幼儿体格锻炼
目的:
? 促进幼儿生长发育,锻炼意志、增强体质
管理方法:
? 有明确的卫生要求
? 督促、检查锻炼情况,进行医学监护
? 3---6岁幼儿进行体质测试
根据园所内幼儿年龄分布,幼儿的生理解剖特点,保健医负责对体格锻炼的内容、运动量、用具、外界环境条件提出相应的卫生要求并负责督促、检查幼儿体格锻炼情况,进行医学监护。3-6岁幼儿需进行体质测试。
一、幼儿体格锻炼—制定计划的原则
? 坚持不懈、持之以恒
? 循序渐进
? 形式多样化
? 户外活动≥2小时,体育锻炼≥1小时
? 活动量及活动密度
二、幼儿体格锻炼—注意事项
? 锻炼方法因人而异
? 有营养、良好护理的保证
? 合理生活制度的保证
? 有准备活动和整理活动
幼儿体质测试:形态、机能指标的检测
体质概念描述:
体质可以被分为两部分:与运动技能相关,与身体相关。
与运动技能相关体质成分:灵敏性、平衡能力、协调性、爆发力、反应时、速度
与身体相关的体质成分包括:心肺耐力、身体成分、 柔韧性、肌肉耐力
体检和体质测定的共同点与区别主要表现为:
共同点:身体健康检查(简称体检)与体质测定是相互区别联系的,他们的对象都是人的身体。 二者区别:
? 检查的侧重点和项目不同;
? 干预的方式和方法不同;
? 体检侧重于人体组织器官是否有疾病,体质测定主要侧重于人体的素质和运动能力。 幼儿体质测试指标
分类 指 标
形态 身高、体重、年龄别身高、身高别体重
机能 心率(安静)
素
质
坐位体前屈、立定跳远
10米折返跑 、网球掷远
走平衡木、双腿连续跳
? 测试指标意义:身高:反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。
? 通过与体重、其它肢体长度及围、宽度指标的比例关系,可以反映人体匀称度和体型特点。它受年龄、性别、种族、地区、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响,受遗传因素影响最大。1天内身高晨起时最高,傍晚最低,可相差2厘米。这是因为一天的活动和体重压迫,使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加所致。
测试指标意义:体重:反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度,间接地反映人体营养状况。它受年龄、性别、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响,变动较大。1日内体重晨起最轻,午饭后最重,晚睡前开始下降。
? 测试指标意义:
? 坐位体前屈:躯干和下肢柔韧性
? 立定跳远:主要反映儿童下肢的爆发力。
? 网球掷远:反映儿童上肢腰腹肌肉力量。
? 双脚连续跳:反映儿童协调性和下肢肌肉力量。
? 10米折返跑:反映人体的灵敏素质。
? 走平衡木:反映人体平衡能力。
了解了测试指标的意义,下面就如何进行测试:即测试的要求、方法、注意事项进行进一步的学习。
身高测试:要求幼儿身高超过96.5厘米,可选用电子身高计(要求同成人),也可使用幼儿机械身高坐高计。幼儿身高低于96.5厘米,只能使用幼儿机械身高坐高计。
测试人员将水平压板移至立柱的上端,将座板拿开。
方法: 受试者赤足,背向立柱站立在身高坐高计的底板上,躯干自然挺直,头部正直,两眼平视前方。耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位。
上肢自然下垂,两腿伸直。两足跟并拢,足尖分开约60°。足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触,成“三点一线”站立姿势。
记录:测试人员站在幼儿右侧,将水平压板沿立柱下滑至受试者头顶,两眼与压板呈水平位进行读数。记录以厘米为单位,精确到小数点后1位。测试人员应大声念出读数,并登记在登录书和IC卡上。如093。
体重测试:
