南华大学20xx年大学生田径运动会工作总结

为繁荣校园文化，促进全民健身计划的全面实施，推动我校群众性体育活动的开展，增强学生体质，进一步推动我校阳光体育活动的开展，我校在20xx年11月5日，11月6日，11月7日成功召开了南华大学20xx年大学生田径运动会。

在此次运动会上，我院学生尽显风姿，不仅赛出自成绩，也赛出了风采，为我院在学校树立了良好的形象。其中我院男子团体总分取得第五名的骄人成绩，实现了我们核资学院在南华大学大运会上历史性的突破。这不仅为提升整个学院的体育素质起到激发作用，也极大地鼓舞了全院师生的工作学习热情。这是我们学院团结一致，艰苦奋斗的见证，是我们打造矿冶特色人才，树立核资品牌的伟大一步。让我们庆贺，让我们铭记。

本届大运会我部门主要从三个方面开展工作，即选拔，训练和比赛。选拔是基础，是取得好成绩的前提条件，前期的动员活动需要院领导的大力支持，同时宣传也是必要的。训练是我们磨合队伍，打造一支有战斗力的团队的必要保证，是工作重点也是工作难点。这是一个考验个人能力的过程，期间会面临许多意料不到的问题，如何克服和解决就需要大家同心协力，集智集慧，奋战到底。比赛是我们的收尾工作，合作精神和临场发挥尤显重要，这也是最具激情的事情。三个方面有机联系，环环相扣，是核资人员智慧和精神的结晶。

从新生入学开始，我们部门就积极发动各方关系开始物色体育人才，为大运会找苗子，大运会的准备工作就这样悄无声息而井然有序

地进行着。因为有了一年的大学经验，我们深知体育是需要天赋的，腿短的再练习也很难跑过腿长的，况且就在那短短的一个月内。我们不相信奇迹，只相信大家科学的准备，科学的安排。因此，我们慢慢地整理出大运会苗子选拔原则：

（一） 曾经在大运会上得过奖的优先考虑。这些同学都是有一定基础的，只要稍加练习，保持激情不懈怠，很有希望在大运会上保持原来的成绩并有所突破。比如运动员谢鑫，在去年短跑比赛中速度不错，今年我们天天督促他进行训练，希望他不要松懈，虽然有时他会来的迟一些，但是坚持到岗，这就说明他是有底气的，斗志昂扬的。果然不负众望，在男子一百米比赛中取得第四的好成绩。不过在这方面我们也有些遗憾，应该说是我们工作做得不够细致。去年在男子一万米长跑比赛中取得第七名的廖光涛，今年却并没能保持其原有的成绩。让大家不胜唏嘘。

（二） 有过比赛经验的优先考虑。我们知道场下训练再好也得看场上发挥，如果临时怯阵，或者把握不了场上情况的，这样的运动员在比赛中成绩自然下滑。经验是成功的一半，我们在选拔的时候，时刻记住这句话，并在训练的时候不断丰富其内涵。对大二大三那些未参加过大运会可是又觉得自己行的运动员，就必须加强这方面的考核和培训。在训练期间，我们努力为运动员模拟比赛情景，丰富临战经验。不管是否有结果，这都应该是必需的。但不管怎样经验都是过去的，重要的是运动员现在的表现。

（三） 刚来的大一新生优先考虑。也许这点大家觉得有些纳闷，不

过经过实战我们的确如此认为。大一新生刚入大学，充满了激情和斗志，很想在四年大学生活一开始就立下一个漂亮的开端，这是他们梦想的。我们就得抓住他们这点表现的热情，激发他们的潜能，合理引导，完成他们的追求。虽然我们在开学就着手选拔但还是可能漏掉许多优秀人才，有些甚至是场上的黑马，因此积极而广发地发动大一新生参与，是保证比赛亮点的前提。另外在他们心里，对学长学姐都很尊敬，愿意服从大哥大姐的合理安排。这点在训练期间显得尤为重要，他们会按时入训，很少有涣散的。而高年级的同学，难免有一些老大哥的气魄，有时让我们觉得开展他们的工作有些困难。

(四) 能够同时参加两个项目（不包括接力项目）的优先。这点也许让大家费解，因为我们学校给以我们学院的运动员名额有限，如果他们可以报两个项目，那么我们就有更多的运动员可以进入决赛，这样我院就有更多的人员拥有实战经验，不管结果如何，这对他们来说是次难得的机会，对我们来说则是长远的投资。当然对于在某一项目很有希望得奖的运动员，我们就不讲究那么多了，毕竟谁都不愿意丢失一枚奖牌。像资勘091班的陈荣，虽然只报了男子五千米赛跑，但是他拿了成绩，我们就觉得这种投资是值得的。

无论如何，海选结果始终必须是选拔的最终指标。不管运动员是谁，不管他有多大的能耐，如果在海选没有突出表现，我们决然不予考虑。在此过程中，有些同学可能因利乘便进入决赛，可是最后成绩平平。这不仅让学院所有关注的人失望，也是对我们工作的一种羞辱。不管在什么选拔中，都要做到不偏不倚，实事就是。

从我院体育部完成招新工作起，大运会工作就开始走上正轨。我们召集所有干事开了个小会议，目的是发动各班参与大运会，支持学校院育活动，同时确定选拔时间和地点，分配各干事选拔时的任务。由于此时团学会正处于承前接后的换届关键时期，大家的精力尤为有限，但我们及时认清形势，把握住重点，把大运会工作放在第一位。不管之后我们是否会继续为大家服务，我们都坚守住最后的一次岗，交接好体育部这面大旗帜。我们向各干事阐述了大运会的重要意义，动员大家一起做好大运会海选动员，务必保证各项有人参加，尽力争取每项有人获奖。紧接着我们在各个宿舍楼下张贴了大运会海选通知，我们都尽情期待海选场上飞扬的青春带给我们爆发式的激情。 经过一个礼拜的漫长等待，我们的海选活动终于在10月15日拉开帷幕。我们选拔分为三类，计划三天完成，每天一个项目。第一天我们在弘晨足球场对田赛类进行选拔，可是这段时间刚好学校举行了足球比赛，我们和足球运动员在场地问题上发生冲突。经过双方协商，我们决定在足球场西段空地举行选拔，对于标枪类选拔专门安排人员沿线把守，防止标枪意外飞入足球场上造成事故。虽然场地不尽如人意，但是大家都能克服，激情就能压到一切。第一天的选拔结果非常令人满意，其中资勘101班张学勇在铅球和铁饼项目成绩突出，矿资103班黄新伟在标枪项目成绩突出，等等的这些同学给予我们极大的信心。我深信我们可以成功改变历史。第二天我们在体育运动场对跳类进行了选拔，虽然成绩没有第一天那么喜人，但总体还是令人满意的。第三天我们对径赛类进行选拔，挖掘了廖功文，王杰，姚杨等优

秀运动员。选拔完之后，我们心里也就基本有个底，对此次大运会的成绩胸有成竹。

在此我们明白，不论怎样，学校的场地相对来说是有限的，我们在选拔运动员时应该事先考虑场地的可用性和天气因素，提前做准备才更有胜算。其次，加强和其它学院的沟通和交流非常重要，再分配场地时不能凭强势，和气才会双赢。另外，许多运动员都是第一次和我们打照面，如何让他们对我们体育部形成一个良好的第一印象，对我们今后开展一切体育活动至关重要。

选拔不久，我们针对运动员的具体情况，对他们的参与项目做了相应改动，如把参加800米的邵青林改成1500米，把1500米的汪强改成800米。不过后来事实证明我们错了，每个运动员有自己的训练经验和方案，我们不应该根据片面的观察而做出主观的决定。毕竟我们都不是专业人员，没有这个权威，更没有这个权利去决定。大家协商或许会整理出更有效果方案，任何情况下，都用一种协商的口气去接洽我们的服务对象，重申一次，是服务对象。

此次选拔共选拔出运动员40名，包括23名男子运动员和17名女子运动员，所报项目几乎覆盖田径运动会所有项目，但其中的女子800米和女子5000米我院无人填报，实属遗憾。

