【一】 20xx年1月10日 星期一

昨天接到电话通知，今天去办公室报到，然后就要开始我的实习生涯。去到一个政府部门正式"上岗" ，做一份完全没有接触过的工作了，心里真的既兴奋又担心。实习和我的专业并没有太大的相连，因此我很担心在工作中会出现什么状况。而且也不止一次听说公务员的工作是需要严谨的作风，粗心大意如我者都不知道会遇到什么样的状况。这是我第一次的正式实习工作，因此我希望自己能表现得更好。

新塘政府在府前路，这距离我居住的地方虽然不是很远，但是也要乘搭一趟车才能到达，因此我特意早点起床，准备好一切的事情，希望能比预定时间早些到达，给别人留下一个好印象。

第一天上班，感觉比较轻松，所做的事情就是熟悉工作的一些规章制度，熟悉我的工作内容和认识办公室里的工作同事。我是由一名姓列的前辈带我熟悉环境和了解工作的。之后，办公室主任开了个简单的见面会，被告知一些注意事项以后，便被带到办公室。自我介绍之后便开始工作，几个办公室的同事都很热情。而我，也主动有礼貌地和大家打招呼，与同事们进行了友好的交谈。渐渐，我与办公室的熟悉起来了。

可能是第一天，因此我并没有干什么实质性的工作，仅仅是熟悉工作环境和了解工作的主要内容，因此还是比较轻松，希望明天能承担比较实质性的工作，再接再厉，加油！

【二】 20xx年1月11日 星期二

今天是上班的第二天，由于下午要考试，因此仅仅是上上午的班。今天工作的主要内容是整理资料，档案归类和复印打印资料等等。可能由于我还是初来乍到，大家分配给我的任务都十分简单而且十分轻松。我知道，这是由于我还没有

能力和知识去承担更有难度的工作，因此需要我在实践中努力地增长自己的知识，在了解办公室的工作内容的同时提升能力，让自己切合他们的需求。

由于我还是一名学生，并且要考试，因此我感觉我的关注于工作的精力并没有很充足。令我很感动的是，办公室的同事都很照顾我，为了让在考试期间能应对考试，分配给我的工作也相对容易。也许我是办公室里唯一的一个学生，也许我是办公室里年纪最小的，因此大家都将焦点关注在我身上，大家都很兴致勃勃地问我关于学校里的事情，而且对我的学习也很关心。

对于环境，我从陌生变得慢慢熟悉了。开始了解每个部门的不同运作，而办公室的工作主要包括三个方面的职责：第一是宣传工作，第二是教育职责，第三是农村合作医疗办职责。这段时间由于将近春节，因此政府要举办春节晚会，大家都忙于协助筹办，宣传等等。

下午要回学校考试啦，呼，来回一趟还真是蛮累的，不过我一定能坚持住！

【三】 20xx年1月12日 星期三

今天也是要考试的日子。考试的时间在下午，所以上午我还是继续工作的。今天政府有一个重要会议要召开，因此我们部门需要负责相关文件的印制和分发。而我个人的主要任务是复印资料并进行部分分类。之前担任亚运志愿者时我的职务也是成绩打印分发的，因此对于打印机的程序和步骤比较熟悉。所以，我比较快速地完成了前辈分配给我的任务，并且获得了赞扬，十分开心！

下午，又要回学校考试，感觉还是累。虽然新塘离广州不是很远，但是由于要考试，所以连续两天的来来回回，我感觉有些承受不了，再加上要实习和考试兼顾，实在是有些困难。不过我告诉自己一定要坚持住。幸好之前知晓了考试和实习的时间有冲撞，因此提前进行了考试的复习，勉强还是能应对得来的。而且之前担任过亚运志愿者，听说好像有加分的政策，希望真的有啊。

毕竟我还是一名学生，我的主要任务是学习，所以对于考试还是很重视的。现在的实习可谓是为未来的工作打基础，让我们接触社会，感受工作中存在的问题。因此，两边的都要积极应对才行。

