心理班会总结

学部：机电

班级：10电气自动化04

、                            日期：20##年04月20日

10电气自动化04班心理班会总结

一、班会名称:

“我的大学生活”心理健康主题班会

二、活动背景 ：

据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此今年我院继续组织开展心理主题班会活动,关注大学生的心理健康，注重大学生的心理素质，让心理健康教育走进班级。以更好地让更多的同学了解心理知识，充悦自己的大学生活。更好地张展大学生的风采。

三、活动宗旨：

加深同学们对大学生活的认识，因而更好地适应大学生活

四、活动时间：

      20##年04月19日12：45—13：45

五、活动地点：

教学楼和操场

六、参加人员：

电气自动化04全班学员

七、活动流程：

1．暖身活动

游戏一：一只青蛙跳水

分组：第一组1-6号；第二组7-12号；第三组13-18号；第四组19-24号；第五组25-30号，以小组的形式开展活动。

方法：每组站成一排，从第一个人开始，每个人说两个字：“一只青蛙跳水，噗通；两只青蛙跳水，噗通，噗通；三只青蛙跳水，噗通，噗通，噗通；…”以此类推。

注意事项：连贯地说下去，要大声地喊出来，以便后面的同学能听清楚，正确地进行操作。若有谁操作错误的同学，要罚他（她）表演一个节目。

游戏二：信任大跌倒

活动要求：a.完成活动后要分享自己在这次的感受与体会；

 b.真诚地表现自己，轻松地进行活动。

c.无条件地接纳他人，学会欣赏我们中的每一个人，积极地与同伴进行活动。

分组：1、2、3号，4、5、6号，7、8、9号，10、11、12号，13、14、15号，16、17、18号，19、20、21号，22、23、24号，25、26、27号，四个女生，共10组，每次上两组。

方法：一人在前方背对着后面的两位同学，后面两位同学双手相牵，在前面的同学倒下时负责接住他，保证其安全。前面的同学站好后，便大声地问后面两个同学：“准备好了吗？”的后面同学准备好后便齐声回答：“准备好了！”前面同学听到回应后，大声喊：“三！二！一！倒！”

注意事项：每人倒一次，轮流地倒。若倒时，有谁的脚后腿了或张开了双手紧紧抓住后面的同学，应多让他倒几次。

2．感言共享：

请若干名同学上台谈谈自己在跌倒时的感觉，倒后的想法，及当其他同学不信任自己时，自己的感受是什么？在实际生活中，是否有相似的经验？

有位同学说：“在倒时，我是绝对信任后面的两位同学。所以，我在倒时，双手双脚都是伸直的，但是这种信任仅仅只会在学校体现，当走出校门，来到社会生活中，我们会发现，你不知道如何去信任一个人，也许你信任结果出卖了你，而你不信任的人却，一直在蒙受着一种羞辱。所以，为了避免这些情况的发生，我们自己要做好。首先，我们在平时的人迹交往中，要以诚待人，不要有撒谎的行为。其次，在不被信任时，要懂得去和他（她）沟通，让他知道你的真诚。最后，在人际交往中要看对象，不同对象说不同的话，不能把什么样的心理话都说给别人听，否则会给自己制造不必要的麻烦。”

3．进入主题

开场白：

   同学们，自开学以来，大家是否思考过大学生活究竟是怎样的呢？我们又应该怎样度过着短短的四年大学生活呢？可能有些人会说，没有想过或者想过也没有结果。这不要紧，等一下，我会引导大家来思考这些问题，会后大家都将明白这些问题。真正做到有目标的生活，那生活才更精彩。

要知道这些问题的答案，我们先来了解一下大学生活有哪些内容，它包括学业、人际、爱情、能力培养、娱乐五个大方面。那接下来就分组讨论这五个方面的具体内容。

分组讨论：

分成五组，每组选出一名纪录员，记录本组讨论的结果，并在讨论结束后向全班同学称述你组的观点。

总结：

同学们，经过这一次活动，你们是否有了什么感触？是否觉得自己好多的弱点需要弥补？是否觉得自己对生活思考的太少？那就请你把自己的想法、感想写下来，汇成一篇班会心得，然后交给我，让大家知道你的想法，从而给你一点建议，或许会对你的人生有所帮助。

