孔家崖第二小学开展“阳光体育*伴我成长”
冬季长跑活动实施方案
一、指导思想
为认真落实由教育部、国家体育总局、共青团中央联合组织的“第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”活动，充分贯彻教育部“全国亿万阳光体育运动”计划，响应“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号，真正体现终身锻炼的奥运精神，使学生在校学习期间得到更多的锻炼，在学知识的同时锻炼身体，增强体质，让每一位学生都体验到锻炼和运动所带来的快乐。通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动内容
1、活动主题：阳光体育*伴我成长
2、参加对象：全体师生
3、活动时间：20xx年11月15日至20xx年1月5日
4、组织领导：
成立孔家崖第二小学学生阳光体育冬季长跑活动领导小组。
组 长：王如森
副组长: 刘素坚 张惠琴
成 员：俞先量 余 梅 朱家东及 1—6年级各班班主任
三、搞好冬季长跑宣传工作
1．开展冬季长跑是落实《学校体育工作条例》的有利措施，是增强学生体质、提高御寒防病能力的最佳途径，是提高体育成绩的有效办法，因此各小学要通过班会、板报、手抄报等形式加大冬锻工作的宣传力度，树立安全第一的思想，广泛动员所有学生积极参加冬季体育锻炼。
2．高度重视，加强领导。阳光体育与奥运同行冬季长跑活动是教育部、国家体育总局要求部署的一项重要工作。为了全面组织好本次活动，学校了成立领导小组，具体由综合组负责落实，全面做好宣传工作和落实工作，并做好相应的检查工作，督促全体学生参与到本次活动中来。
3．根据各班所跑距离和表现，评选两个优秀班级优秀，以此调动学生积极性。
四、冬季长跑活动时间和路程：
每天安排30分钟长跑。学校计划4--6年级学生每天跑1500米共15圈（大操场）；1--3年级每天1000米，在校园内每天跑完预定的路程（小操场）。
五、冬季长跑要注意事项：
（1）要坚持经常,持之以恒,体质才能增强,三天打鱼,两天晒
网 ,是难于收到预期效果的.
（2）要循序渐进，参加冬季长跑锻炼要注意由弱到强，由慢到快，循序渐进的原则。按照提高——适应——再提高——再适应的规律，有节奏的上升。逐步提高长跑的距离和速度。如果运动量过大超出了身体的负担能力，反而会适得其反。
（3）由于冬季寒冷长跑训练时要注意做好准备活动，使身体微微出汗，适应运动，防止出现运动伤害。
六、安全要求：
（1）凡是有特殊体质不适宜参加长跑的学生，学校和班主任老师一定做到心中有数并妥善安排。
（2）大雾取消长跑活动。
（3）各年级学生分1—3年组，4—6年级组，按指定位置在操场前整队，低年级站两队，高年级站四队，按由低到高的的顺序开始起跑。
（4）班级之间应间隔有一定的距离，严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
（5）在运动前要做准备运动，结束做放松运动。
七、评选与表彰
1.学校将对冬季长跑活动中班级开展情况进行检查，并把它纳入文明班级的考核，并将学生在长跑活动中表现纳入三好学生的考核范围。
2.学校将设立学生阳光体育冬季长跑活动“优秀班级”、“学生长跑之星”的奖项，对长跑活动开展好的班级、个人进行表彰。
孔家崖第二小学
20xx年2月28日
孔家崖第二小学开展阳光体育冬季长跑
活动总结
为贯彻落实中央国务院关于开展阳光体育文件精神，切实提升当代学生的体育文化素养和身体健康水平，以此促进学校校风、学风更加健康地发展，我校在阳光体育冬季长跑活动中开展了扎实有效的工作，取得了初步成效，现将相关工作总结如下：
一、领导重视，部署周密
成立了以王汝森校长为组长的领导小组，负责组织协调全校学生阳光体育运动的开展。引导全校组织成立相应的组织协调机构，按照全校的统一部署，制定具体措施，组织本校学生阳光体育运动的实施。同时把推动全校的阳光体育冬季长跑运动列入了议事日程，根据学校特点，分类实施，形成合力，强力推进此项工作，并将责任具体落实到人，要求全校加强沟通，扎实有效的开展工作
二、加大宣传，营造氛围
我校充分利用宣传栏、校园网、校报宣传等阵地，在校园内悬挂宣传标语，加大宣传力度，广泛地传播健康理念，使“健康第一”、“我运动 我健康 我快乐”“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心，使阳光体育运动人人皆知、提高了同学们参与活动的积极性，扩大了阳光体育运动在学生中的影响力和感召力。
三、精心谋划、狠抓落实
我校根据文件的统一部署，结合实际，制定出活动的具体方案，并认真组织、策划、实施，做到师资、时间、器材设备三落实，师生共同参与。一是把开展阳光体育运动与《学生体质健康达准》测试相结合，按照有关要求建立《学生体质健康标准》测试报告书制度，并把测试报告书作为学生成长记录或学生素质报告书的重要内容。二是把开展阳光体育运动和提高体育教学质量相结合，积极推进体育教学改革，不断提高教学质量，通过教学使学生基本掌握科学锻炼身体的基础知识和基本技能，养成良好的体育锻炼习惯，并保证每天1—3年级学生要达到1000米，4—6年学生达到1500米以上长跑距离。三是把开展阳光体育运动与课外体育活动相结合，结合实施学生素质拓展计划，广泛组织学生体育集体项目的竞赛和各种主题鲜明的体育活动来促进活动的深入开展。
目前，我校阳光体育冬季长跑运动真正做到有声势、有影响、有内容、展现了体育活动的群众性，体育锻炼的普及性。营造了人人参与，个个争先、生龙活虎、朝气蓬勃的校园体育氛围，让学生在各种各样的体育活动中释放青春与朝气，感受体育的永恒与魅力，体会体育的美丽与快乐。
四、积累经验、巩固实效
我校将“阳光体育”与相关校园体育文化结合，开展形
式多样、内容新颖的活动，取得了显著成效。在活动开展中我们还注重挖掘特色，树立典型，推广经验，引导学生在开展活动的同时，注意活动的后续宣传，引导学生写长跑日记，与其他班级或学校学生分享长跑体验。使冬季长跑活动真正成为重要的教育活动形式，实现以体育为手段，磨炼学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质，促进青少年全面发展的活动目标。
总之，通过本次“阳光体育冬季长跑活动”的深入开展，能够让我校学生深刻地认识到提高学生体质是一项“长久之计”,对每一名学生来讲,参加阳光体育活动,不仅是每天简单地进行一些体育锻炼活动,而是要让健康和运动的理念深入内心,并成为自觉的习惯,为自己健康幸福的生活打下了坚实的基础,为祖国的繁荣富强锻炼出强健的体魄!