野外生存训练之感想
为了提升我们的士气，磨炼我们的意志，打造我们的狼性团队，公司于2号到4号之间组织了我们营销团队的野外生存训练，经过三天两夜的磨炼，感慨颇多。心态，信念，团队，感恩，这些组成我们成功的要素。 心态：摆正心态，降低姿态。当我们踏上征程的那一刻起，我们不再是渠道经理，大区经理，部长，我们忘记身份，忘记职位，忘记姓名，忘记性别。在这个深山老林里我们只有一个名字“学员”。对于教练说的话，只有服从，服从，和绝对服从。匍匐前进就匍匐前进，哪怕有石块，哪怕有羊粪，哪怕流血受伤。想起《致加西亚的信》，想起西点军校。当我们在工作中遇到这种情况，我们是否会无条件的去想办法完成，而不是质疑和退缩;我们是否会就算前面是万丈深渊，依然会义无反顾的向前，向前。不抱怨，不推卸，努力认真的把我们的本职工作做的完善完美。我们是否能站在公司的立场上看待问题，我们是否能以老板的态度对待我们的工作，摆正我们工作的心态，我们会得到更多。
信念：当我们行走在盘旋的山路，筋疲力尽，快要倒下去的时候;当我们望着那险恶的高山，心里发颤的时候;当我们再一次的被惩罚做40个俯卧撑，还要越狱的时候;当我们······。是什么支撑着我们走下去，是什么让我们坚信，我们可以，我们行，是信念。我们一直在对自己说，加油，加油，再坚持一下，我们就可以到达宿营地;努力，努力，我们可以的，我们肯定能到达那商定的最高峰;撑着，撑着，我们所有的兄弟姐妹必须全部越狱。我们坚信，我们会是最后的胜利者。当我们在工作中，碰到困难，碰到问题，我们应该始终坚信，这个世上没有不可能，所有的事情都会解决的办法，我们也要有必胜的信念，坚信胜利是属于我们的。
团队：在我们行军的过程中，有人因体力不支落后，兄弟们相互搀扶，有人主动背包，有人主动押后。我们做同心杠项目，做越狱项目，都需要团队的配合。这个时候只有一个词“团结就是力量”。在这个世界上，没有完美的个人，只有完美的团队。“人心齐，泰山移”，只有依靠团队的力量，我们才能成就一些事。我们工作中尤其需要这样，在公司里面，我们都不是单独的一个个体，我们想要做成某些事，需要各个部门的配合，大家同心协作才会成功。
感恩：人不断成长，不断体验，从懵懂无知到日渐成熟，在这个过程中，都会遇到别人给自己的关心和帮助，也许我们不能一一回报，但是我们必须时刻怀着感恩的心，对所有的这一切心存感激。活动中，那些搀扶过我们的人，那些在登山过程中伸过来一双手的人，那些替我们背包的人，那些和我们睡在一个帐篷忍受我们的脚臭，汗味，不明气体的兄弟，那些为了完成任务，伸出双手让我们踩的人，那些吧腰弯下，让我们体验的部长和大区经理们，谢谢!学会感恩，学会理解爱、给予爱，学会用宽阔的胸襟包容生活。我们不能摒弃这样一种包含真善美的情怀，就像我们无法抛弃生活一样。正因为我们学会了感恩，才会发现生活中有很多感人之处;正因为生活要求我们用感恩的心态去面对，我们才知道生活的意义。
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共同努力，我们东风油品的明天必将更加辉煌。
拓展篇一：拓展训练总结 经过这次磨炼，我们每个人都受了苦，但是收获更多，收获了朋友，收获了感动，收获了很多很多。心态，信念，团队，感恩这些必将植根于我们的血液中，回想起这次经历，我们将会为我们自己骄傲。这次的磨练，我们认识到了很多，学到了很多，我们终将会成为一群虎狼之师。“春风吹，战鼓擂，东风出马怕过谁”。我们坚信，我们
虽然已经参加过多次的拓展训练，但是这次的业务生存和拓展训练还是给了我很多的感触和收获。
一、我的极限到底在哪？
四斤干粮、五斤水，出发前我认为三天的生活单凭这些物质是远远不够的，但是三天过后我还剩下很多；负重15公斤，徒步25公里山路，即使现在，我还是认为自己不能够完成，但是我同样和伙伴们一起五个小时走完了那段上山的路，然后在第二天又翻过两座山头，第三天还能再走五公里！
包括我自己都不相信自己能做到的事，我确实做到了，还真是印证了“只有想不到，没有做不到！”