由于我是办公室的新人，虽然说同事们的态度很热情，但我不能因此我懈怠自己，反而更应该多干活多做事，尽量做力所能及的。

【四】 20xx年1月13日 星期四

转眼间，已经实习几天了，我已经对工作慢慢地熟悉了，也开始帮忙做一些比较实质性的工作。虽然这些工作也并不是相当重要，但是也是疏忽不得的。每一项工作都是相连的，为了保证工作的顺利展开，必须要把之前的工作都做好。而今天，我就犯了一个不该犯的错误。

今天在传真一份文件时，没有对文件进行检查，但是在后来发现了文件存在了错误，而且文件已经传真了出去，导致信息的错误发送。虽然主任没有责怪我，但是我还是感到很失落，觉得自己实在是太粗心了。以后我工作一定要仔细认真谨慎。

我发现，在工作中一定要主动和谨慎。因为只有主动积极地工作，大家对你的看法也会有所不同。今天我对社会舆情的信息进行了整理，但是却不知道如何归类，因此我请教了办公室的一名同事，发现该同事比平时更热情地待我，而且讲解得也更详细。因此，在工作中要多问，多做，多观察，让大家看到你的努力。也真是因此这次的交谈，我也与这名同事的关系更近一步，大家相互了解得也越深。而且，在我时间有空的时候，我会主动帮忙地打扫卫生之类的。虽说这些都是小事情，但是却由此可以获得同事们的认可，十分值得。

【五】 20xx年1月14日 星期五

又到了考试的日子，这些天要兼顾考试和实习，感觉自己变超人啦！经过前两次的适应，现在我比较习惯了，所以对于上午上班，下午考试，还是能对付得了。

早上的工作是录入文件，把一些学校的教育评估文件录入到电脑中。连续对着电脑两三个小时，弄得眼睛很不舒服。并且，我发现自己的工作效率太慢了。原因是我平时比较习惯的是拼音舒服法，但是在录入文件时会遇到一些不懂的文字，这这个时候就显露出拼音输入法的缺陷了——不会拼的字就打不了。从中，我看到了自己的问题，如果未来在办公室工作，这样就会严重地拉低了工作的效率。因此，我觉得应该学习五笔输入法，为未来的工作做做准备。再者，我也会

经常打错字，排版得也不是很专业，最终导致了同事必须要对我录入的文件进行核对。唉，看来我电脑操作的能力必须要有所提升才行。

下午急着回学校考试，未做完工作没有交代好，被主任小小地批评了一下。我的头脑真的有些混乱了！在考完试之后又丢失了一卡通，导致我心情一直很低落。今天怎么诸事不顺啊！

由于星期六日不用工作，而且星期一又要考试，因此决定星期六日留在学校复习好了。好吧，给自己两天的过渡期，星期一要充满状态地迎接考试和工作！！！

同事们，星期一下午再见罗！

【六】 20xx年1月17日 星期一

今天终于考完了最后一科考试，考完之后我觉得满身轻松，终于都放下了心中的一块大石，可以专心地实习了，也终于不用再来回跑了。

回到办公室我第一件事就是对主任道歉，由于上个星期五没有交代好工作导致出现了些混乱的状况。主任也很宽宏大量，原谅了我但是提醒我以后别再犯这样的错误了。

当然啦，现在我要专注于实习！！下午我把之前没录入完的档案继续地录入和整理好，检查了一遍之后就把其交给了主任。主任问起我关于上午的考试的情况，并且让我剩下的时间休息一下，毕竟我刚刚从学校回来。主任真是太好人啦。不过我还是没有闲着，主动提出要求工作。于是，我就帮忙列前辈关于春节晚会的协助工作。由于我是半路插入的，对于情况不是很了解。因此列前辈给了一份文件和往年的资料让我阅读，先去熟悉任务的内容。

我看了一下，我们部门的工作不是主导工作，主要是负责组织、协调春节文艺晚会活动以及全镇的宣传指导，配合、协调相关部门做好春节晚会的宣传工作。但是我从来没有做过这方面的工作，也不是很清楚要做什么，所以还是虚心地请教了列前辈。了解了工作之后，我就跟在列前辈的身边，帮忙一些简单的任务，顺带熟悉工作。

感觉今天是最充实的了，可能是因为结束了最后一科考试，我整个人都很兴奋，也不怎么觉得累。而且在工作中，自我感觉有小小的进步，为自己开心一下下!!

