明阳天下拓展训练活动经验教训总结
1、 背摔：背摔的最大体会就是信任，尤其是相信自己背后的团队力量。越是信任别人，越能表现出美感。生活和工作也一样。在相互信任和支撑中，能够成就美好的事业和未来。
2、 孤岛求生：做任何事情，良好的沟通是必要的，针对不同对象采取有效明了的沟通体现人的行为艺术，会达到事半功倍的效果。当然不同职能的部门之间的沟通与协作、职能的衔接也非常重要。
3、 空中断桥：“空中一小步、人生一大步。”这是挑战自己心里极限的最好体现。能够向前迈进是走向成功的开始，能够跨越心里的障碍，才有可能获得成功。
4、 天梯：这个项目不仅要体现合作与技巧，更重要的还是做人的道理。人生也一样，我们每上升一个台阶，也许都是踩着甘心为你做基石的人的肩膀上去的。上去了，别忘了互相拉一把。真正共甘苦的人在一起才能激励和分享成功的快乐。否则，得到的是孤独，也只有自己去体会“高处不胜寒”的滋味了。
5、 招聘者：这个项目综合体现了人的修养、真诚、自信、礼仪规范以及标准和原则。提示我们怎么去改善自己和
周围的人。如何把握标准与原则，什么是大善与小善。令人深思。
6、 挑战150秒：这个项目体现了整体团队的步调协调与一致，从训练开始便充分验证了一个组织的职能分工协作与多人员多部门的密切配合。一个细小的环节纰漏丧失的是组织的整体绩效。责任、态度、严谨、配合才能做好每一件事。
7、 毕业墙：这个项目也是令人感动和回味的项目。生死关头，甘为人梯，为了队友有生存的希望才有可能使自己得以重生。团队共同开创和经营我们的事业，和毕业墙是一个道理。团队的队员只要在自己不放弃的情况下要相互激励，相互助力，有了共患难才有可能共分享成功的喜悦。任何组织都得有甘于奉献和牺牲的人。我们在分享喜悦时要赞美祝福我们的英雄。
团队及队员：我在工作中到目前为止还是做助手的时候多，这次担当了一把做队长的职责。其实也是做了一次挑战。很幸运的是我们“奋进队”（红队）每一个队员的优良品质、责任感和团队精神使我们这个队表现得令我欣慰。“奋进、奋进、团结奋进”的队训成就了这个团队的表现。
令我印象比较深的队员：（因为涉及个人信息，名字不写全了）
钟**：作为副队长，协助我承担了大部分的核心组织工作。尤其是在我第二天下午体力透支（平时不锻炼，惭愧）的情况下，主动承担起 大部分组织工作令我十分感动。另外，侯队的个人修养令我很钦佩，最后在快结束时候，主动去收拾地上的矿泉水瓶子这件事虽然很小，体现了人格和修养。
陈大姐：都说年长是财富，在她身上体现得淋漓尽致。挑战150秒能够得意胜出的关键是阴大姐的观察与部署。 秘书：甘心情愿地跑前跑后，积极的、独特的思维见解填补了我多次大脑空白。
陶Q：积极献计献策和强烈的求胜愿望感染每一个队员。应聘时那独特可爱的笑容让大家记忆犹新。
张SY：极其可爱的小丫头，面容上充满稚嫩，挑战空中跨越的心里活动全部体现在了脸上。想必拓展训练后意志上得到了很好的锻炼，祝愿她有个很好的未来。
袁L：清秀帅气的小伙子。永于奉献的英雄式人物、活泼开朗，亲和力强。一定会成就一番伟业。不过要小心“桃花盛开的季节”哈。
高XX：成熟稳重，微笑的尺度掌握得很有分寸。激动也不失形象
郭 XX ：善于沟通，性格开朗。
卫 XX ：高挑的个头，是总是微笑对人。
周 XX : very wonderful dancing。
还有很多。。。。。。不写了。
队长的作用与经验教训：虽然做了两天的队长。过程终生难忘。队长应该是团队的核心和灵魂。两天的体验我感觉到了自己的差距。大多时间只顾自己体验，忽视了团队的建设和激励。幸好是大家的责任感和包容心，使得团队得意完成任务。如果有机会要向大家致谢的同时深刻地向大家致歉。
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第二篇：拓展训练5 3 1计划总结
拓展训练5 3 1计划总结
从我来我们力之星公司已经两个多月了，首先非常感谢公司给了我这次拓展训练的培训机会，经过这两天的拓展训练培训使我从中学习到了很多，感悟也很深。以下为我这两天的学习和感悟致用5 3 1计划作以分析。
我所学到的5个要点：
1. 塑造团队、制定纪律、严格执行
2. 信息收集、理性分析、快速传达、简单明了
3. 明确目标、合理安排、高效运作
4. 讲究信誉、主动沟通、合作共赢
5. 理解、包容、感恩心
我认为我所学习和感悟的这5个要点，在我的工作中全部适用，也是我们公司目前所要应用到的。
其中近期打算致用的一项：塑造团队、制定纪律、严格执行。原因：我们公司生产的产品多元化，而目前我们车间的员工是个人计件，各负其责的。当计划中他所负责的工作少的话，他做完了就下班，而其他的工作多的情况下，他们只有加班加点的工作。这样就造成生产失衡，员工互相抱怨，品质下降，并且现场混乱。
以上是我这两天在拓展训练中的学习和感悟，并认为近期所要改善的项目，请领导批示、教导。
万光明
20xx-4-25