《学术论文写作》课程设计
学号：1120602120
姓名：周婧瑜
专业：社会工作
从社会工作的角度看精神出轨
一、绪论
（一）研究背景
出轨对于人们来说并不是一个陌生的词，人们都清楚出轨对于婚姻和家庭的危害都十分巨大。然而对精神出轨的警惕程度就小的多。现在由于网络世界的日益发展，在第三世界交友也成为一种很普遍的现象，在网络上结婚的事情都很普通，比如说“网络同居”，“网络同居”指的是网络上的虚拟生活方式，即两个从未谋过面的网友，根据网络上所提供的资料，在网上相处、恋爱、同居甚至结婚、生子，共同搭建一个网上的虚拟家园。这个现象源于台湾一家女性网站推出的“同居理想国”的网络游戏，打开电脑，点击进入网站，注册登陆，输入密码，一间网络虚拟房间就出现在屏幕上了，在里面与异性网友每天定时互诉衷肠，申领网上“结婚证”，一起“装修新屋”，一切跟现实的一样，这就是虚拟的“网络同居”生活。“网络同居”生活也需要网络货币的支持，一般每月花200块左右购买网络货币，就可以支付网上交往的一切开销，将“同居”进行到底。但是网络的亲亲我我对于现实有没有什么影响呢，和对方情投意合，有太多的共同语言，虽然无身体的接触对于已婚的男女来说算不算一种出轨呢？这就牵扯到一个新的名词：“精神出轨”。
“精神出轨”是20世纪90年代以后出现的流行词语。在20世纪90年代后随着改革开放的程度扩大，人们的思想观念解放，原来那种对相对于婚姻伴侣从一而终的观念受到了挑战和冲击。离婚率成倍增长。很多男女因为各种不同的原因没有选择离婚，而产生了婚外情。“精神出轨”是相对肉体出轨而言的。有些人迫于社会、舆论、家庭、孩子等因素影响。控制了自己在身体行为上的“婚外情”。但是通过语言、书信、网络等交流方式与自己心仪的对象或者对自己有好感的异性之间发生了超出普通人之间交往的度。
我接触过一款网络游戏，在这个游戏里面时不时会出现三、被三的事情，有的甚至影响到了玩家现实的生活。前一段事件文章出轨事件闹得沸沸扬扬，这就让我联想到了我玩的网络游戏的现象。一款游戏，一个虚拟的世界，就可以有这么多是非，那对于整个网络平台或者整个信息交流，又会有多少虚拟感情的是非？多少已婚男女会涉及其中？这样的精神出轨和现在的离婚率居高不下有没有直接的关系？精神出轨会引起肉体的出轨吗？对于家庭婚姻又会有什么伤害呢？
精神出轨或是肉体背叛那个会更伤害人呢？这是个比较争议的话题。有人
说，肉体都出轨了还有什么不能出轨的。也有人说，既然精神出轨了,肉体出轨也不远了。肉体出轨是可以用一个尺度来衡量的，而精神出轨是没有什么明显的界限的。
（二）研究目的
精神出轨是一个新兴词汇，在这个信息时代的大背景下，精神出轨有其必然性，或者说其实每个人都会有或多或少的精神出轨，精神出轨可大可小。但是问题在于人们对精神出轨不熟悉不了解，每个人都有自己的想法：有的人认为精神出轨很严重，害人害己；有的人则是觉得这不过是一件小事，不用大惊小怪；甚至有的人支持精神出轨，认为精神出轨可以让人恢复激情和创造力。人们都知道出轨的各种原因和危害，但是对精神出轨的意见不一，正是因为人们不了解精神出轨，再加上精神思维上的东西本来就比较虚空，有着很大的主观性，使得人们忽视了精神出轨后果的严重性，忽视了精神出轨的本质亦是出轨，因为看不见摸不着，反而会在生活中潜移默化的影响婚姻和家庭，最后造成不可挽回的后果。还有一个问题是法律上是没有精神出轨的说法的，使人们在开始面对问题的时候不重视，而问题严重了以后不知道该怎么办。本次研究，就是要让人们正视精神出轨，明白精神出轨有哪些危害，可以在问题初期试着解决问题。
（三）研究问题