确实是对自己极限的挑战！但是这还是没有到自己的极限，因为毕竟自己还没有累的趴下不能动弹或者累的需要上担架。所以，我的极限到底在哪？我还不知道，但可以确定的是，我还可以做的更好，走的更远！
二、有限资源的合理分配！
四斤干粮、五斤水，三天时间怎么合理的分配？有的同事最后还剩下一瓶水，有的同事第二天就把水喝完了。有的同事只是带了公司配发的干粮，有的同事合理的进行了干粮的整理，携带了些肉食。
规则范围内，合理的利用、分配资源；这也是能力和技巧的问题，也是计划和目标的问题！处理好这些事，相信不管是工作还是生活，都会更加的游刃有余！
三、鼓励与抱怨！
“越狱”是个标准的团队项目，前三次的失败多是因为个别的同事无意识的忽略了细节造成的。
在工作和生活中，我们常常会因为别人的失误抱怨连天，这也是人之常情，毕竟别人的失误带给了我们伤害和负担；但是在这个拓展项目中，当第二次挑战失败时，没有人再去抱怨，我们做的和说的更多的是“别埋怨”、“别抱怨”，更多的是鼓励和加油。因此团队的氛围是积极和健康的，团队成员是信任和可靠的！
有了信任和鼓励，所以成功就如期而至啦！
四、团队与个人！
教练也说过，自己也反思过，如果是自己一个人，25公里的山路自己能走完么？两座山头自己能翻过么？ 团队给我的是支撑、是信心、是依赖！
如果每个人都不愿意做“被踩”的人，我们能成功“越狱”么？如果个人失误后惩罚的是个人而不是团队，能东风油品集团
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带给我们那么强的震撼么？
五、想与做！ 承担责任！个人要做的就是完成本职工作，配合团队的整体目标！只要每个成员敢于、勇于承担责任，团队目标和个人目标就能完美的融合，问题将不是问题，成功如探囊取物！
所有的事情到底能不能做到？谁也不知道，因为还没有开始做！
正如足球比赛，不射门，进球的可能性太小了吧?
想---是规划、是探讨、是碰撞、是定目标！
做---是实践、是行动、是修正、是走向成功！
单纯的想可能让望而生畏，单纯的做可能让我们竹篮打水！
想与做的结合是技巧、是艺术，是反思和总结，有规划、有实践、有修正，才是成功的正道！
拓展是什么？拓展是石，可以敲出星星之火；拓展是火，可以点燃希望之灯！拓展是灯，可以照亮前进之路；拓展是路，伴随您走向成功！
拓展篇二：拓展训练感悟
在以前的记忆中拓展训练无非就是出去玩玩，这次也是带着这样的心态走上了去辉县的大巴车上。有谁会想到，短短两天的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起?给你带来无穷的乐趣、信心、勇气和思索?引起心灵的强烈震撼和共鸣?有谁会想到，短短的两天却让自己的思想发生了翻天覆地的变化。在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。有谁会想到，短短的两天，其效果却是其他很多培训远不能及的，每个项目侧重点不同，使我受益非浅。
20xx年4月2号凌晨3点准时集合，虽然是深夜，却看不出大家有一点点疲惫的样子，部队整顿完毕，凌晨5点准时向未知而神秘的目的地出发。
第一个训练的项目大同小异无非是军姿。让我印象最深也是无非忘记的就是爬行以及蛙跳，任下面的石子摩擦着身体，任那牛粪从脸前划过，大家丝毫没有松懈，在强度的训练下，紧接着是山路15公里的奔袭，尽管最后大家有抱怨的，也有掉队的，但是大家都没有放弃，一个帮着一个往前方走去。最后大家都还是战胜了自己，走到了终点——露营地。
第一天下来我的最大感受就是：其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，能不能超越的一个困难，实际上就是看你有没有信心、勇气去面对，能否开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
第二天以及第三天大多数都是团体运动，大家齐心协力，共同努力去完成一个项目，给我最大的体会就是：一，东风油品集团
