20xx年第1期

主办单位：西洞庭一中学生处编 20xx年8月21日

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卷首语

脱去时尚亮丽的夏装，换上一身新绿，走进阳光，走进军训，开始一段高中生活。这里虽然没有硝烟，也没有灼人的烈火，但除却阳光的曝晒，我们依然能感受到另外一些东西的存在。生活在和平年代里的高中生啊，骨子里依然少不了那份热血豪情。其实，人生最大的敌人就是自己。整好装，穿好鞋，我们集合在迷彩服的海洋里，愿每一位可爱的“战士”都有不菲的收获。

军训快递

一、20xx年8月19日下午3点召开西洞庭一中军训工作人员动员大会，学生处对军训工作做出了具体安排和要求，各处室就搞好本次军训工作做了表态发言，校领导进一步对军训工作做出了具体要求，争创“平安军训”“卫生军训”“文明军训”“特色军训”。

二、20xx年8月20日，校园里彩旗飞扬。同学们怀着梦想来到一中，踏入校园看到欢迎的标语，边走边看学校的变化，边走边搜索着老同学，6月的离别，相见后是那样的亲切，聊起了家常、聊起了新的生活、新的学习、新的梦想??之后有序的办理了入学手续，让自己成为了真正的一中人，开始了新的征程，在此祝福大家学习快乐。

三、20xx年8月20日晚7时，召开了学校老师与教

官的见面会，随后教官进班与学生见面，晚8点20

分召开军训动员大会，学生处代主任做了动员讲话。

希望大家在军训期间要有饱满的热情，克服各种困

难，积极参训；要严守纪律，做一名合格的军人；要

发扬当代军人“流血、流汗、不流泪，掉皮、掉肉、

不掉队”的优良作风；要尊敬教官，一切行动听指挥；要有团队意识，积极表现为集体争光。动员每位学生争做优秀学员，动员每个班级争做优秀连队。

四、20xx年8月21日清晨，同学们穿着整齐的军训服，列成方队，举着连队旗开始了军训，在教官的带领下，列队、整队，铿锵的口令，整齐队伍，让人看了肃然起敬。

五、通报

1、军训中部分学生晕倒，同学们要注重营养补充。正副班主任要及时处置该问题。

2、就餐时发现部分学生没带饭盆，要求每个学生人手一个饭盆并带到训练场地。

3、G1301班丁威买烟抽，在此全校通报批评，扣军训班级评比分10分。

4、早餐时G1301班丁威、杨晨两人领完早餐后，直接将包子、馒头扔到垃圾桶内，这种浪费粮食行为是可耻行为，扣军训班级评比分6分。望大家节约粮食，做合格学生。

5、早训时，G1304没有按时到达指定训练场地，扣军训出勤班级评比分5分。 军训要求

1、希望同学们端正思想，认真对待，充分认识军训活动的重要意义，用高标准衡量自己，用严要求规范自己。

2、服装整齐：着统一军训服。

3、强化时间观念，做到“四要”“四不”。

要遵守时间；不迟到、不早退。

要坚持训练；不怕苦、不怕累。

要坚持到底；不怕腰酸腿疼。

要做优秀学员；不当逃兵。

4、严格组织纪律性，一切行动听指挥，做到令行禁止，出入门卫需有班主任签条，如遇到特殊情况，一定要向班主任和教官请假。不带零食、手机、杂物入校。严禁吸烟、酗酒、打牌，私自外出游泳等，对品行恶劣，拒不接受教育的学生，坚决辞退。

5、讲文明，懂礼貌；不说脏话、粗话，不打架、骂人。尊重教官、老师和同学，不允许招引外校人员来校。

6、不染发，男生不留长发，任何学生不戴耳环，耳坠，不穿超短裙、超短裤，不穿无袖衣服。

7、保持训练场地卫生，注意自身安全。

8、做到“四严”：严肃态度、严格要求、严密组织、严格训练。

9、做到“三齐”：队列整齐、步伐整齐、站队快静齐。

10、增强团队意识和集体观念，做到团结友爱，相互帮助，相互督促，共同提高。力争在高中新的起跑线上大家一同前进，打好全面进步的基础。

军训知识

我们为什么要军训

学生军训是学校教育工作的重要内容。对在校大、中学生进行军事训练，既是全面贯彻党的教育方针，推进素质教育，培养有理想、有道德、有文化、有纪律社会主义新人的客观要求，也是开展国防教育，强化国防意识，为国防建设培养高素质后备人才的战略举措。