通过研究，寻求一个可以让人们清楚的理解精神出轨的概念，不再忽视精神出轨，正视精神出轨的对婚姻家庭等各方面的危害。精神出轨对婚姻和家庭的影响可大可小，毕竟精神出轨代表人还是有着一定的责任感，本次研究也是可以帮助因为精神出轨而家庭婚姻游离在破碎边缘的人们认识错误、挽回家庭和婚姻，以免在一时冲动下做下悔恨终生的事。在研究过程中，试图可以找到精神出轨的规律或者先兆，并且可以引导人们在精神出轨的初期甚至后期可以自己解决问题，也可以帮助人们预防精神出轨。同时也要明确每个人都很难保证精神是否出轨，重点是要看怎么去调节。
二、文献综述
精神出轨就是夫妻一方的精神依恋对象由自己的配偶而转向其他异性时,即可以称之为精神出轨。或许，有的人认为这种精神出轨，尚处于意淫和柏拉图式的阶段，没有出轨之实，男女并没有真正地睡到一块去，也就无需大惊小怪，该干嘛干嘛。事实上，这是大错特错的。这是对精神出轨的误解。实际上，许多精神出轨的男女，对夫妻中的另一方性趣减淡甚至产生厌烦，一味的去敷衍，以至于厌恶心理，实质性地影响到夫妻生活质量，如果机会成熟，实质性的出轨也就顺理成章了。这种精神出轨，正因为没有出轨之实，夫妻的另一方也往往没有可究之处，连“捉奸成双”都没有对象。但不理不顾，等到真出轨了，也就悔之晚矣。我想还是重在预防，发现有精神出轨的迹象，就要有针对性的采取措施，防患于未然。
男女精神出轨一般会有以下一些表现：
(1) 常找借口不回家，呆家也宁愿独处: 夫妻中有精神出轨现象的一方，会觉得回家无趣，会常常找借口不回家，即使回家，也是宁愿一个人独处。另一方习惯于晚饭后看电视，那他（她）就习惯性地玩电脑或是找个借口去干别的事，就是闲着无聊，也不愿与另一方共娱共乐，显现出夫妻近在眼前，却是冰火两重天，有些夫妻遇到这种情况，就以为婚姻的平淡是一种必然，而事实上，这种平淡却潜藏着深重的危机。
(2) 莫名其妙地厌烦，拒人于千里之处: 有精神出轨的一方，肯定内心之中，会有移情别恋的对象，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的情形，但精神上出轨的一方，精神的注意力就常常在别的对象身上去了。会觉得夫妻生活很烦，或是没有趣味，也会觉得现在的伴侣只是累赘和多余，早已提不起兴趣。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往就会触了霉头。
(3) 做爱也成例行公事，靠想象对象助兴: 有精神出轨现象的一方，常常对夫妻性爱也提不起兴趣，即使有时出于生理需要，也例行公事，但往往速战速决。夫妻有一方存在精神出轨，夫妻床事就极易败兴，这就叫：“有情常被无情恼”。有时，有了精神出轨的一方，为了应付对方，甚至做爱时，想象的对象却是意念中人，并借此意淫来助兴。精神出轨的一方，对夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，精神出轨的一方却在另一方睡着了而采取自慰的方式达到满足。
(4) 拿对方跟他人比，看对方啥都不好: 在婚姻中，看对方啥都不好，甚至一点小事就要埋怨对方，甚至吵嘴时，就会故意挑刺，让对方觉得委屈，即使对方刻意表现，也总是入不了他（她）的意，并且明里暗里老拿对方跟别人来比，越比趣味就越淡。
(5) 很不愿将就对方，惹急了就不理不睬: 很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他（她）也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了。特别日常生活中，态度不冷不热，极少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。