仪器校验:用10、20、30千克重的标准砝码或等重标定物,分别放置在体重计的量盘上,如果显示屏上显示的数值与砝码重量相同,表示仪器准确。然后,再将备用的100克重的标准砝码加到量盘上,如果显示的数值增加了0.1千克,表示仪器灵敏度符合测试要求。
测试、记录方法:仪器进入正常工作状态后,受试者穿短衣裤、赤足,自然站立在体重计踏板的中央,保持身体平稳。等显示屏上显示的数值稳定后,记录显示的数值。记录以千克为单位,精确到小数点后1位。
测试人员应大声念出读数,并登记在登录书和IC卡上。如056。7
注意事项:① 测量时,体重计应放置在平坦地面上。
② 受试者应尽量减少着装。
③ 上、下体重计时,动作要轻缓。
(男、女分开独立测试)
测试方法--素质指标:
坐位体前屈
测试方法:
1.试者面向仪器坐在垫子上,双腿向前伸直;
2.脚跟并拢,蹬在测试仪的挡板上,脚尖自然分开
3.测试时,受试者双手并拢,掌心向下平伸,膝关节伸直,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前进,直到不能推动为止。
4.测试两次
注意事项:1.测试前,受试者应做好准备活动。2.测试时,受试者双臂不能突然前振,不能用单手前推游标,膝关节不能弯曲。3.每次测试前,测试人员都要将游标推到导轨近端位置。 4.测试人员要正确填写受试者测试值的“+”、“-”号。 符号方格、测试值方格。5.如果受试者测试值小于“-10厘米”,按“-10厘米”记录。
10米折返跑
场地器材:在平坦的地面(地质不限)上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条。一端为起、终点线,另一端为折返线。在起、终点线外3米处画一条目标线,在折返线处设一手触物体(木箱或墙壁)秒表若干块。
测试方法:
受试者至少2人一组,两腿前后分开,站立在起跑线后;
当听到起跑信号后,立即起跑,直奔折返线,用手触摸到物体(木箱或墙壁)后返回,直奔目标线。
发令员:站在起跑线的斜前方发令,在受试者起跑的同时,开表计时。
当受试者胸部到达终点线垂直面时停表。
测试1次:记录方法:往返后通过终点的时间,以秒为单位,精确到小数点后1位。
小数点后第2位数,按非“0”进“1”的原则进位。如:11、46秒---11。5秒;11、40秒—11。4秒 。
注意事项:1.测试前,测试人员要明确告诉受试者要全速直线跑,途中不得串道。2.起跑前,受试者不得踩、跨起跑线起跑时。3.如受试者未听到起跑信号,测试人员可轻推受试者的后背,促其起跑。4. 受试者通过起、终点线后方可减速。5.在目标线处,要安排专人对受试者进行保护,防止摔倒发生意外。
立定跳远
测试方法:
1.受试者两脚自然分开,站立在起跳线后,然后,摆动双臂,双脚蹬地尽力向前跳。
2.测试2次
3.记录最好成绩,以厘米为单位,不计小数。 如测试值:110厘米,080厘米
注意事项:
①受试者起跳前,双脚均不能踩线、过线。
② 犯规时成绩无效,继续测试直至取得成绩为止。
③ 起跳时,不能有垫跳、助跑、连跳等动作。
网球掷远
场地器材:在平坦的场地画一长20米,宽6米的长方形,设一端为投掷线,在投掷线后每间隔0.5米处画一条横线。卷尺和标准网球若干个。
测试方法:
1.受试者站在投掷线后,两脚前后分开,单手持球;
2.将球从肩上方投出,球出手时后脚可以向前迈出一步,但不能踩线或过线。
3.一位测试人员站在投掷线侧前方位置发令。
4.另一位测试人员观察球的落点,并记录成绩。
测试2次:取最好成绩。以米为单位,精确到小数点后1位。
记录方法:
1.如果球的落点在横线上,则记录该线所标示的数值;
2.如果球的落点在两条横线之间,则记录靠近投掷线的横线所标示的数值;
3.如果球的落点已超出20米长的测试场地,可用卷尺丈量实际距离;
4.如果球的落点超出6米宽的场地,受试者要重新投掷。
注意事项:① 测试时,测试人员应注意观察球的落点。
② 受试者投掷时,脚不能踩线、过线。不能助跑投球。
走平衡木
场地器材:高30厘米,宽10厘米,长3米的平衡木一副,设一端边线为起点线,则另一端边线为终点线。两端外各加一块与平衡木等高的宽20厘米、长20厘米的平台。
测试方法:
