………………………………………………………
一、个人档案 …………………………………………………………………………
二、自我认知…………………………………………………………………………
（一）自我评价………………………………………………………………
（二）他人评价……………………………………………………………………
（三）测试分析……………………………………………………………………
1.气质分析…………………………………………………………………
2.性格分析…………………………………………………………………
3.能力分析…………………………………………………………………
4.职业兴趣分析……………………………………………………………
5.职业价值观分析…………………………………………………………
（四）自我认知总结………………………………………………………………
三、职业的环境认知…………………………………………………………………
（一）微观环境分析………………………………………………………………
1.家庭环境分析……………………………………………………………
2.学校环境分析……………………………………………………………
3.专业环境分析……………………………………………………………
（二）宏观环境分析………………………………………………………………
1.总体就业环境分析………………………………………………………
2.行业分析…………………………………………………………………
（三）职业分析……………………………………………………………………
1.职业分类…………………………………………………………………
2.目标职业要求……………………………………………………………
（四）职业环境分析总结 ………………………………………………………
四、职业决策……………………………………………………………………………
（一）职业生涯目标………………………………………………………………
1.短期的职业目标…………………………………………………………
2.中期的职业目标…………………………………………………………
3.长期的职业目标…………………………………………………………
4.人生目标…………………………………………………………………
（二）SWOT分析 …………………………………………………………………
五、计划与路径………………………………………………………………………
（一）职业生涯规划实施方案（学校篇）………………………………………
（二）职业生涯规划实施方案（职场篇）………………………………………
六、评估与修正………………………………………………………………………
（一）评估方案……………………………………………………………………
（二）修正方案……………………………………………………………………
结束语 ………………………………………………………………………………
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前言
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一、个人档案
姓 名：
民 族：
籍 贯：
爱 好：
现任职务：
规划期限：
起止时间：
年龄跨度：
短期目标：
中期目标：
远期目标：
人生目标：
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二、自我认知
（一）自我评价
（二）他人评价
家人：
同学：
老师：
朋友：
（三）测试分析
1.气质分析
类型：
特点：
适合职业：
2.性格分析
类型：
特点：
适合职业：
3.能力分析
类型：
特点：
适合职业：
4.职业兴趣分析
类型：
特点：
适合职业：
5.职业价值观分析
类型：
特点：
适合职业：
（四）自我认知总结——总体分析
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三、职业环境认知
（一）微观环境分析
1.家庭环境分析
2.学校环境分析
3.专业环境分析
（二）宏观环境分析
1.总体就业环境分析
（1）政治环境
（2）经济环境
（3）社会环境
（4）全国就业形势
（5）大学生就业形势
2.行业分析
（三）职业分析
1.职业分类
2.目标职业及要求
（1）目标职业
(2)要求
知识要求：
能力要求：
素质要求：
（四）职业环境分析总结
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四、职业决策
（一）职业生涯目标
1.短期的职业目标
2.中期的职业目标
3.长期的职业目标
4.人生目标
（二）SWOT分析
为了实现目标，对自身和环境进行了综合分析,见表4-1。
表4-1 SWOT分析
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五、计划与路径
（一）职业生涯规划实施方案（学校篇） 1.总体战略 2.实施方案
表5-1 大学职业生涯规划实施方案
（二）职业生涯规划实施方案（职场篇） 1.职业实践（大学毕业1-3年） 2.职业塑造（大学毕业3-6年）
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3.职业锁定（大学毕业6-10年）
4.职业开拓（大学毕业10-15年）
5.职业平稳（大学毕业15-30年）
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六、评估与修正
（一）评估方案
1.目标问题
2.方案问题
3.执行问题
（二）修正方案
1.目标
2.方案
3.执行
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结束语
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