大学生职业
生涯规划书
年级专业： 11级化学类
姓 名：陈佳玲
学 号： 201140600144
衡水学院化工学院
二零##年六月
人生最重要的不是所在的位置，而是所朝的方向。职业生涯规划对于每个人来说都是必不可少的，对于大学生尤其重要。大学是人一生中的重要时代，也是一个人的性格形成和能力发展的一个重要的阶段，大学生做好职业生涯规划，才能明确自己的发展方向。因此，我希望我的人生按照我自己设定的方向前进，不管遇到什么样的人和事，都要做自己。
职业生涯规划设计对大学生具有如下指导作用：第一：能够实现专业与职业的完美结合，实现个人价值的最大化。第二：有助于克服择业就业过程中的误区。第三：能够促进学生个体全民健康的成长。第四，能够促进学校发展。第五：能够促进社会进步。因此，面对日益严峻的就业形势，大学生有必要根据职业生涯发展理论，加强对自身和社会环境的认识，明确自己的优势和劣势所在，实现人职匹配，从而为实现成功就业或创业奠定基础。
综上所述，我对自己的职业生涯做以下规划。
（一）确定志向
任何职业都不简单，如果只是一般地完成任务当然不太困难，但是要真正事业有所成就，给社会做出贡献，就不是那么容易的，所以，搞各行各业都需要树雄心大志，有了志气，才会随时提高标准来要求自己。所谓的志向也就是理想，职业志向也就是职业理想。职业理想具有指导作用，理想是前进的方向，是心中的目标。俄国的托尔斯泰曾经说过：“理想是指路的明灯，没有理想就没有坚定的方向，就没有生活。职业理想在现实生活中具有参照性作用，它指导并调整着我们的职业活动。职业理想的确立，有利于个人确定人生发展的目标，增强个人人生前进的动力，激励个人人生价值的实现。所以有了目标才会有方向，有了志向才会有动力。。。。。，所以，搞各行各业，我根据个人的兴趣爱好，性格特点以及社会环境等各方面因素，将自己的职业志向确定为做一名科学研究人员或老师。
（二）自我评估
1、自我分析
（1）职业兴趣
就自己的职业兴趣来说，本人愿意从事与研究有关的工作或是有关老师方面的工作。所以，我将自己的职业确定为科学研究方面及在研究所的工作，和老师方面的工作。
（2）特长
本人曾担任过很多职务，例：课代表，学习委，团委等。所以有丰富的管理经验，有很强的工作组织能力和指挥才干，能够有效地督促下属进行工作。本人培养了自己的团队管理能力，具备了良好的团队意识，有较强的人际交往能力和沟通能力，为人和善厚道。在球类运动方面，也有所专长。
（3）性格
本人做事谨慎，认真，具有较强的思考能力，遇事不冲动，而且能够勇于承担责任，所以我认为自己有把握做好研究这一职业。
（4）自身的不足
没有足够的自信，毅力不够坚定，这是我最大的缺点。并且本人还仅仅是一名大一的学生，所以经验不足，对社会不是特别了解。在以后的学习及工作中，还需要进一步提高自己的能力。
2、360度自我认知
（1）朋友眼中的我：
有自己的想法，做事果断、有条理，为人厚道，认真努力，独立性强，自信。
（2）老师眼中的我
勤奋好学，上进心强，努力刻苦。
（3）家长眼中的我
有目标，自信，敢于承担责任。
3、辅助性测评---MBM BTI职业性格倾向测试：
（1）测评结果：
您的性格类型是“ENTP”(外向+直觉+思维+知觉)
（2）性格特征：
反应快、睿智，有激励别人的能力，警觉性强、直言不讳。在解决新的、具有挑战性的问题时机智而有策略。善于找出理论上的可能性，然后再用战略的眼光分析，善于理解别人。
ENTP 型的人喜欢兴奋与挑战。他们热情开放、足智多谋、健谈而聪明，擅长于许多事情，不断追求 增加能力和个人权力。
ENTP型的人天生富有想象力，他们深深地喜欢新思想，留心一切可能性。他们有很强的首创精神，擅 于运用创造冲动。 ENTP型的人视灵感高于其他的一切，力求使他们的新颖想法转变为现实。他们好奇、多才多艺、适应性强，在解决挑战性和理论性问题时善于随机应变。
ENTP型的人灵活而率直，能够轻易地看出任何情况中的缺点，乐于出于兴趣争论问题的某方面。他们有极好的分析能力，是出色的策略谋划者。他们几乎一直能够为他们所希望的事情找出符合逻辑的推理。大多数的ENTP型人喜欢审视周围的环境，认为多数的规则和章程如果不被打破，便意味着屈从。有时他们的态度不从习俗，乐于帮助别人超出可被接受和被期望的事情。他们喜欢自在地生活，在每天的生活中寻找快乐和变化。
ENTP型的人富有想象力地处理社会关系，常常有许多的朋友和熟人。他们表现得很乐观，具有幽默感。ENTP型的人吸引和鼓励同伴，通过他们富有感染力的热情，鼓舞别人加入他们的行动中。他们喜欢努力理解和回应他人，而不是判断他人。
（3）适合的职业
研究成员，总经理，生产部经理，运送部经理。
投资顾问、项目策划、自我创业、市场营销，研究领域等。