1.受试者站在“起点线”后的平台上,面向平衡木,双臂侧平举。
2.当听到“开始”的口令后,两脚交替向“终点线”前进。
3.测试人员在受试者的侧前方发令,在受试者起动的同时开表计时,并跟随受试者向“终点线”前进,同时注意观察受试者的动作,防止发生意外。
4.当受试者任意一个脚尖超过“终点线”时,立即停表。
测试2次,取最好成绩。记录以秒为单位,精确到小数点后1位。
小数点后第2位数,按非“0”进“1”的原则进位。
如:11、46秒记为11、5秒;11、40秒记为11、4秒。
完成形式:1、双脚交替前进2、挪步横行3、不能完成
注意事项:① 测试前,受试者脚尖不得超过“起点线”。② 中途落地者须重新测试。③ 测试人员要注意保护受试者。
双脚连续跳
场地器材准备:卷尺、秒表、软方包(长10厘米,宽5厘米,高5厘米)10个。
在平地上按直线每间隔50厘米放置一个软方包,距离第一块软方包20厘米处画一条“起跳线”。 测试方法:受试者两脚并拢站在“起跳线”后,
听到“开始”的口令后-----双脚起跳 ----连续跳过10个软方包停止
在受试者起跳的同时,测试人员开表计时----当受试者跳过第10个软方包双脚落地时停表。 测试2次:取最好成绩---记录以秒为单位,精确到小数点后1位。
小数点后第2位数,按非“0”进“1”的原则进位。
如11、46秒测试值记为11、5秒;11、40秒测试值记为11、4秒。
注意事项:①如果受试者出现跨越软方包、脚踩在软方包上、将软方包踢乱或两次单脚起跳等情况,要立即停止测试,重新开始。
②如果一次跳不过1个软方包,可以两次跳过。
被测幼儿的组织:
在时间容许情况下,应使儿童初步了解体质测试项目完成方法,主要是素质指标。
年龄划分正确无误,样本量满足监测方案设计要求。
监测中的质量控制
测试人员的要求:
1. 向儿童讲解示范测试要求。
2. 掌握测试指标复测参考值,及时复查数据,做到无漏、疑、误。
3. 不得更改测试方法及检验要求。
对幼儿的要求:
1.测试前的要求
2.机能与素质测试要求
3.着装要求
4.准备活动与整理活动
5.完成全部测试的时间要求
6. 保持安静
数据登录书的检验:
1. 全面检查----缺、误、疑
2. 随机复测检验---形态指标复测-
幼儿体质测查的-综合评价标准:分为四级,各级得分如下: 等级 得分
一级(优秀) >31分
二级(良好) 28~31分
三级(合格) 20~37分
四级(不合格) <20分
三、3岁幼儿幼儿体质测查其他单项指标评分表
测试指标 1分 2分 3分 4分 5分
男
身高(厘米)
10米折返跑(秒)
立定跳远(厘米)
网球掷远(米)
双脚连续跳(秒)
坐位体前屈(厘米)
走平衡木(秒) <91.2
15.8~12.9
21~29
1.5
25.0~19.7
2.9~4.8
48.5~30.1 91.2~95.4
12.8~10.3
30~42
2.0~2.5
19.6~13.1
4.9~8.5
30.0~16.9 95.5~99.3
10.2~9.1
43~58
3.0~3.5
13.0~9.2
8.6~11.6
16.8~10.6 99.4~104.1
9.0~8.0
59~76
4.0~5.5
9.1~6.6
11.7~14.9
10.5~6.6 >104.1
<8.0
>76
>5.5
<6.6
>14.9
<6.6
身高(厘米)
10米折返跑(秒)
立定跳远(厘米)
网球掷远(米)
双脚连续跳(秒)
坐位体前屈(厘米)
走平衡木(秒) 90.0
16.8~13.5
21~28
1.0
25.9~20.1
3.2~6.2
49.8~32.5 90.0~94.6
13.4~10.6
29~39
1.5~2.0
20.0~13.5
6.3~9.9
32.4~17.4 94.7~98.0
10.5~9.4
40~54 女
2.5~3.0
13.4~9.8
10.0~12.9
17.3~10.8 98.1~103.0
9.3~8.2
55~71
3.5~5.0
9.7~7.1
13.0~15.9
10.7~6.9 >103.0
<8.2
>71
>5.0
<7.1
>15.9
<6.9