选拔一定，我们即刻通知入选运动员做好训练准备。同时立马制表，把运动员相关信息及时上报学校。此刻，更艰巨的任务总算来了，那就是入选运动员的训练。不论是对每一个部门成员还是运动员，这都绝对是一个需要毅力和耐心的任务。每天早上六点半就得起床，七

点钟就得到达训练地点，奔波近一个小时，再冲冲赶去吃早餐，有时候教室远些就直接空腹奔教室，课堂中途会听见大肠小肠吵架，个中滋味，体会了才懂得。不过还好，坚持几天后竟然习惯了，凡是习惯就好，再多的苦也就忍一忍，笑一笑过去了，因为，成功也会成为我们的习惯。每一位坚持下来的运动员都是杰出的，每一名为运动会做出牺牲的战友都是优秀的。

在训练期间，我们也遇到许多难题。一，体育运动场不是每天都开放，我们训练没有固定地点，几乎是尽量早去早些找位置。二，训练器材相当基础，不能够使运动员发挥潜力，这些在标枪表项目上现异常突出。三，运动员没有专业知道，大多数是凭自己的感觉。对此，我们在网上找了一些资料，希望对运动员有帮助。四，没有系统的对比训练，如以往南华的获奖成绩。我建议把这些东西需要建立存档，备以后参考。五，运动员训练和部门成员到岗考核制度不全面，运动员有早有迟，都只是考察他们是否到，这不利于评选优秀运动员。有些运动员是做出了巨大努力的，如果得不到大家的肯定，很容易产生偏见。建议以后7:30为分界线，超过分界线就算迟到，对部门成员也是如此。

尽管训练是个考验人的过程，我们大家依然感觉非常开心。虽然彼此间有些陌生，经过几天的紧密合作，大家很快就有话题聊了，训练歇息时候，我们侃侃而聊，让训练轻松多了。由于早上刚从被窝爬出来不宜马上进行剧烈活动，以此运动员到场，我们就安排人员和他们一起进行热身活动。我们要保护好运动员，他们的饮食，睡眠，心

情也在我们关注范围之内，我们会时不时地询问，务必保证训练时有效的，是有回报的。各个项目都安排了相应人员为运动员服务，就算不能提供专业帮助，哪怕是唠嗑也好，我们的陪伴让他们有激情，感受到大家的关注就会在心里不知不觉形成压力，慢慢地训练的动力就来啦。这种方式很有效果，可以加以扩大和推广。

训练到一个礼拜左右的时候，可能由于天气原因，发现部分运动员和部门成员积极性有所下降，这是个关键问题，我们必须重视。我们一方面私下和运动员交谈，做他们的思想工作，一方面及时将信息反映给学院，希望在最紧要关头，大家齐心协力，共同克服困难。 将近二十天的训练转眼就要接近尾声，大家不自觉地紧张起来，大运会我们真的准备好了吗？事实证明，我们一切准备妥当。在此期间团学会召开了两次会议，分别就大运会运动员赛前准备工作和比赛期间各部门合作服务做了安排。两次会议我们都汇报了运动员训练情况，反映了我们工作中的具体问题。当然，大运会是一项复杂的工作，我们要时时和各个部门进行密切沟通，力争把我们大运会后勤工作做得更完美。

我们的准备工作得到了团学会和院领导的热切关注。在训练期间主席团同志多次来到训练场地，问及相关训练情况，告诉我们工作中遇到困难尽管说，他们会想办法优先为我们解决。在11月3日，学院领导召集所有运动员，为大运会做了动员，殷切希望大家尽力发挥。其中李望平书记阐述大运会是在校大学生的必修课时，所有学生都应该为学校贡献力量，号召大家为运动员加油。不过李书记可能并不清

楚我们现在的实力，他希望大家后勤工作多做些，力保精神文明奖。我们都是生龙活虎，一个精神文明奖岂可满足？之后，动员大会莫名其妙地成了宣传部的广告大会，并未使运动员的激情高涨。

紧接着第二天，也就是比赛前夕，我们部门单独召集运动员开了一次会议。会议分为两部分，一者针对运动员。大家经过激烈的海选和紧张而艰苦的训练，终于要面临实战，此时此刻，如何保证每位运动员有一个好的心态至关重要。大家坚持这么久并付出了这么多都不容易，如果在最后时刻出了纰漏太可惜了。这个时刻每位运动员要保证睡眠，注意饮食，放松心情，快乐迎战。会议上我们介绍了比赛的相关程序，公布了负责人的联系号码，把每位运动员的参赛编号（751-790），比赛时间，检录时间（提前1小时到达室内跑道等候检录），检录地点公布出来，并要求他们记清楚各自信息，提醒他们比赛期间要保证联络畅通，检录时必须带上学生证和身份证。我们激励运动员尽情发挥，争取创造核资体育新历史。会议另一内容是针对部门成员的，我们把干事分成三组，每组负责一天，每天分两个时段，各时段都有专门负责人。把各运动员通讯信息公布给部门各成员，要求大家比赛前一个半小时到场并开始逐个通知有比赛项目的运动员，每次通知都要提醒运动员带上证件。由于干事都是大一新生，我们还讨论了比赛中要注意的相关细节。我们部门每一位成员都付出了艰辛努力，无私地奉献了近二十个美好早晨，但是我们必须坚持到最后胜利。此刻，我们的准备工作基本完成。

11月5日，大运会正式开幕。我们联系其它负责部门，让他们把

桌子，饮用水，应急药品，葡萄糖等物品搬过来，很快我们的大本营就搭建起来了。我们的运动员热情很高，早早就来到检录处，和大家一起欣赏开幕式。院领导时刻关注着我们，在团学会同志陪同下来到大本营问候大家，为我们加油。我们每天安排人员在看台上，实时提供大家场上运动员的信息，让运动员得到更亲密的呐喊。

运动员到场签到之后，我们先确认证件到位，再给他们分发对应的号码牌，别针和跑鞋。接着会有相应人员陪他们热身，帮他们用活络油敷脚筋，和他们聊天并等候检录。在此期间我们时刻有干事在检录处等候信息，一旦广播有我们的项目，我们马上领运动员到检录处交证件。运动员入场后，我们所有的人簇拥在窗户边，为运动健儿们大声加油，相信我们熟悉的声音会给他们带来力量。每天赛事结束我们通知当天值班部门把物品搬回去，中午则安排人员看守器材。总之，一切进行的有条不紊。

第一天我院的收获不小，让大家觉得辛苦还是值得的。谢鑫获得男子100米第四名，李婷获得女子标枪第七名，何建峰获得男子跳远第七名，陈荣获得男子5000米第七名，以总分11分刷新去年的总成绩。

尽管如此，我们还是错过了一些本该拿成绩的项目。海选时成绩突出的男子标枪选手黄新伟三次掷标均未插地，结果没有成绩。赛后找他分析原因，原来我们平时训练用的标枪是竹制标枪，而比赛用的是合金标枪，两者的掷投方法很有出入，我们训练期间曾申请购买合金标枪，但是未果。现在想来实在对不住黄新伟同学。

大运会中有些项目是中午预赛，下午决赛，比如女子五号举行的400米女子跨栏比赛。这个比赛项目有些玄，我院运动员罗琼在中午预赛中排在最后一名，可是中午公布的决赛名单却有我院运动员罗琼，后来才明白参赛的只有七名运动员。也就是说只要罗琼下午参加比赛就至少有个第七名。这点全在大家意料之外，我们下午到达室内跑道看到公布栏时又惊又喜，连忙通知罗琼，但是不幸的是，联系了将近三四十分钟，她手机依然无法接通，我们痛失了这关键的2分。这个经历给了深刻教训，从那以后我们时时关注公布栏，时时确保联系多样化。

我们在第一天的基础上继续工作，在第二天取得了更喜人的成绩：总分19分，张学勇在男子铁饼比赛中成功夺得银牌。第三天我们连创佳绩，总分再加29分，在男子铅球比赛中拿下第二和第四两个名次。最终我们以男子团体总分第五名的好成绩圆满完成学院交给我们的光荣任务。

