田径兴趣课活动方案
课外体育兴趣课，在于培养学生对体育的兴趣、爱好、增长知识、提高技能、丰富学生的课余文化生活，培养学生的身体素质，为今后学习及培养体育人才起着积极推动的作用。
一、活动目的：
通过体育兴趣小组的活动，进一步了解体育的基本知识，提高学生的运动水平及运动技能，使学生的身体得到更好的发展。
二、活动要求：
1、每次体育活动课，小组成员必须准时到操场集中。
2、体育小组成员应严格遵守纪律，在操场内不准大声喧哗，不准 做与体育学习无关的事，应听从体育教师的安排，保证体育过程中 安全。
3、爱护体育设施和用品。
4、努力学习，致力于提高自身的身体素质和运动技能，培养吃苦 耐劳的良好品质。
三、活动内容：
1、主要以游戏为主，在娱乐游戏中了解体育运动的相关知识。
2、使学生了解一些简单的体育常识知识，（体育项目、体育设施、 基本的使用方法、尝试各种田径运动项目。）。
3、给学生自己活动的时间和空间。
5、 进行体育竞赛，训练学生的运动能力和协作能力。
四：具体活动教案：
一：活动内容(1): 双人跳绳走接力
二：活动目的：发展学生上、下肢力量及运动协调性，通过该游戏培养同学之间的协作和互助能力。
三：场地与器材：田径场，标志杆、跳绳若干。
四：游戏组织：
将参加者合理分组，将游戏者编号、分组，以四路纵队站于起点线后。1、2路纵队与3、4路纵队编号相同者配对，共同使用一根跳绳，两者均外侧手持绳，站在绳的内侧边走边跳，到达标志杆后交予下一组游戏者。以此类推，先完成者获胜。
五：规则要求：
1、两者相互配合，游戏中出现中断应从原地开始。
2、跳与走相互结合，但不能出现跑的动作。
六：注意事项
1、进行游戏时，注意力要集中，两者协同配合好。
2、其他组的游戏者不能以语言、手势干扰跳绳者。
兴趣活动（2）：占领阵地
一、活动目的：发展学生反应能力、协调、灵敏等身体素质。
二、场地器材：田径场或足球场。
三、游戏组织：在地上间隔一定距离画上3~6个直径一米的圆圈，象征阵地。游戏者成一路纵队绕场跑进，按照组织者口令做个种跑的练习。当组织者高喊“摸个数字”的口令后，游戏者尽快按数字占领阵
地。凡未按口令占领阵地着都判为失败。将不再参加下一轮游戏，游戏继续进行。组织者必须精确计算能够占领阵地的人数，美轮与欧系要造成2到3人无法占领。
四：规则要求：
1、游戏者听从组织者的口令，不能提前占领阵地。
2、未占领阵地者不能进行下一轮游戏也不能阻挡他人的行进路线。
五、注意事项：
1、组织者要明确每个阵地的占领人数
2、占领阵地时，后来的人不能推挤先到者。
3、如果阵地人数超额，后来人退出。
教师活动：
1、检查人数服装 2、师生问好
3、宣布游戏组织、规则、注意事项 4、强调 纪律
5、强调安全及措施 6、安排见习生
7、合理分组 8、积极监督，预防安全事故
9、选好裁判 10、带领学生放松练习
11、安排学生归还器材 12、师生再见
学生活动：
1、体育委员检查人数积极向老师汇报 2、认真听讲
3、听从老师安排 4、保持安静 5、整理着装
6、分好组成纵队站好 7、积极参与
8、遵守规则 9、注意安全
小结：
本堂兴趣课，选取了学生比较喜欢且比较熟悉的游戏来开展。运用学生对游戏的兴趣来刺激学生，调动学生的积极性。同时也活跃课堂气氛。学生在课堂中不仅能学习到一些基本的技能，同时还能提高身体素质；在游戏过程中还能相互协作，相互帮助，相互学习。也加强了同学与同之间的交流，增进友谊，对学生的身心发展有积极健康的促进作用。本堂课的不足点就是，在教学组织上比较复杂，容易出现突发情况，教师应充分考虑到会一些容易出现的情况以及处理方法。在场地器材的选取上也要注意，以安全为主。
第二篇：体育兴趣小组活动记录(田径)
涵江区青少年校外体育活动中心活动记录
体育兴趣小组活动记录（1）主讲人：陈琼
学习目标：积极参与游戏活动，轻松自然地进行自然地形跑。 学习内容：游戏：自然地形跑
学习步骤：
一、游戏活动，积极参与
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、和学生一起复习贴烧饼游戏规则。
3、组织学生围成一个圈进行游戏，学生游戏时老师及时提醒要求，巩固学生对规则的理解。
4、提出分组要求，组织学生分组游戏。（由指定的学生全权负责。）