4、自我认知小结
结合以上各个角度的评估分析，对于自我认知的总结如下：
尊重事实，深思熟虑，合群而且果断，做事认真，有思考能力。
平衡的中道。别人认为你是一个新鲜的、有活力的、有魅力的、好玩的、讲究实际的、而永远有趣的人；一个经常是群众注意力的焦点，但是你是一个足够平衡的人，不至于因此而昏了头。他们也认为你亲切、和蔼、体贴、能谅解人；一个永远会使人高兴起来并会帮助别人的人。
综上所述：我将自己的职业确定为：科研工作人员或老师。
（三）环境分析
1、外部环境
现今社会科技日益发展，社会不断进步，人才不断增长，社会竞争力不断上升。为了提高自己的竞争力，必须不断学习。而且现今社会新生产品不断增多，然而新产品的出现必须得搞科研。所以说科研这方面的工作必不可少。
2、家庭环境
就个人家庭环境来说，经济状况不是特好。
3、学校环境
就学校因素来说，本人就读于河北省衡水学院，在此学校化学研究这方面比较受重视，所以我相信通过学校的学习以及自己的努力，肯定能学好这一专业的相关知识。
（四）职业分析
1、行业工资标准：月薪20##-3000元
2、从事的工作本身包括：
（1）接受研究所领导的指挥、对研究项目的认真态度。
（2）积极参加工作，并提有价值的建议。
（3）参加本部门内部其他活动。
（4）认真、负责，谨慎。
3、胜任标准：
具有正确的思考能力和谨慎认真的态度，做事果断不冲动。
（五）行动计划与措施
成功是简单的，大家都知道这个道理。成功是不容易的，简单的事但是不容易做到。大家都知道，但是大家都不做。谁能够制定一个详细的计划，并且按计划付诸行动，谁就会成功。为了实现自己的目标，一下是我自己制定的计划。
短期计划：大一时期，以适应大学生活为主，和宿舍以及周围同学搞好关系，提高自己的人际交往能力。大二时期，以专业学习和掌握职业技能为主，适时参加课外活动，劳逸结合，提高自己的专业知识水平。大三到大四期间，以考研为目标，将自己的全部经历投入学习，学好专业课程，复习本专业考研的相关课程。当然在大学期间，通过报刊，上网等各种渠道学习与本专业相关的知识，丰富自己。
中长期计划：读研期间以学习专业知识为主，全面提高自己的专业水平以及自己的英语水平，根据具体情况在外找到与自己职业相关的工作岗位做一些兼职，以提高自己的职场应变能力，丰富自己的职业经验。
长期计划：毕业后先应聘一家科学研究所，从基层工作做起，丰富自己的工作经验，继续学习，提高自己的知识水平，发展自己的人脉关系。或是一名化学老师，提高自己与学生的交流，本着负责的态度，教育出优秀的学生。
专家建议：
1、英语能力是做研究工作很重要的一个要素，因为许多书籍是英语版本。
2、如果事先有打算进入某个行业，可以先熟悉一下该行业的发展前景和所需的专业知识。
3、最好找一家正规的场所实习，和有经验的前辈聊一聊，学会与同事共处。
（六）职业生涯的反馈与修正
计划是对人生方向的一些规划，但是天有不测风云，计划也不是一成不变的，在职业生涯中应该有一些小的变动，但是大方向是不变的。一般情况下，半年或者是一年进行一次评估规划；当出现特殊情况时我会随时评估并进行相应的调整。
（七）结束语
计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。在人生路途中难免会遇到这样那样的挫折困难，但是我们一定要坚持下去。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。我们都应该有充分的心理准备。采取措施，争取做出最好矫正。
我相信，
我的未来不是梦；
我相信，
我的未来我做主；
我相信，
我一定能够取得成功。
第二篇：大学生职业规划优秀范文
职业生涯规划设计书
姓名：xxx
性别：女
出生：19xx年6月 学校：xxx
学院：数学学院 班级：
电子邮箱：
撰写日期： 2010-7-17
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前言 ……………………………………………………2
1.自我剖析（职业生涯规划测评）
1.1性格分析………………………………………………2
1.2自我认知总结 …………………………………………7
1.3动力测试分析 …………………………………………8
1.4自我认知总结 …………………………………………12
2．职业认知
2.1外部环境分析 …………………………………………12
2.1.1学校影响 ……………………………………………12
2.1.2社会影响 ……………………………………………13
2.2就业形势分析 …………………………………………13
2.2.3大学生就业难的真正原因 ………………………… 13
2.2.4适合我的职业类型 …………………………………15
