人际关系主题班会活动计划

一、活动主题：对人际关系这一主题进行讨论

二、活动背景 ：在经济危机的社会大背景下，如何增加同学们的软实力成了至关重要的一点。大学生是宝贵的资源，是一个国家未来的栋梁，作为社会活动的主要推动力量，大学生不仅要做到"德智体美"全面发展，还应锻造健康的心理。大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期，大学生的情绪不甚稳定极易产生心理矛盾，心理冲突，因此大学生需要心理健康教育以提高学生的心理健康水平，优化学生心理素质，促进其人格成熟，而人际关系又是组成心理健康的重要指标。为此我们班召开此次班会，让更多的同学树立健康的心理意识。

三、活动形式：以班级为单位，进行进行主题班会，班长主持班会，让同学们自行讨论，最后由班长作总结。

四、活动目的 ：在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，教授同学人际交往的技巧。促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班学生充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，解答一些同学生活和学习中的实际问题，增强班级凝聚力，本次班会对于破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询，帮助同学们树立维护心理健康的意识，预防心理疾病，增强班级凝聚力，有重大意义。

五、活动宗旨

"提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级"

六、活动时间与地点

20xx年 3月14日星期三，下午13：30-15：10，十教312、313、324、325教室。

七、活动流程

1. 全体同学鼓掌表示班会开始

2. 班长开始介绍班会主要内容

3. 介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项

4. 介绍人际关系概念及大学生人际关系特点和处理人际关

系的意义，在意义部分，大家讨论"马加爵"案例，总结人际关系对身心健康的意义。

5. 介绍大学生人际交往影响因素，并展开其中第一印象进行互相描述及对人际交往认识错觉进行深入分析

6. 探讨人际交往障碍及如何调试的方法，请班中参与活动较少的同学，借班会机会抽签请另一个同学与其进行沟通，增加交流的机会。用实力告诉大家集中调试交往障碍的方法。

7. 介绍心理障碍资自卑，怯懦，嫉妒和猜忌心理的调试方法，请同学们用小品剧的形式，告诉大家在真正交往中如何克服这些心理。

8. 告诉大家如何建立良好的人际关系，同样，用几组小品剧的形式，真实，深刻的告诉大家生活中应该如何掌握交往技巧，并且获得良好的人际交往能力。

9. 将大学生人际关系在大学中的应用推及至上班后的社会，人际关系是关系心理健康的关键因素，进而会影响人一生的幸福。

10. 呼应本次班会的"提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级"的宗旨，就班级近期情况进行总结，并且，观看一个班级活动FLASH，结束本次班会

11. 班长总结班会情况，给予意见与建议。

20xx年3月12日

信息技术学院

人际关系主题班会总结

在这个月里，由各班委组织本班同学以大学生心理健康之和谐人际关系这一主题面向全校学生普及基本心理健康和心理卫生知识，旨在通过丰富多彩的活动，促进同学们能造就健康的自我，陶冶情操，建立自信，提高人际交往能力，从而增强心理素质。

同学在发表自己的观点

学院及各班级非常重视这次活动，按照学校的规定和要求，在各班委的带领和同学们的积极配合下，学院心理委员组织了这次活动，按时地向学院组织上报了活动的详细活动计划，顺利完成了前期准备。采用多种活动形式，营造关爱心理健康的浓厚氛围。为了提高宣传周活动的质量，增强宣传的广泛性和渗透性，在校园内营造出“提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级”的浓厚氛围。

通过参与此次班会活动，大家在相互讨论中学会了相互理解相互尊重，同时也进行了一次自我心灵之海的探索活动，潜能得以挖掘，心态更加积极。蒙田说过：“解读心灵的秘密，了解自己，是一切成功的基石。”正如我们的活动宗旨是：“提高同学人际交往能力，提高班级凝聚力，构建和谐班级。”并且在通过这次活动让同学们在人际心理健康知识方面都有所收获。