党和国家历来十分重视学生军训工作。新中国成立初期，毛泽东同志批准高等学校学生中开展军事训练，为部队培养预备役军官；邓小平同志多次强调，国防教育要从娃娃抓起，要加强对公民特别是青少年的国防教育；江泽民同志十分重视学生军训工作，作出了一系列重要指示。

全国人大常委会通过的《国防法》、《兵役法》和《国防教育法》，对学生军训工作作出了明确的规定。

（一）学生军训是培养学生德智体全面发展的需要

学校教育担负着传授科学文化知识、为社会主义现代化建设培养各类专门人才的重要任务。要完成这个任务，需要通过多种途径，而学生军训就是为培养合格人才而采取的一项重要措施。学生军训，除了学习初级军官和士兵必须掌握的基本知识和基本技能以外，还要进行政治教育，组织他们学习我国近代史，了解革命先驱奋斗的道路和英勇事迹，学习党的路线、方针和政策，增强同党中央在思想上和政治上保持一致的自觉性。同时，由于军事本事也是一门科学，有着自己的规律和特点，并且包含了许多自然科学的内容，学习军事，也可以促进其他专业的学习。

（二）学生军训是加速人民解放军现代化建设的需要

随着国家经济建设的不断发展，人民解放军武器装备现代化的步伐将进一步加快。这就需要成千上万具有较高军事素质和科学文化知识的人去掌握。高等院校和高级中学的学生具有较高的文化程度，经过一段军事训练以后，挑选一部分适合服现役的学生入伍，这对人民解放军的现代化建设是有好处的。我军已从全国各地方大学选拨了一大批大学毕业生入伍服役，在部队现代化建设中发挥了很好的作用。今后，根据国家教育事业的发展和人民解放军现代化建设的需要，我军将不断从高等院校和高级中学毕业选拔军人，吸收军官。通过这样的改革，必将更好地改善人民解放军官兵的知识结构，提高官兵的素质，加速人民解放军的

现代化建设。

（三）学生军训是加强国防后备力量建设的需要

坚持走精干的常备与强大的国防后备力量相结合的道路，这是我国国防现代化建设的必由之路。对高等院校学生和高级中学学生进行军事训练，是党中央、中央军委从加强国防后备力量建设出发作出的战略决策。我们对高等院校和高级中学的学生实施军事训练，使他们牢固树立国防观念，掌握一定的军事知识和技能，就能为我军实行战时快速动员，储备基层指挥军官、技术军官和后备兵员打下坚实的基础。目前，我国已有高等院校1000余所，在校学生150万余人，每年招收新生60余万人；已有高级中学（含中等专业学校、技工学校、职业高中）

2.4万余所，在校学生700余万人，每年招收新生400余万人。如果他们都经过一定的军事训练，掌握一定的军事知识和军事技能，做到寓兵于民，寓兵于校，我国的国防后备力量将会更加强大。一旦战争发生，将会源源不断地满足兵员动员的需要，保证战争的胜利。

（四）学生军训是加强全民国防教育的需要

国防教育是全民教育的一项重要内容，也是当代大、中学生整个思想政治教育的重要组成部分。历史经验表明，一个国家、一个民族的强弱兴衰与国民国防意识的强弱有密切的联系。大、中学生既有较高的科学文化知识，又年轻力壮，他们是国家最有希望的一代，是国防兵员的主要来源。加强全民的国防教育，首选要加强学生的国防教育，要从娃娃抓起，提高他们的国防观念。要做到这一点，最有效的途径就是对他们进行军事训练。通过军事训练，对他们进行爱国主义、革命英雄主义和人民军队的传统教育，激发他们的爱国主义热情，增强建设祖国、保卫祖国的责任感，从而推动全民国防教育的发展，弘扬中华民族崇勇尚武的传统美德，使全体公民都树立起居安思危、常备不懈、有备无患的国防观念。

外国军训简介

当今世界，无论是战火不断的国家，还是处于和平环境的国家，都十分重视学生军训，不仅设立了健全的组织机构，而且还制定了相配套的大纲、教材和实施方法。可以说，学生军训已成为世界各国加强国防建设的一项重要措施。 美国：除制定了全民性的《国防教育法》以外，还专门针对青壮年制定了《普遍军训与兵役法》，要求公民在规定的年龄必须参加军训，履行兵役义务。对高等学校的学生军训，已经形成了一整套完善的制度。在全国350所高等院校和650多所高级中学设了351个后备役军官训练团，由国防部统一领导。学生是自

