xx学院

本科毕业实习报告

姓  名：           xxx           

学  号：         xxx              

专  业：          xxx             

院  系：          xx学院         

本校指导教师：   xxx        

实习单位指导教师：    xxx            

完成日期： 20xx年 x月xx日

注： 本表与实习报告装订在一起。

脚 踏 实 地 ，从 零 做 起

                    ——xx系办公室实习报告

一、实习时间、单位：

时间：20xx年x月xx日至x月xx日（共计x周）

单位：xx学院xx学院

二、实习目的：

1.了解高校办公内勤事务，熟悉高校办公室的工作流程，熟练运用办公自动化，提高实际操作能力；

2.丰富实际工作和社会实践的经验，掌握基本操作技能，将所学知识用于实际工作，做到理论联系实际；

3.学习沟通技巧，增强沟通能力，提高人际交往能力，为今后步入社会做好准备。

三、实习心得：

20xx年x月x--x月x日，是我大学毕业实习的日子，也是我大学期间离开教室走入社会收获做多的日子。实习前老师说：“实习是一门课，很重要，希望大家认真对待”。也许我当时对这句话的理解是：老师希望我们都能实习，这是我们毕业前必须完成的一个教学环节，是在完成学校规定。然而在结束了整整八周的实习之后，我有了更深的感触，实习不仅如此，它同时也是我走与工作岗位、社会的第一次接触，是对我大学四年学习、做人、处事所锻造的结果的一次全面检阅，是走出校门之前对大学生活的最后一次查缺补漏。同时，也是我们从大学走向社会的一座桥梁。

我实习的单位xx学院，成立于20xx年，xx学院在xx中算最小并且因为成立较晚，很多工作都是在学习、借鉴其他兄弟二级学院的过程中开展得。整个实习过程中，我都能看到系上的主要领导老师除了正常的科研、备课之外，整天与用人单位联系面了解学生的实习情况、关心校内外学生实习的安全、不间断地指导学生实习期间的论文写作、不厌其烦的找部分学生谈心聊天。老师的耐心与敬业，让我懂得了大学教师这份工作内含的深刻，老师的细致入微也让我懂得了，任何岗位、每个人都可以把自己的职业道德与责任放大几倍、十几倍，只要你愿意为自己的工作付出、只要你愿意为自己工作的收益人群，乃至整个社会付出！

在实习短短的x周中，我所从事的工作很简单，主要是办公室内务的整理、各种材料的整理以及信息的发布，同时还有把学院、系上各种与学生相关的信息通知及时传达给各班。这些工作如果说作起来，也许每个人都会做，我大学四年中也经常做。但当我第一次附下身子，把自己当成一名下属和员工去做这些事情时，我觉得自己虽然上了四年大学，其实离社会还很远。我放不下架子、受不了委屈、处不了关系。正是因为刚开始感到自身存在的这些不足，使我下定决心，要在实习期间用心学习、兢兢业业完成自己的实习工作，把我大学期间没学到的，没接触过的争取在这大学的最后一堂课中补回来。

在日后的工作中，我从每天的打扫办公室卫生、整理文件资料开始，每件事情都认真仔细的去做，对于每天要做的和已经做过的事情都仔细最好纪录，及时处理学院领导老师交办的各项工作，及时向老师反馈学生在论文写作和实习期间遇到的各种问题。在工作中遇到问题及时向老师请教，征求老师的意见，获取老师的帮助和指导。经过这一段时间的实习，我没有了自己是一名大学生的架子，跟人相处也变得容易了，做事马虎的问题克服了很多，并且养成了做什么事都能和人积极沟通，听取多方意见的良好习惯。

每天，我都会在早上7点50之前，下午2点20之前到办公室打扫完卫生，大致浏览一下西安财经学院网页，看有没有于我们工作相关的通知。然后，开始我的实习工作。开始时，我总以为自己刚到办公室，很多事情自己不敢擅自作主，明明知道他可以做或者做了会比不做效果好，可是，总要等老师的安排。因此，刚到办公室的几天我做的事情并不多，甚至有时候闲得让我感觉恐慌。跟老师短暂的相处之后，感觉老师其实很友善、很和蔼，彼此之间那种上下级的心理距离一下近了很多。知道了老师一般在自己力所能及的范围内是不会叫我们去工作或帮忙的。之后我就开始主动找活干，无论是在系办、还是在学院其他领导办公室，我都主动去工作，有领导老师让帮忙的我也从不会计较在什么地方、什么时间、做什么事情，只要我力所能及，只要是为了学院工作。我不让自己闲下来，多做些事情，不管他是否后有意义，是否是我的实习工作要求。总之，主动让自己没闲着，我就已经跨出了走出教室的第一步。