(6) 记不清对方生日，送礼物也只是敷衍:
夫妻一方精神出轨了，往往想保持对婚姻的热度，也实质性地不可能做到。所以，常常因借了其他的借口，忘了对方的生日，即使记得，也不会精心挑选礼物，即使送也就将就一下。不再像以前花再多的钱买礼物也不吝惜，而总是找借口说要节约开销之类。
(7) 你高兴他不高兴，显得冷漠不关己
有了精神出轨的一方，当对方有了高兴事，比如在工作上得到奖励，或是对方发了奖金，或是受到别人的好评，或是晋升了职称，回到家中，本来很高兴，而精神出轨的一方，却显得事不关己，你高兴他（她）不高兴，最后要把整个氛围搅得一点情趣也没有。
(8) 内心常有小秘密，不愿与对方分享:有了精神出轨的一方，内心里常会隐瞒一些个人的心事，而不愿拿出来同另一方分享，仅管这些心事，是可以拿出来的，只是他们习惯于在内心开设这样一个私密空间，他们往往觉得这些心事，是和精神恋人相联系在一起的。于是，宁愿将他们贮藏起来发酵，也不愿示与另一半。
(9) 待对方亲朋冷淡，有时还想躲一边: 有了精神出轨，事实上也可能呈现出一种移情别态，相反实质性的出轨，可能只是为性，而这种精神出轨，极更有可能是精神上的移情。所以，表现在现实生活中，就把婚姻的另一半不再当作最亲的人，当然，对对方的亲朋也就更想保持距离，甚至是没有热情，也没有了心情，还想极力回避。
面对精神出轨我们应该用辩证方法去的看问题。对比事实上的出轨，精神出轨表明婚姻家庭还是有一定的稳固基础的。只要把自己不切实际的空想与现实对应，就会找出各自在情感方面存在的缺陷。知道缺陷还要认真对待，“知错能改，善莫大焉”，细心呵护家庭婚姻，“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”。从心底牢固树立正确的家庭观念，始终有天平在提醒自己，孰重孰轻，看清别人同时也
看清自己。十步之内必有芳草，学习中生活，生活之中学习，让配偶始终觉得自己在不断进步，日志里每天拥有崭新的一页，丢掉平庸，舍弃粗俗，让爱情在时光流逝中悠然保鲜，这样的生活才是我们所应该追求的。
如果因为精神出轨导致不良后果比如肉体出轨、离婚等等，我们认为精神出轨是不可原谅的。但是大多数时候精神出轨却扮演着夫妻幸福的润滑剂。甚至能够稳定婚姻家庭，增进夫妻情感。为什么这么说？ 如果婚姻中任何一方有了精神出轨现象，他（她）都会在内心把你与之作几番比较，衡量的结果你没有外面那个人好，所以他（她）精神出轨了。于是开始遐想与另外那个人的生活该如何的美好。但是在现实生活中又有多少人因精神出轨发展到肉体出轨而要离婚的呢？算下概率应该是占极少部分了。因为离婚会受到很多现实因素困扰，他们不会傻到放弃当前拥有的金钱，名誉，地位，孩子，亲情等等。同时他（她）的良心也会受到谴责，所以最终他（她）会选择回归婚姻，回归家庭。
重点在于：一个经历了精神出轨的人他会懂得珍惜，珍惜自己身边的人，因为在他看来只有身边的人才是最可亲，最可爱的人。因此精神出轨在绝大多时候能够促进夫妻感情升温，因而婚姻和谐美满。同时，这些难以割舍的东西从反面理解也是促使精神出轨的诱因之一，因为得不到的东西是最美的，作为一个正常的人难免会去遐想一番，所以偶尔精神出轨是可以理解的。
精神出轨，严格意义上任何人都会存在这种现象，吃着碗里看着锅里，通病而已。只要固守道德这层底线，不要把自己的家庭伦为精神出轨的牺牲品，那么，偶尔出一次，能够称出你对家庭是否足够重视的份量，从而检验你是否能在夫妻相依终生的道路上走得更远！
三、研究设计
（一）研究方法
调查法
