野外拓展——让企业员工零距离沟通

野外拓展训练作为一种新型的培训方式，被越来越多的企事业单位和高校所接受，明阳天下拓展公司虽然在北京是一家拓展的知名品牌，但是还有更多的人对拓展训练比较陌生，有的虽然听说过，但是拓展训练到底能够有多大的作用，能为我们企业和个人带来些什么呢？

有着丰富拓展训练经验的明阳天下拓展公司将为您解决：

（一）为团队获得更高昂的士气和战斗力，在野外做拓展训练中，面对高难度和高空体验时，个人是无法仅用自己的力量来完成全部的课程训练的。自然，团队成员的支持与呐喊成为了每个人 完成自我挑战的决定因素。当每个参训人员成功完成训练科目时，一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励，感谢队友的关怀。此时，整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。

（二）减少员工的流动率和流失率，归宿感是人的需求的一个重要层次。在进行户外拓展训练的过程中，员工在成功体验的同时体验到了成功，这种成功来源于同伴的帮助与支持，会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感，会为所在的集体骄傲，会为自己所在这个集体而自豪。经过这样的团队建设后，会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。

（三）进行更和谐的沟通，培训中通过员工之间身体与心灵

上的接触使他们之间距离贴近，无距离感产生，引起各方的共鸣，达成默契。就像男女双方在音乐旋律下共舞，当双方没有接触时，很难达到步调的一致，而随着双方手与身体的直接接触，则很容易同步进行，营造出和谐，从而产生美感。拓展培训使员工深切感受到沟通的重要性！

本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处。

第二篇：和你在一起沟通小组计划书模板

和你在一起沟通小组活动

一、 背景

第十四期学员共22人, 这些学员因为生理上缺点, 造成她们在学习、 生活和就业方面碰到很多困难, 得不到足够支持和帮助, 甚至遭到厌弃或歧视, 所以会产生轻视自己心理, 认为自己不如他人。产生了不自信心心理, 在“愉快成长小组”中, 组员人际交往能力欠缺尤为突出。

为了提升组员人际交往能力, 提升学生自我表示信心。所以开展“和你在一起沟通小组”, 就是让组员在小组活动过程中认识自我和她人, 学习人际交往标准、 方法, 体验人际交往感受, 与她人友好互动, 从而处理本身在人际交往中存在问题, 在交往过程中增强自信心, 愈加好适应社会生活需要。

二、 理论基础

依据马斯洛需求层次论, 假如个人生理和安全需要都得到满足了, 那么就就会出现感情、 友谊和归宿需要, 如渴望父母、 好友、 同学等对其表现珍惜和关心、 温暖、 信任、 友谊以及爱情等。她们还渴望自己有所归属, 被人认可和认同, 成为集体一员。交往动机是个人交往行为内部动力, 是动机产生基础。人际交往心理基础包含认知、 情感和言行。认知是人际交往前提, 人与人交往首先经过感知、 认识、 了解才能建立一定关系。情感是人际交往调控原因, 如满意、 厌恶等。言行是人际交往沟通手段, 即经过言、 情、 姿、 行等达成交往目。在小组活动中, 组员在工作人员引导下, 注意了解和把握人际交往相关理论, 加深对自我认识, 更正本身人际交往中存在缺点, 学习并掌握部分人际交往技巧, 以提升认识, 学会与人沟通, 改善人际关系, 表示自我, 完善自我, 超越自我。

三、 目标及目

1、 认识表示与聆听关键性及掌握相关技巧, 进而在日常生活中不停完善自己沟通方法;

2、 提升学生自我表示信心;

3、 改善学生间关系, 增强学生间联络。

四、 小组组员

1、 对象: 内蒙古盲人按摩培训医疗中心第十四期22名学员

2、 组员特征: 视力残疾, 并期望经过本身努力改变现实状况

五、 小组特征

1、 性质: 愉快成长小组

2、 次数: 四次, 共八个课时

3、 日期: 3月13日至4月3日

4、 时间: 每七天五下午14: 55至16: 35

5、 地点: 六楼练功房

6、 人数: 22人

六、 每节活动计划

第一节 认识我, 走近你

专题: 自我探索与分享

日期及整节活动时间: 3月13日14:55至16: 35

 活动二: 心有灵犀 三人一组, 一人说两人猜, 每组词10个限时3分钟, 猜对最多组获胜

第二节 心之桥

专题: 学习多种交往技巧（信任、 合作、 沟通、 了解等）

日期及整节活动时间: 3月20日14:55至16: 35

 活动一: 听主讲口令, 1先举起左手, 2然后右手食指向下, 指向右边人左手掌心, 仔细听主讲口令, 听到3后大家拿右食指碰到左手边人左手掌心, 听到4后, 大家一起拿左手捉旁边人食指