这是我们核资学院体育事业的一次重大进步，各位老师的关怀，帮助和指导是我们工作成功完成的有效力量，各位同学的参与，支持和理解是我们工作顺利进行的基本保证。感谢学校，学院给了大家这么一个难得的机会，让我们见证青春的力量，让我们体验自身的迅速成长。希望核资学院体育事业蒸蒸日上，祝福核资学院各项事业日益繁荣。

核资源与核燃料工程学院体育部

20xx年11月24日

第二篇：南华大学大学生寒假社会实践

南华大学大学生寒假社会实践“同伴教育，你我同行”

艾滋病防治知识宣传及关注青少年生殖健康普及工作活动教案

一、 活动背景

艾滋病病毒自19xx年被首次发现以来，二十多年一直扮演着威胁人类健康与安全的杀手角色。艾滋病已经不是一个国家、一个地区的疾病，而是一种目前还没有得到有效控制的、波及全球、威胁全人类的严重传染病。尽管医学界人士采取了不懈努力，但艾滋病病毒的感染者还是与日剧增。根据联合国有关机构发表的统计数字显示：现今在世界各地携带有艾滋病病毒的人数多达四千多万。这其中已有二千二百多万艾滋病人丧生。每天有八千多名艾滋病患者死亡，每小时有六百多人感染上艾滋病病毒，三分之一的艾滋病感染者年龄在15—24岁之间。其中，有大多数是在发展中国家。联合国有关机构还指出：艾滋病病毒在亚洲一些国家的传播速度近几年也不断上升。如果照现在这一速度发展下去，到20xx年亚洲地区国家将取代非洲成为艾滋病高发区。截至20xx年9月30日，我国累计报告艾滋病病例264302例，而据卫生部等单位对中国艾滋病疫情的估计，中国现存艾滋病病毒感染者和病人约70万，这其中可能有44万人不知晓自己已经被感染。

随着社会的发展和思想观念的改变,青少年的性与生殖健康问题已越来越受到国际社会的广泛关注和重视, 19xx年WHO生殖健康与研究部把青少年的性和生殖健康状况,包括现状、影响因素及对青少年产生的后果确定为两个优先的研究领域之一。据联合国人口基金会19xx年公布的数据显示,每年全世界新发生的3. 33 亿 性传播疾病患者中,有1 /3在25岁以下。青少年中STD感染是惊人的,每年300万青少年中每8人就有1 人感染STD。国内性病患者中,青少年占有一定比例。有些地区青少年性知识严重缺乏,尤以发展中国家为著。甚至许多发达国家的青年对STD /A IDS知识也严重缺乏。国内调查显示,不同人群对性知识的了解有所差异。农村中学生中约有50%的女生和70%的男生不知道男女第二性征及月经遗精的概念,结果不少女生对出现月经、男生对出现遗精产生焦虑和恐惧心理,甚至产生自卑感和其他心理障碍;还有相当比例的学生认为手淫是病, 是犯罪行为，自慰是不正常的变态心理。其次,我国青少年,尤其是中学生对STD /A IDS的传播途径、主要症状及预防知识了解甚少;对于受孕、避孕知识了解更少;甚至有15. 2%的学生认为男女拥抱、接吻、抚摸可导致怀孕。此外,有相当比例的学生(农村大于城市)经期保健知识掌握不足,没有良好的卫生习惯。无论是发达国家还是发展中国家,青少年生殖健康问题都已成为一个不容忽视的严峻问题,需要全球的关注。因此,关注青少年生殖健康,转变观念,通过正规途径向青少年提供适宜的生殖健康教育、信息、保健服务已刻不容缓。

同伴教育，作为一种有别于传统教育的新型教育模式，自澳大利亚首创至今已遍布全球众多国家，得到了迅速广泛的发展。它是利用青少年的趋众倾向，对青少年进行教育的方式。随着信息时代的到来，性观念日益开放，中国的青少年们越来越渴望性的相关知识，在学校性教育和家庭性教育不能满足他们的现状下，同伴教育便成为了一种行之有效的形式而且这种寓教于乐的形式逐渐受到青年们的认可。它以其独特的优势，对传统学校教育、家庭教育等起到了弥补和

促进作用。尤其应用在艾滋病预防、性健康、生殖健康、禁毒、心理健康方面受到的成效更体现了其优越性。

二、 活动主题

1、艾滋病可怕，但艾滋病人不可怕

2、艾滋病不可治，但可防

3、正确看待青少年生长发育中出现的一些行为

4、尊重艾滋病人，尊重同性恋患者，尊重他们的权益

三、 活动时间

2011-02-22

四、 活动对象

四川省城北镇初级中学2012级01班全体中学生

五、 活动地点

四川省城北镇初级中学2012级01班教室

六、 活动物品

游戏卡片、游戏奖品、马克笔、大白纸

七、 活动方案

（一） 趣味游戏

1. 错误天才（目的：增强趣味性）

1]大西瓜是“小西瓜”；小西瓜是“大西瓜”：主持人说大西瓜，那么游戏参与者

就要用手比划小西瓜，相反地如果主持人说小西瓜，那么参与者比划的就是大西瓜。比划“正确”了的就要受到惩罚。

2]一不是一，二不是二：主持人随意报1~5中的任意数，参与者用手指比划，但是比划的数字不能与主持人报的数字相同。

3]睁眼的瞎子：主持人用手指比划任意1~5中的任意数，参与者念出的数字不能与主持人比划的数字相同。如：主持人比划的是5，参与者说2，或者3，但是就是不能说它是5.

2. 水果争霸赛（：增强趣味性）

a. 主持人事前准备好的30张卡片，卡片上写有“苹果”、“橘子”、“香蕉”的字

样，每种各10张；

b. 参与者随机从主持人手中抽取一张卡片;然后“苹果”组的坐在一起，“橘子”

组的坐在一起，“香蕉”组的坐在一起。另外再找出一名志愿者当“害虫”。

c. 主持人念任意两种水果名，那么这两队就要交换位置。在这个过程中，害虫

便趁机抢一个位置坐下，最终总有一个“水果”没有位置。落单的“水果”

就要受到惩罚。如：主持人报“苹果”和“香蕉”，苹果队坐到原香蕉队的位

置上去，香蕉队坐到原苹果队的位置上去。害虫若“吃”了一个苹果的位置，

那么总有一个“苹果”没有位置。他就要为大家表演节目了。

3. “不要脸”与“我爱你”（目的：初步提及有关概念）

a. 一群人围坐成一圈，男女间隔而坐。

b. 从A开始，对着右边的B说，我爱你，或者说不要脸，无论A对B说什么，

B对A说另一句。

c. 说完了，B再对另外一个异性C随便说一句。(如A对B说我爱你，那么B

要对A说不要脸，如果A对B说不要脸，那么B要对A说我爱你;然后B对

C随便说一句我爱你或者不要脸。如此周而复始。如果叫错了，那么就要受

罚。)

如果你在边上旁观，会看到以下情形：

某GG对某MM说，我爱你，得到的回答是不断的“不要脸”。

某MM对某GG说“我爱你”，对另一GG说“不要脸”。

某GG听到某MM说“我爱你”，冷不丁对此MM说“我爱你”，却乐此不疲。

这个游戏好，真真假假，假假真真，没人知道是真是假。

4. 顶橘子

每个组两个同学上来参加，将橘子顶在头上，不能用手扶，主持人发动作口令； 如：跨凳子，向后转，坐下起立，也可以使用吓唬等手段，谁坚持的时间最长就是

最后的赢家。

5. 动物成语 （目的：性脱敏）

步骤：参与者依次说出一个带动物名词的成语（如：狗急跳墙），每个人的词不

能重复。然后让每个人在自己的成语前加上“大哥哥（小妹妹）我在洞房花烛

中夜+‘所说的成语’”，在叫每个人一次大声把它们连贯的说出来。如：大哥哥

我在洞房花烛夜中“狗急跳墙”。

目的（主持人说明）：我们为什么在加上一些关于性方面的词语就会大笑呢？我

们在当前受的教育中对性都是比较敏感的，我们今天做的活动就是为了让大家

敞开心扉说出自己的想法和疑问，为将来的生活打下基础，以避免受到不必要

的伤害.