调查法是科学研究中最常用的方法之一。它是有目的、有计划、有系统地搜集有关研究对象现实状况或历史状况的材料的方法。调查方法是科学研究中常用的基本研究方法，它综合运用历史法、观察法等方法以及谈话、问卷、个案研究、测验等科学方式，对教育现象进行有计划的、周密的和系统的了解，并对调查搜集到的大量资料进行分析、综合、比较、归纳，从而为人们提供规律性的知识。调查法中最常用的是问卷调查法，它是以书面提出问题的方式搜集资料的一种研究方法，即调查者就调查项目编制成表式，分发或邮寄给有关人员，请示填写答案，然后回收整理、统计和研究。在本次研究中，通过网络和现实两种途径进行问卷调查和个案研究。网络方面：首先从论坛、贴吧或者专业的问卷调查网站发布问卷，预计各类网站总计发布500份问卷，网络调查方便简单，统计数目也比较快捷，但是问题是答案的真实性不能确保，只能作为参考数据的一部分，重点的研究还是要放在现实的部分；其次，通过问卷或者其他网络途径寻找10个左右（数量根据具体情况做更改）因为精神出轨影响现实的或者曾经自身经历过精神出轨的人（最好是已婚或者马上结婚的男女）进行个案访谈研究，交流情况，个案中男女比例尽可能一致。在现实方面：一方面，投放50大份问卷给的是已婚或者即将结婚的男女，夫妻两者各做一份问卷算作一大份；另一方面，寻找3个左右因为精神出轨影响现实的或者曾经自身经历过精神出轨的人进行个案访谈研究，但是由于现实的局限性，不能很好的寻找到资源，可以退而求其次寻找5对左右的夫妇，进行个案会谈，交流对精神出轨的看法。
文献研究法
文献研究法是根据一定的研究目的或课题，通过调查文献来获得资料，从而全面地、正确地了解掌握所要研究问题的一种方法。文献研究法被子广泛用于各种学科研究中。其作用有：①能了解有关问题的历史和现状，帮助确定研究课题。②能形成关于研究对象的一般印象，有助于观察和访问。③能得到现实资料的比较资料。④有助于了解事物的全貌。精神出轨是个新兴词汇，相关的文献很少，大多都是表现自己的主观感受或者讲述自己的亲身经历，对精神出轨本身的研究的文献几乎没有，而在网络上搜索也是对精神出轨的各种疑问而不是陈述，虽然这从侧面表现出研究精神出轨的紧迫性，但是对研究工作也是一个很大的挑战，文献只能作为一个辅助的内容，参考的价值不高。
（二）研究对象及样本抽取
本次研究的范围是网络和实地考察，研究对象主要是精神出轨影响现实的或者曾经自身经历过精神出轨的已婚或者即将结婚的男女。在网络方面通过网络途径寻找10个左右因为精神出轨影响现实的或者曾经自身经历过精神出轨的已婚或者马上结婚的男女进行个案访谈研究，交流情况。现实方面同样寻求5个左右的相同类型的个案，但是由于现实的局限性和资源的缺少，研究对象的条件可以放宽到已婚或者即将结婚的男女作为案主，进行会谈，交流对精神出轨的看法。个案中男女比例尽可能一致。
问卷方面主要在网络上的论坛、贴吧或者专业的问卷调查网站等各类途径总计投放500份，原因是资料统计便利和问卷的真实性和准确性低，只能作为参考数据的一部分，重点的研究还是要放在现实的部分；在现实投放50大份，但是问卷对象主要是已婚或者即将结婚的男女，夫妻两者各做一份问卷算作一大份。
（三）主要研究内容
精神出轨产生的原因。
精神出轨的现象。
精神出轨的危害和影响范围及内容。
精神出轨在道德法律上的地位，或者其应该有的地位。
如何缓解精神出轨现象。
如何自我把握，从根本上解决精神出轨的问题。
（四）研究时间安排
20xx年5月—8月 论文题目修改、资料收集，进行网络调查。
9月—12月 资料分类，网络调查资料整理，现实问卷及个案实施。 20xx年2月—4月 进行资料的整合和论文撰写。
