职

场

体

验

总

结

参赛者：孙贺彪

院系：平顶山学院09级市场营销专业一班

联系电话：1523822xxxx

职场体验总结

职场体验总结

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 一片叶子属于一个季节，谁说意气风发的我们年少轻狂，经不住暴风雨的洗礼？谁说象牙塔里的我们两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书？走出校园，踏上社会，我们就会书写一份满意的答卷。

大学是一个社会的缩影，但其复杂性远远不及社会。温室内的花朵经不起风吹雨打，大学的我们必须经受得住社会的考验，职场体验尤为重要！

两年来，在学好专业课的同时，我在业余时间我尝试过多种工作：发单员、宣传员、促销员、服务员，在去年暑假期间还去江苏淮安富士康参加了生产一线工作，深刻体会了职场中的乐与忧。今年暑假去北京在北京航空航天大学继续教育学院从事招生工作，学到了很多处事做人的道理，受益匪浅。生活中的很多事，只有亲身经历了才会体会其中的滋味。

第一份工作：发单员

大一上半学期，找了第一份工作——发传单。发传单看似简单的工作，却要承受很大的心理压力，人生百态，世事无常，现实中的人们并不像我想象的那样善解人意。在发传单的过程中遭受冷眼、受人鄙视，但同时也让我学会了坚强，不要总把自己当回事。发传单不会损失我的尊严，反而会是我自己更加强大。在发传单的那段时间里印象最深的当属09年“十一”七天长假，我和同学在平顶山“真爱”婚纱摄影做“小蜜蜂”，负责发传单。这也是我的第一份兼职工作.有

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风也常伴着雨，在很多情侣，很多同龄人在上街休闲购物的时候，我们却在寒风中做着卑微的工作、拿着微薄的工钱，串遍大街小巷。但是，令我自豪的是我是为数不多坚持了七天，一直工作到了结束的一个。手里攥着刚发的280块钱的工资走在街头感慨万千。总结出了一句话：挣钱如抽丝，花钱如流水。

第二份工作：服务员

也是在大一，找了第二份工作——服务员。寒假在开封的一家餐馆做传菜生、洗碗工。这份工作给我的感觉一个字“累”，当别人在休息就餐的时候我忙的不可开交，当时最想得到的就是朋友的一句温暖的问候。当然，也就是从这次工作开始，我又重新拾起学习的动力，以后坚决不干苦力活，要靠自己的智慧挣钱养活自己，也是从这次开始我学会了省钱，对于一个没有能力挣钱的人来说，省钱就等于挣钱，要把钱花到有意义的事上。

第三份工作：一线工人

江苏淮安，一座美丽的城市.

20xx年暑假，和同学一起去江苏淮安找工作，经过几番周折，我从平顶山到开封，从开封到淮安，经过体检，面试，培训，经过一周的折腾我们被淮安富士康雇佣。好不容易，其中更多的是辛酸与无奈，时光飞逝，不知不觉间在富士康工作了一个多月，车间里嘈杂的机器声、吵闹声，从我左耳进、右耳出，整天与机器车床打交道，各式各样的机器带给我们各式各样的苦恼，搞得我的手好痛、手肿、手蜕皮，手划伤已经司空见惯。没有人会心痛，只能自己默默承受，但

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还是要继续干，忍着痛，带着伤干，好想一笔带过这漫长的上班时间，可其中的疲劳、埋怨与无奈永远无法抹去??

正如比尔·盖茨所说：“走出学校后的生活不像在学校一样有学期之分，也没有暑假之说。没有几位老板乐于帮助你发现自我，你必须依靠自己去完成。”

在富士康的那段时间我思考了很多，城市的高速发展需要人民的不断努力，要自强不息，要敢于挑战，要有吃苦精神。在工作中虽然累，我也学到了很多东西，其中“5S”管理就是在这里初次学到的，要想在工作中立于不败之地就要敢于挑战、爱岗敬业、认真负责，为企业的发展献出自己的微薄之力。即使不为国家、不为企业，也要为自己将来的发展打造一个良好的根基。

第四份工作：宣传员

大二期间，找了第四份工作——宣传员。主要是在学生宿舍楼里做一些宣传工作，去宿舍里宣传、讲解、说服他们，当然面对各种各样刁难的问答，我渐渐的学会了随机应变，巧妙的回答他们所提出的问题，既提高了我在众多人面前说话的胆量，口才也一步步提升。在做宣传的过程中，我深信：能力不是天生的，能力是一步步锻炼出的，

只要你肯迈出第一步，你就会迈出第二步，第三步??