6. 艾滋病攻击人体模拟游戏

a. 找出10名志愿者，让他们围成一个尽可能大的圆圈（模拟人的免疫系统）。

再找3名同学（模拟细菌病毒），再找1名同学站在圆圈中；

b. “细菌病毒” 的任务就是抓到圆圈中的人，10保卫者的任务就是保护那个人不

被细菌病毒抓到。不难发现圆圈中的人不易被抓到。

c. 再找2名同学模拟艾滋病病毒。他们可以用手指轻扣围圆圈的人手心，被扣

手心者则就退出这个保护圈。不难发现，圈越来越小了，很快病毒细菌就抓

到了圈里的人了。

主持人通过此游戏说明艾滋病为何这么可怕，（它主要是攻击人体的免疫系统。（T

细胞）人体的免疫力下降。导致人体因其他病毒感染而死亡）

7. 野火游戏

a.预先指定三名参与者，告诉他们与人握手时用手指抠对方的手心。

b.然后，让所有参与者在房间内自由活动并自愿与别人握手，对象的数量不限

c.提醒参与者他们其中的一些人在握手的时候手心会被轻抠。那些已经被抠的人在之后

的握手中必须也去抠的手心。

d.问参与者是否有任何的疑问并作相应的澄清。之后游戏开始，时间为10分钟。让参

与者回到自己的座位并提问：

e.你们有多少手心被抠了？并数举手的人的数目。

f.现在提醒他们最初只有三个人被指定在握手时去抠别人的手心，注意在游戏这短短的一段时间内许多人的手心都被抠了。

主持人提问： 请提出问以下的问题：

当你们被要求去别人握手的时候你们是怎么想的？

当别人扣你的手心的时候你有怎样的感受？

手心被抠之后你是怎样做的？

现在你了解这个游戏的意义之后你是怎么想的？

你们知道最初的那三名抠手心的人的身份吗？

主持人提示：这个游戏能够被用于展示HIV的传播。对于开始这一段关于艾滋病的内容来说，这是一个有用的游戏。它可以创造一个争论和好奇的环境。请注意，野火游戏的内涵是十分丰富的，在时间紧张的情况下，你可以通过这个游戏展示几乎涵盖所有环节的知识点：例如，在选择扣与不扣之间是“选择和做决定”；在大家对普遍追问第一个人扣手心的人是谁、并很想找出这个人“绳之以法”，这涉及“对艾滋病人的理解”；被扣手心以后，有人特别乐意再去扣其他人，但是有些人就不再和其他人握手，这涉及到“感染艾滋病病毒后的心理”；从大家不知道谁是第一个，可以引出“从外表看不出一个人是否感染了HIV”，因为HIV可以长期潜伏在身体内而不表现出任何症状或体症。确定一个人是否感染了HIV，需要做HIV抗体检测，即化验血液中有没有HIV抗体。抗体检测有两种结果：阳性和阴性

（二） 艾滋病知识有奖问答

1. 世界第一例艾滋病是于

.

2. "艾滋病"的全称是：

(Acquired Immune Deficiency Syndrome)”,

3.

中国境内第一例艾滋病病人是

19xx年6月，北京协和医院首先报告中国境内第一例艾滋病病人，此人为美籍阿根廷人，来中国旅游。5天发病后死亡19xx年，我国发现了第一例艾滋病病人，这是一位来自境外的旅游者。其后几年的艾滋病病例报告也均是来华外国人和海外华人，仅在浙江发现4例因使用美国Amour公司进口的凝血因子VIII而感染HIV的感染者。此后，在云南吸毒人群中共发现HIV感染者146例，这标志着艾滋病已由从国外输入发展到在国内的播散。

4. 我国现在大概有多少人感染了艾滋病?

根据目前发展速度和已经感染推测的人数来看，到2010还是这样发展下去的话，在中国会有1000万感染者，或者说到奥运会的时候中国将有800万感染者。

5. 我国艾滋病感染率最高的省区？

云南。云南预计将新增艾滋病感染人数7万多例

6. 艾滋病的通过哪三大途径传染？

血液传播、母婴传播、性传播

7. 每年的

（三） 艾滋病及青少年生殖健康知识讲解

·1、感染者与患者的区别：

感染者系指受到HIV的感染但没有发病；"病者"则指已有症状出现的艾滋病人。前者在外表或体内情况均与常人无异，但约有一半的感染者可在10年后发展成艾滋病者。如果受感染者是儿童，则其潜伏期会更短，约40％在3年内便可转变为艾滋病者。对于成年人，在被感染后也会有50％不发展成病者。发病时的临床特征是长期的淋巴结肿胀、发热、体重骤减、极度疲倦、夜间出汗、腹泻、鹅口疮（一种口腔溃疡性疾患）等。这些症状被称为"艾滋病相关综合征"。当免疫系统变得很衰弱时，便可认为患上艾滋病了，这时的主要特征是"伺机性感染"的出现，如合并肺囊虫性肺炎或卡波济肿瘤等等。

但要记住，在出现"相关综合征"时，要注意鉴别诊断，因为一些症状并非艾滋病独有。

2、·避孕套能有效地减少感染艾滋病的危险

正确使用避孕套不仅能避孕，还能减少感染艾滋病、性病的危险。避孕套预防艾滋病、性病的效果并不是100%，但远比不使用避孕套安全。除了正确使用避孕套，其它避孕措施都不能预防艾滋病、性病。男性感染者将艾滋病传给女性的危险明显高于女性传给男性的危险。妇女有权主动要求对方在性交时使用避孕套。

3、献血是不会感染艾滋病的。

4、窗口期，为什么它可怕？

近年来发现，当人体被艾滋病病毒感染后，必须经过一些日子才能测出体内的艾滋病病毒抗体。身体内已有艾滋病病毒，而且具有传染性，但又毫无症状，血中又检测不到艾滋病病毒抗体，这段时期被称为"窗口"期，"窗口"期大约为2周至3个月。

如果输入（接受）"窗口"期感染者的血液或是和他人共用一具注射器，则有被艾滋病病毒感染的危险；与"窗口"期感染者发生性接触，同样也可能感染艾滋病病毒。因此?quot;窗口"期是隐匿而且最危险的艾滋病危险人群。

·5、输血的作用及伴随的风险

艾滋病病毒通过输血传播是非常有效的，输入了带病毒的血液感染的可能性估计超过90％（相反，一次性交的风险为百分之几到小于1％），一次输血带入爱滋病病毒量是非常大的，通过这种方式感染后，很快就会发病，平均时间是3－5年（儿童约为2年）。

每年输血挽救了数百万生命，但一些地方输血安全得不到保证，受血者感染艾滋病病毒的风险正在上升。

6、艾滋病的潜伏期？

从感染艾滋病病毒到发病，中间这一段间隔时间叫潜伏期，严格地讲，潜伏期应包括窗口期，即感染后血清中检测不出抗HIV抗体的那一段时间，一般为2周至3个月。因此，当你处于艾滋病高危人群（吸毒者、同性恋以及异性恋性滥交者、长期输血的患者、性伙伴发现HIV抗体阳性者）当首次检查为阴性时，切不可掉以轻心，必须经过一段时间复查。常常因为艾滋病病毒感染者说不清确切的感染时间，所以就只得从出现前驱症状或血清抗HIV抗体阳性算起，一般由几个月到几年。

7、 艾滋病如何才能传染？

必须同时符合以下三个条件，艾滋病毒方可由受感染者传染给别人：

(1) 皮肤或粘膜上的缺口。

(2) 带有病毒的体液交换。

(3) 病毒的数量，溶度（体液中以血液、精液及阴道分泌物中的艾滋病毒溶度最高）。

其实爱滋病毒非常脆弱，一旦离开人体就会死亡，一般的社交活动不会感染艾滋病。

8、 什么情况不会感染上艾滋病？

目前认为下列日常生活接触不传播艾滋病：浅吻、握手、拥抱、共餐、咳嗽、共用办公

用品、共用厕所、游泳池、共用电话、蚊子叮咬等。

真正的潜伏期一般为1～12年，平均6年。也有少数超过12年的。各类人群和各个个体也有差别：由输入污染的血液或注射污染的血制品而感染的一般潜伏期为4．5年，同性恋者约3年多。