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、深入熟悉游戏规则，知道游戏要求。
3、全组围成一个圆按规则进行游戏。
4、全组分成两组，由指定的同学负责游戏，扩大活动的比例。 1
5、在小组长的带领下进行正压腿、弓步压腿、坐压腿三种柔韧练习。
二、自主选组、自主练习
教师活动：1、讲解分组要求（按体能分组，3—6人一组；选好组长；纵队排好，组长在前。）组织学生分组。
2、提出自然地形跑的要求：（合理选择场地和速度；合理控制路程；注意跑时纪律；注意呼吸，轻松自然；时间由老师控制。）
3、观看和指导学生进行自然地形跑。
4、向小组长了解每一组的完成情况。
5、组织学生柔韧放松。
6、小结整节课的学习情况。
学生活动：
1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，选好组长，排好队。
2、认真了解自然地形跑的要求。
3、在小组长的带领下进行自然地形跑，体验不同地形的跑步动作。
4、小组长交流自己一小组的跑步情况，管理感受。
5、听口令进行柔韧放松。
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涵江区青少年校外体育活动中心活动记录
体育兴趣小组活动记录（2）主讲人：陈琼
学习目标：积极参与游戏活动，发展跑的能力
学习内容：游戏：大渔网、黄河长江、绕物接力
学习步骤：
一、游戏活动，激发兴趣
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生进行大渔网游戏。
3、提出柔韧练习要求，组织学生进行练习，并巡回指导。 学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听口令进行二路纵队行进走。
3、分成两大组进行游戏，体验很多人一起合作游戏的方法。
4、在小组长的带领下进行柔韧练习，充分活动各关节。
二、黄河长江练反应
教师活动：
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1、讲解分组要求（找一个速度和自己相近的伙伴、找到自己所站的位置）组织学生分组。
2、讲解游戏的方法和规则，指定各组的名称。
3、组织学生进行游戏。
4、向学生阐述这个游戏的作用。
学生活动：
1、仔细听好分组要求，自主选择伙伴，找到位置站好。
2、明确游戏规则、明确自己一队的代号。
3、积极参与游戏，体验快速起动。
4、认真了解这个游戏对短跑的作用。
三、绕物接力练奔跑
教师活动：
1、启发学生制定游戏规则。
2、组织学生尝试游戏。
3、启发学生合理安排小组力量，组织学生比赛。
学生活动：
1、积极参与规则的制定。
2、按次序尝试游戏，体验轻松自然的快跑。
3、合理地安排好每个队员的比赛次序，努力争取比赛胜利。 4
涵江区青少年校外体育活动中心活动记录
体育兴趣小组活动记录（3）主讲人：陈琼
学习目标：积极参与游戏活动，掌握障碍赛跑的方法。 学习内容：游戏：障碍赛跑
学习步骤：
一、游戏活动，积极参与
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生利用跳绳进行准备活动。
3、组织学生柔韧练习。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在小组长的带领下进行裂队、并队走。
3、每人一根绳子进行慢跳、交叉跳、绳操和定数跳。
4、听口令进行柔韧练习。
二、尝试练习，体验成功
教师活动：
1、布置学生取器材，并提出布置场地的要求。
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2、组织学生在组长的组织下尝试过障碍。
3、提示学生调整障碍。
4、组织学生进行障碍游戏，并作好小结。
学生活动：
1、按要求取器材，并把场地布置好。
2、分三个小组在组长的组织下有序在进行尝试练习，选择最好、最安全的过障碍方法进行游戏。
3、在小组长的带领下调整各个障碍间的距离，为游戏比赛作准备。
4、用自己觉得最好、最安全的过障碍方法进行游戏比赛。
5、总结自己一小组过障碍跑的情况。