自信是成功的关键，只要坚信成功，一切难题都会迎刃而解的。

第五份工作：促销员 同样也是在大二期间，我的第五份工作——促销员。我在一家家电城做空调临时促销员，工作的第一天，我们穿着统一深蓝色带有品

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牌标志的工作服上班，从管理的知识来看，这显然是强调销售的团队合作性以及给予客户视觉上的冲击。因为销售员是直接面对零售顾客，精神面貌和外表着装是第一重要环节。做人也一样，外表和精神面貌是与人接触的第一印象，俗话说“先敬来衣，后敬人”指的就是这个意思，因此，我们无论在何种场合都要注意自我形象——外表、谈吐、举止，给人留下好的深刻印象是为以后自我发展奠定了良好的人际关系基础。

短短的假日推销，学到的不但是额外的专业知识，而且更重要的是做人的道理。确实做好一名销售员，也等于做好生活中的自己！到社会上工作、竞争，你面对的就是每天怎样去“推销”自己，去让更多的企业、老板接受你、认同你！你不但要有扎实的基础知识，对专业技能了如指掌，而且你要善于观察，口才了得，灵活的应对能力，能将自己的优势以“说话”形式向别人推销出去，能看到别人所不能看的，能灵活应对老板提出的各样问题，发表自己独特的见解！实践的销售是一门很好的选修课。

第六份工作：招办人员

今年的暑假我又只身去了北京，虽有一个远方的表亲在，但寄人篱下很不好受，我每天早上六点出发，晚上八点回来找工作，拿一张地图，一支笔奔波在北京市区，一连三天未果，在我快要失去希望的时候，终于功夫不负有心人，经过面试被北京航空航天大学继续教育学院招生办录用了。正是由于在大学期间学习并可以熟练运用办公自

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动化office软件，我在招办得了一分“美差” ，给我一个写字台，一台电脑来工作。让我切身意识到，知识就是力量。

在这次的工作当中 我接触了之前工作从来没有接触的领域。如因为招生需要要做百度推广，短信群发，在线咨询，网络面试......这些事情从一窍不通到熟练掌握，在这个过程中受益良多。也更让我深刻体验到计算机，互联网在当下这个时代是多么的举足轻重，作为如今的大学生的我们必须实实在在掌握计算机互联网技能。

除此之外，在和招办主任，老师以及同事的日常相处之中我更学到了严于律己，宽以待人的相处之道和学会倾听的语言表达技巧和诚实守信的做人道理。一次暑假职场的历练，使自己自己的语言表达能力，人际交往能力，组织协调能力以及计算机能力都得到了锻炼和提高。

小结

社会的复杂，人的复杂，比之学校的学生你才了解人性的那个差别。这些只能算是一些打工经历以及小小的经验，我感觉还算不上就业，谈不上职场，我们每个人从小学到大学，从大学到工作，都是一步步走过来的，开始的时候，我们都会遇到很多问题，这很正常。有人说过，成功的职场人生应该是先跑龙套，再当演员，再做导演。跑龙套是每个职场中人都无法逾越的“青春期”。既然无法逾越，那就学着享受吧，刚走进社会，先稳定几年，锻炼锻炼，努力弥补自己的缺点。遇到挫折真心的受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这

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职场体验总结

才是我所应该做的。

还有很多事情也是我们我们无法改变的，这时候我们可以适当地去改变我们的心态，我们不能左右天气，但我们可以改变心情。我们不能改变容貌，但我们可以展现笑容。我们不能控制他人，但我们可以掌握自己。我们不能预知明天，但我们可以利用今天。我们不能样样胜利，但我们可以事事尽力。

世界每一分钟都在不断改变，走在时代浪潮的洪流中，我们不能被这股洪流所淹没，要做这个时代的弄潮儿！

以上就是我的职场工作体验总结，没有强烈的感触，没有非常的见解，也没有深刻的道理，简简单单的经验，这就是我的真实的工作体验，却也是我一生的财富！

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第二篇：大学生职业生涯规划书 (2)

职

业

规

划

书

10无机非金属材料工程

姓名：董光元 学号：1061142145

材料与冶金学院

大学生职业生涯规划书

一、前言

成绩是昨天的句号，奋斗是永恒的主题。

幸福或许不排名次，但成功必排名次。 每一秒我们都在面对一个崭新的生活。机遇和挑战无处不在，成功，它来自彻底的自我管理和毅力。只有树立一个正确方向我们才能勇敢向前，向成功，向梦想靠近。为自己拟定一份职业规划，帮助我发掘自我潜能，让我更加清楚地认识自己，树立明确的职业发展方向，找到自己的人生定位。

