尊敬的老师们、亲爱的同学们： 大家早上好！今天，我演讲的题目是《还生命一份明净》

岁末年初，一场前所未有的雾霾笼罩了大半个中国，至今仍久久不散，令所有人为我们的生存坏境忧心忡忡。如果说雾霾是污染环境的白色幽灵，那么香烟则是危害健康的无形杀手。既然我们无法忍受雾霾的侵袭，又怎能忍受吸烟的危害呢？

众所周知：“吸烟有害健康”、“吸烟有百害而无一利”，全球每年约有500万人死于与吸烟有关的疾病。长期吸烟容易引起心血管病变，直接削弱心脏收缩力，损坏脑细胞，导致记忆力衰退，头痛，失眠等。世界卫生组织报道：有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均与吸烟有关。每天约有2000中国人因吸烟而致病死亡。近年来，吸烟危害同癌症、艾滋病被列为危害人类健康的三大敌人。

吸烟对青少年来说，危害性更大。医学研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，其对外界环境有害因素的抵抗力较成人为弱，易于吸收毒物，从而损害身体的正常生长。

吸烟损害大脑，影响智力。烟雾中一氧化碳含量很高，它会使大脑缺氧。因此，吸烟会导致注意力不集中，甚至出现头痛、头昏现象。久之，会使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习。

烟草中的尼古丁还是一种神经毒素，侵害人的神经系统。研究表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

我们知道，中国是世界上最大的香烟消费和生产国，也是世界上越来越少的允许公共场合吸烟的国家之一，这也直接导致在禁止吸烟地点吸烟成为中国人的十大陋习之一。今年1月29日，教育部发布《关于在全国各级各类学校禁烟有关事项的通知》 ，通知规定，凡进入中小学、中职学校、幼儿园，任何人、任何地点、任何时间一律不准吸烟。今天，为了健康，我们向全体师生发出倡议：远离烟草，珍爱生命，从自身做起！

首先，从自我做起，自觉拒绝烟草，树立吸烟危害自己及他人健康的理念，养成良好的健康卫生习惯和文明生活方式。

其次，从校园做起，希望老师们以身作则，带头不吸烟，积极帮助身边吸烟的同事、同学戒烟、禁烟，倡导并形成人人能主动规劝他人、老师和家长戒烟、禁烟的良好习惯，推行无烟办公室、无烟教室、无烟宿舍，携手创建无烟校园，营造健康、和谐的校园环境。

三、从家庭做起，主动向亲友宣传吸烟的危害。

老师们、同学们，早春二月，惠风和畅，美丽的春天正向我们缓缓走来。相信我们都有一个共同的梦想，期待阳光明媚、蓝天澄澈，期待生命蓬勃生长、万物欣欣向荣。拥有健康的生命是一个家庭的最大幸福，健康是送给自己、朋友和亲人最好的礼物。为了我们自己和他人的健康，为了我们的未来，让我们从今天做起，从自己做起，拒绝吸烟，拒吸“二手烟”，给家人、老师、同学、朋友一个顺畅的呼吸，给生命一份健康的契约！

我的演讲到此结束，谢谢大家。

临潼中学 高一二班

20xx年2月24日

第二篇：控烟

控烟·创建无烟学校

学校名称：兰州市二十二中

年级：

班 级：

姓 名：唐莹

性 别：女

指导老师：张小民

通讯地址：兰州市二十二中

邮 编：

8年级 8班 730050

控烟·创建无烟学校

吸烟引起的疾病已成为全世界乃至我国首要的死亡原因。众所周知，吸烟的危害很多。抽一根烟，会使人折寿十一分钟。吸烟能够引发血管内膜损害，致癌，而且里面所包含的一氧化碳，能降低红血球将氧输送带全身的权利。

世界上死于吸烟的人平均一秒就有一人。我国每年死于吸烟的人数超过十万人。我国的领袖毛泽东，晚年因为吸烟导致的气管炎，肺心病，白内障等综合病发作，并最终因心脏病而故去。且据报道，斯大林也是因吸烟过多而逝去。

但是现在吸烟的人数仍在持续增加。全球现有烟民十三亿，中国有三点五亿人，占吸烟总人数的三分之一。它不但吞噬着吸烟者的健康和生命，而且还污染空气，危害他人的健康。在所有的肺癌死亡中，百分之八十五的可归于吸烟，除主动吸烟的危害外，被动吸烟的患胃癌的相关危险也增加。特别是对青少年儿童的危害尤其严重。调查显示，在中国，被动吸烟的主要是妇女和儿童，尽管他们自己并不吸烟，但经常在家庭，公共场合遭受他人的二手烟。除此之外职场，会场等，也经常会成为二手烟泛滥的场所。虽然没有直接吸食香烟，可是呼入体内，仍能对身体造成伤害，甚至比吸烟者的危害更大。

青少年是祖国的未来，为保证其身体健康，促使吸烟率下降，为了给学生营造一个无烟的环境，学校可以开展“五个一”，即“让学生读一本禁烟的书籍，寄一份劝导家长戒烟的信，接受一次禁烟的健康教育课，制作一张禁烟的小报，画一张禁烟漫画”等活动。

但是因为现在的学生性格叛逆，往往发现就会严惩。那么就有人会去挑战权威，这样就达不到根治了。所以就可以采取一些怀柔的政策。如：

一、加强宣传，提高吸烟危害健康的意识。充分利用健康教育课，班队课，世界无烟日，黑板报，广播，升旗仪式等开展吸烟有害健康的宣传教育，在师生中倡导文明行为和健康生活，自觉抵制烟草诱惑，免收烟草毒害，使不吸烟成为师生的自觉行动。

二、在学校大门，教学楼，实验室，行政楼，接待室，办公室，教室，图书室，会议室等设有醒目的禁烟的禁烟标志，不摆放烟具，不向外来人员进烟，也禁止一切吸烟行为。齐抓控烟工作，全体师生共同参与控烟活动。营造浓厚的禁烟气氛

三、号召家长与社会各界参与，支持学校的创建活动，建议他们以身作则为学生养成不吸烟的好习惯做表率。共同为学生的健康成长创造优美舒适的学习环境，建立“禁烟”工作的长期机制。

四、建立控烟的奖惩机制，把戒烟工作作为创建文明班级和“三好学生”的重要内容，成立“无烟学校”监督小组，设立吸烟监督员、巡查员，并不定期开展督查，加强日常管理，对吸烟者及时给予制止，并做好检查记录。对涌现出的先进个人和集体及时予以表彰，从而推动创建工作健康有序开展。

因此，为了我们的城市更文明，为了我们的校园能够成为无烟的文明校园，更为了全校师生的身体健康，我们应该一致行动起来“熄灭香烟，点燃文明”！