活动二: 由主讲选择从谁开始报数, 按次序数数, 1到16为一组, 例: 1.2.4.3.5.6上下9.10.11.12.13.14.月亮.圆 颠三倒四, 七上八下, 十五月亮十六圆

活动三: 手撕雪花（1）先将手中纸对折, 然后在右上角撕下一个边长为一厘米等腰三角形; （2）再将手上纸对折, 然后在右上角撕下一个半径为一厘米扇形（四分之一圆）; （3）再将手上纸对折, 然后在右上角撕下一个边长为一厘米正方形

活动四: 摆绳子 两个人为老板, 一个人为包工头, 其它为工人。由辅工率领到指定场地, 在指定时间内将绳子摆成正方形。时间到后有辅工带回去。

活动五: 先手拉手围成一个圈, 靠拢, 一起向左转, 慢慢下蹲, 坐到后边同学腿上

第三节 假如我是你

专题: 学习从她人角度思索问题

日期及整节活动时间: 3月27日14:55至16: 35

 思索怎样站在对方角度看问题和思索问题。与人沟通或交往时, 假如能换位思索, 能站到对方立场上想问题, 则你很轻易和对方达成共识。假如双方感受能使相互感同身受话, 则沟通是成功。沟通是需要双方一起努力事情, 沟通是需要真诚, 站在对方角度思索问题, 多为对方考虑, 用真诚感动真诚。

1、 尊重她人, 知道每个生命都是平等。

2、 多看她人优点, 能与她人愉悦相处。

活动一: 讲游戏规则: 1、 传话时, 嘴巴要紧贴这下一个同学耳朵, 声音要小。2、 只能说一遍, 听到了什么就往下传什么。3、 传完后不能够相互议论。”

每组组员内部分享自己认为能够快速成熟完成游戏策略, 每个组员进行讨论整理分享。然后游戏重新开始, 与第一次相比, 她们进行了怎样调整

活动二: 价值拍卖

活动目: 激发学生思索自己价值观念, 学会抓住机会, 不轻易放弃。帮助学生体验澄清自己人生态度。

活动道具:足够道具钱、 不一样颜色硬纸板, 拍卖槌。

活动程序:

1．事前准备。

将拍卖东西写在硬纸板上（最好是不一样颜色）, 以增加拍卖趣味性及方便拍卖进行。

2．宣告游戏规则

每个学生手中有5000元（道具钱）, 它代表了一个人一生时间和精力。每个人能够依据自己对人生了解随意竟买下表中东西。每样东西都有底价, 每次出价都以500元为单位, 价高者得到东西, 有出价5000元, 立刻成交。

1．爱情 500 12. 金钱 1000

2．友谊 500 13. 欢乐 500

3．健康 1000 14. 长命百岁 500

4．美貌 500 15. 豪宅名车 500

5．礼貌 1000 16. 天天都能吃美食 500

6．名望 500 17. 良心 1000

7．自由 500 18. 孝心 1000

8．爱心 500 19. 诚信 1000

9．权利 1000 20. 智慧 1000

10．拥有自己图书馆 1000 21. 名牌大学录用通知书500

11．聪慧 1000 22. 冒险精神 1000

3．举行拍卖会

（1）由主持人或学生主持拍卖。

（2）按游戏方法进行, 直到全部东西都拍卖完为止。然后请学生认真思索没回来东西。

4．讨论交流分组讨论交流

（1）你是否后悔你买到东西？为何？

（2）在拍卖过程中, 你心情怎样？

（3）有没有同学什么都没有买？为何不买？

（4）你是否后悔自己刚才争取东西太少？

（5）争取过来东西是否是你最想要？

（6）钱是否一定会带来愉快？

（7）有没有一个东西比金钱更关键、 或比金钱带来更大满足感呢？

（8）你是否甘愿为了金钱、 名望而放弃一切呢？有没有除了比上面所说这些更值得追寻东西呢？

注意事项

1．拍卖过程中, 要注意纪律不能太乱, 不然活动就成为乱哄哄滑稽演出。    

2．有同学可能会反复使用自己手中代币券, 主持人应该注意提醒这些学生购置所付出钱不能超出5000元。

活动三: [小小说一 ]