第四章 幼儿入园健康检查常规管理
体检的目的:
幼儿入园前必须进行健康检查。它可早期发现传染病和其他疾病,防治患病幼儿将传染病带入园所。同时了解入园幼儿生长发育及健康情况,判断能否适应集体生活。
检查对象:
新入园幼儿、返园幼儿、转园幼儿三类
一、幼儿入园健康检查常规管理---体检要求
新入园幼儿材料准备:
? “儿童入托儿所、幼儿园健康检查表”
? “预防接种证、预防接种卡”
? 儿童保健记录
返园幼儿体检要求:
? 离园2个月以上,须肝功能及乙肝表面抗原(HBsAg)测查
? 对特殊情况的离园幼儿,由保健医决定做必要的检查与检测
转园幼儿体检查求:
转园的健康儿童不需要重新体检,持原幼儿园保健医填写的“儿童转园健康证明”可直接转园。儿童转园健康证明自离园之日起未出本市且无传染病接触者,在2个月内转园有效。 转园时幼儿的“保健记录、预防接种证、预防接种卡”一并带入新园;
不足一年者应提供“儿童入园健康检查表”。
二、幼儿定期健康检查常规管理
(一)目的:
定期了解幼儿生长发育情况,掌握园所群体幼儿生长发育水平,及时发现疾病和异常情况并进行针对性的防治。
(二)检查对象:
在园所全体幼儿
(三)检查要求及内容
? 1~3岁幼儿每半年检查一次
? 3岁以上儿童每一年检查一次,每半年测量身高、体重一次。
三、儿童定期健康检查常规管理
(一)体检内容:
1.准确测量身高体重。在第三章节,体质测查内容中已详细介绍了测量体重身高的方法。
2.全面进行体格检查。
(二)体检结果分析及填表要求
准确计算出儿童的实足年龄,对儿童身高、体重、全面的检查结果进行的评价。如有异常及时登记并建立专案管理。
四、工作人员健康检查常规管理
(一)目的:
掌握在园工作人员健康状况,杜绝将传染病带入园所,影响儿童健康。
(二)检查对象:
在园所内工作的全体员工。
(三)检查要求:
(1)工作人员上岗前必须进行健康检查,同时要接受每年一次的定期检查。
(2)必须到当地卫生局指定的妇幼保健机构统一进行检查,并填写体检表。
(3)工作人员要按照体检表的内容逐一进行检查,检查合格后由健康检查单位签发健康证明书后,方可上岗。
(4)对患有国家法定传染病、精神病等有碍儿童身体健康的保教人员、炊事员、患病期间不得从事各项工作,要及时隔离治疗。愈后经指定健康检查单位确定无传染性时,持健康证明可恢复原工作。
第五章 日常卫生消毒工作管理
目的:
加强个人卫生与环境卫生管理,做好消毒工作,预防疾病,尤其是预防传染的发生和传播。 管理范围:
园所内外环境、全体在园儿童和工作人员。
一、日常卫生消毒工作管理---管理方法
1.建立针对园内实际情况且具体可操作的全园卫生管理和消毒制度。
2.设专人负责此项工作,结合岗位责任制,明确各级的职责,
3.严格考核,定期检查,发现问题及时研究解决。
4.定期培训测试。
5.积极开展卫生防病宣传教育工作,通过各种途径不断提高保教人员防病及消毒的知识水平和技术水平,并把“讲卫生、爱清洁”作为对儿童的基本健康教育内容之一。
二、日常卫生消毒工作管理—管理内容
1.个人卫生与消毒
2.饮食卫生
3.环境卫生与消毒
三、日常卫生清洁要求
清洁对象 清洁方法
桌椅、床围栏、坐便器、地面 每日清水擦拭
1次
手 每周剪指甲,饭前便后用肥皂流动水洗手
玩具、图书 玩具每周清洗1次,图书可放在阳光下暴晒
四、日常卫生消毒工作管理--日常消毒对象与方法
消毒对象 消毒方法 消毒时间 消毒剂 备注
餐具、水杯、
毛巾、餐巾 1. 热力消毒
2. 煮沸
3. 蒸汽
2.化学消毒 煮沸15—30分
钟;蒸汽10—15分钟;消毒剂浸泡10—15分钟 消毒剂严格按照所附说明书要求配制使用 过氧乙酸(消毒浓度0.2%)
其他 消毒前需将食物残渣及油脂去净;消后需用流动清水冲洗干净
餐桌 消毒剂滞留擦拭 10分钟 一用一消
门拉手、饮水龙头、洗手水龙头 消毒剂滞留擦拭 10分钟 每天要消毒1次
厕所
便器 消毒剂刷洗
消毒剂浸泡 每天最少要消毒1次
重点介绍餐桌的消毒方法:概括的说就是“清消清”擦桌子三遍,第一遍用清水擦拭;第二遍用消毒水消毒,并滞留桌面5-10分钟;第三遍再用清水擦拭。