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涵江区青少年校外体育活动中心活动记录
体育兴趣小组活动记录（4）主讲人：陈琼
学习目标：体验合作学习的快乐，并在合作学习中掌握跳橡皮筋的三个基本动作，积极参与表演。
学习步骤：
一、快快躲闪，调动情绪
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生分组游戏。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感受正确的节奏。
3、分成男女生两大组进行三次游戏，比出胜负，充分地活动开。
二、合作学练，掌握动作
教师活动：
1、在学生的合作下，讲解示范跳橡皮筋的三个基本动作及在跳时的跑动动作。
2、组织学生分组练习，巡回指导，并观察各小组的掌握情况。 7
3、组织学生参与展示，并作评价。
学生活动：
1、认真观看老师的示范，了解三个基本动作的方法以及在练习时的跑动路线，知道这三个基本动作主要以缠和绕为主。
2、在小组长的带领下进行一个一个动作练习，相互间要互帮互助，做到一个个过关，特别是女生要带动男生做好动作，在掌握基本动作后开展多种形式的练习熟练动作，熟练跑动的路线。
3、根据自己一小组的练习情况，选择其中的一种或几种进行展示，努力表现出自己的好水平
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涵江区青少年校外体育活动中心活动记录
体育兴趣小组活动记录（5）主讲人：陈琼
学习目标：了解排球的发球的动作要领，在学习中撑握一定的发球技能。
学习内容：排球：发球
学习步骤：
一、 积极准备，充分活动。
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、组织学生进行准备活动。
3、组织学生进行步法移动。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、听运动员进行曲在小组长的带领下进行队列练习，在动作正确的同时感受正确的节奏。
3、在小组长的带领下进行慢跑，并进行步法移动。
二、合作学练，掌握动作
教师活动：
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1、组织学生尝试复习发球动作。
2、根据学生的掌握情况进行重点讲解示范，让学生掌握发球的动作概念是击球点的掌握和手臂的挥动动作。
3、组织学生进行练习，巡回指导。
4、组织学生实战运用，总结掌握情况。
学生活动：
1、在规定的地点自己体验发球动作，尝试着把球击出。
2、认真观看老师的示范，了解动作的要点是击球点和手臂的挥动。
3、按要求继续尝试发球动作，进一步体验协调用力的发球。
4、积极参加小组比赛，在实际的比赛中体验发球的重要性。并在比赛中明白只有多锻炼才能把球发到有效的区域内，才能有一定的目标。
5、认真听老师总结，对照总结了解自己的差距。
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涵江区青少年校外体育活动中心活动记录
体育兴趣小组活动记录（6）主讲人：陈琼
学习目标：较好地运用已掌握的小排球传球、垫球技术进行小比赛，并能在比赛中体验合作的快乐。
学习内容：排球：小比赛
学习步骤：
一、自主活动，充分热身
教师活动：
1、组织学生集队、队列练习。
2、提出要求，组织学生自主练习。
3、教师巡回指导。
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、根据自己的情况找到练习伙伴进行有针对性的练习。
二、了解标准，积极参考
教师活动：
1、组织学生分组练习，体验相互间的配合。
2、组织学生分组比赛，在比赛中灵活地运用各种已学过的动作。 11
3、组织学生进行总结，了解在比赛中存在的问题。
学生活动：
1、在小组长的带领下进行传、垫球的配合，体验相互间的默契配合。
2、分成三大组六小组进行比赛，并能在比赛中积极在运用已掌握的动作进行练习。
3、积极说出在比赛中存在的问题，努力找到解决的办法。 组织： 分组考核
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