文明点亮花季

各位老师、各位同学：

大家好！

我演讲的题目是《文明点亮花季》

文明如水，在五千年的历史长河中慢慢流淌；文明似火，在炎黄子孙中代代相传；文明是发动机，正助推着社会走向美好。

文明是什么呢？文明是一种修养，是一种礼仪。文明它在哪里呢？它在一声问候的微笑中，在弯腰捡起垃圾的背影中，在红绿灯前的秩序中，在为老人让座的温情中，在面对他人帮助时的一声“谢谢”中。

对于中学生的我们来说，我们首先要做一个文明的人，然后才是一个求学者。作为文明古国中的一员，我们很多人都忘记了文明，反而是让国外的人来教我们做一个文明的人。

一位研究长城的英国学者，他发现长城边上有太多的垃圾，这些垃圾很多都是我们中国游客扔的。于是他组织了中外环保人士来长城边捡垃圾。面对此举，我们可能会由衷地感谢他，敬佩他。但是深思之后，便是羞愧与自责。也许有人会说，这是相关管理部门的失责。但是，我们要看到，国人文明素养有待提高。

前不久，网上爆出一位中国游客因为自己的无礼任性，打骂空乘。结果导致一架从泰国飞往中国的飞机返航，同行乘客一起声讨。你看，一个人不讲文明，会让整个国家丢脸，难道我们不心寒吗？难道我们不应该讲文明，守规矩吗？

想想我们历史上的丝路花语、四大发明、郑和下西洋，我们多么的骄傲呀。我们曾被成为“礼仪之邦”“文明古国”。现在，我国的经济成为了世界第二，可是我们的文明程度也是世界第二吗？当国外许多公共场所用中文写着“不要随地吐痰”“公共场合禁止吸烟”“便后冲水”时，我们还能自我陶醉吗？

是的，我们暂时不能影响整个中国人，但是我们可以通过自己的一言一行，一举一动，展现一中学子的文明，只需我们敢于对周围同学不文明行为大声说“不”，那么，我们的校园会更美丽，走出去，我们就能更好地展现一中学子的文明风貌。让我们大家携起手来，从点滴做起，为我一中文明画上更精彩的一笔吧。谢谢。

第二篇：无偿献血演讲比赛稿子

无偿献血演讲比赛稿子

大家好，我是来自09艺术301班的李夏欢，很高兴今天能够站在这里为大家进行演讲，我有一点紧张，大家能给我一点掌声鼓励一下吗？谢谢大家。

关于献血方面，我还是懂一点点。首先我们提倡无偿献血，可是有人就会问为什么要提倡无偿献血呢？有偿献血不是实惠吗？

那么我来向大家说明一下这两者的区别。有偿献血使用的采血工具不是一次性的，这样重复利用很容易感染艾滋病，大家都知道艾滋病是通过血液和性来传播的吧。这是很危险的。因为有偿献血要支付金钱给献血者，那么为了节约成本相应的就不会再花另外的钱去购买一次性采血用具了。如果采血的成本太高的话，相应的供血的价格就会高出很多倍，真正需要用血的人就会支付巨大的开支来购买所需的用血量。不是所有的家庭都能够承担这么昂贵的费用的。相反，无偿献血使用的采血用具都是由国家提供的一次性用具，能够100%的确保无偿献血志愿者的安全，还能给志愿者们提供一个舒适的献血环境。因为无偿献血的采血成本较低，相应的供血费用就会低很多，能够减轻需要用血的人的经济负担。所以，无偿献血献出的是一份爱心，用自己的血液拯救他人的生命是一件伟大的事情，我们每个人都能做到的举手之劳为什么不去做呢？

有人会担心献血会不会给自己的身体带来危害，这里我要告诉大家，献血不但不会给身体带来危害，相反的，还会有利于健康。这是为什么呢？我给大家说明一下。一个人的血液总量约为体重的8%，