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集体的协作精神非常重要，一个人的力量是有限的，大家齐心协力才能共渡难关。二，任何一个团队，都不能忽视领导的作用。不管这个领导是否聪明、是否有能力，大家都该围绕着这个领导核心，一起出谋划策共同开展工作。三，在做任何事情之前，有个详细的策划，再加上领导最后的系统决策，才会避免做些无用功。
拓展训练是结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我相信每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时间。 东风润滑油
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第二篇：野外生存课感想
野外生存课总结
蒋周青
这学期的有野外生存体育课，在伴随着两天一夜天池峡谷的野外拉练的完成而宣告结束。在这一学期的体育课中，作为研究生一年级的我能够和大二的同学们一起上这门地质大学最具特色的精品课而感到高兴和幸运。
在体育课上我们成立了“野草”队一行九名成员，可能是因为是学长的关系我很荣幸的被推举为队长。这是一个团结向上的团队，在各个队员们身上我看到了激情、青春、团队、个性、忠诚、活力等优秀品质，有点像几年前刚踏入校园不久的自己，不过比那时的我更懂事一些。
在接下来的每周五上午的体育课上邓军文老师都给我们介绍新的知识，训练和练习新的拓展技能。无论从课前的热身还是各种实地指导训练，邓老师总是能充满激情与活力的给我们上课，他那认真负责不厌其烦的治学态度及积极乐观的可能这是这野外生存课最需要的，也是他想潜移默化传受给我们的人生态度。 在学校的体育课上老师给我们讲了各种野外生存课所需要的技能及各种装备的选择及应用。首先需要有强健的体魄这是生存的基本保要证，其实要具备一些基本的生存技能这能让人在严酷的环境中更容易的度过，最后就是要养成良好的心理素质这往往是在极端条件下决定生存与否的关键。以上三点我认为是贯彻整个体育课学习的主旨，各种各样的训练及活动是围绕以上三点来展开的。野外生存课也像一般体育课一样都要进行学生各项体育测试如跳绳、50米短跑、1000米及2400米长跑、肺活量、铅球等，同时还进行了特有的如齐心协力、大河之舞等团队测试项目。但是最能体现这门课特色的还是各种拓展项目的训练及最终的野外拉练。在期间我们的“野草”团队在老师的带领下从基本功学起，最初是各种绳的绑法从 “步林节”到“双八字节”然后就是熟练攀岩的“五步”保护法及其他保护技能。在课上与课下我们团队在老师的指导下每个成员都认真完成了岩降、攀岩、翻越障碍网、断桥、空中抓杆等基本野外项目。在这些训练过程中很多都是第一次尝试，在一些自己之前认为恐惧的地方大家成功的战胜了内心的恐惧。作为我自己回想起来也觉得心绪难平静，在高空上做各种动作安全只是系于一根绳上的情况下我完成了看似很恐怖的事情，这是很值得回味和骄傲的事情，因为我战胜了自己内心的害怕和不安。虽然也有遗憾的地方，但是我更确定了一件事情：专注于自己要完成的事，时刻告诫自己我能够做到然后就去做那么结果就会是和自己想法一样；假设对自己有所怀疑，没做之前就想到失败的情况那么就会越想越怕越怕越不敢去做，结果是可想而知的。
这次体育课最后一项也就是最让学员期待的一项就是为期两天一夜的野外实地生存实习。这要求我们第一次在户外的帐篷中过夜，同时自己解决一顿晚餐。整个拉练过程中我们以团队的形式完成了“天池峡谷”的登光明顶预热活动、自己制备出了威力强大的弓箭、完成了惊心动魄的40米高的悬崖岩降、体验了实地攀岩的艰辛与乐趣、自己搭建了自己的帐篷、自己生火解决了晚餐问题、在寒冷与狂风大作的山谷中度过了兴奋与紧张的一夜、最后成功的完成了海拔1000米高的原始树林的深度穿越。这次野外拉练让我心情激动同时又精神宁静，它所带给自己的影响将会被慢慢淡化，但是美好的回忆将会永远存在脑海中。 本学期的体育课在恋恋不舍中结束了，最后想感谢邓老师对整个课程所付出的辛苦和热情使得我收获了一个美好而难忘了回忆。同时也感谢我的“野草”团队，是你们让这次课程缤纷多彩，让这些日子充满了乐趣！