3.未来大学三年的规划 ……………………………………15 结束语 ……………………………………………………17 1
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前言
不知不觉地，大一的美好时光已到尾声，回顾这开启我人生新篇章的一年，从充满新奇到现在的习惯，从刚进校的不知所措到现在的目标清晰，这一年，是我真正成熟、真正成长的一年。尽管从专业知识上来说，我的学习成绩并不突出，但对我来说，我真正学习到最重要的东西是对人生的自主安排，最大的成绩是找到了未来的目标。古人云：凡事预则立，不预则废。凡事早作打算准没错，何况是关乎自己前途与未来的职业规划呢！更应该早点做准备了。我相信，凡事稳扎稳打，一步一个脚印就会最终实现自己的人生目标。于是我进行了如下的职业生涯规划。
一、 自我剖析
性格分析
? 我在性格各个方面的偏好清晰度如下图所示：
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·下面是每个维度的简单解释：
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·测试分析显示: （如下为测试系统根据我的回答作出的部分分析）
? 比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理
想化，一旦做出选择，就会约束自己完成。
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? 外表看起来沉默而冷静，但内心非常善良，有同情心，善解人
意，重视与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在提升的工作，欣赏那些能够理解我价值的人。
? 个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于
探索事物的可能性，致力于追寻自己的梦想。
? 一旦全身心地投入一项工作时，往往发挥出冲刺式的干劲，全
神贯注，全力以赴，对人、事和思想信仰负责，一般能够忠实履行自己的义务。但是，对于意义不大的日常工作，做起来可能有些困难。
· 朗途职业性格测验测查4个维度共8个倾向的性格特点，具体如下：
第一个维度：能量倾向——即人的心理能量的投向：外向(关注外在环境的风吹草动)和内向(关注自己的所思所想)。
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第二个维度：信息获得方式
第三个维度：决策方式
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第四个维度：生活风格特征
自我认知总结
（1） 结果显示，我的性格内向程度中等偏清晰，说好听了叫“内
敛”，说难听了叫“木讷”， 但我并不沉闷，只是情绪和想法不轻易流露，只要场合允许的话，我还是能制造点欢乐的气氛。按我自己的理解来说，我是个“极度悲观的乐观主义者”，凡事 7
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总先看看坏处，然后又满怀信心的去做。我对自己的沉着冷静十分的欣赏，但是有时似乎用错了地方，总让人觉得我有些冷酷（我就不用“冷血”这个词了）。
（2） 客观上看，我是较倾向于用直觉来获得外部信息的。但可能
在很多人眼中，不注重事物的现实性等特征，不回去专注看到、听到、感受到、闻到及尝到的事物，不凭借自己的经验，去认知事物。但我关注事物的整体和发展趋势，重视灵感、预测和推理，富于想象和创造，喜欢学习新技能，喜欢使用比喻、跳跃性地展现事实。
（3） 客观上看，别人多认为我是一个正直友善，勤奋好学的人。
这些特点有助于我很快地适应新工作，并且倾向于比较注重个性发展的工作单位。同时，欠缺主动和情绪控制能力较差这两个弱点将会是我日后工作的绊脚石，要尽早纠正。
动力测试分析
·下图显示了我的动力测验结果。。
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说明：图中的分数是我的动力人群指数，表示与他人相比我在人群中的相对位置。如果我的影响愿望为70，则表明我比70%的人影响愿望高。一般而言75以上为高分，25至75为中分，25以下为低分
动力的划分：
? -影响愿望：人们希望影响、控制他人的行为、情绪的倾向，愿意引导或说服他人走同一条路，或按照
自己的想法行事的动力。这个方面将告诉我们在面对工作时我们是否有积极主动，努力进取的心态。 ? -成功愿望：面对工作，人们的积极主动性和心态，包括做事的持久性、意志力、自信心、追求卓越的