在男性同性恋者中，2％的艾滋病病毒感染者的潜伏期为2年，5％为3年，18％为4年，23％为6年，37％为8年，48％为10年。

9、艾滋病起源及有关学说

关于艾滋病的起源有很多传说，有人说是德国在二次世界大战时，人工研究出来的一种病毒；也有人说是日本人研究出来的生化武器；还有人说是上帝为了惩罚人类的性乱而使之降临的人类的。等等诸如此类的说法，大部分是没有实质根据的。了解人类对于艾滋病发展的历史，其实是非常必要的一件事情，有助于人类预防并攻克艾滋病。其实，艾滋病的起源应该是在非洲。19xx年的刚果，还是法属值民地。一个自森林中走出的土人，被邀请参与一项和血液传染病有关的研究。他的血液样本经化验后，便被予以冷藏，就此尘封数十年。万没想到的是，数十年后，这血液样本竟然成为解开爱滋病来源的重要线索。

80年代初期的美国，一名医师发现他的一个病人，不知何以患上一种和免疫系统被破坏有关的疾病。从资料得知，这病人是一名同性恋者，也是一名吸毒者。接下来数月，患有同样类似病症的病人越来越多，这些病症的共同特徵是身体的抵抗力变得很差，而且容易患上平常人不容易患上的感染。此外，大部份的患者是同性恋或吸毒者。不仅如此，连西欧也开始发现类似的病症。医务人员心头警惕起来，一种前所未见的流行病毒似乎开始漫连开来。一年后，他们的想法被证实了，这新型病症被称为

ACQUIREDIMMUNEDEFICIENCYSYNDROME(后天免疫缺乏症候群)，简称为AIDS或艾滋病。所谓后天，在於艾滋病并非与生具有的。所谓免疫缺乏，在於这病症和免疫系统的能力失去有关。所谓症候群，在於这病症并非单一症状，而是以一组不同的症状呈现。由是，对艾滋病的战争正式掀开。

在发现爱滋病的可能源头后，研究人员进一步发现到，HIV病毒可能是源於一种非洲猴子，因为经基因分析发现，HIV的结构和猴子体内的SIM的结构极为相似。然而，问题是，SIM如何经由猴子体内传致人体，并从而进化致专门破坏人体免疫系统的HIV，仍是一道谜。

10、自慰（手淫）

手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。

从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。

手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。

无论男女，到了青春期后，由于体内的生理改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。国内一组资料提示86%有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。手淫多发生于青春期青少年中，而且相当普遍。有人曾作过这方面调查，发现20岁以上的男子中有90%的人有过手淫史。19xx年，有人曾对上海市区几所大学男生进行调查，在接受调查的353名学生中有310人曾有手淫现象，占85.3%。还有人对美国某大学女生2200人进行调查，发现有手淫行为者达50%以上。

性学家对有手淫行为者和无手淫行为者进行了大量的对比研究后证实：是否手淫与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联。研究还表明，有无手淫现象，与日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等也无联系。这说明手淫并不是人们想象的那么可怕。

（1）如何评价手淫? 如何正确认识手淫现象？

Gopla认为，适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处。青少年每月有规律的手淫1～5次，以解除心理上的或生理上的满足， 并不影响健康。 手淫本身不会带来任何损害和不良后果。其实，适度的手淫不仅无害，反有一定的益处，对于解除性紧张、缓解心理压力有所帮助。青春期少男少女的手淫是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，手淫只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。由于性冲动不是受大脑支配的而是由血液中的性激水平所决定的，所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久，而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。在这种情况下手淫大概是最方便，最安全的办法，它既不涉及异性或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，所以是一种合理的解除性紧张的方式，同时也能够解决一部分因性问题而引起的社会问题。

但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。

主要表现为：

(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。

手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫；②过强刺激的手淫；③不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。

对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。

过强刺激的手淫是指对生殖器施加了过于强烈的刺激，如用力过大等。这对生殖器官的伤害更为严重，往往容易造成器质性损伤，同时提高性兴奋阈限，造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等。

使用性工具不当是指受到一些不良书刊、影视的不良影响，或性用品商店的非法宣传，在没有医生指导下擅自使用或集体使用性工具，对生殖器官、性欲唤起造成损害的情况。对于女孩子，使用性工具一般会造成处女膜破裂。

手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。

青少年手淫之后，往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。

长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。

（2）如何防治过度手淫?

手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点：

对于手淫家长和老师要正确对待，帮助他们走出迷惑。以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：

(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。(3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

（四） 总结

1、整个活动的流程（扔纸球，在回顾时，注意提醒大家各个环节的目的和提到

的重要知识点）

2、向大家你我网站（主题是关注青少年的生殖健康）和国际玛丽斯特普组织中

国代表处

玛丽斯特普国际组织中国代表处简介（MSC）玛丽斯特普国际组织（MSI）是一个总部位于英国，致力于向基层群众提供优质的性与生殖健康宣传教育与服务的公益组织。玛丽斯特普国际组织中国代表处（MSC）是一个公共卫生领域的非营利性公益组织，正式成立于20xx年。

地址 100101 北京市北苑路172号欧陆经典18号楼103室

联系 崔麒 肖远鸿

电话 010 8485 4988 010 8485 4998

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网址 .cn

MSC开展的部分项目有：

1. “你我”（You&Me） 公益网站 （2003.7 至今）

2. “你我”（You&Me）青少年健康服务中心－青岛、 南京、 南宁（2003.9-至今）

3. 中国在校大学生增强生活技能的同伴教育项目－北京、 青岛、 上海、 南京等（2003-2006）

八、 活动中注意事项

1、 活动中会涉及到许多同学们避讳的话题，主讲人要适当对此作出解释，消除他们

的顾虑。

2、 游戏中有互动的环节，尽可能让每个同学都有参与进来。

3、 艾滋病毒攻击人体的模拟游戏中，请参与者注意安全，不要摔倒。同时注意爱护

公物。

九、 附件

(一） 艾滋病知识

1、艾滋病简介

艾滋病，19xx年在美国首次发现和确认。全名为"获得性免疫缺陷综合症"（Acquired Immune Deficiency Syndrome ），英语缩写AIDS的音译。艾滋病被称为"20世纪的瘟疫"，国际医学界至今尚无防治艾滋病的有效药物和疗法，因此也被称为"超级癌症"和"世纪杀手"。艾滋病分为两型：HIV-1型和HIV-2型，它们又有各自的亚型。不同地区流行的亚型不同，同一亚型在不同地区也存在一定差异。是人体感染了“人类免疫缺陷病毒”（HIV - human immunodeficiency virus），又称艾滋病病毒，所导致的传染病。

2、HIV简介

全称“人类免疫缺陷病毒” （HIV - human immunodeficiency virus），人类免疫缺陷病毒（H I V）是一种病毒，能慢慢削弱人体对疾病的抵抗力。人体对疾病的抵抗力称作免疫应答，受控于人体的免疫系统。免疫系统的组成部分之一是血液中的防御细胞，称为白血球，其中包括 C D 4 细胞（一种白血球亚型） 。H I V 通过破坏这些通常能消灭进入人体的疾病和感染的细胞（CD4），来攻击人的免疫系统。在一段时间以后，当 HIV持续而缓慢地攻击白血球，免疫系统最终会停止正常的运作。结果，那些通常很少能成功袭击人体的疾病和传染病将乘虚而入。受 HIV 传染的人，会因为他们的免疫系统彻底瘫痪而死于各种病因；袭击免疫系统的进程可能持续多年，即便受感染的人没有任何疾病的症状，也是具有传染性的，能够把病毒传染给别人。

3、HIV的特点

（1）主要攻击人体的T淋巴细胞系统；

（2）一旦侵入机体细胞，病毒将会和细胞整合在一起终生难以消除；

（3）病毒基因变化多样；

（4）广泛存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物、唾液、尿液、乳汁、脑脊液、有神经症状的脑组织液，其中以血液、精液、阴道分泌物中浓度最高；