【七】 20xx年1月18日 星期二

除了我之外，其他部门也有新的实习生，但是实习好几天啦，但是从来没有与他们密切接触过。而今天就深入地认识了他们。为了增加部门间的联系，密切同事的友谊，办公室特意进行了一次联谊。在这次联谊中，我认识了不少其他部门的实习生。他们的学历、能力、水平都在我之上，让我感觉有点小小的自卑，同时这也激起我上进的志气。所谓笨鸟先飞嘛，我就不相信我付出双倍的努力也赶不上他们。

虽说自卑了一下下，但是和他们交朋友还是十分的开心。由于之前办公室只有我一名是实习生，因此还是有些话题没有放得开地谈。但是现在大家都是一个年龄层的，所以很放得开，聊得也很开心。大家把在学校的中的、工作的中感受都一吐而快。而且更是将之前考试、实习两样顾的艰辛日子与大家分享，心情顿时舒畅不少啊。

同时，在交谈中我们都得出了一些在工作中要注意的问题。很好啊，信息共享！而且大家都提出不少的意见和建议，比如说要时常地保持微笑啊，处理问题时要及时向上机禀报等。并且，在交谈中我也了解了其他部门的工作内容，感觉各个部门间的联系还是很密切的，所以在工作中必须得好好配合。

总之，这次联谊获益良多，同时我们也相互留了联系方式，以便在日后能够经常地联系，交流心得。一天又过去啦，明天也要加油！

【八】 20xx年1月19日 星期三

工作了好几天了，突然发现我每天的工作都是繁琐的整理文件，复印打印之类的。很烦人也很无聊，刚开始觉得自己做这些工作有些大材小用了，而且学不到东西，后来慢慢觉得其实这才是真正的考验人的工作。这需要我们的耐心和仔细谨慎的态度。并且最起码我学会了整理资料，而且从刚开始的手忙脚乱、不知所措到现在的有条不紊。而且渐渐地，我也因此获得了大家的认同，融入了大家的工作中，或许，他们这才是真正的开始接受我吧！之前对于这个问题也没有想太多，现在想想，真的是这样的。

而且，工作与我们的专业可以说是毫不相关的。在这里，我的专业没有太大的实用价值。但想想，工作不就是这样的?生活中不一定每一个人都能够找到与专业相吻合的工作，不一定每件事情都能顺心。我们能做的就是不要抱怨，善于学习。只有抱着这样的心态，才能在工作中找到乐趣，适应好工作。

工作中没有太多的选择，有的只能是我们积极的态度和一颗上进的心。我相信，我一定能做得更好。不知道为什么，今天突然有这么多的感受，可能是离实习结束的日子越来越近了，想法也越来越多。忽然间有些不舍，就好像之前在亚运当志愿者时，感到结束的日子快到了，心里就感到不安、不舍。我知道，我是真的将自己当成他们的一员了。

【九】 20xx年1月20日 星期四

有人说，机关单位很轻松，其实则不然，一旦忙起来，甚至连吃饭的时间都不够用。就拿今天来说，上头突然下达了一份文件，要求要做好宣传工作，及时地下达给各部门。为此，大家开始了忙碌地工作。而且连我这个小小的实习生也因为帮忙复印和分发资料而忙得不可开交。

中午饭我们都是吃饭盒草草了事了然后就继续投身于工作之中。

忙碌的工作让我感觉很充实，我完全没有时间去想一些其他的事情，一心只是专注与工作中，我很喜欢这样的日子。而且，这样让我能与大家接触地更多，而且也培养了大家工作的合作精神，使得我感受到一个团队的力量。工作中要学会与人相处。单位是一个整体，每一个人都需要跟其他人沟通和交流。只有互相帮助，合理才能共同完成目标，只有团结众人的智慧才能发挥最大的效能。