程度等。是引导或说服别人按照我的想法行事的愿望。
? -挫折承受：在现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败面前的心态、情绪反应以及特定的行为方式，
体现在我们面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时常有的心态、情绪以
及可能的举动。
? -人际交往：在生活和工作中对人际关系的关注程度、与他人建立并保持良好关系的愿望和技巧。是生
活和工作中对人际关系的关注程度，喜欢并能很好地建立和保持良好的人际关系。
·测试分析显示: （如下为测试系统根据我的回答作出的部分分析）
- 做事有特定的目标和方向；愿意承担一定的责任。
- 面对新尝试时（比如组织同学的特别活动等），我往往会
参照以前的经验和方法来进行。
- 能从失败中总结教训，避免重蹈覆辙。
- 新事物或新环境出现时，虽然会有点害怕，但还是会小心
地试水挑战
- 和别人打交道时感觉很自如，不拘束；具有一定察言观色
的技巧。
- 愿意与人为善，乐意和他人合作
- 不会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的
空间。
- 和别人打交道时感觉很自如，不拘束；具有一定察言观色
的技巧。
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- 愿意与人为善，乐意和他人合作。
- 不会涉入别人的事，和朋友保持适当的距离，坚持自己的
空间。
- 对人和事的要求不高不低，这种“中庸”也让我和周围
的人感到自在，而不至于压力太大。
·下图表示的是在我努力实现目标的过程中我通常会表现出来的特点。我的类型为：“满足型 ”
彩色所在区域是“满足型”类型。面积越大说明程度越强。
结果显示我较适合自己的领域来发挥自身价值比什么都来得重要，凡事我大多喜欢顺其自然，通常不会设置太高的目标来强求自己，所以可能给大家留下容易满足和贪图安逸的印象，在集体中不追求领导地位，喜欢接受指派，把分配给我的特定任务尽职尽责地完成，是很好的团队成员；比较顺从，不会刻意去影响说服别人。总体而言，注重适应环境而不是改变环境。生活中往往是一个受大家欢迎的人，通常大家也会觉得和我交往没什么压力，很自在。
? ?人们的逆境承受类型可分为以下4种：
开拓型：敢于接受新的挑战、在开拓一个全新领域的过程中不惧怕可能的失败和风险。在做事过程中遇到 10
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困难和挫折时不轻易放弃，意志顽强。
安定型：尽量避免做没有把握的事情、避免造成无法控制的局面，寻求安全感，在遇到障碍时坚持性不强，往往做出退而求其次的妥协性决定。
坚守型：做事谨慎，不轻易做出决断，对可能的风险和失败比较敏感。但是对正在进行中的事情很有责任心，遇到困难和阻力能够坚持不放弃，会努力克服压力达成目标。
尝试型：面临新问题、新环境时敢于尝试和冒险，敢于尝试新的方法，不惧怕可能的失败和风险，但事情进展过程中遇到阻力时韧性不足，容易转换目标。
·下图表示的是在我遇到逆境时表现的承受类型特点。我的类型为“开拓型”
颜色所在区域是“开拓型”类型。面积越大说明程度越强。
结果显示我热爱新尝试，面对挑战性新任务或者结果还不确定的时候我会奋发进取，争取每一个可能的机会，不畏风雨，不惧怕风险和失败，不抛弃不放弃，用意志顽强来形容我再合适不过。所以常常能抓住一些特别的机会。将来在需要面临巨大挑战或开拓新领域的工作，只要是能给自己带来新鲜的刺激的，都能激发源源不绝的活力和动力。
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自我认知总结
我是一位较为有进取心的人，思考问题还算细致周到，深刻有稳定平和的心态，淡泊名利 ，但是有时过于追求完美，会花很长时间酝酿自己的想法，导致行动力较弱，有时会忽略逻辑思考和具体实际，沉浸于梦想，有时做事无秩序，很难把握事情的优先级别，做事过于感情用事，这些弱点将会是我日后工作的绊脚石，要尽早纠正，重视客观条件、现实资源和逻辑推理，认识到每个人的特点，学会与不同人相处的技巧，保持对进退尺度和节奏的把握
二． 职业认知
1. 外部环境分析
1）家庭影响
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2）学校影响
3）社会影响
·就业形势分析
教育部部长袁贵仁在20xx年全国普通高校毕业生就业工作视频
会议上直言：国际金融危机对我国就业的不利影响还没有消除，如果