（5）对外界环境的抵抗力较弱，对乙肝病毒有效的消毒方法对艾滋病病毒消毒也有效；

（6）感染者潜伏期长，死亡率高；

（7）艾滋病病毒的基因组比已知任何一种病毒基因都复杂。

4、HIV的传染源及传播途径

（1）传染源：HIV感染者，曾从血液、精液、阴道分泌物、眼泪、乳汁等分离得到的HIV。

（2）传播途径：性传播-----通过男性同性恋之间及异性间的性接触感染。

血液传播-----通过输血、血液制品或没有消毒好的注射器传播，静脉嗜毒者共用不经消毒的注射器和针头。

母婴传播-----包括经胎盘、产道和哺乳方式传播。

（3）HIV传播必须同时具备的三个条件：有大量的病毒从感染者体内排出；排出的病毒要经过一定方式传递给他人；有足量的病毒进入体内。

5、HIV的消毒方法

（1）HIV的存活条件

在室温下，液体环境中的HIV可以存活15天,被HIV污染的物品至少在3天内有传染性。近年来，一些研究机构证明 ，离体血液中HIV病毒的存活时间决定于离体血液中病毒的含量，病毒含量高的血液，在未干的情况下，即使在室温中放置96小时，仍然具有活力。即使是针尖大小一滴血，如果遇到新鲜的淋巴细胞，艾滋病毒仍可在其中不断复制，仍可以传播。病毒含量低的血液，经过自然干涸2小时后，活力才丧失；而病毒含量高的血液，即使干涸2-4小时，一旦放入培养液中，遇到淋巴细胞，仍然可以进入其中，继续复制。但是HIV非常脆弱，液体中的HIV加热到56℃10分钟即可灭活。如果煮沸，可以迅速灭活；37度时，用70%的酒精、10%漂白粉、2%戊二醛、4%福尔马林、35%异丙醇、0.5%来苏水和0.3%过氧化氢等消毒剂处理10分钟，即可灭活HIV。 尽管艾滋病毒见缝就钻，这些病毒也有弱点，它们只能在血液和体液中活的细胞中生存，不能在空气中、水中和食物中存活，离开了这些血液和体液，这些病毒会很快死亡。只有带病毒的血液或体液从一个人体内直接进入到另一个人体内时才能传播。它也和乙肝病毒一样，进入消化道后就会被消化道内的蛋白酶所破坏。因此，日常生活中的接触，如：握手，接吻，共餐，生活在同一房间或办公室，接触电话、门把、便具，接触汗液或泪液等都不会感染艾滋病。

（艾滋病知识2

（2）HIV的消毒方法

艾滋病病毒在外界抵抗力较弱，比乙型肝炎病毒的抵抗力低得多。 所以，使用对乙肝病毒的消毒和灭活方法完全可以对付艾滋病病毒。艾滋病病毒有不耐酸、较耐碱、对紫外线不敏感等特点，酒精对其具有较好的灭活作用。国际卫生组织推荐对艾滋病病毒灭活加热100℃持续20分钟，效果较理想。艾滋病病毒的消毒主要是针对艾滋病病毒感染者和艾滋

病病人的血液、体液污染的医疗用品、生活场所等。对艾滋病病毒的消毒可以根据消毒物品选择适当的物理方法或化学方法。需要重复使用的物品可用煮沸或高压蒸汽消毒。不宜煮沸的物品可用2%戊二醛、75%酒精等进行消毒。

6、艾滋病病毒和艾滋病的区别

（1）艾滋病病毒代表人类免疫缺陷病毒。一个人感染了HIV 以后，此病毒就开始攻击人体免疫系统。人体免疫系统的一个功能是击退疾病。经过几年， HIV 削弱了免疫系统，这个时候，人体就会感染上机会性感染病，如，肺炎，脑膜炎，肺结核等。一旦有机会性感染发生，这个人就被认为是患了艾滋病。

（2）艾滋病代表获得性免疫缺陷综合征。艾滋病本身不是一种病，而是一种无法抵抗其它疾病的状态或综合症状。人不会死于艾滋病，而是会死于与艾滋病相关的疾病。

7、艾滋病的感染过程

从感染艾滋病病毒到发病有一个完整的过程，这个过程分为四期：急性感染期、潜伏期、艾滋病前期、典型艾滋病期。当然，不是每个感染者都会出现四期表现，但每个疾病阶段的患者在临床上都可以见到。

（1）急性感染期：HIV侵袭人体后对机体的刺激所引起的反应的前期。在这个时期的症状有,病人发热、皮疹、淋巴结肿大、还会发生乏力、出汗、恶心、呕吐、腹泻、咽炎等。有的还出现急性无菌性脑膜炎，表现为头痛、神经性症状和脑膜刺激症。末梢血管检查，白细胞总数正常，或淋巴细胞减少，单核细胞增加。急性感染期时，症状常较轻微，容易被忽略。当这种发热等周身不适症状出现后5周左右，血清HIV抗体可呈现阳性反应。此后，临床上出现一个长短不等的、相对健康的、无症状的潜伏期。同时空窗期和窗口期也在这一时间（空窗期是指艾滋病毒感染后，需要经过一段时间血液才会产生艾滋病病毒抗体，因此在感染后的早期，可能因抗体尚未产生，而检验呈阴性反应，随着检测方法的进步，现在的空窗期为1-2周；窗口期是指从受到艾滋病病毒感染，到体内产生出艾滋病病毒抗体这一段时间，一般平均为2-3月。在这一时期内，虽然无法检测到相应抗体，但仍具有传染性。）

（2）潜伏期：从感染艾滋病病毒开始，到出现艾滋病临床症状和体征的时间。感染者可以没有任何临床症状，但潜伏期不是静止期，更不是安全期，病毒在持续繁殖，具有强烈的破坏作用。艾滋病的平均潜伏期，现在认为是2—10年。这对早期发现病人及预防都造成很大困难。

（3）艾滋病前期：潜伏期后开始出现与艾滋病有关的症状和体征，直至发展成典型的艾搬病的—段时间。病人已具备了艾滋病的最基本特点，即细胞免疫缺陷，只是症状较轻而已。

该时期有很多命名，包括“艾滋病相关综合症”、“淋巴结病相关综合症”、“持续性泛发性淋巴结病”、“艾滋病前综合症”等。此期主要有以下临床表现，淋巴结肿大；全身症状（病人常有病毒性疾病的全身不适，肌肉疼痛等症状。）；患者经常出现各种特殊性或复发性的非致命性感染（如口腔可出现毛状白斑，毛状白斑的存在是早期诊断艾滋病的重要线索）。

（4）典型的艾滋病期：艾滋病的终期，免疫功能全面崩溃，病人出现各种严重的综合病症，直至死亡。有的学者称其为致死性艾滋病，是艾滋病病毒感染的最终阶段。此期具有三个基本特点：严重的细胞免疫缺陷，发生各种致命性机会性感染，发生各种恶性肿瘤。 艾滋病的临床症状多种多样，一般初期的开始症状象伤风、流感、全身疲劳无力、食欲减退、发热、体重减轻、随着病情的加重，症状日见增多，如皮肤、粘肤出现白色念球菌感染，单纯疱疹、带状疱疹、紫斑、血肿、血疱、滞血斑、皮肤容易损伤，伤后出血不止等；以后渐渐侵犯内脏器官，不断出现原因不明的持续性发热，可长达3-4个月；还可出现咳嗽、气短、持续性腹泻便血、肝脾肿大、并发恶性肿瘤、呼吸困难等。由于症状复杂多变，每个患者并非上述所有症状全都出现。一般常见一、二种以上的症状。按受损器官来说，侵犯肺部时常出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等；如侵犯胃肠可引起持续性腹泻、腹痛、消瘦无力等；如侵犯血管而引起血管性血栓性心内膜炎，血小板减少性脑出血等。