二、自我分析

1、 职业兴趣

我学习的专业是无机非金属材料工程，通过对本专业的了解我发现作为三大材料专业之一的无机非金属材料无论是在古代还是现代的物质文明建设中都扮演着重要的角色，我很高兴能选择这个专业，但作为一个专业高级工程技术人才并不是我的终极目标。因为我的爱好之一有一项是轮滑，对于轮滑的兴趣可以说到了一种狂热的程度。轮滑是一项健身体育运动是一种兴趣运动，它没有考试级别、没有等级划分，没有像奥运会一样的盛世。每一个轮滑爱好者不可能靠比赛来谋生。但随着互联网的发展，国家之间的轮滑爱好者的交流也日益方便，国际轮滑联合会的建立，国际赛事的正规化日趋成型，我想国内的轮滑也将有很大的发展空间。我想我的职业历程是可以分为两种形式的。一、在大学毕业之后作为一名专业高级工程技术人才来到这个社会——为成为一名材料工程师而奋斗。

二、在进入社会之后在工作的闲暇时间玩好自己的轮滑，开一家轮滑店铺，结识更多的轮滑玩家，成立轮滑俱乐部。

2、整体描述

我在“思维方式方面”、“兴趣爱好方面”“做事风格方面”、“性格方面”的表现如下：

1、我的优势：

⑴ 我逻辑性强，善于分析，能很快地在头脑里形成概念和理论，并能把可能性变成计划，做事认真负责，效率高。

⑵ 我对英语很感兴趣，也不断提高英语各方面能力。

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⑶ 我做事计划性强，时间管理也较强，喜欢任何事情要有条不紊，注重细节，做事细心。

⑷ 我喜欢挑战自己，尝试新的东西，有坚忍不拔的性格。

⑸ 我善于系统全局地分析和解决各种错综复杂的问题，喜欢独立思考，有

自己独到的见解。

2、我的劣势：

⑴ 我习惯用批判的方式处理问题，容易夸大自己的经验、能力。

⑵ 我兴趣不太广泛，对各种活动的参与积极性不高，社交范围较窄。

⑶ 有时候做事不太果断，喜欢感情用事。

⑷ 我性格比较内向，语言沟通能力有待进一步加强。

⑸ 我的团队合作意识不太强，必须要改善。

⑹ 沟通能力不好，容易无意间在言语伤害到他人

3、自我评估

针对我的优点，我认为我最突出的是做事计划性和对时间的管理很强。例如：

⑴ 我每天、每周、每月都要理出一个应办事项清单，按重要顺序排列并依

次办理；

⑵ 我对每件事情应该做到的程度和效果，以及每项工作的花费时间有严格

要求，做事不拖沓，喜欢一次性完成每项任务。

⑶ 我努力回避不必要的干扰，试着按照自己的生理规律安排各项工作，同

时我的日程表留有回旋余地，以应付突发事件。

针对我的缺点，我也不断地改正，试着鼓励自己去参加各项活动，经常参加

小组讨论。

4、职业价值观

任何职业都有它的职责所在，一切要从基层做起，不好高骛远，工作要认真

负责。我认为职业满足会使我的工作主动性更强，积极性更高， 更愿意去工作。 其次，每个岗位的工作内容都在在不断发展，不是一成不变的，有时候岗位的发

展方向需要我们自己去争取。所以找到适合的工作不如找到适合自己发展的岗位

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更直接。上面那些特质可以帮助我明确如何主动地发展或争取我的岗位。

三、 职业分析

1、家庭环境分析

我家庭条件一般,爸爸是一名技术工人，他的很多想法对我的影响很大，家人的对自己的期盼比较高。

2、专业环境分析

我的专业是无机非金属材料工程，比较符合自己的兴趣和要求。本专业就业范围比较宽泛，加上国处于快速发展的阶段，社会和谐、安定发展，人们和谐相处，但是也面临一些外在强势因素，比如自然灾害、西方的威胁等，在这样一个大发展的前提下，就业形势好，有着广阔的就业环境。

3、职业环境分析

在目前社会的环境下，竞争也比较激烈，无机非金属材料工程，对学生的能力要求也都比较高，计算机制图。职业竞争力大，但是高科技人才缺乏，社会经济的发展，工作环境得到很大的改善，工作环境舒适。

四、 职业目标

1、近期职业目标：

① 学习任务：通过英语CET-4、CET—6，计算机二级考试，学好本专业知识，考研。

② 锻炼任务：锻炼自己的组织能力和人际交往能力。 还有积极乐观的心态。 大一：作为一名热能与动力工程的学生，在大一阶段，学习任务并不是很重，接触了一些专业课，在热能上面的认识有一定程度的提高，兴趣也在随之培养。成绩上并不突出，但是学习态度较端正，做到不敷衍，抱着好奇心去完成系列作业。当然也积极参与学校组织的社团活动，以丰富自身的课余生活。