愿参加的，结业后授予后备役少尉军衔。军训训练分为二年制和四年制两种。训练时间以四年制的学校为例，一般前两年为每周2~3学时，主要学习基础军事课程，后两年每周5学时，并参加一次为期6周的军事夏令营（相当于我国的集中军训）。这些学生在毕业以后，有相当一部分可能成为现役部队中非常出色的军官。据统计，美军现役部队中有30%的将军和40%的校、尉级军官是来自后备役训练团毕业的大学生。

英国：陆军在地方大学设立军官训练团，他们对学生军训一直都是非常重视的，而且要求人人平等，就是王子也要参加军训。目前，英国陆军在大学中设立的军官训练团共有16个分队，2500人。空军在64所大专院校中也设立了16个训练中队；陆、海、空三个军种都在中学普遍招募学兵，对自愿参加的学生进行军事训练。

印度：通过国民学兵团对全国地方大、中学生进行军事训练。学兵团属国防部国防学兵团总监署领导。学生根据年龄、性别分别编入高级组（18~26岁）、初级班（13~18岁）和女子组。通过训练使他们掌握一定的军事知识和技能。 德国：规定所有19岁以上的青年学生都必须接受军事体育训练，大专院校一般都将军事课列为学生的必修课程，并经过严格的考核，为国家培养后备役人才打基础。

波兰：对学生军训极为重视，19xx年国家规定：凡是大学毕业的男生，都要到部队参加集中训练1年。上半年在后备役军官学校学习，下半年在部队代职。军事训练期满后授预备役中尉军衔。并规定以参加军训代替服兵役。

越南：规定初中以上学生，每年都要进行军训训练。按规定训练结束经严格考核合格者，视情况授予预备役准尉或少尉军衔，个别授予现役少尉军衔，分配到部队技术兵种任职。

南斯拉夫、罗马尼亚、以色列等国家都对大中学生规定了不同形式的军事训练。瑞典、瑞士等中立国家对全民的国防教育更为重视，他们要求所有中小学生必须接受国防教育，在大学期间直至参加工作，到45岁以前，必须去部队接受2~8个月的军事训练。

师长寄语

用汗水滋润成长的征程

盼望着，盼望着，我们怀着远大的抱负踏进了一中的门槛，开始我们人生的第一个征程；在绿色的校园里掀开充实人生的第一页。八月的天空虽然是蔚蓝可人，但“秋老虎”天气一点也不收敛，仍旧散发着它最大的热情。军训是一种

生活艺术，苦，对于我们算得了什么。“不经历风雨怎么见彩虹”我们要在痛苦中磨练自己，充实自己，在甜美的笑声中不断升华自我。用自己的青春留下美好的回忆，创造成功的未来！今天我们撒下汗水，明天我们收获成功！ 说到军训，总有些文字在心底深处却呼之不出，那种情愫里有欢也有苦，但总的来说，军训会让我走向成熟。离开亲朋好友来到异地他乡本来就是一种生存的考验，西一的军训则更是对我们生活能力的考验，要求我们具备吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的意志。在训练场上，我们应“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”，也许这才是一种军人的品质，一种勇者的风范。对于教官，我们应给予尊重与钦佩，这是军队一种内在的精神，他可以使一切绵软变成坚硬，一切柔软变成坚强。

军训在我看来，它不再是几个动作的重复的机械的训练，它是在磨练一个人的意志，灌输一种军人精神，让每一个大学生会自制、自立、自爱、自强。军训让我感慨最多的当数烈日下军装上被炙烤出来的白色残留物，在我眼中它不是简单的东西，它更具有一种精神内核应有一种崇高的内涵。付出是艰辛的，付出是需要勇气的，而它所证明的正是我们付出的过程，以及挑战艰辛过程的勇气。人可以没有气力，但不可以没有毅力。初入高中生活，各种困难在所难免，身心疲惫却又睡眠不足，这是每个新生都会遇到的首要问题，可检验我们毅力的时候到了，学校不再有父母侍奉，我们应该勇敢地接受军训，也许这辈子就这么仅有的一次，不要畏惧，我们应该在军训中认识自己，提高自己，请记住，成功之门勇者开！在这里，我们要遵从教官的教导，服从命令，听从指挥；要遵守各种纪律规则，严守军规，认真执行；要遵循训练流程，认真听讲，牢记要点。你会发现，这里也许缺少张扬的个性，但却不缺少独特的创造；也许缺少精美的服饰，但却不缺少惊人的美丽；也许缺少柔软的床垫，但却不缺少温情的关怀。这就是军训生活，看似简陋，实则充实；看似枯燥，实则精彩。虽然阳光晒黑了我们洁白的肌肤，训练疲惫了我们年轻的身躯，但经过军训洗礼的我们，却会拥有拼搏后的兴奋感、耕耘后的收获感、成功后的满足感。