------一般性症状

艾滋病知识3

持续发烧、虚弱、盗汗、全身浅表淋巴结肿大，体重下降在三个月之内可达 10%以上，最多可降低40%，病人消瘦特别明显。

------呼吸道症状

长期咳嗽、胸痛、呼吸困难、严重时痰中带血。

------ 消化道症状

食欲下降、厌食、恶心、呕吐、腹泻、严重时可便血。通常用于治疗消化道感染的药物对这种腹泻无效。

------神经系统症状

头晕、头痛、反应迟钝、智力减退、精神异常、抽风、偏瘫、痴呆等。

------皮肤和粘膜损害

弥漫性丘疹、带状疱疹、口腔和咽部粘膜炎症及溃烂。

------肿瘤

可出现多种恶性肿瘤，位于体表的卡波希氏肉瘤可见红色或紫红色的斑疹、丘疹和润性肿块。

艾滋病临床症状表现的特点有：.发病以青壮年较多，发病年龄80%在18-45岁，即性生活较活跃的年龄段；在感染艾滋病后往往患有一些罕见的疾病如肺孢子虫肺炎、弓形体病、非典型性分枝杆菌与真菌感染等；持续广泛性全身淋巴结肿大，特别是颈部、腋窝和腹股沟淋巴结肿大更明显，淋巴结直径在1厘米以上，质地坚实，可活动，无疼痛；并发恶性肿瘤，卡波西氏肉瘤、淋巴瘤等恶性肿瘤等；中枢神经系统症状，约30%艾滋病例出现此症状，出现头痛、意识障碍、痴呆、抽搐等，常导致严重后果。

8、艾滋病的检测监测

（1）艾滋病的检测，是指采用实验室方法对人体血液、其他体液、组织器官、血液衍生物等进行艾滋病病毒、艾滋病病毒抗体及相关免疫指标检测。

（2）艾滋病的监测，是指连续、系统地收集各类人群中艾滋病（或者艾滋病病毒感染）及其相关因素的分布资料，对这些资料进行综合分析，为有关部门制定预防控制策略和措施提供及时可靠的信息和依据，并对预防控制措施进行效果评价。

9、艾滋病疾病防治

（1）艾滋病易感人群

易患艾滋病的这个人群统称为艾滋病易感高危人群，又称之为易感人群。艾滋病的易感人群主要是指男性同性恋者、静脉吸毒成瘾者、血友病患者，接受输血及其它血制品者、与以上高危人群有性关系者等。

（2）传染艾滋病的高低无危行为

------高危：这里的高危行为是指容易引起艾滋病病毒感染的行为。

——通过性途径的高危行为有：无保护性交、多个性伙伴等。

——通过血液途径的高危行为有：静脉注射吸毒;与他人共用注射器或共用其他可刺破皮肤的器械;使用未经检测的血液或血制品。另外，其他可以引起血液传播的途径，如：理发、美容、纹身、扎耳朵眼、修脚等用的刀具不消毒;与其他人共用刮脸刀、电动剃须刀、牙刷;体育运动外伤和打架斗殴引起的流血;救护伤病员时，救护者破损的皮肤接触伤员的血液。 ——通过母婴途径的高危行为有：艾滋病病毒阳性的女性怀孕并生育，艾滋病病毒阳性的母亲哺乳，都可能引起孩子的艾滋病病毒感染。

------低危：共用牙刷，共用剪指甲刀，用未经消毒的器械纹身，穿耳，徒手帮助流鼻血的人止血。

------无危：社交性亲吻，共用餐具，无偿献血，蚊虫叮咬，在游泳池游泳，坐公共汽车，使用公用电话，共用坐式马桶，人工呼吸，握手、拥抱，与艾滋病毒感染者同班学习，打

篮球，打喷嚏。

对艾滋病高危行为的干预措施

高危行为干预的主要措施包括小媒体宣传、同伴教育、外展服务、安全套的推广与正确使

用、规范性病诊疗服务和生殖健康服务等。

——对暗娼，可通过外展和同伴教育等方式，开展预防艾滋病健康教育、促进安全套

使用和鼓励接受性病诊疗与生殖健康服务等综合干预措施。

——为性病病人及时提供规范化性病诊疗服务，免费发放安全套，并提供转介服务。 ——在同性恋人群较为集中的场所，鼓励和支持以同伴教育方式开展预防艾滋病健康

教育。

——在大型工程、建筑工地和流动人口居住地区的长期打工人员或外来务工人员中，

以面对面培训等方式开展预防艾滋病、性病宣传教育，推广使用安全套；

——结合美沙酮维持治疗和针具交换项目，在吸毒者中开展安全性行为教育，促进安

全套使用；

——县级疾病预防控制机构应免费为艾滋病病毒感染者(病人)及其配偶(性伴)提供优

质安全套。

此外，还要为艾滋病自愿咨询检测的求询者提供规范的咨询检测服务以及相应的转介

服务。

艾滋病知识4

（3）艾滋病的安全地带

HIV不能通过空气、一般的社交接触或公共设施传播，与艾滋病患者及艾滋病病毒感染者

的日常生活和工作接触不会感染HIV。

艾滋病不会通过以下那些行为感染艾滋病:1.握手,2,拥抱,3.吃饭,

艾滋病不会通过以下那些物品传播艾滋病:1.马桶,2.电话机 3.餐饮用具 4,卧具 5. 游泳池或

公共浴池 6.空气 等等

艾滋病不会通过以下那些动物传播艾滋病;1.蚊子 2.小猫, 3.小狗等等

（4）艾滋病的预防方法

------不发生婚前性行为；

------不以任何方式吸毒；

------不轻易接受输血和血制品。(如必须使用，要求医院提供经艾滋病病毒检测合格的血液和血制品；

------不与他人共用针头、针管、纱布、药棉等用具；

------不去消毒不严格的医疗机构或其他场所打针、拔牙、穿耳朵眼、纹身、纹眉、针灸或手术；

------避免在日常救护时沾上受伤者的血液；

------不与他人共用有可能刺破皮肤的用具，如牙刷、刮脸刀和刮脸刀和电动剃须刀。

（5）艾滋病的治疗方法

------抗HIV病毒药物(如鸡尾酒疗法)；

------免疫调节药物；

------机会性感染治疗；

------抗肿瘤治疗；

------中医药治疗；

------手术治疗；

------对症治疗；

------疫苗疗法；

------艾滋病病毒感染致免疫系统异常可被有针对性的营养干预逆转，没有接受抗逆转录酶病毒药物治疗的患者可进行营养干预以延缓艾滋病的发病。

10、艾滋病的最新研究进展

------营养治疗；

------干细胞骨髓移植。

艾滋病知识5

11、世界艾滋病日

世界艾滋病日是每年的12月1日。

------19xx年“全球共讨，征服有期”（Join the Worldwide Effort）。

------19xx年 “我们的生活，我们的世界——让我们相互关照”（Our Lives,Our World----Let's Take Care of Each Other）。

------19xx年“妇女和艾滋病"(Women and AIDS)。

------19xx年“共同迎接艾滋病的挑战”（Sharing the Challenge）。

------19xx年“预防艾滋病，全社会的责任”（A Community Commitment）。 ------ 19xx年“时不我待，行动起来”（Time to Act）。

------19xx年“家庭与艾滋病”（AIDS and the Family）。

------19xx年“共享权益，同担责任”（Shared Right, Shared Responsibilites）。 ------19xx年“一个世界，一个希望”（One World, One Hope）。

------19xx年“艾滋病与儿童”（Children Living in a World with AIDS）。

------19xx年“青少年——迎战艾滋病的生力军”（Force for Change: World AIDS

Campaign with Young People）。

------19xx年“倾听、学习、尊重”（Listen, Learn, Live！）。

------20xx年“男士责无旁贷”（Men Make a Difference）。

------20xx年“你我同参与”（I can, and You？）。

------20xx年“相互关爱，共享生命”（Live, let Live）。

------20xx年“相互关爱，共享生命”（Live, let Live）。

------20xx年“关注妇女，抗击艾滋”（Women, Girls, HIV and AIDS）。

------2005 年-20xx年“遏制艾滋履行承诺”（stop AIDS, keep the promise ）。 ------20xx年“全民动员”。

12、红丝带的由来及涵义

20世纪80年代末，人们视艾滋病为一种可怕的疾病。美国的一些艺术家们就用红丝带来默默悼念身边死于艾滋病的同伴们。在一次世界艾滋病大会上，艾滋病病毒感染者和艾滋病病人齐声呼吁人们的理解。此时，一条长长的红丝带被抛在会场的上空。支持者将红丝带剪成小段，并用别针将折叠好的红丝带标志别在胸前。含义：她象征着我们对艾滋病病毒感染者和病人的关心与支持；象征着我们对生命的热爱和对平等的渴望；象征着我们要用"心"来参与预防艾滋病的工作。

