职业生涯规划书
参赛者： （姓名）
学院： （所属学院）
二零##年五月
目录
一、 前言
二、 自我认知
三、 对专业的认识
四、 职业分析
五、 目标设定
六、 行动方案
七、 评估调整
八、 结束语
前言
需写出自己对职业生涯规划的一些认识，以及我们需要职业生涯规划的原因。前言最好能写的精彩出众，吸引人的眼球。
范例：对于刚上大学的我来说, 面对突如其来的宽松生活, 显得有些轻松,也有些迷茫。这样的生活让我对自己的未来,对自己的将来也许会走的路充满了无奈与彷徨。职业规划不仅是对职业的规划,更是对人生的规划, 对自我的规划,这更有利于自身的发展和创造。在自我职业规划之前,也许你只是一个默默无闻,也许兢兢业业,脚踏实地的工作者,但在认真地规划之后, 你就是个主宰者,至少是自己的主宰。人生的进步少不了动力和目标,而这个目标就从规划开始。规划职业,掌握人生。
自我认知
需从多方面进行自我分析，不能过于片面。可以从主观和客观两个层面进行深度剖析。(可以借助专业的分析测试，例如：SWOT)
范例：
u 主观分析
Ø 个人兴趣
Ø 性格特点
Ø 实践能力
Ø 学习分析和生活分析
Ø 个人优缺点
u 客观分析
Ø 职业兴趣
Ø 职业能力
Ø 个人特质
Ø 职业价值观
Ø 胜任能力
u 自我分析小结
对专业的认识
需要对自己所在专业的专业背景，就业前景，以及自己对专业的一些认识做一些说明。（范例中只写到了两点，需加上自己对专业的一些认识）
范例：
专业背景:提高营养健康水平是经济社会发展必然趋势,也是经济和社会发展的重要内容,是反映 专业背景 一个国家经济发展,文明进步程度和生活质量的重要标志,直接关系到国名经济发展及全名素质的 提高。我国政府提出要"把提高人民生活水平作为根本出发点","全面建设小康社会",把改善 和提高人民营养健康水平作为社会经济发展的重要指标,作为社会发展的一项重要任务。
专业就业方向:营养师目前已服务于医院,学校,幼儿园,宾馆,饭店,运动队,食品企业,健身 专业就业方向: 专业就业方向 俱乐部,美容院,社区,养老院等多方企事业单位,将来可以从事私人,家庭营养师,星级饭店营 养顾问,食品制造企业营养顾问,营养食品销售企业营养顾问,机关食堂的营养顾问,减肥美容中 心的营养顾问,学校,幼儿营养师,社区营养师。
职业分析
需了解当今的就业形势，要从多角度进行分析。
范例： 1家庭环境分析
学校环境分析
社会环境分析
职业环境分析
2 所学的专业以及自身分析
社会不再只注意到你的文凭
地区毕业生需求情况
所学专业就业形势
所在学校的专业目标
我的能力与就业机会
目标设定
目标设定可分为两个方面，长远目标与短期目标，目标的设定需要结合以上的各种分析。（可以分多条路线进行计划，但是都必须切实可行）
范例：1近期目标 近期目标 食品专业的相关学科,我都要认真学习,将专业所需的知识都收获囊中。同时,我要阅读大量的 课外知识,这样才能扩展自己的知识面,开阔自己的视野。还有,我要增加自己的人脉,搞好人际关 系。 我要考取各种与专业有关的证书,英语过级,计算机过级,参加各种能增强自己能力的活动,同时还 要在大学期间积累社会经验。
2长期目标 长期目标 在社会工作中积累经验,增长自己在课本无法学到的实践知识,结合理论知识进行属于自己的创 新。在工作之余,我还要学习各方面的知识,提高自己的能力,增长在校园无法接触到社会知识。努 力提高自身修养。
行动方案
制定了目标，记得制定相应的计划并为之付出努力，计划的制定同样需要结合多个方面的分析。（范例当中只是对计划的一个粗略说明，每个计划都应附上详尽的说明）
范例：
评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正，这样才能真正发挥职业生涯规划的作用。规划毕竟是规划，跟实际总是有这样或那样的差别。（范例中只是简单的做了介绍，需附上详尽的说明）
范例：
1职业目标评估：现在我还只是大一的学生，对现在市场各行业的发展状况并不了解，对自己所选专业的具体发展前景也不很明确，如果毕业后这方面工作找不到，我或许会尝试转向其他行业。
2职业路径评估：我现在想选择的路径是先是检验路线后期是管理路线，如果到工作岗位中发现本人不适合或者经过努力后仍不能适应和胜任，我就会考虑调整发展方向，向教育路线发展。
3实施策略评估：如果我初步定的策略不能达到我的职业目标或者发现跟现实有矛盾，我必须修改策略，比如延长奋斗时间。
4其它因素评估：如果我的身体、家庭、经济状况以及机遇出现意外情况，首先我在平时就会注意投资保险，以备意外发生，当意外发生后，我将会思考下一步策略，谋求多方意见和帮助，直至找到方法，努力度过难关。
结束语
在做完职业生涯规划书之后，需进行一个总结性的说明，与前言一样，都需要尽量写的出众。（范例中写的是最简单的一种总结方式，同学在制作过程当中，最好能够写的出众，吸引人的眼球）
范例：社会是不断变化的,事情也不会在一成不变的,但是我还是会一直朝着我的目标前进的,即使 道路是曲折的,滋味是苦涩的,但我还是不会放弃.然而,适当的,适时的调整是免不了的,我会 定时给自己做评估,按实际情况作出一些更好的调整以适应社会的新变化.
注：以上只是职业生涯规划书的一个简单模版，同学们在制作的过程当中，可以做一些适当的删减与调整，也可以配上精美的背景图。职业生涯规划制作的应当尽可能的详尽与完备。
第二篇：职业生涯规划书具体范例
职业生涯规划设计书
姓名 性别院系 班级 学号
联系电话 电子邮件
学校
一、自我和外部环境分析
（一）自我分析
1.职业生涯规划测评
2.自我评估
3.
（二）职业外部环境分析 ① 家庭环境分析
② 学校环境分析
③ 社会环境分析
④ 目标地域分析
二、目标职业分析
(一)目标行业环境分析
(1)目标职业名称
如：汽车修理师等等。
(2)岗位说明
岗位工作职责（相近或同类岗位的异同、上下左右岗位的关系等）
(3)工作内容
需要做些什么
(4)任职资格
初次任职是否要职业资格证书及学历要求，升职需要什么条件
(5)就业和发展前景
岗位人才需求情况、升职增资的可能及时间等
（二）我的优劣势分析
我的优势(strength)及其使用
我的弱势(weakness)及其弥补
我的机会(opportunity)及其利用
我面临的威胁(threat)及其排除
（三）职业目标认知小结
三、 职业目标与路径设计
（一） 确定职业目标和路径
1.近期职业目标
2.中期职业目标
3.长期职业目标
4.职业发展路径
（二）制定行动计划
1.短期计划
2.中期计划
3.长期计划
四、动态反馈调整
评估、调整我的职业目标、职业路径与行动计划：
五、 备选职业规划方案
由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，拟定一份备选的职业生涯规划方案是十分必要的。