篮球课小结

转眼间，这一个学期已经接近尾声了，而我们这学期的篮球课也要结束了。本来我选修的是网球课，但是后来由于场地原因改为了篮球，我很喜欢篮球这项运动，所以也就没什么在意，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面知识和技能，和老师同学的相处也十分融洽，让我觉得非常快乐。

篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。 我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和比赛的方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

在老师的认真教学和指导下，我们进行了许多训练，如熟悉球性；基本站立姿势和持球方法； 运球；双手胸前传、接球；投篮；行进间直线运球；行进间曲线运球；定点投篮；打板投篮等。对于本学期的感想，我想可以用三句话总结这：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！打篮球可以使心情愉快，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。大家全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。打篮球不仅让我们学到了技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！这对于我们这些进入大学缺少体育锻炼的学生是十分宝贵的。

我觉得未来的生活将更加便捷，人们的体育锻炼将更加少，人们的身体状况将更糟糕，所以，篮球对于人们身心健康的调节优点是显而易见的，我会继续加强自身的技术训练，在运动的同时得到身体的健康和心理的快乐。 以上就是我的体育课小结

第二篇：篮球课总结

1、如何上好篮球选修课？

不知不觉，学习篮球课已经有两年了。在这一年的学习过程中，我不仅学到了许多有用的篮球技巧，还通过进行篮球运动，我强健了自己的体魄，培养了团队合作的精神。

作为学生，首先要明白：篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。想要上好篮球课。第一，摆正自己的位置；第二，要了解本学期篮球课程的教学内容及考试方法以及评定标准。同时，培养自身体育的意识,激发对体育运动的兴趣。

因为我喜欢安静、沉稳。所以我觉得自己比较适合于运动动作少的位置。

篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力之所在。它包含着很多技巧。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球（胸前传球和击地传球）、三步上篮、罚球等，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。

学好篮球，最关键的就是兴趣，只有激发自身对篮球的喜爱，才能有所进步，才能提高篮球意识，才能体会到篮球的魅力，才能努力改变自己，压迫去学习更多的篮球技巧。

2、通过篮球选修课的学习你有哪些方面的收获？

学习篮球课已有两年了。这两年里，我自感觉比没上篮球课之前更有体会，更爱篮球，更上一层楼了，

首先，篮球是一项锻炼性运动。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。

其次，篮球有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。 还有，它包含着很多技巧。让人不倦的去学习、追求。例如：传球要及时、要到位，尽量观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。

投篮要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上；运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触

防守时应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。篮球运动具有较强的集体性，它要求参加者必须齐心协力、密切配合、互相帮助，发挥集体的力量，争取比赛的胜利。我认为：如果我们真正把自己投入到篮球运动中，就可以从中学到很多东西，对个人的学习、工作和生活也能起到积极的促进作用。