13、四免一关怀

中国对艾滋病病毒感染者及病人实施“四免一关怀”政策，“四免”分别是：农村居民和城镇未参加基本医疗保险等医疗保障制度的经济困难人员中的艾滋病病人，可到当地卫生部门指定的传染病医院或设有传染病区（科）的综合医院服用免费的抗病毒药物，接受抗病毒治疗；所有自愿接受艾滋病咨询和病毒检测的人员，都可在各级疾病预防控制中心和各级卫生行政部门指定的医疗等机构，得到免费咨询和艾滋病病毒抗体初筛检测；对已感染艾滋病病毒的孕妇，由当地承担艾滋病抗病毒治疗任务的医院提供健康咨询、产前指导和分娩服务，及时免费提供母婴阻断药物和婴儿检测试剂；地方各级人民政府要通过多种途径筹集经费，开展艾滋病遗孤的心理康复，为其提供免费义务教育。“一关怀”指的是国家对艾滋病病毒感染者和患者提供救治关怀，各级政府将经济困难的艾滋病患者及其家

属，纳入政府补助范围，按有关社会救济政策的规定给予生活补助；扶助有生产能力的艾滋病病毒感染者和患者从事力所能及的生产活动，增加其收入；避免对艾滋病感染者和病人的歧视。

二、避孕和流产

1、避孕原理：避孕(避免怀孕)或节育(节制生育)是通过破坏受孕的基本条件，阻断生殖过程的某个或几个环节，以终止胚胎或胎儿的发育来控制生育的。正常的受孕条件是男女双方必须有成熟健康的卵子和足够数量健康的精子；生殖道应畅通无阻；受孕需在妇女的排卵期，只有此时精子才能和卵子相遇而受精；受精后还要有适合受精卵生长发育的子宫内膜环境。

2、常用的避孕方法：输卵管结扎；输精管结扎；宫内节育器；服用避孕药；皮下埋植避孕法；安全期避孕法；体外************；使用安全套等。

-----短效口服避孕药

（1）有两种；一种21粒装，一种28装。

（2）避孕原理

让女性的宫颈黏液增厚，这样不利于精子的穿透，因此同时也阻挡了很多细菌的侵入，降低了女性患 妇科 疾病的几率；抑制排卵，没有卵子，精子一个人也成不了气候，同时使女性的卵巢功能得到储备，以后需要怀孕的时候排除的卵子更具有优势；抑制子宫内膜的生长，子宫内膜就好比是土壤，即使前面两项没有阻止受精卵的形成，由于内膜被抑制了，受精卵就无法在贫瘠的“土壤”上生长，因此，也就不能“生根发芽”了，同时，还能够减少月经的出血量，是很多女生的 贫血 得到缓解。

（3）副作用

是药三分毒，服药者有时会伴有恶心、头痛和乳房胀痛等。推荐使用妈富隆，药量非常低，人体当天就能代谢掉，而且就是因为每天都会把药物排泄干净，所以才需要每天服用，否则就没有效用了；短效口服避孕药是补充雌激素，阻断卵巢排卵，紧急避孕药是阻止结合精卵子着床子宫。

（4）服用方法

第一种：从月经第一天开始吃，每天一片，吃完一盒就是21片，停七天，然后吃下一盒，在这28天里你都是安全的，不用再采取其他避孕方式。第二种:从月经的2-7天开始吃的，同样是每天一片，连吃21天，停七天，然后吃下一盒，但要注意，在吃头7片的时候，如果要同房，必须要加用安全套，从第八片开始才是彻底安全的。

注意：如果漏服的话，就连同第二天的，两颗一起服。

（5）短效口服避孕药除了避孕外，还能通过雌孕激素调节女性内分泌，缓解痘痘的症状；改善月经紊乱的症状；降低卵巢癌、子宫内膜癌、良性乳腺增生和某些妇科疾病如盆腔炎、宫外孕、骨质疏松症的发生。

------紧急避孕药

适用于没有采取避孕措施或避孕失败、女性受到意外伤害等性行为。事后72小时之内服用紧急避孕药，能有效地阻止意外妊娠。但紧急避孕药对女性身体健康伤害比较大，不应作为日常避孕手段。

------安全期避孕法 安全期避孕是—种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败,即“安全期”避孕不安全。

——安全期的算法

正常育龄女性每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。女性的排卵日期一般下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力。故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期

—— 危险期：安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为

排卵后安全期。一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性又是受环境变化和情绪波动等影响是排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是很少的，即排卵后道下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

—— “安全期”并不安全：妇女排卵时间虽然多在月经中期，但由于外界环境、气温、情绪、健康状况等因素影响，可是排卵时间提前或延后。有些妇女受性生活的刺激时还可出现“额外排卵”，结出不情愿的“果实”。为此，育龄妇女还是选用可靠的长效避孕措施为好。 绝对安全期是指月经周期的第1-7天、以及周期的最后4-5天，此期间为未排卵或卵子已死亡，所以即使排卵日期有变化也属于绝对安全的日子。

——采用安全期避孕需要注意下列问题（1）首先要准确地测定排卵期,

目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确.（2）测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期。

(3) 宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。

3、常用的流产方法：人工流产和自然流产、引产，其中人工流产又分药物流产和手术，引产是按正常生孩子的程序流产。

(二） 青少年心理健康的衡量标准

青少年心理健康的衡量标准有以下10条：1、具有充分的适应力；2、能

充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；3、生活的目标切合

实际；4、不脱离现实环境；5、能保持人格的完整与和谐6、善于从经

验中学习；7、能保持良好的人际关系；8、能适度地发泄情绪和控制情

绪；9、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；10、在不违

背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求；以上是在医学和

发展心理学上的定义，但要让一个小孩健康成长，需要家庭、学校、社

会的共同努力，其中家庭是起到核心的作用，你平时要多留意小孩的心

理变化，不要采用高压政策

(三） 青春期生殖健康教育

青春期是人生发育的关键时期，具有明显的特点：

（1）男女的生殖器官结构和功能始于青春期发育成熟，其标志是男出现遗精，女子出现月经。

（2）第二性征（如男子出现喉结，女子乳房增大）逐渐发育完全，体态变化很显著。

（3）伴随生殖器官发育成熟，在心理发育上亦有重大变化，主要表现为异

性的爱慕，喜欢与异性接触，甚至出现性的要求。

（4）性心理发育不成熟，对性的种种问题尚处于朦胧状态，既感到惊奇、新鲜，又感到困惑、迷惘，需要正确指导。

（5）该时期记忆力好，接受能力强，智能发育快，是性格形成的重要阶段，正确教育可为其今后道德、知识、理想的塑造和成才打下良好基础。

然而，由于他们尚不成熟之弱点，往往不能正确对待有关的性的问题，亦不能处理好面临的性要求与学习和身心健康的关系。

实现告诫我们，生殖健康教育不仅要始于青春期，而且要注意其原则与方法，即应循序渐进，适时、适度、适量地进行性道德与性科学知识教育。具体而言，要在不同的时期，针对不同的人群，采取不同的方式讲授生育知识、计划生育知识、性健康知识。

针对我国的国情，对于10~17岁青春期生理迅速发育阶段的青少年，仍以树立正确的性道德观念为主，同时要让我们懂得科学的、正确的性器官结构与功能及其相关性发育的知识。这种教育可两步进行：一是初期教育，要让其正确认识自身的生理发育变化，避免误认为是异常而导致病态。二是深入教育，结合心理发育逐渐成熟的状况，要让其树立正确的性道德观念，正确对待遗精、月经、手淫等，以及种种相关的疑虑，达到生理和心理均能健康发育成长之目的。

当然，没尚须强调一点，尽管生殖健康教育应该从青春期开始，但是生殖系统疾病的防治则要从婴幼儿时期给予关注。父母切莫忽视，若发现有常见的生殖器官疾患，诸如隐睾、尿道下裂、腮腺炎性睾丸炎等，应该及时到医院诊治。