这天工作的内容虽然繁琐而且量大，但是这也激发了大家的团队精神，大家的效率也提升了不少。当我们完成了工作时，回过头来看，才发现自己完成了不可思议的工作量。

今天，真该表扬一下自己。虽然工作很累，而且有些感冒，但是还是坚持与大伙一起努力工作，完成了上头分派下来的任务。

想想，明天貌似是实习的最后一天了，时间过得真快，来这里实习好像才是昨天的事情，现在却已经到了尾声了。明天我要做到最好的状态，努力！

【十】 20xx年1月21日 星期五

今天是最后一天的工作了，在实习的过程中与大家都建立了深厚的感情。虽然大家存在着年龄的差距，但是他们对我很关照，像我的叔叔阿姨一样。今天召开了我实习中的最后一个会议，我负责整理和打印会议的内容。这次我比平时更加，我希望我能在最后一次工作中做得尽善尽美。

回想这两个星期的实习日子，我真是获益良多。不仅有了一段丰富的实习经历，还认识了许多志同道合的朋友。在工作中虽然有眼泪也有辛酸，但最多的还是历练与收获。万事开头难，之前什么都不懂，要从最基本的开始，要从打杂过来，又要兼顾学习和工作。曾经我差点顶不住了，但是我告诉自己挺下来，坚持走过来就好了。而现在，我做到了，尝到了甘甜的滋味。

短短的两个星期，我明白办公室的工作内容的繁琐，而部门又是如何进行内部管理，以及如何与其他职能部门合作协同更好地实施上级的政策。以小窥大，以此及彼，变可以了解到中央政府怎样通过运用一级一级的权利机关，怎样搭建一个完善的管理架构以保证整个国家有序地运作。

实习期间最常做的工作莫过于打印文件，整理文档之类。但在这个过程中，我又可以学到公文写作的一些技巧和注意事项，还有如何更熟练地运用Word和Excel整理文件。

实习告一段落了，我自己也成长不少。

第二篇：单位实习日记

2012.9.11

来维修四部上班已经有段时间了，通过这段时间和维修部师傅们的接触和学习，我知道了维修部在日常工作上的基本流程，我现在工作基本上是负责维修部的全部维修记表工作，看上去挺简单，其实不是那么的容易，每天有大量的维修记录要记录和整理，还要把维修部的这个月的旬记表在固定的日期上交到项目部，这只是记表里很少的一部分。当然，维修记表里的工作维修部工作的一部分，在平时师傅会在维修间隙，教我维修电工的基础知识 ，前段时间我学习了管段内的气体灭火系统，今天师傅开始教我环控系统，也就是BAS系统，在地铁里BAS系统是控制和监视车站级机电设备的系统，同时将车站的数据通过通信系统上传到轨道交通指挥中心的大厅，这样就可以对车站的机电系统的运行做到统一的调度和指挥。

复八线环控系统是一个由通讯网络将轨道指挥中心与各个工作站的Excel500系统控制器及通讯总线C-BUS连接起来的环境监控系统。负责自西单站至大望路站的风机，主排水泵，污泵，风阀，冷冻站等设备的控制，对风机电流，水泵液位，地下温湿度等进行监测，从而创造地铁内优雅的乘车环境。通过今天师傅在现场的讲解，我对复八线的BAS系统与了个大概的认识，也知道了在地铁里机电系统里的设备很多，这个只是很少的一部分，也坚定了我要抓紧时间学习，早日在工作岗位上取得好的成绩。

2012.9.12

紧张的一天过去了，我坐下来，想着一天来的工作和师傅讲的课，我又开始回想师傅给我讲的知识，我今天主要是熟悉和现场操作BAS系统，知道了手操器在这个系统里是如何使用的，原来我就想手操器一个小小的手持式仪器，能在这个系统里起到多大的作用，可到我实际操作时，我才知道这个仪器在平时的维修和保养系统中，是很有帮助的，比如在维修温湿度的校队时，在更改系统里的参数就需要手操器来更改。