有很多次，已经下班了，老师才风尘仆仆的赶到办公室，也许因为要上课，对于办公室很多事情的处理，老师只能放在下班或放学之后。我知道，讲了一天的课，老师肯定已经累了，别人下班了，老师也肯定饿了，该回家了。而我们的老师坐在办公室时却显得出奇的平静。开始时，我会劝老师说：老师，下班了，您早点回去休息吧！可后来，我再也不说了，因为每当我这样说时，老师总会很平静的说：没事，你先去吃饭吧；没事，你去休息吧。我也怕老师会担心是我对工作吃不消，想要一下班就走。我不想打扰老师工作跟我关心老师健康的心情是一样的，可是我知道在大四进行实习、创作论文期间这两者不可兼得的。而我，作为一个学生，对于老师能做的很多事情，我的个人能力注定了我只能作为一名旁观者，默默地祝福老师，希望老师在辛勤的耕耘中别忘了休息，别忘了保重身体。同时，从老师身上，我学到了，要长时间做好大学教师者一份看似平常的工作，不仅需要不断学习的能力、渊博的知识和较强的教学、科研能力，同时它也需要在不厌其烦的重复工作、全身心地投入中，数年乃至数十年如一日的忍耐力、承受力，以及对个人生活和健康的牺牲。

实习期间，我也有加班经历，比起老师来我加的班可以用微不足道来形容了。在周末加班时我有过这样的感触：我兢兢业业地工作了五天，好不容易等到了一个礼拜天，还要加班，连吃饭都顾不上，甚至有时候一直要从早上做到晚上，经常还会因出现一些差错而要被领导批评。当时，我找不到合适的理由使自己平静下来，而不去感觉委屈。到了今天，实习结束了，我已经能很平静地接受任何老师是批评指正了，正如曾经有一位学长给我们说的：在学校，你错了，老师批评你，但它会给你机会让你改正；你到了社会上，你错了，没有人批评你，给你改正机会你将会面临更严重的惩罚。在这里，我不得不像感谢平时激励、帮助我的老师那样，同样感谢那些批评过我让变得仔细、学会平静和忍耐的老师。老师们经常一个课题、一份教案、一份汇报材料一遍又一遍改，一次又一次的跑，也未曾听过有任何抱怨的声音。在平静与忍耐学习、在平静与忍耐中进步。仔细想想，工作如此，生活也是如此。

很多次我给学生传达某个通知或者说布置某项任务时，总会听到一些质问、抱怨的声音，而有的通知，我所担负的只是传达告知任务，而对于学生身上反弹出来的这些抱怨和质问，我慢慢的也学会了平静地对待，这对于我这个缺乏社会经验容易冲动的人来说，我已经比以前变得成熟了。今天再面对困难时，我不会像以前那样退缩不前了，面对工作的压力时我也不会像以前那样抱怨或是逃避了，受了委屈我也不会再有以前那股孩子气了，我会像我的老师那样，平静地对待身边的是是非非，怀一颗平常的心，始终以自己肩负的使命为重，最一个对社会，对工作负责的人。

大学四年，我把几乎所有的时间和精力都投入到了自己的学习和与学生相处中了。而真正与社会走的近一些的，实习算是很重要的一次了。社会不会给我们提供向学校那样轻松的生活环境。通过实习，我认识了很多老师，从他们那儿听到了大学课堂上我最欠缺的许多东西，老师们向我讲述自己或者自自己身边一些成功的典型或者一些失败的案例，就像平时谈心那样，慢慢的，我跟老师的感情加深了，老师们对我的帮助和指导也更多了。无论是为人处事，还是工作、做学问，老师们的细致和他们每个人身上所表现出来的不同的敬业精神，这是我今天，乃至毕业后很长一段时间里都值得细细体味的和学习的。

马上走上工作岗位了，有了实习这段经历，我很自信走上工作岗位我会做的比在学校实习期间做的更好。因为，在实习期间我身上很多的不良习惯，都在老师的悉心指导之下改正了或正在用心改正着。而我在学校课堂上没学到的，实习期间老师也用他们兢兢业业的工作为我补了一课。原来很遥远的单位工作现在离我似乎近了很多，而给我这种自信与期待的正是大四实习这座沟通学校与社会的桥梁。同时我也相信，通过大学期间的实习，每个学生都会像我一样，能在大学毕业之前收获这笔财富，让自己的大学生活更加充实，以后的人生道路能走的更远。

结  语

在实习结束之际，我衷心感谢实习中给与过我关怀和帮助的各位老师，并致以崇高的敬意。因为通过本次实习，无论是在个人素质，还是能力方面，我都有了较大的提高，这也是我在从校园步入社会的过程中所迈出的重要一步。扪心自问：大学四年我学到的最重要的是什么？系办的实习经历给了我明确的答案——一种科学的思维方式和处事方式。因为实习中我脑海中一直考虑的是怎样把工作做好，正是这样的动力促使我不断思考、不断实践。就像笛卡尔所说“我思，故我在”，相信思想成就人生。作为毕业生，我们应该做到的不是一直惦念曾经的辉煌和荣耀（如果有的话），因为过去无法兑现未来，而是应该从零开始，脚踏实地去做事。

最后，感谢实习期间关心和指导我的所有老师!

第二篇：本科毕业实习报告模板

毕业实习报告

作者所在系别 作者所在专业 作者所在班级 作 者 姓 名 作 者 学 号 指导教师姓名 指导教师职称 完 成 时 间

材料工程系 材料成型及控制工程

B08812 陈志燕 20084081205

王智 副教授

2012 年

3

月

1

2

3

4

5