当你回眸一路走来的足迹时，你会发现你所接受的每一个新口令、操练的每一个新动作、迈出的每一个新步伐，变换的每一个新队形都凝聚了辛劳的汗水，都经历了意志的考验，而在这之后，你将收获坚忍不拔的毅力，领悟团结协作的含义，养成铁一般的纪律观念，拥有面对的勇气、创造的自信、拼搏的气概和挑战困难的豪情壮志。而这些，都是我们迈向成功的必不可少的阶梯。

拼搏吧，同学们，只有经过汗水的洗礼，成功的鲜花才会开得分外妖娆；只有经过汗水的洗礼，我们才能成长成熟去承担时代的重任。

第二篇：军训简报第一期 完整版

）

物理电气信息学院2011军训简报

决心书

尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：

我们怀着喜悦的心情，带着满腔的热情与美好的憧憬，参加这次军训动员大会。大一的生活结束了，开始重要且磨练毅力的军训生活。在接下来的军训中，我们可能会遇到许多的困难，但我们不怕！我们

会努力克服一切的困难。

当走进宁夏大学，我们

都树立了新的目标，决心做

一个“尚德，勤学，求是，

创新”的宁大人。军训就给

了我们这样一个机会，让我

们从思想上、行动上迅速转

入一种积极、集中的状态。为了顺利完成军训任务，做一名合格生，我们决心做到以下几点：

1.从思想上高度重视。教官的每一句话，每一个命令都必须尽力去做到，严格要求自己，使自己从思想上真正转变过来。

2.从行动上高度重视。认真体会每一个动作的要领，做到熟练准确，还得做到动作的快、准，即行动迅速、精确。

3.培养集体主义意识。在训练的过程中，要努力与别的学生配合，做到整齐化一。

4.自强自立。在训练的过程中，可能遇到许多困难，必须在困难面前独自自主地认真完成每一个高难度的动作，自己的独立自主能力才能提高。

军训生活，使我们真正体会到人生的价值，所以，我们要好好珍惜军训生活，发扬我院“有奖必争、有奖必拿”的优秀传统，为物理电器信息学院的明天再创辉煌。

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物理电气信息学院2011军训简报

目录

军训寄语?????????????????????2 名单附录

军训动态?????????????????????4 宁夏大学10级学生军训动员大会圆满结束

迷彩生活???????????????????????6 铿锵玫瑰

军训随笔

这别样的夏天

致一营三连的所有女兵们

军训小贴士 ??????????????????????8 大学军训如何防暑

军歌嘹亮 ???????????????????????10 团结就是力量

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物理电气信息学院2011军训简报 ? 军训寄语

骄阳似火，烈火如歌。经过了两天的艰苦军训后，同学

们各方面都有了明显的进

步。这离不开学校的关心，

学院领导的关怀。希望同学

们能够再接再厉，发扬我院

“有奖必争、有奖必拿”的

优秀传统，为物理电气信息

学院的明天再创辉煌。

名单附录

一营三连教导员：赵永军

一营三连指导员：常 江

一营三连教 官：

一排教官：姚以刚

排 长：毛柏俊

副排长：高 翔

班 长：李 翔 张 明 李 臣

马 祥 张文强 王中意 丁 俊

二排教官：张 坤

排 长：刘文涛

副排长：陈 龙

班 长：田梓轩 毕 波 高 斌

马宗海 马治军 孙功强

三排教官：赵童喜

排 长：王 曼

副排长：荣文静

班 长：曾圳香 海秀燕 贺 菲

马丽琴 罗媛媛 马春兰 潘丽静

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物理电气信息学院2011军训简报 ? 军训动态

宁夏大学10级学生军训动员大会圆满结束

20xx年7月12日上午，宁夏大学2010级学生军训动员

大会在宁夏大学大学生

活动中心隆重举行, 校

党委副书记、校国防教

育(学生军训)工作领导

小组组长赵利宁出席大

会并作动员报告，校国

防教育教学中心、学生

处等相关部门负责人及2010级参训学生4768人参加大会。大会由校学生处处长、军训团政委王宏伟主持。校国防教育教学中心主任、军训团团长魏国孝宣读了各营干部名单。新生代表和教官代表分别表决心。参训教师代表、数学计算机学院辅导员余洁做了表态发言。此次军训，物理电气信息学院被编为一营三连，连下分属三个排，由两个男兵排和一个女兵排组成，共300名同学参加。