当我知道如何用手操器时，我就不明白综控室和车站的模块箱之间的关系，这时候师傅就给我提到了一个名词：集中式管理，分散式控制；什么是集中式管理，分散式控制？有两方面的含义：一方面，对于现场控制器来说，它所控制的设备均分散在不同的地方，比如风机、风阀、水泵，这叫做分散式控制，而这些设备的控制均由现场控制器完成，这就叫集中式控制。另一层含义是，所有现场控制器都肩负着控制设备的使命。它们分布在不同的位置，控制着相关的设备。而它们之间由一条通讯线连接在一起，所有信息由通讯线传递给中央主机，在中央主机上可以看到所有控制器及设备的信息。同时，可以控制这些设备的运作，起到管理作用，这就叫做集散式系统。通过一天的学习，我知道了BAS系统的大概运行方式，但是对系统的更深层次的维修，我还知之甚少，学习的道路还很漫长。

2012.9.13

今天的收获很多，在单位里师傅开始教我电工的理论知识，我在学校里取得了低压电工的操作正，但是我知道我离一个合格的电工还有很大的距离，尤其是看到师傅在配电柜里维修时，看到柜里多如牛毛的电线，我的头立马就晕了。

师傅并不是很着急教我配电柜的电器元件，他只是把柜里的电器元件作用说了说，就让我看电工的基础知识，师傅说：干好一个电工的基础，就是要掌握扎实的理论基础，没有好的理论做基础，就没有好的维修电工。我当时就问，实际的操作不重要吗，当然是很重要，师傅很用力的说，理论和实际要结合的学习，只有这样才能把电工知识学透吃透。

翻开电工基础的书，师傅让我开始自学电工的基础计算，这个方面我还是可以的，我在学校里学的就很好，这点应该没问题。学习了一段时间后，师傅开始教我们认识元器件，并告诉我这些元器件在电路中的作用，什么按钮、指示灯、保险、交流接触器、热元件等等，今天的学习还是很有收获的，认识了很多的电器元器件，但是师傅说让我说出，各个元器件在电路中的作用，我就很快的说出来，今天的基础知识的学习，对我在实际的操作中起到了

很重要的作用，自己知道了理论是学好实际维修电工的基础，为我今后的学习奠定了基础。 2012.9.14

经过昨天的系统的学习，我对电工的知识开始有了些概念，今天我的工作除了完成师傅交给我的维修部的记表工作外，还在休息时间里把昨天师傅教的知识又复习了一遍，这样能更好的加深印象。在师傅讲解电器元件时，我对着原理图，看着这些元件，还是有些茫然，不知道怎么能更好的理解这些元器件在电路中的作用，虽然我知道了书本上关于这些元器件的作用，但在实际的接线就不太懂了。

师傅在下午利用休息时间，系统的把单车的原理图讲解了一遍，我很认真的听师傅对原理图是怎么动作的，是怎么实现各个电器元器件的关联的，在理论的基础上，师傅开始给我在模拟盘上进行了配盘，在配盘的同时还一步一步的讲解配盘的要点，将各个元件是怎么连接和动作的通过模拟盘都进行了系统的演示，这样我就知道了原理图和实际接线的步骤，今天我收获很多，当遇到不明白的时候，师傅总是能耐心的讲解，直到我明白为止，师傅老是说，现在的练习和学习，就是为了在以后的工作中更好的保护自己，这样就能在平时的维修中减少对人的伤害和对设备的损害。

2012.9.15

经过几天的学习和实际到车站熟悉车站的设备，我对我现在的维修部的管理范围和维修职责都有了新的认识，还有就是维修部的师傅们对我们新来的员工，都很照顾。我碰到不会的问题就向师傅请教，师傅在忙也会给我讲解，一直到我明白为止。

