齐齐哈尔医学院 基础医学院 临床医学2012-11班NO.20125115 聂云天作

在当今日益竞争激烈的社会,求职与就业也成为了最热门话题之

一。个人能力与综合素质培养对于求职与就业来说至关重要，在培养个人能力的过程中要树立长远目标，再把长远目标分成若干个短期目标。然后通过个人努力把近期目标逐一实现，最后达到终极目标。为此，我做了职业生涯规划书来鞭策自己，提醒自己，勉励自己，不使我在前进中迷失方向迷失自我。

一、 认识自我

我学习时候并不善于思考，性格稍稍内向，不善于他人交流语言表达能力不强，面对这些不足，我还在逐渐地改正中，为了克服这些缺点达到锻炼自己的目的，我积极地参加学校社团活动，上课认真听讲，积极踊跃回答老师的问题，广泛培养自己的兴趣爱好，因为我深知一个良好的性格可以为成功注入活力。

二、 定位自我

自从接到齐齐哈尔医学院的录取通知书时候，我就确立了自己的身份——医学本科生。作为一名医学生，应该明确学医的目的、未来的职责、生命的定位，一名医学生学习的目的不单单为了自己的毕业与求职，还有在以后的工作中运用自己的专业知识治病救人。作为一名医学生，未来的职责不仅仅作为一名纳税人，社会上的自然人，而是救死扶伤，哪里需要哪里去，为人类除之病痛。一名医学生对生命的定位是最重要的，生命无比可贵，不仅仅要爱惜自己的生命，而

高无上，生命第一，生命无价。

三、 鞭策自我

1、 努力认真学习基础课，例如，《基础化学》《有机化学》《生理学》《系统解剖学》等等，在大一时候对《病理学》《诊断学》《药理学》进行初步研究，把这些书当做课余时间的课外读物。

2、 为毕业以及考研做准备，“考研”可以说是一名医学本科生的必由之路，学好英语毋庸置疑。在大一上学期时候肯学英语，争取在大一下学期或是大二上学期通过国家英语四级考试。坚定信念六级必过！！！时刻关注执业医师考试动向，考取执业医师资格证是进入医疗领域的钥匙。目前来看执业医师考试有逐年加难的趋势，这也充分体现了我国对卫生医疗事业的高标准严格化的要求。我应该对执业医师历年考试试题有所研究，为以后考取执业医师资格证提前做出准备。

3、 珍惜在学校期间的学习生活，努力学习临床专业知识，强化自主思考观念，培养自己的独立意识自主意识。提高自身的人文素养，广泛涉猎人文哲学书籍，不仅使自己专业知识扎实也使自身综合文化素养得到提升。

4、 自己在医院实习的期间，虚心求教认真观察医师的用药方法，做到真正地关心病人照顾病人，积极查房积累大量的临床经验，为以后的临床医疗打下坚实的基础。

四、 两手准备

二手准备。研究临床医学的第二个就业方向就是法医。职业法医主要招收对象为法医学、临床医学、病理学专业的学生。法医专业是一门冷专业，我做过简单调查，我们班级甚至在基础医学院都没有几个人想学法医或者当法医。目前我国法医与医生的比例为1：10000，目前来看法医就业前景还算是可以，并且我也非常喜欢法医这个职业，执刀卫道，维护正义。《法医学》也就成为了我的课外读物与第二专业。这就是我的一门专业，两手准备。

五、 终身发展

医学本科五年是终身发展的基础，医学本科毕业后更应该专注自己的专业，提升自我的专业素养。在医学领域中提高自己的技术职称，从执业医师做起，一点一滴的积累做到主治医师再到副主任医师最后到主任医师。树立崇高医德观念，愿献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。救死扶伤乃是一名医生的职责所在，岂能因为所谓的红包改变了白衣天使这一神圣的形象。终身发展观念要求我不断提升自身修养与综合能力，终身发展不仅可以是自己得到益处，而且可以为社会与医学事业做出更大的贡献。

六、 综合论述

无论在什么时间，在什么地点，都要保持一个端正的态度，保持一个积极向上的心态。在以后的求职与就业过程中要有决心与信心，时刻保持着清醒的头脑，合理规划自己人生，按实际情况制定目标。

备。职业生涯规划是一个动态的过程，有时候常常要根据事实来进行修改，但是自身的职责与义务是不变的。我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉。救死扶伤，不辞艰辛，执着追求，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生！