班长对班会进行总结

此次活动让我们坚信，我们大学生的明天会更好。

20xx年3月15日

心理委员

同学就自己观点发言

第二篇：人际交往主题班会

人际交往之灵丹妙药

我班开展以“人际交往之灵丹妙药”为主题的主题班会，之所以要开展这样一个主题班会，主要是因为同学们大多都是独生子女，他们在人际交往中存在较重的利己心理，甚少会从他人的角度去思考问题。班上的同学常常因为一些小事而发生矛盾，他们普遍欠缺宽容与理解之心。此外，同学们对友谊的体验十分肤浅，这正是他们在交往中容易产生矛盾而且缺乏解决矛盾的能力的关键。因此，培养学生重视友情和增强人际交往能力具有较强的现实意义。 班会的第一个环节是“找朋友”。游戏的规则是：请五位同学走上讲台并用布蒙上眼睛，请另外五位同学为其指路回到自己的位子上 。

同学们积极参与到游戏中去并时常爆发出欢乐的笑声。游戏结束之后同学们也踊跃表达自己的看法。

这个活动主要是想同学们认识到：

1．人类社会的发展需要合作与互助，每个人的成功都离不开朋友的帮助。

2．一个真正的好朋友能使你少走弯路,是学习上与事业上的好帮手。 游戏的第二个环节是“角色扮演”。游戏的规则是：通过多媒体课件展示几则学生发生矛盾的片断，以抽签的形式让个别学生上台进行角色扮演。目的是让其体验当事人两种角色的处境，让学生对事情形成一种新的觉悟。 角色扮演的情节有：误会与偏见、气量、分享等。

这个活动告诉我们：

1．我们与人交往一定要有气量，不要太死心眼。每个人都有自己抉择的权利，我们不可能要求别人做什么事情都如自己所愿。

2．我们要学会与他人分享。大家乐，才是真的乐，否则只会招来孤独与别人的厌弃。

班会的第三个环节是一个心理测试——“转化角度，又是一翻新景象 ”。测试的方式很简，就是让主持人拿着一张正反面不一样的图片站在课室的中间，然后问四面八方的同学他们看到了什么。

这个测试告诉我们：

1．有时候我们在交往过程中很容易忽略的一件事情就是：没有学会从他人的角度去看问题，看待问题很片面。

2．如果我们能学会换位思考，凡事都从别人的角度想一想的话，人与人之间就能多一份理解与宽容，少一份误解与埋怨。由此可见，人际交往中的灵丹妙药之一就是学会宽容与谅解。

班会的第四个环节是“一传十，十传百”。游戏的规则是：让5个学生参与游戏，主持向第一位同学读一段文字，其余学生在小室静候，不可以偷听老师跟同学的对话。接着让刚才的第一位同学跟第二位同学说出他所听到的内容，并让他告诉下一位同学，如此类推。最后是把第五位同学说的内容跟原文对照一下。

这个游戏告诉我们：

别人说的话绝对不可以全信，尤其是当别人向你转述其他人说你的所谓“坏话”的时候，你更应该学会明辨真伪。

凡事若有不理解，最好也是最直接的方法就是要当面对质、坦诚相对，切忌互相猜疑。由此可见，沟通与互信是人际交往中的又一个灵丹妙药。

某心理学家对“人性”有过这样的剖析：

1．人具有庸人自扰的本性。

2．人有思考能力，但思考涉及到自身问题时，并常常会倾向于从对自身不利的角度来思考问题。

3．不需要有事实的依据，单凭想象就可以形成信念，因此常常无中生有。

4．人常常对很多生活事情都心胸狭窄，观念狭隘，表现为“不能忍受”。 在日常生活当中，许多人际关系问题的根源是认知上存在偏差，是因为我们不能像看待自己那样去看待别人，主观上认为别人不如自己善良与大量。在健康与全面成长的过程当中，我们对待别人要持有一种发自心灵深处的爱心，与人交往的最终目的是为了扩大我们的人际交际网络而非为别人挑毛病、找缺点。 我们应学会宽容、谅解与信任他人；遇到矛盾应积极进行沟通；学会欣赏、尊重与团结他人，这样，我们的心胸将会变得更广阔，我们的世界也会变得更美好。

希望同学们在日后的人际交往中，能真正做到“说好话，做好事，存好心”。