这几天我在车站的和师傅维修室，觉得综控室的设备挺多，也挺复杂的，看着师傅们熟练的操作，我不由得的有开始向师傅请教综控里的设备，师傅给我讲了些综控室设备的大概情况和都是干什么用的，地铁的环控的控制器有两种，一种为EXCEL500控制器，大多数都有下一级的控制器箱子LON；另一种，是EXCEL100的控制器，没有下一级的LON。EXCEL500和EXCEL100的控制器中都有备用电池，万一主电掉电，后备电池可以保证RAM中的数据在一个月内不会丢失。在正常的运行中，控制器不断的测试后备电池（在无负载和开路时）。如果电池的电压降到2.45伏特极限值时，控制器会给操作员终端发送报警信息。 通过今天的学习，我知道了地铁里环控是有两种控制器，往后我还要继续学习环控的具体的知识。

2012.9.16

昨天我在综控室里学习了环控的两种控制器，今天师傅就开始具体讲解控制器的原理和功能。

1、EXCEL100控制器

打开EXCEL100的控制器箱子，最先看到的是一个白色的模块EXCEL100。这种模块是以微机为基础的直接可编程的数字控制器。它有12个通用输入，12个通用输出，12个数字输入，没有数字输出。通用输入与通用输出能提供不同的配置，通用输入能完成模拟的数字点的处理，EXCEL100控制器数字输入能处理直流或交流的电压,并可用于累加器或计数器，通用输出主要是模拟信号的输出，也可以附加一个继电器模块成为数字输出。由于EXCEL100没有数字输出，在我们地铁，是用加一个继电器的方法，把程序中的模拟输出转换为数字输出来达到控制设备启停的目的。因此，EXCEL100的箱子中，EXCEL100模块下通常都有一排小继电器。

2、EXCEL500控制器

EXCEL500采用模块化结构，具有灵活设计的配置的易于扩展的能力。每个EXCEL500支持多种插入式模块，模块安装在相互连接的小型机箱中。每个EXCEL500控制器最多可包括18个插入式模块，最多可有5 个机箱，地铁一般最多为4 个。每个机箱提供4个槽口，最多可提供4 个模块的插入。每个机箱的箱门都有视窗，可以观察LED状态指示灯的状态。

每个控制器的第一个机箱左数第一个模块必须为电源模块（XP502），右数第一个必须为CPU模块（XC5010C）。

2012.9.17

通过这几天的师傅的讲解，我对综控室的设备有了些认识，但师傅说会使只是一方面，还要会维护，机电的重要工作就是维修设备。

1、 DOC控制器的维护

保持控制器内的清洁、干燥，严禁水或其它液体流进控制器箱内，如有发现及时处理。地铁的工作环境比较特殊，因施工方面的原因，常常有地下水或其它水流入主体，所以，须特别注意漏水之处的控制器箱内的线管接口处是否与箱体严密结合，防患玩于未然。 另外，受地铁列车的影响，震动很大，所以定期对控制器内的端子接线进行检查，如发现有松动之处及时拧紧，保持信号的正常传输。再有，地铁卫技人员在巡查设备时，如发现有环控线脱落时，应与有关人员核实后方可接线，不得擅自处理，以免接错位置，烧毁模块，XL100B、XC5010C（B）中有一节3V锂电，它的作用是在控制器失电后保持程序及数据不丢失，故十分重要，不得随意摘取，当电池电压较低时，会有一报警信息出现在中央主机上，遇到这一情况时，值班员应及时报告给有关人员进行处理。

2、 传感器的维护

保持传感器的清洁、干燥、接线紧固即可。污水池中液位变送器由于久居污垢之中，常常在它上面附着一些脏物，堵塞传感器的小孔，所以应定期取出用清水冲洗，建议3个月清洗一次。

“0”指标的调整也就是所说的做补偿。为什么呢？因为模拟量信号往往容易产生一个微小的漂移。这样就对所测量的数据产生误差，这就需要作补偿了。在中央机上是无法对设备进行补偿的。应利用手操器这一工具到现场控制器上进行调整。