举个例子来说吧，一个50公斤的人身体内就有4000毫升的血液，然而参加血液循环中流动的血液只占总血量的70%~80%，其他的血液都储存在肝、脾、等脏器内，随时予以补充，也就是说，如果我们没有受伤失血的话，这些血液都会浪费在体内。大家要知道，血液中的红细胞生存期120天，白细胞7~14天，血小板7~9天，体内时刻都有细胞在衰老死亡，最后会被骨髓等“造血工厂”新生细胞取代。所以我们与其让这些细胞死在体内被新生细胞替代，倒不如把它们捐献出去造福他人。因为少量献血能够刺激骨髓造血机能增生活跃，能够促进血液的新陈代谢，有益健康。

经常献血还可以提高造血功能，在我们还是胎儿时期，骨髓就成为了主要的造血器官，随着年龄的增长，造血功能和血细胞生成率会逐渐下降，但是献血后，由于血细胞的数量减少，对骨髓产生了反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使新的血细胞的生成，经常按照规定期限献血就可使骨髓保持旺盛的活力。按照规定献血的话，可以促进人的新陈代谢，增强自身免疫力和抗病能力，能够延年益寿，保持年轻的活力，经常献血的人很少听说得动脉硬化等心脑血管疾病。据报道，有人对66岁以上的332名曾献血者与同样条件的399名未曾参加献血的人做了比较，结果显示，曾献血的人比未曾献血的人的存活率高，献血总量较多的人存活的年龄更长。

这个时候就有人会问了，我们凭什么要去无偿献血呢？献血之后我们可以得到什么呢？那么我可以告诉大家，无偿献血之后你能享受

哪些待遇吧。献血后的五年内，可以免费享用血量三倍的血量，献血五年后，可免费享用鲜血等量的血量。简单点说就是，你今天献血400毫升，在今天起的五年之内你就能免费的享用3*400=1200毫升的血量，五年之后你就只能免费享用400毫升的血量了。但是，献血量累计满600毫升以上的，十年内免费享用所需血量；累计满800毫升以上的十五年内免费享用所用血量；累计满1000毫升以上的就终生免费享用了。而且你的家人也能够享受你献血等量的用血量。所以我鼓励大家去无偿献血。无偿献血就相当于是一份保险啊。今天，我为他人献了血，抢救了他人的生命，明天，我需要输血的时候，他人又用爱心甘露来滋润我的生命。还有，一人献血全家受益。在你身体健康时献血，他日，你或你的家人用血时可以享受到免费的用血待遇。这分明就是输血医疗的保障啊！

听到这里了，我们还在犹豫什么呢？赶快参与到无偿献血的队伍中去吧！用我们的血液拯救他人的生命，让我们的血液变得更有价值和意义吧！

如果你准备好了要去献血的话，那么我就告诉你一些献血前后的注意事项吧。献血前的头一天要以清淡的素食为主，不能吃含有高脂肪和高蛋白质的食品；前三天不可以饮酒，前一周内不能生病，不可以吃药；要保证好睡眠充足，献血前必须吃早餐，不可以空腹献血。

献血之后要休息十分钟，今日内不可以剧烈活动，针眼的地方要注意压迫止血，保持清洁，不可以沾水；要按时休息，防止受凉和感冒。饮食方面可以增加营养，但是用不着特殊。

一次性献血献多少比较合适呢？我推荐大家献400毫升，因为对于献血者来说，一次献血200毫升的话，还不足体内血液总量的5%，血量太少就触及不到体内神经的内分泌调节系统。而献400毫升的话就能刚好触及到内分泌调节系统。使储存于肝脾等脏器内的血液参加到血液循环中去，刺激新鲜血液再生，降低血液的血稠度。能够有效的避免心脑血管疾病的发生。

现在到了该总结陈词的时候了，还是一句老话，只要人人都献出一点爱心，世界将变成美好的人间。滴水之情，必当涌泉相报。今天我的演讲就到此结束，谢谢大家。