上午8时40分，来自各个学院的学生陆续进场，秩序井然。上午9时整，动员大会正式开始。紧接着，军训团团长魏国孝宣读了此次军训的领导任职名单。随后，各营参训学生代表上台表达了要圆满完成此次军训任务的决心。参加军训的教师也派出代表上台发言，老师鼓励学生要发扬艰苦奋斗的精神，在保证

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物理电气信息学院2011军训简报 安全的前提下，出色地完成此次军训任务。9时40分，大会进行到了尾声，校党委副书记赵利宁对大会进行了总结，军训动员大会结束。

军训动员大会结束之后，各营参加军训的学生在教官的带领

下走向了各自的军训场地开始了第一天的军训。（编校: 张路）

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动员大会现场

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物理电气信息学院2011军训简报 ? 迷彩生活

铿锵玫瑰

（一营三连战士 冯楠）

“团结就是力量，团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢，

比铁还硬比钢还强…”听！嘹亮的军歌在天空中荡漾，这是我们物电学院的铿锵玫瑰们在展现她们的豪情。

绿色的迷彩映衬着七月的骄阳，骄弱的身躯肩负着沉重的使命。

我们的铿锵

玫瑰，我们

的物电精

英，我们为

了荣誉而

战，为了集

体而战，为

了使命与责

任而战。当

我们穿上迷彩，我们拥有的不只是迷彩的颜色，而更多的是迷彩的精神，执著，坚持，吃苦耐劳。铿锵玫瑰，物电女兵，我们不因为我们是女生喊苦喊累，地表30多度的温度，将鞋底烤的烫脚，长时间的站立让我们的脚火辣辣的疼，但是，我们坚持着，只因我们是铿锵玫瑰，只因为我们身上的迷彩。我们要以军人的要求严格要求自己，为这身迷彩，纵使是骄阳似火或是暴雨雷电，我们毫不畏惧。命令，我们要坚决的服从！挑战，我们会勇敢的接受！

“咱当兵的人，有啥不一样”不一样的是气质，不一样的是

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物理电气信息学院2011军训简报

精神，不一样的是信仰，不一样的是热情。当穿上迷彩的那一

刻，我们激情澎湃。当穿上迷彩的那一刻，我们就是一个兵。

流血流汗不流泪，我们已经做好了准备，等待接受考验。

铿锵玫瑰，物电女兵，三连三排，加油！ （编校：刘欣然）

军训随笔

（一营三连战士 连海龙）

我的军训要开始了。

走在去大学生活动中心的人行道上，看着绿色的流动海洋，

我心中油然升起一种自豪感与责任感。身板比平时挺得更直，步

子比平时迈得更稳，可能是多了一重身份，一重承载着艰辛与荣

誉的身份。

激情飞扬的军训动员大会上，我们记住了那句“流血流汗不

流泪，掉皮掉肉不掉队”。当然，我们也清楚地知道，军训生活

非常艰辛，但却丝毫不减我们对军训的期盼。我们更喜欢挑战，

压力下方显我们强大的生命力。

凝眸在食堂，不是食堂喷香的饭，而是那清一色的迷彩。目

光从一身迷彩跳到另一身迷彩，视线被搅得七零八乱。在这里，

最满足的不仅仅是辘辘饥肠下的喷香饭菜，更多的应该是那一双

双被看花了的眼睛。我想，任何一个人，在这一刻拥有着跟我一

样的感情，激动，兴奋，小小的紧张还有那份急不可待。

严格的军训下午拉开了帷幕。在站军姿的半个小时里，我数

着自己的心跳，计算着难熬的一分一秒。不过十分钟的时间，脚

底被烫得生疼。终于结束，拿起水杯狂饮，却是饮江海而不解渴。

这一刻我才真正懂得：“艰辛”不只是口头的说一说。

平时生活中简单而随意的动作，在军训中都是那么的讲究。

“蹲下”、“起立”、“向左转”、“向右转”等等，在教官的口令下，

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物理电气信息学院2011军训简报 我们规范而准确的执行着，整齐划一，流畅美观。其实一切都可一个人、一个集体的气质与风采。

