幼儿园幼儿体能发展目标体系 走步的目标：

1、 改进自然走步动作,做到步幅大而均匀，落地轻柔，姿势端正，摆臂自然协调，节奏稳定，有精神；初步掌握闭目走、后退走、前脚掌走、提肩和背物走的合理方法；能独立想出新的走步方法；排队走步时能保持队形并能和集体节拍一致。

2、 学会2—3个走步游戏，有一定的独立游戏的能力。

3、 发展方位知觉、节奏和速度知觉；发展注意能力、观察能力、想象能力和创新能力；具有遵守规则与纪律的习惯。

跑步的目标：

1、 初步懂得步子大、步频高才能跑得快，懂得屈臂摆动既快又省力。跑步蹬地有力，前摆放松，方向正，落地较轻，能屈臂前后自然摆动，能掌握持物跑、后退跑、侧向跑、突然变向跑等动作。20米直线快跑不慢于6秒。

2、 发展跑步活动的兴趣，使幼儿能体验到跑步活动中的运动、竞赛和其他交往以及创新、模仿等多种乐趣，很想提高自己的跑速。喜爱比赛，能主动努力去争取胜利，对胜利很关心，能注意胜利不骄傲，失败不泄气，对对手友好。能根据活动目标和自己体力调节跑速。能主动克服困难去实现跑步目标。 跳跃的目标：

1、 能熟练地用双脚向不同方向跳，起跳时上下肢协调，落地轻稳。能熟练地做跨跳和单脚连续跳，连续跳时落地较轻，动作连贯，节奏稳定。初步掌握正摇双腿跳绳，能连续跳10次以上。立定跳远距离不少于90厘米。单脚连续跳不少与15米。

2、 培养发展跳跃动作和能力、模仿、创新、审美、交往和竞赛兴趣；培养友好合作并乐于助人的精神。

投掷的目标：

1、 改进已掌握的投掷动作。投掷时能注意全身协调用力，挥臂较快，能注意控制向前上方投，并能初步控制投掷方向。双手腹前投球（重300克）男5.5米，女5米，肩投沙包（重150克）男5米，女4米

2、 喜爱投掷，爱比赛。想投得更远、更准。全身协调用力意识和出手角度意识强。。

平衡的目标：

1、 熟练地掌握走平衡木、单脚站立和原地旋转的要点，能稳定地、放松地走过宽10厘米、高20厘米、长200厘米的平衡木2.5秒；单脚站立持续时间男45秒，女50秒。

2、 培养平衡兴趣，喜爱走窄道、旋转，闭目移动和翻滚活动。培养勇敢、自信和沉着品质，在不稳定的物体上站立和走动不慌张。

钻爬的目标：

1、 继续改进已掌握的爬行动作，学习侧身爬等爬行动作。提高钻“洞”能力。

爬行速度不慢于10米／7秒。

2、 发展力量、速度、灵敏、协调等运动素质。

3、 发展钻爬兴趣和创新兴趣，培养竞争和合作精神。喜爱并能独立想出新的钻

爬动作。

球类的目标：

1、上学期单手拍乒乓球10次，下学期乒乓板垫球10次。

2、双手能较熟练地拍大球，初步掌握双手走步拍球。

3、双手接球时能伸臂接球，触球后能注意屈臂缓冲。能眼看来球，主动向来球方

向伸臂迎球，用双手手心向上或相对的方法接住近处传来的较平直的球。

3、初步学会单手、双手肩上传球；有独立变化拍球动作。

4、能掌握双手腹前抛球和头上投掷动作，两手用力均衡，能把皮球投中3米远的

垂直图靶（直径40厘米，圆心高1米）。

5、培养竞赛、创新和协同活动的兴趣，培养爱思考的习惯。

第二篇：幼儿体能发展目标

小班发展目标

1、能运用以下各项基本动作做游戏。

(1)按指定方向走和跑。

(2)在指定范围四散走和跑。

(3)听信号一个跟一个走和跑。

(4)在直线、曲线上走和跑。

(5)双脚向上跳。

(6)并脚向上跳。

(7)投掷较轻物体。

(8)在拱门下钻爬。（门高65—70厘米）

2、基本操作

（1）跟着老师做模仿操。

（2）会一个跟一个排队，独立站点。

（3）会一个跟一个走圆圈。

3、体育器械的运用与操作

（1）会玩滑梯、荡椅（船）、转盘。攀登架等大型体育器械。

（2）会拉小车、推小车。

（3）会滚球、传球。

（4）学习使用竹圈、木棒等小型器械玩简单的游戏。 中班发展目标

1、能运用以下各项基本动作做游戏：

（1）听信号有节奏地走和跑。

（2）20米快跑。

（3）接力跑。

（4）原地纵跳触物。

（5）从30公分高处往下跳。

（6）助跑跨跳。

（7）立足跳远。

（8）跳绳。

（9）布球投远。

（10）在拱门下钻爬。（门高60—65厘米）

2、基本体操

（1）在音乐伴奏下做徒手操。

（2）会排成一路纵对或四路纵队。

（3）游戏中能听口令分散与集中。

3、体育器械的运用与操作

（1）会玩摇椅（船）、爬网、滚桶，多面攀登架、秋千等大型体操器械。

（2）会抛接球、拍球、踢球。

（3）会使用环、棍棒等小型器械玩游戏。

（4）学习使用轮胎玩游戏。

大班发展目标

能运用以下各项基本动作做游戏。 (1)绕过障碍走或跑。 (2)迎面接力赛跑。 (3)两个两个地走或跑。 (4)助跑纵跳触物。 (5)助跑跳远。 (6)单足跳。

(7)跳绳和跳橡皮筋。 (8)投篮。

(9)连续在几个拱门上钻爬。 2、基本体操

(1)在音乐伴奏下做轻器械操。 (2)会迅速地排队和走简单的队行。 3、体育器械的运用与操作

(1)会玩秋千、跷跷板、云梯（或弧型梯）低单杠等大型体育器械。 (2)会运球走、投蓝。

(3)学习玩乒乓球、板羽球、毽子。

(4)使用环、棍棒、轮胎等小型器械玩游戏。 (5)学习踩高跷。

制作单位：尚萌幼儿快乐体育工作室

任课教师:苹果老师