一头猪、 一只绵羊和一头奶牛, 被牧人关在同一个畜栏里。有一天, 牧人将猪从畜栏里捉了出去, 只听猪大声号叫, 强烈地反抗。绵羊和奶牛讨厌它号叫, 于是埋怨道: “我们常常被牧人捉去, 都没像你这么大呼小叫 。”猪听了回应道: “捉你们和捉我完全是两回事, 她捉你们, 只是分你们毛和乳汁, 不过捉住我, 却是分我命啊! ”

立场不一样, 所处环境不一样人, 是极难了解对方感受。所以, 对她人失意、 挫折和伤痛, 我们应进行换位思索, 以一颗宽容心去了解, 关心她人。

[小小说二 ]

你是你, 我是我, 你不是我, 我不是你, 但你把我当成你, 我把你当成我, 这么就换了位, 再思索一下……

一对夫妇坐车去游山, 中途中下车。听说以后车上其它乘客没有走多远, 就碰到了小山坍毁, 结果全部丧命。女人说: 我们真幸运, 下车下得立刻。男人说: 不, 是因为我们下车, 车子停留, 耽搁了她们行程。不然, 就不会在那个时刻恰巧经过山崩地点了……

换位思索实质,就是设身处地为她人着想,即想人所想,了解至上.人与人之间少不了谅解,谅解是了解一个方面,也是一个宽容.任何人都有被冒犯、 被误解时候,假如对此耿耿于怀,心中就会有解不开疙瘩;假如我们能深入体察对方内心世界,或许能达成谅解.通常说来,只要不包含标准性问题,都是能够谅解.谅解是一个珍惜,一个体贴,一个宽容,一个了解!!

[小小说三 ]

父亲讲, 一次她去商店, 走在前面年轻女士推开沉重大门, 一直等到她进去后才松手。父亲向她致谢, 女士说: “我父亲和您年纪差不多, 我只是期望她这种时候, 也有些人为她开门。”听了这话, 我心里热热, 联想很多。

我不信冥冥中上帝, 但我坚信自然中法则。“换位思索”就是人类社会得以存在和发展关键法则。

换位思索是基础道德教谕。古往今来, 从孔子“己所不欲, 勿施于人”到《马太福音》“你们愿意他人怎样待你, 你们也要怎样待人”, 不一样地域、 不一样种族、 不一样宗教、 不一样文化大家, 说着大意相同话。

真理身上充满伤痕。换位思索是人类经过长久博弈, 付出惨重代价后总结出黄金法则。没有些人是一座孤岛, 社会是一个利益共同体。我们不能用自己左手去伤右手, 我们是同一棵树上叶和果。克鲁泡特金在《互助论》中证实: 只有互助性强生物群才能生存, 对人类而言, 换位思索是互助前提。

[小小说四 ]

怎样提升降落伞合格率

二战期间, 美国空军降落伞合格率为99.9%。这就意味着从概率上来说, 每一千个跳伞士兵中会有一个因为降落伞不合格而丧命。军方要求, 厂家必需让合格率达成100%才行。厂家责任人说, 我们竭尽全力了, 99.9%已是极限, 除非出现奇迹。军方改变了检验制度, 每次交货前从降落伞中挑出多个, 让厂家责任人亲自跳伞检测。

以后, 奇迹出现了, 降落伞合格率达成了百分之百。

第四节 实战演练——沟通技巧实际利用

专题: 提升自我沟通表示能力

日期及整节活动时间: 4月3日14:55至16: 35

 活动一: 游戏终极密码

1.先选一个人当裁判, 从1-100中挑选一个数字 ex:数字是16

2.第一个人说56就代表接下来范围在1-56之间

3.接下来反复第2个步骤 EX:第二个人说36就代表接下来范围在1-36之间, 然后反复~

4.喊道指定号码就要接收处罚~

活动二: 狗仔队

1、 将全部些人进行分组, 每组两人

2、 社工提问: 在小组里谁愿意做为A？

3、 剩下人为B

4、 社工师说: 选A 人代表八卦杂志记者, 俗称“狗仔队”, 代表B 是被采访明星, A 能够问B 任何问题, B 必需说真话, 能够不回复, 时间三分钟, 不能够用笔记。