综合素质拓展心得体会

我们来到明阳天下拓展基地以后首先上了综合素质拓展的理论课，是很幽默的于龙成老师授课的，他简单的给我们讲了最简单的道理。这些道理很直白却往往让我们忽视，比如他教我们要学会如何自信，学会乐于助人，学会多交几个知心朋友，学会向别人敞开心扉，学会微笑。这些道理很浅显，做起来却很难，他通过简单的图片展示，让我们再次记住了这些道理。

他授课的方式很幽默，所有的道理都在一个个的小故事中渗透出来，他喜欢让人上台表演节目，给很多人提供了展示自我的平台，也是锻炼自我，增强自信的方式之一。 简单介绍了我们下午要进行的户外素质拓展的课程，让同学们既害怕，又惊喜，更激动，下午骄阳似火，我们准时于2:30集中到了户外训练基地。通过分发#9@k牌寻找同样花色的方式，我们很快寻找到了自己的团队。选举了队长，安全员和护旗手后，我们会坐在一起讨论如何设计队旗和队歌以及排列方阵，这个团队完全是由同色花红桃延伸而来的，甚至有一大部分都是其他班的同学，我们彼此之间还是比较生疏的。刚开始，大家并不是很热情，但随着时间的加紧和环节的紧迫，我们必须齐心协力来设计出队旗并且要用上红蓝黑三色最后经过激烈的讨论，大家一致决定用三颗红桃心作为队徽，组合在一起像一朵正在悄悄绽放的梦想之花，并最终确定队

名为：追梦队，队歌为：超越梦想，而方阵理所当然的就组合成了队徽的形象。

我们在一起排练了很多次，把每个动作和队形都争取做到完美，大家的团队精神也就在此时被悄悄点燃。队形展示很成功，口号喊得也很有气势，团结的力量是伟大的，只要心在一起，力往一处使，面前的所有都将不是困难。 第二轮的比赛是“魔鬼电车”，虽然我们团队是最先完成任务的，但仍然存在很多的不足之处。大家在完成一件事之前并没有做好充分且周密的计划，当完成任务的过程中偶有突发状况发生时，我们也没有很冷静的寻找更多，更好的解决方法，而只是思维定势的完成这件事情。

通过这个比赛，其实胜败早已很不重要了，而给我们的其实却很重要，我们凡事应该有周密的计划以后再行事，如遇突发状况应该多角度，多元化的寻找解决的方法，而并不是在原有的错误行径上越走越远。同时，这个比赛也让我们彼此感受到了团队的力量。那抑扬顿挫的口号声，那此起彼伏的掌声，不为别人，只为我们自己而欢呼，为我们再一次挑战了自我，战胜了自我而欢呼！

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第二篇：综合素质拓展心得

综合素质拓展心得

上周来到明阳天下拓展训练中心开展了拓展训练活动，给我们带来许多美好的回忆。

背摔游戏.独自一人站于高高的桌子.后仰倒下去.让自己的队友用双臂接住.这是对一个人勇气和信任的考验.当跳的一刹那间.一切的一切都寄托在自己团队人的身上。它是一种信任.当然团队人员只有通力合作.齐心协力才能接的住自己的队友.这需要默契同时也需要对队友的那份责任.没有利益之争.只是单纯的信任!

杀人游戏.听着可怕.但它却是比较温柔的死亡方式.让你在游戏中锻炼你的敏锐力和观察力。当自己是杀手时要合伙人人通力合作去杀警察在辩护中又要竭力去维护自己维护自己的合伙人.当当警察时要有敏锐的观察力去抓住杀手.当当平民时要竭力去帮助法官找出真正的杀手以免自己被误杀!当然也是在提醒我们.要时刻提防着自己身边的一切.不要让谎言蒙蔽了自己的双眼.要有一颗具有洞察力的眼睛去看待身边的人和事!

模特展示.各团队需要充分发挥创造力让自己队的模特最具特色.在游戏中我们集思广义.利用有限的资源创造出不一样的时尚.它是一种对个人创造力的锻炼也是一种团队合作的考验.所谓众志成城.让自己的模特在展示中多了一份自信.多了一份特色多了一份对自己队友创造力的感叹!

就这样课程结束了.但游戏还没结束.至少它的影响力还没结束.相信在以后的学习中。工作中必定会潜移默化地影响着每个人.这些

游戏或许会被人遗忘.但曾经参与过的人绝不会去遗忘它.朴实的师生之情不会忘.纯真的同学之情不会忘.。一起合作的队友不会忘!这是一笔财富……

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