医本 聂云天 学制五年

NO.201251115 （2012~2017）

2012.11.08

第二篇：医学生职业生涯规划书

职业生涯规划书

学校：安徽医科大学

规划者: 钱 成 山

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专 业：2010级 临床医学

学 号：1021010145

目 录

? 引 言.........................................................1

一、自我认知....................................................4 1、职业兴趣........................................................4 2、所适宜的环境....................................................5

3、个人性格........................................................5 （1）、基本描述............................................5

（2）、可能的盲点..........................................5

（3）、职业价值观...........................................6

二、职业认知....................................................9

1、家庭环境...................................................12

2、学校环境.................................................12

3、社会环境.................................................12

2

4、行业环境.......................................................13

5、SWOT分析.......................................................13 三、职业目标....................................................15

四、规划与实施...................................................15

1、大学期间规划...................................................15

2、职业生涯规划......................................................17

五、评估调整.....................................................18

? 结束语...........................................................18

引言

“健康所系，性命相托。当我步入神圣医学学府的时刻，谨庄严宣誓： 我志愿献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展。我决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉。救死扶伤，不辞艰辛，执著追求，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生。”

不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活 3

过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己

的梦想。安徽医科大学是一个大的百花园，我只是百花园里一棵不起眼

的小草，可小小草有一个大大的理想，就让我在这里畅想一下自己的职

业生涯！

我不是一个甘于平庸的男孩，心中总有一种不服输的信念，我想每

天都会是一个崭新的开始，面对新的希望，我没有理由去逃避。当朝霞

生起的时候，我会放飞我新一天的希望，晚霞落下的时候，我会收获一天的幸福和快乐．因此，面对未来，我信心十足，不管人生道路何等艰

辛，我都会勇敢走下去，直至成功。 选择医学不是为了未来的我能赚大把的钱，钱是身外之物，再多又

怎样。永远一颗不变的心——为人民的健康而奋斗。人民的生活水平无

论是高低，但患病总是不可避免的，而我的梦想就是为了广大人民群众

的健康奋斗终生。

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。没有兢兢业业的

辛苦付出，哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，

哪里来震撼人心的累累硕果？

只有付出，才能有收获。一位智者这样说过：一个不能靠自己的能

力改变命运的人，是不幸的，也是可怜的，因为这些人没有把命运掌握

在自己的手中，反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋，

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有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。我唯一的愿望是通过自己的不断求知和进取能帮人从病痛之中摆脱出来。

第一部分 自我认知

1、职业兴趣:

喜欢同各种观念、思想、想法打交道，偏爱具有研究性、钻研性的工作，以从事反映和提高智能的活动为乐趣，好独立，好奇心盛。在工作中，以从事研发性工作为志向，主张工作的逻辑性、条理性，凡事主张理性解决，喜欢推敲细节。往往愿意单独工作，喜欢独立思考而寻求问题的解决；对工作执着，但不太喜欢被条条框框困住手脚；喜欢表达的精确性，偏好以脑力活动为满足感的来源；喜欢满足好奇心和创造力的活动，有自觉的科学意识，在对人际、事物的处理上显得比较刻板；比较自信。

2、所适宜的工作环境：

研发工作，有自主性的独立环境，不过分受外界的干扰和约束，对其智力有充分肯定，不过分涉及人际、事物，有创作性激励的工作。 5

3、个人性格:

（1）、基本描述:

具有友善、负责、认真、忠于职守的特点，只要认为应该做的事，不管有多少麻烦都要去做，但却厌烦去做认为毫无意义的事情。

我喜欢务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用，拥有对细节很强的记忆力，诸如声音的音色或面部表情。 与人交往时健谈、善良、有同情心，喜欢关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠实友好，有奉献精神。做事有很强的原则性，尊重约定，维护传统。工作时严谨而有条理，愿意承担责任，依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。

（2）、可能的盲点:

有高度的责任心，常常会陷入日常事务的细节中去，以至于没完没了的工作。每件事情都会从头做到尾，这总是让自己过度劳累，压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。

由于现实、细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，难以预见存在的可能性。建议周到考虑解决问题的不同方法和可能性，需要增强对远景的关注。

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总是替别人着想，以至于让人感觉“关心过度”，需要学会给别人空间。在工作中，过多的承受和忍耐，不太习惯表达，却将情绪在家庭和生活中发泄出来。

不停地制订计划并保证完成，以至于经常花费更多的时间和投入更多的精力来完成工作，建议给自己安排必要的娱乐和放松的活动，不要总是“低头拉车”，需要考虑“抬头看路”。

（3）、职业价值观:

? 最突出的职业价值观是支持满足、赞誉赏识。支持满足表示的是，

一个期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇的人。在这个方面细化分析，可以看出：

① 工作能够在一个具有规范约束的背景下有序而顺利进行；

② 自己的工作能够获得公司的合理反馈，获得应有的资源；

③ 希望工作中能够及时获得上级的支持与肯定；

④ 希望在工作的过程中，有比较好的培训机会，从而更好地胜任自己的工作；

⑤ 希望工作中有一个合情理的、具有理解力的上司。

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? 赞誉赏识表示，对职业的追求，是能够使自己获得充分的领导力提升机

会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导。并且这个职位是富有社会声望的。在这个方面细化分析，可以看出：

① 希望在工作中，自己所付出的努力与才智能够及时被同事领导

认可；

② 期望能够在工作中有较充分的职位或地位提升空间与机会；

③ 渴望通过工作获得较好的社会地位，从而博得同学、朋友的羡

慕；

④ 希望所从事的工作在社会上的地位比较高；

⑤ 渴望着对工作的付出，和在工作方面取得的成绩可以博得业界

的认可；

⑥ 希望通过积极的工作，能够获得更多的指导权；

⑦ 准备在工作中有较充分的管理权力，从而可以自主把事物依自

己的想

⑧ 法进行恰当安排；

⑨ 希望工作内容是制订行动计划，而指导大家共同努力。

下面几个价值观相对而言不是最大的工作动力来源，但是了解它们对自己更好的认识自己和职业有很大的帮助。

注重关系：期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识。 8

工作条件：非常希望获得有充分保障的工作(包括拥有良好的工作条件)，比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够在自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情。

追求成就：希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。

崇尚独立：是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性的人。而且能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。

学习风格：

反省型学习者在下列活动中学习效果最佳：

要求或鼓励他们观察、思考这些活动。他们在事件中能够退后，并倾听、观察团队的工作，在开会、看电影或录像的时候坐在后面。允许他们在行动之前思考，在发表观点以前吸收，即有时间准备，有机会事先阅读一下介绍背景情况的简要资料。他们能够进行艰苦的研究，即调查、汇总信息、探明事实真相。他们有机会回顾所发生的事情及他们所学到的东西。要求他们提出谨慎思考过的分析和报告。帮助他们在没有危胁的情况下与他人交流意见，即没有事先的约定，没有结构化学习经验的束缚。他们能在方便的时候，且没有压力及紧张期限的情况下做出决定。 反省型学习者在下列活动中学习效果最差，也许会反对这些活动： 9

他们被迫抛头露面，即使当领导、主席或当着旁观者做角色扮演。他们卷入一些未经计划而需要行动的境遇。他们在未经提醒的情况下投入某项工作，即当即做出反应和产生即兴的想法。提供给他们的数据不足以支持结论。提供给他们的做事指导呆板沉闷。他们担心时间压力或在不同的活动之间奔忙。为了利益，他们不得不走捷径或做表面工作。

第二部分 职业认知

由于每年几乎每所大学都在扩增，但是职位的需求却没有以相同的需求量在增长，导致每年大学生毕业有句话流行“毕业了也失业了”，而且医学方面就更是突出，毕竟医院不像工厂那样为了增加产品量就可以大量的增加工人的数量，医院里的医生却不是，因为病人的数量几乎每年都是差不多的，这就意味着每增加一个医生，医院个人的收入就会少一点。

如今每年毕业的学生越来越多，对学生的综合素质要求也越来越高，一些好一点的医院的多已经完全不在招收本科生了，而且国家一再强调医改。由于一些媒体对医院的报道加酸加辣导致人们对医院的不满度不断的升温。虽然这是一种很缺德的行为，但事实就是这样，虽然你是救了他的命，你或许觉得这是作为一名医生该做的事，但他也觉得你是该做的所以就不再有感恩感了。医疗纠纷就这么出来了。

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选择了医学，临床医学。不是象大部分人想的那样可以赚很多的钱，但我从来就不去想做一名医生到底能赚多少钱，钱是身外之物，再多钱那又怎样。或许我这样想很不现实吧，但我就是这样的人，我选择医学是因为我看到了她能解除人们的病痛，能延长人的寿命，能提高人们的生活质量，能让人们过的更幸福。而且我知道一名失去了健康的人是多么的痛苦。

