方阵队训练总结
在这里，我要说说我们在训
练中遇到的困难及不足：最主要
的就是在每次训练中队员都来
不齐，总是稀稀拉拉的一部分
人，也不能准时赶到训练，主要
没有那个意识。还有就是每次教
官也来不齐，每次训练也总是那么几个人到，我不是说每次都要去那么多教官，最起码要四五个。总之就是这样的行为给大一的队员找到了理由天天也不来就这样浑浑噩噩的过了， 没有严明的纪律。希望在以后的工作中无论是大二的教官还是大一的队员养成良好的时间观纪律观。为船舶工程学院尽自己的绵薄之力！
再说说我们的训练吧。
首先，我们经过一段时间的军训回顾训练，通过严格的筛选。常常要保持一个姿势不能动，这考验的是耐力和毅力，
但我们都相信他
们会坚持下来，我们会一直陪他们到最后。时间紧迫，我们为了达到更高的标准，也对自己进行了严格的要求，我们力求使他们的每个动作达到完美。通过严格要求严格训练养成良好的纪律观念，队伍意识，为了以后的在校生活及工作打下良好的基础。
其次，我们每天早晨五点半就要起床，然后跑到操场进行一个半小时的训练，这期间使我们每个人都养成了一个习惯，就是按时起床。训练的这段时间中，我们都是风雨无阻的前去训练，为的就是把每一个动作做到一致，为此，我们也常常训练到晚上九点半结束。功夫不负有心人啊！我们的动作一致，步伐整齐，经过一段时间的刻苦训练，
我们终于能整齐的在一起迈着气势的步伐走动着。
事实上，成功仅代表了你工作的结果，但是其过程更为重要，因为在其中你学到了很多，有酸甜苦辣。通过这次的方阵队训练，我们认识了很多志同道合的朋友兄弟，这段时间也是给我们留下了美好的回忆令我们终身难忘。相信船舶方阵队的成员都认识到了刻苦的训练，认真的去做一件事，坚持的去完成一件事是多么的重要，在今后
的学习中，我们也应该发扬方阵队中训练的精神，有毅力，有耐力，能吃苦的精神。
十连张：刘富欢
第二篇：运动会方阵及拉拉队总结
运动会方阵及拉拉队工作总结 当天的进场仪式上,我们的方阵队伍整齐划一、 抖擞精神、阔步前进体现了我们物理学子特有的精神风貌。
别出心裁的方阵变换展现出一幅幅美丽的画卷让观众们耳目一新。
总的来说,运动会方阵和拉拉队,从准备到开始,到最后结束,我们物理系都尽全力将每项工作都做的最好,发扬了我们不怕苦不怕累的精神.经过这次运动会方阵训练,也让我专业的同学更加团结向上,拼搏进取.万事开头难,有了这次经验,我们物理系在以后的工作中会继续传承我们的工作作风,不断努力,不断成长,我们有理由相信,物理系的明天会更好.
通过梯形的拉拉队队形的起坐变化形成人浪，同时配合以口号，加上手中啦啦棒的挥舞，形成声势浩大的加油队伍。
方队成员统一着装，统一口号，讲求章法，对比赛节奏掌握准确。通过口号、军乐、鼓点、彩旗等多种形式烘托赛场气氛，
我系拉拉队在赛场内外大造声势，使啦啦队成为赛场上一道亮丽的风景线