大二：学好文化科知识，准备 CET—4考试，争取一次通过。过了努力学好专业基础知识。深入专业基础课学习，慢慢找准自身在本专业的擅长之处，并能找准重心去培养自己。减少社团等活动花费的时间。可能的话参与一些勤工俭学，或在外兼职，工作类型不一定要与本专业挂钩，主要目的是在锻炼社会实践力以及一些处事能力的应变，和与陌生人之间的交流能力。

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大三：努力打好专业课基础，参加一些社会实践增强自我的综合能力。从多方面发展自我。为大四就业打下良好的基础，开始准备考研。2011——2012

年，准备考研，这个是我的首要目标。从20xx年上半年就开始准备考研英语，下半年开始考研专业课与政治课的的巩固，熟练掌握报考专业的课程；从现在开始已经开始收集关于考取研究生重要的资料；本阶段认真学好专业知识 。

大四：尽心完成自己的毕业设计，多收集一点关于各种自己喜欢公司的动态 ，对其进行整理分类。 思想政治及道德素质方面：努力把持好自己的信仰。生活中学会节制和自控，努力学会言语上的把控，掌握与人交流的技巧，避免语言上伤害他人。积极参加活动，主动与人沟通，改变自己有点内向的性格。每天能怀着新的希望面对生活，每天能活出新的盼望、喜乐和平安。树立正确的人生观、价值观、道德观、奋斗观。社会实践与志愿服务方面：适时参加社会调查活动、下厂参观实习等工作。适时参加安全义务献血、植树活动、青年志愿服务活动等公益事业，感受社会生活。

2、中期职业目标：

⑴2014——20xx年，研究生研读阶段，这是我的中期目标。

在研究生研习阶段，要对热能与动力工程的基础知识和基础理论全面学习，为以后的目标做准备。

⑵研究生毕业后，开始工作。

选择一家发展较好的企业，尽量从基层开始做起，工作中注意学习：从工作中学到怎样处理好我与同事间的关系，怎样处理好自我和上级的关系，怎样管理好一个公司，从管理中学会怎样使公司发展壮大。尽职尽责的工作，使老板对自己有信任感，广结良友，为以后自己创办公司打下坚实的根底。

3、远期目标：

有了自己的资本以后，根据所学方向及市场行情，创办一家自己的公司，垫补国内市场的空白，然后再根据自己的工作经验及社会先进的管理模式，经营自己的公司。让自己的公司处于不断成长的态势下。进而回馈社会，有空就带父母出去旅游，让他们可以享受晚年。

五、职业规划行动计划

1、考研计划

① 慎重对待英语，把英语的基础打扎实。

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首先，设立明确的学习计划和学习目标；

其次，主动寻找各种英语资料，扩大知识面；

再次，重视英语综合能力，突破英语四六级。

② 对政治的学习重在理解

首先，要经常阅读时事政治等周刊

其次，要把课本的理论知识和实践相结合，学会理性思考

再次，基础的理论知识要牢记和巩固

③ 高度重视专业课的学习。

首先，明确专业课的学习要求，正确区分基本、次要和加深内容；

其次，学习具体内容时，区别特点，突出重点和分散难点；

再次，要全面系统地进行复习总结

2、 攻读硕士研究生期间的计划

① 认真研习热能与动力工程相关课程，重视理论基础

② 不断提高自己的管理基本能力及科研的初步能力

③ 多参加和本专业有关的活动，珍惜每次实践机会

3、 现阶段的自我要

最主要的就是从现在做起一步一个脚印，首先积极努力的学习，上课认真听讲，作好课堂笔记，特别是对专业知识的学习，平时多去阅览室和图书馆，完善自己的知识结构，多读和自己专业有关的书籍，进一步提高自己的专业知识，积极参加学校组织的社会实践活动，提高自己的实践能力，同时积极参加学校社团活动，增加社会实践培养自己的社会适应能力。

⑴ 目前已经大二，根据计划，大一的计划以基本完成

⑵ 英语四级已经开始准备，进展顺利。

① 每天早上背诵四级单词半个小时，晚上练习英语听力半个小时。没两天写一份英语作文。

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② 基础课的学习，课前预习，课后作业及时完成，抽出部分时间进行课后巩固。

六、 总体目标

取得硕士学位，找到一份自己满意的工作，再者完成自己的轮滑事业，对于自己的职业计划既然已经制定了，就要勇敢的去向它迈进。每个人都会在此路上遇到挫折和障碍，解决它的最好办法就是把挫折当成磨练自己的最好机会，认准目标勇往直前， 是一切成功者的成功经验。遇到困难，是知难而退，还是迎难而上……

人生这道题的不同答案也就决定了谁是强者，谁是懦夫！

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