在目前医学行业中，尽管有大量的大学毕业生，但大多数仍是一线老员工。一线老员工的主要优势如下：

第一、技术能力高超。

第二、年龄大，工作经验丰富，有一定的事业心和工作责任感。 第三、吃苦耐劳。

而一线主要劣势是学历问题—老员工接受新生事物的能力差，多数不能使用先进的设备。这种劣势无疑会为我们毕业生的就业压力带来一定的缓解。

到时选择专业我会选择外科，这是因为我有很强的动手能力，这不是说明什么，只是说明我用我最好的去服务于人民，去为人民解除痛苦。当然也可能会选择妇科等，但无论怎样我都会尽心尽力为病人服务。而我也对感兴趣的是AIDS AND CANCER，因为这至今仍未有能让人满意的的治疗方案。

选择专业应该这样：

（一）从客观现实出发。职业选择必须从现实出发。首先要将个人 11

的职业意愿、自身素质与能力结合起来，加以充分地考虑，估计一下自己能否胜任某项职业的要求，认真评价个人职业意愿的可能性，即进行准确的自我评价和定位。其次对职业岗位空缺与需求作出客观分析。

（二）比较鉴别。在职业和就业者之间进行比较，将职业对人的要求具体化，比如教师职业有较强的语言表达能力，艺术工作者要求有丰富的创作力等等。其次在选出的多种职业目标中进行比较。自己的条件可能适合好几种职业，应当选出那些更符合条件的，更符合自己特长和专业发展的，经过努力能很快胜任的职业。再次将职业提出的各种条件进行比较。因为人事某种职业所需要的各种条件是有主次的，每个人进行职业定向时也是考虑多方面的，所以当个人的素质符合某种职业的主要条件时，职业选择就比较容易成功。

（三）扬长避短。在选择职业时，要清楚地知道自己的长处是什么、短处是什么。一般来讲，当职业与个人的理想、爱好、个性特点、专业特长最接近时，个人的主观能动性容易激发出来。因此，在选择职业时如果充分考虑到最大程度地发挥自己的专长，有待于个人全面发展等因素，走上工作岗位后，才有可能热爱自己的工作，才能把工作当作一件愉快事情去做，才能卓有成效地开创未来。

（四）适时调整。依据以上三个策略，有的人可能当时的选择是对的，后来情况发生变化，还有的人在选择时考虑不够全面，在实践中行不通，这就要依据新的情况，适时调整，慎重地进行新的选择，以实现自己的职业生涯设计方案，适时调整的引申含义是：对自己心目中的理 12

想单位和职业，如果不能一步到位，可以采取打好基础、抓住机会、分

步跃进、逐渐逼近的策略。作为大学毕业生，应该树立有所作为的思想，

如果客观现实条件不具备，就应该适时调整，创造时机使条件成熟。

1、家庭环境

⑴家庭几代人从事医务工作的影响我形成了做事谨慎，认真的习惯．

⑵家人期望，及家族文化，使本人在很大程度上受到影响，它使我

在潜意识中存在了危机意识，必须不断努力来完善自己.

⑶家长对子女学习的重视，以及良好的家庭思想教育对我的有益影

响很大父母希望我成为一名优秀的医生。

2、学校环境

就读学校是一所医学高等学府，专门培养医学方面的人才。本人就读的

专业也是朝着医生这个方向的。

3、社会环境

3.1经济 我国国民经济运行成功地实现了“软着陆”，国民经济保持了适度快

速增长，抑制通货膨胀取得了明显成效。社会总供求基本平衡，金融财

政形势基本稳定，人民生活水平继续提高。

3.2人口

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人口不断增长，人口老龄化的不断加速劳动年龄人口总量在继续增长，但每年的增量正在减少。

3.3科技

计算机、因特网广泛使用，新材料的发现，新技术的涌现……

3.4政治与法律

医疗体制改革。

3.5社会文化

职称评定机制调动了个人学习进修积极性，有出国学习进修的机会

4.行业环境

行业发展迅速，国家颁布了一系列促进医院医疗改革的政策，人们随着物质生活的提高，对身体健康方面的医疗需求也不断上升，随着人口老龄化的不断加速，以及身体素质的下降，医疗需求的缺口更大。

5.SWOT分析

优势: 性格果断、意志坚强、知识丰富、兴趣广泛、友善、负责、认真、忠于职守，好独立，好奇心盛务实，实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑，善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息，不喜欢逻辑的思考和理论的应用，拥有对细节很强的记忆力，谦逊而少言、善良、有同情心，喜欢关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠实友好，有奉献精神，做事有很强的原则性工作时严谨而有条理，愿意承担责任，依据明晰的评估和收集的信息来做决定，充分发挥自己客观的判断和敏锐的洞察力。