说20xx年是我国经济最困难的一年，20xx年可能是最复杂的一年，整个宏观层面就业形势就很严峻。那么，20xx年的毕业生人数630
万，再加上往届没有实现就业的，需要就业的毕业生数量之大可想而
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知。
·大学生就业难的真正原因
1.供过于求
在没有出现经济危机的时候，大学生的就业问题也是比较突出的问题，从整个就业情况看，大学生的供给明显大于实际需求。不是总量的供过于求，而是结构性的供过于求，主要是培养的大学生的方向及大学生所应该学习的内容和社会的实际需求是脱节的。
企业用人的时候，首选是相关专业，其次是高潜质的人，因为企业在发展期需要大量的人员补给，有些人是可以在工作过程中逐渐培养的，这也为一部分专业不对口的大学生解决了就业的问题。
当经济危机到来的时候，企业普遍实行的保守的发展战略和紧缩的财务战略，一方面人力资源的补给大幅减少，另一方面用于培养与培训的费用也大幅减少，在招聘的时候会对相关专业的大学生优中选优。经济危机造成的结果是，无论是从结构看，还是从总量上看，大学生的数量都是供过于求。
2．缺乏胜任力
现在高校培养的大学生都是掌握了一定的理论，实践非常缺乏，即便是对实践要求极高的技工类，很多学校因为种种原因取消和减少了实践的课程。大量理论的课程让学生在专业方向上的收益是有限的，缺乏实践能力的大学生成了纸上谈兵的高手
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企业是非常现实经济实体，需要的人就是能够给企业直接带来绩效的人，而纸上谈兵的大学生并不能马上给企业带来绩效，还要搭上老员工给为其辅导，从而影响了企业的整体绩效。现在很多企业都停止了招聘新员工，尤其是大学生，即便招聘也是有实力的公司进行的优中选优的战略性人才储备;而有些有实力的公司，在进行人才的战略性调整，希望通过现在的经济危机带来的变化，招募和储备一批中高端人才和优秀的技术骨干，从而迎接经济危机过去后的新的发展。
（摘自：本文来自大学生活网）
适合我的职业类型
下面是测试系统依据我的特点推荐出的适合岗位特质：
?
?
?
?
?
? 需要在一个注重合作、没有压力和人际冲突的环境中，与其他富有创造性和情感的同事一起工作 工作能够符合我的价值观，能够帮助他人成长和发展，挖掘他人的潜力 需要在一个没有太多限制、灵活的机构中工作，有足够的私人的空间和时间 工作允许我深入地与他人沟通和合作，理解、帮助、激励他人，并有机会接触到我尊敬的人 需要可以发挥创造力的工作条件，并能得到鼓励和嘉奖，不断提升自己的能力 工作时间上要留给我足够的时间来深化我的想法，并为实现它们而坚定地
工作
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三、未来大学三年的规划
大一暑假期间社会实践的生产一线未能如常实现，在家中做家教兼职，利用剩下的大部分时间为下学年的英语四级考试，电脑等级考试做好准备。
1、大二——全面发展期
（1）大二上学期：
大一下学期的数学分析预计很大可能挂科，所以意味着我的入党的观察期要延长，为避免日后有这种状况出现，要更积极努力地学习好专业课程，夯实基础。
认真学习英语，视听说、读写译各方面都抓起来，好好的为大二下学期的英语四级考试做准备。
在参加上半学年的普通话等级考试，虽然通过了，但还想争取二级甲等，不管结果如何，乘现在还有拼搏精力，试一试。
（2）大二下学期：
继续踏踏实实学习好专业知识。同时，将选修课的学分修满。 暑假找一个单位实习，最好是行政机构、学校等。尽量运用暑期实践接触一下真实的社会工作环境，为将来的正式工作做好铺垫。 16
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未专业需要考的证做准备。
2、大三——尝试期
（1）大三上学期：
继续深入学习专业知识，专业知识是基础的基础，一定要抓牢。
（2）大三下学期：
继续一如既往的好好抓住专业知识这一块儿。
准备学年论文和实习报告。
继续复习功课，为司法考试做准备。
2、大四——幕布拉开
经过大二、大三两年的准备、磨砺，这一年幕布将被拉开，我的一切精心准备的节目都将准时上演。申请教师资格证、找工作，将一幕幕上演。
结束语
在写这份规划的时候，我感觉到了规划的重要性，也体会到我自己规划能力的有限，未来的不可预知性以及能够计划性。我相信，只要能够按照我自己的规划，走完大学的四年时光，即使没能到达预想的效果，我也就真的没有什么遗憾了。
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