八、活动感悟：

1.同学们的感悟

一个表面上平静，而胸中拥有昂扬激情，内心如惊涛骇浪的人才是精通交际内涵的人，我们要乐观向上，低调做人。所谓交际，就是一个人与周围人的交往关系，而其主体是人，所以不断的完善自身，扬长避短，才是交际的主要内容。

人们需要一些娱乐来缓解生活带来的压力，为生活增色添彩，大学生活虽然不同于社会生活，但也存在着社会中存在的一些问题。因此，我们在课余闲暇时间应适当地进行一些娱乐活动。娱乐是生活最好的添加剂，我们应该在学习之余，享受一下生活的美好，让同学们从学习的苦闷中走出来，在从快乐轻松的舆论氛围中回到学习中去。  

爱情这种东西不能强求，要顺其自然，该来的时候，挡也挡不住，要知道不是自己的得到也会失去，正所谓“强拧的瓜不甜”。与其让对方以后彼此痛苦，还不如现在放手，让他（她）去寻找自己的幸福。爱情并不是事业的绊脚石，只要处理的好，爱情也能对事业起到催化作用，有时大学的恋爱可以促进我们的学业发展。

2.我的感言

在有趣而热闹的班会中，让我从游戏中感受到了集体的力量，认识了合作的精神。大学生活没有合作与信任，就不算一个完整的生活，面对朝夕相处的同学，有一种说不出的亲切，班会让我看到了大家的热情，团结的友情，讨论的激情。

九、活动总结：

从总体来说，这次班会开得还算成功，基本上达到了预期的效果，大多数的同学都积极的参于进来了，会后也会认真完成我布置的练习。从他们的心得体会中可以看出，我们的同学经过这次班会后，对大学认识读比较深刻，基本上已经真正成为了一名大学生。我想这也正是我们这次主体班会的真正目的。

　

第二篇：心理班会总结

心理班会总结

本学期我班共举行了两次心理班会，通过讲解心理健康知识和针对性的提出心理问题解决方案取得了很好的效果。

第一次是在9月28日。正值国庆节来临之际，我们以《普及心理健康知识共庆祖国60年华诞》为题，系统的为同学们讲解了心理健康的定义及评价标准。使同学们认识到了什么是心理健康，接下来列举了一些因为心理疾病导致违法犯罪的典型案例，看了那些触目惊心的案例大家突然严肃起来，不再感觉心里问题里自己非常的遥远。随后我们引用心理学课董老师的正态曲线辩证的分析了心理问题的普遍存在性。然后我们顺势引出了保持健康的心理对生活和学习的重要性。

为了调动大家都热情我们在中间引入了有奖竞答。我为大家展示了一幅心理学界著名的图片。（如下图）

让大家仔细观察图中有多少张面孔。大家都争先恐后的抢答，看到许多同学在胡乱猜我们规定答案超过真实数目的同学要在中秋节晚会上唱歌，乱起哄的同学安静了下来。其实图中有11个面孔，大多数同学能看出5到6个，部分同学能找到8个有一个同学指出了9个，最后奖品当然归他了。

最后我们为大家列举了一些常见的心理问题，同时给出了解决心理问题的途径。在热烈的掌声中心理班会结束了。

此次班会提高了大家对心理健康的认识，引起了大家对自己心理健康的关注，班会达到了预期的目的。

第二次心理班会是在十一月下旬举行的。由于临近考试了，大家都在忙着复习备考，所以此次心理班会的主题也是仅仅围绕着考试的。

我们首先列举了考前常见的心理问题，针对考前焦虑、浮躁、滞学等现象我们都一一给出了解决的方案和建议。随后我们请我们班历次考试成绩都比较优秀的几位同学和大家交流了经验，同时就考试的复习方法和考场上的技巧展开了讨论，大家通过交流交换了意见，形成了一整套关于考试问题的解决方案。

为了让大家复习的更轻松更高效，随后我们根据记忆和遗忘规律给大家讲解了提高学习和复习效率的方法。让大家正确认识和对待考试。

最后我们为大家分析了考试期间各种心理问题的诱因，同时根据不同的诱因我们也给出了相应的解决和缓解的建议。同时表示将尽全力为大家解决各种心理问题。

08计算机 心理宣传员

杨献祥 马晓蓉

20xx年12月8日