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劣势: 工作经验不足、人际关系不擅长，会陷入日常事务的细节中

去，以至于没完没了的工作，每件事情都会从头做到尾，这总是让自己

过度劳累，压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪，由于现实、

细致，有时容易忽略事情的全局和发展变化趋势，需要学会给别人空间，

在工作中，过多的承受和忍耐，不太习惯表达；

机会: 人们对医疗需求增多、就业机会有所增加；

威胁：大学生就业形势严峻，竞争激烈。

霍兰德职业倾向测验 ? S(社会型)：社会学者、导游、福利机构工作者、咨询人员、社会

工作者、社会科学教师、学校领导、精神病工作者、公共保健护

士。

? SEA：娱乐活动管理员、国外服务办事员、社会服务助理、一般

咨询者、博物馆馆长、报刊管理员、导游、飞机上的服务员、法

官、戏剧导演、报刊、记者、演员、英语翻译。

第三部分

职业目标

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第四部分 规划与实施

1、大学期间具体计划

大学二年级

能力目标：考过英语四级；计算机国家二级；认真学习医学专业知识 实施计划：

? 加强对各个环节的能力，争取通过四级，考试拿到奖学金；

? 认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力，全面提高个人综

合素质

大学三年级

能力目标：考过英语六级；做好见习期间的工作；其余视情况待定 实施计划：

? 如果四级能通过，利用业余时间继续加强英语学习，争取通过六级； 16

? 认真参加见习，在实践中检验自己的知识掌握情况；

? 为考研做一些准备。

大学四年级

能力目标：考上研究生

实施计划：

（1）、在具体实施计划的时候，我将做到：

? 充分利用时间,合理计划生活和学习,

? 在做好学习和工作的同时,寻找锻炼自己提高自己的机会.

? 必要时在总体目标不变的前提下对规划进行适度的调整,以更好 的

适应社会环境.

? 对于大学期间的规划,我将按照以下原则进行: 做到较全面的认识

大学生活,努力学好专业课程;在课余时间自学其他专业课程,拓宽自己的知识面,;参加考试并获得相应的资格证书,到有关单位实习,积极参加社会活动，提高应对社会的能力.

? 在实习期间,我会虚心在实践中寻找自己的不足，向老师认真学习，

努力提高职业技能。

? 勇敢面对学习和工作中遇到的困难和挫折.积极探索解决的方法和途

径.

（2）、在业余时间抓紧复习，为参加研究生考试做好准备。

注:具体安排根据学习的进度以及其他原因再进行调整!

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2、职业生涯规划

（1）、职业生涯规划早期规划

时间:工作以后的一两年内

职位:普通医生

经济:月收入￥2500

能力:能做到医患沟通无障碍，与上级沟通无障碍。

（2）、职业生涯规划中期规划

时间:开始工作五年之内

职位:住院医生

经济:月收入￥3000

能力:能够独当一面，处理大小事务。

成果:写一至两篇学术论文

（3）、职业生涯规划晚期规划

时间:开始工作十年之内

职位:主治医师

经济:月收入￥9000

能力:在一个领域里有所作为，成为这一领域的好手。 成果:写出多篇学术论文

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第五部分 评估调整

由于社会环境家庭环境个人因素等发生变化以及各种不可预见因素的影响，计划始终赶不上变化，实际情况不会按照设想发展。为了能够更好地把握人生，有必要对规划方案做出及时的改变。

一般情况下，我将每半年做一次评估，对即定规划方案做出调整。 当有什么特殊或者突发事件出现，我将立即进行相应的调整

结束语

其实, 每个人心中都有一座山峰,雕刻着理想,信念,追求,抱负。

每个人心中都有一片森林,承载着收获,芬芳,失意,磨砺。

但是,

无论眼底闪过多少刀光剑影,只要没有付诸行动,那么,一切都只是镜中花,水中月,可望而不可及。

一个人,若要获得成功,必须得拿出勇气,付出努力,拼博,奋斗。

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成功,不相信眼泪；

成功,不相信幻影。

成功,只垂青有充分磨砺充分付出的人。

未来,掌握在自己手中。

未来,只能掌握在自己手中。

所有的退却都有借口,而所有的挑战,没有理由,只有信念,必胜的信念！ 我成功的秘诀有三条：

第一是 决不放弃

第二是 决不 决不放弃

第三是 决不 决不 决不放弃

——丘吉尔

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