军训，是一名大学生人生路上必经的风景。我一定会好好欣赏，好好珍惜，相信它会成为我人生中一段精彩的回忆。同样，我想，经历过风雨会让我们在以后的人生路上遇到困难之时充满力量。 （编校：陈林） 以产生美，无论是多么简单的动作在一定意义上都可以体现

这别样的夏天

（一营三连 常佑军） 军训，教我们怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们身心极限的挑战。军训要求我们用心融入其中去学习，去锻炼，去磨砺，其目的是增强国防意识与集体主义观念，培养团

结互助的精神，增强集

体凝聚力与战斗力。军

训，还能提高我们的生

活自理能力，培养思想

上的独立，帮助我们养

成严格自律的良好习

惯。

在军训的过程中，我们不但要领略军人们无私奉献的伟大精神以及不怕困难的崇高品质，也要发扬我们“同心协力，艰苦奋斗”的光荣传统。我们要坚持铁一般的纪律，严于律己，服从命令，坚决完成各项训练任务。

军训时节，万里无云，骄阳似火，炎风如焰，空气凝滞，

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物理电气信息学院2011军训简报 我们犹如处在一个蒸笼里，汗水如小溪般流淌，身躯却被一 点点烤熟。我终于知道军人的威武姿态不是一蹴而就的了，

那是日日夜夜坚持不懈炼成的，那是无数血与汗堆积而成的。而军训，不仅磨砺我们的耐力，素质和坚持，还有迎难而上的勇气。所以，我们军训首先要定好目标，然后，要有一种不怕苦，不怕累的精神，脚踏实地，一步一步向目标前进，纵然遇到困难，遭受挫折也绝不能半途而废，我们当始终相信，坚持就是胜利。

如果说人生就是一本书，那么军训的生活便是书中最美的彩

页；如果说人生就是一场戏，那么军训的生活就是系中最精彩的一幕。的确，十五天的军训是短暂的，但他给我们留下的美好回忆却是永恒的，值得我们一生享用。

（编校:廖威）

致一营三连的所有女兵们

(一营三连战士 马兰) “谁说女子不如男，又谁说柔胜不了刚，看天下风流人物还有谁，一枝独秀万年长。”

铿锵玫瑰们，无论是炽烈的太阳，还是成群结队的蚊子，都阻挡

不住我们前进的步伐。听！风在呼啸军号响；看！前进的步伐多整齐！三伏天又如何，我们依然向着最后的胜利，谨记领导教官的指示：“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。”勇敢的女兵们，向前，向前，向前！给自己这最后一次军训画上圆满的句号，也给大学生活留下一段美好的回忆。

看！女兵们英姿飒爽，灿如夏花的笑脸。听！女兵们夜莺般的歌

声。加油吧！女兵们！我们最美！我们最棒! (编校：丁智林)

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物理电气信息学院2011军训简报 ? 军训小贴士

大学军训如何防中暑

中暑是由于人们在高温、高湿、日晒的环境下，机体产生热量蓄积，大量出汗体温调节发生障碍，体内水和盐的代谢失去平衡而造成。

在操场上军训时，当发现自己有以上某些先兆症状时，应及时向军训教官或老师提出请假，自己或在别人帮助下马上到阴凉通风处坐下或仰卧休息，并解开衣扣、裤带，口服十滴水或霍香正气水或人丹之类的防暑药物，以及口服清凉饮料或凉盐开水。稍严重时，其它同学可帮助用冷水毛巾敷病人头部、胸部、腋下或两大腿根部，并用冷水擦四肢或全身皮肤，直至皮肤发红，还可人工向患者扇风，以吹风散热。

中暑是可以预防的，方法是：

1．在日晒下坚持戴帽。

2．穿浅色宽大衣、裤。

3．防暑药品提前服和随身带及时服。

4．及时喝凉开水或含盐饮料。

5．军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产热量过多。

6．有某些中暑的先兆症状时及时休息处理。

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物理电气信息学院2011军训简报 ? 军歌嘹亮

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物理电气信息学院2011军训简报

报：宁夏大学党委宣传部 宁夏大学军训团 宁夏大学学生处

送：学校相关部门

主 编：赵永军

副主编：王玉祥 常 江

编 辑：丁智林 陈 林

校 稿：张 路 杨丽琴 张涵涵 刘欣然 廖 威

物理电气信息学院军训领导小组印

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