拓展训练活动心得体会

我很荣幸的参加了由单位组织拓展训练培训活动。这是我第一次参加拓展训练活动，也是第一次参加集体活动。

通过本次活动，我不仅了解了团队更加了解了自己，考验了自己不言放弃的精神及团队精神，虽然有些项目特别考验勇气与胆量，但当完成的时候会很有成就感。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，每一次成功做完一个项目就是对心灵和精神上的超越，会挖掘更多的潜能，也让我去相信只要肯努力去尝试，没有什么事情是不可能的。同时也体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。

在两天的拓展训练中，许多个人组成的一个坚不可摧的团队，作为一个团队共同经历克服恐惧与困难，共同完成任务，分享成功的喜悦、完成一次对自我的重新认识，经历心理与生理的考验，真正实现认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。

感谢此次活动所有队员的积极参与和真诚相助，希望我们都能用心去体会这次活动的核心精神，不断提升和强化个人心理素质，更深刻地去体验个人与企业，下级与上级，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，让我们的团队更富凝聚力和战斗力！

第二篇：拓展心得体会——不同寻常的拓展训练运动

不同寻常的拓展训练运动

走进明阳天下拓展公司，便看到醒目的口号：打造赢的团队，经过一天的拓展活动，体验这不同寻常的运动，经历这非一般的挑战，把每一个员工凝聚在一起，我们分工协作、默契配合、机动快速、征战市场。出发前，我们的目的原本只是给员工放松心情舒缓压力的，而回家时，我们得到了团队集体合作的精神，创造出非凡的奇迹。

为了挑战自我，超越自我，寻求野外探险的激情与乐趣，我玩遍了园内的挑战桶，情侣桥，天罗地网，抢滩登陆等充满趣味性和挑战性的拓展游乐项目，虽然我在开始准备玩的时候有点怯步，但是我尽快调整好自己的心态，勇敢走了下去，在半途中我总觉得自己好像悬于半空，好想快点走完，因为心好像也悬于半空中，总觉得不踏实，但我还是慢慢走啊。到了最后我还是顺利完成了艰辛的体能运动，这样的野外实践让我获益良多，那种满足感真是无法言喻。

在资源整合的时代，没有完美的个人，只有完美的团队，个人能力终有极限，但团队能够创造极限。通过对每一项目的共同参与，锻炼团队成员在面对危机时应有的勇气，坚强的意志与团队合作精神，在集体活动中打破隔阂，增强团队成员的沟通，营造集体主义意识和团队精神。

在明阳天下拓展公司的这一天当中，我获益良多，我能够尝试到野外实践的滋味，在园内的近100个拓展游戏项目，

全面测试和检验身心素质，心理承受能力，生存适应能力，遇到突发危机时及时，快速应变的能力，全面培养提升生积极主动的参与意识，以及团队活动意识。以及在活动中表现出来的优点与不足之处，以便在生活中做到有的放矢。

虽然明阳天下拓展公司里面的户外拓展游乐项目，看似惊险刺激，困难重重，危机丛生，令一些内向胆小者望而却步。但其实它那些项目是集安全性，科学性，趣味性，挑战性与一身，真正做到有备无患，有惊无险。在明阳天下拓展公司游玩的每时每刻。正是挑战你的信心，勇气与胆识的时刻，可以使你在挑战自我的过程中，收获挑战自我，超越极限的信心，勇气和意志力，舒缓身心，释放压力，真正体验到明阳天下拓展公司户外拓展游乐项目的无限激情和乐趣，同时还使得学校教育能够突破传统教育模式与教育环境的局限性，弥补了应试教育模式和当代家庭教育的不足，为素质教育进一步深入提供了有力的支持，也为当代青少年的健康成长，全面进步，提供了独一无二的良好环境。明阳天下拓展公司利用区内专业的设施，优美的环境，定向定量的训练课程，让青少年朋友在轻松活泼的游戏氛围里释放学习压力，提升心理承受能力，培养乐观积极心态，建立友爱互助的团队意识和激发身心潜能。

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