4月—6月 论文复查以及答辩。
四、论文主要观点
1、出轨的含义:"偏离了正常的轨道，用在婚姻家庭中与“红杏出墙”意同"。“精神出轨”是相对肉体出轨而言的。有些人迫于社会、舆论、家庭、孩子等因素影响。控制了自己在身体行为上的“婚外情”。但是通过语言、书信、网络等交流方式与自己心仪的对象或者对自己有好感的异性之间发生了超出普通人之间交往的度。夫妻一方的精神依恋对象由自己的配偶而转向其他异性时,即可以称之为精神出轨。
2、精神出轨，严格意义上任何人都会存在这种现象。不能一味的认为精神
出轨是对的或者错的，而是要从精神出轨的程度上来看精神出轨，浅层次的精神出轨可能只是一时的兴趣等等，但是如果不及时把持住，就会造成很大的危害。
3、严重的精神出轨行为对婚姻和家庭有着不可低估的巨大伤害，最终很可能造成家庭的破碎，夫妻关系的结束。
4、夫妻关系若即若离，对方逐渐不关心你和你的情况，很可能是精神出轨的前兆。而没有及时发现这样的问题，说明本人也没有很在意对方的生活，也就是说精神出轨很多情况下是由于双方的原因造成的。
5、解决精神出轨问题，要从两方面入手：一方面要在日常生活中关心对方，了解对方的情况，这样不仅可以大大降低精神出轨的现象，也可以在第一时间发现对方的不对劲，从而可以在初期就解决问题；另一方面也要把握好自己的度，固守道德这层底线，考虑好家庭对于自己的重要程度，自热而然就不会去踩那个精神出轨的地雷。
五、参考文献
论精神出轨在婚姻家庭中的过错与责任 唐晓玲 法制与社会 2012-01-05
精神出轨 你对配偶忠诚有几分 梁青岭 生活与健康 2003-04-15
精神出轨,到底对不对? 本刊编辑部; 幸福(情爱) 2010-02-15
身体出轨PK精神出轨 廖静 人生与伴侣(下半月版) 2012-11-15
我想用“精神出轨”寻找心理平衡 谢际春 婚姻与家庭(社会纪实) 2012-09-01
从“精神出轨”到“心灵突围”——城市化背景下严风华散文《一座山,两个人》启示 韦茂斌 广西民族师范学院学报 2012-11-25
精神出轨 迷惑你我双眼的华丽浮云 放心 伴侣 2011-07-15
“精神出轨”,婚姻可以回归吗? 于滨力 科学养生 2012-03-01
从吃苹果知道你精神出轨的几率 伴侣(B版) 2010-04-23 期刊
精神出轨伤家庭 “电子背叛”是主凶 本报记者 黄晏君 哈尔滨日报 2011-12-25
肉体出轨是饿,精神出轨是馋 雪禅 婚育与健康 2012-01-01
“精神出轨”能判离婚？ 时报记者 张玮 滨海时报 2012-02-14
情爱绿荫 你的心事有我愿意听 焦阳 女性天地 2012-03-01
精神高洁 肉体芬芳 罗西 家庭之友(佳人) 2013-12-15
新知 东西南北 2011-04-08
丈夫大战网上情敌，为精神爱情手刃爱妻 东北平原 人生与伴侣(上半月版) 2008-04-15
伴侣有否“亚偷情”,你知道吗? 幸福(婚姻) 2010-04-01
妻子精神出轨欲罢不能,痴心情人锤杀情敌曝出女儿身 阿莲 人生与伴侣(上半月版) 2010-08-01
精神出轨 许经 福建文学 2007-09-10
精神出轨的男人有什么明显表现 苏有期 健康生活 2010-02-01
精神出轨——激情与创造力的源泉 俏娘 家庭生活指南 2002-03-01
精神恋爱——看上去很美 王兰 心理与健康 2003-09-15
婚外零食：心里无情嘴上调情 郭丽杰 北京纪事(纪实文摘) 2007-12-15
“隐婚族”:是精神出轨还是迫于无奈 蒋理 中国社会报 2009-10-20
精神出轨,走在雷区边缘 欣然 婚育与健康 2010-11-10