学习生涯规划书

在当今这样一个充满竞争与合作的时代，我们要对自身的发展做一个详细的规划，树立正确的人生观、价值观和世界观，才能在培养自己正确的职业理想，确立明确的职业目标。如果一个人对自己的未来没有一个很好的规划，就如船只在无边的大海中迷失方向，永远都到达不了大洋的彼岸，感受不到成功的喜悦。一个科学、合理、切实可行的学习生涯规划，可以指引我们不断前进??

一、 明确发展方向

生活在这一个多元化的社会中，我们面临着许多挑战和机会，把握住人生中的每一个机会，决不让它从自己身边擦肩而过。我们要学会多方向去发展自己，人生并不是过独木桥，我们要的走康庄大道。在没有真正了解自己需要的是什么时， 我们不能固定住自己的发展模式，人不能吊死在一棵树上，请记住你还有一整片森林，这片森林有很多东西值得你去挖掘。如果你不去挖掘，又怎么知道地下没有宝藏呢？同样道理，人生之路有很多条，你不去尝试又怎么知道自己不会通往成功呢？

1. 考公务员

与自己专业对口的公务员，例如：在外经贸管理部门、海关、出入境检疫检验部门从事管理工作

2. 就业

根据自己学的是国际贸易实务专业，取得有关从业资格证后从事外贸销售人员、报关员、跟单员和接单员，也可以在货运代理公司，报关行及国际物流公司从事相关岗位

二、 分析环境，对目标进行可行性评估

1、宏观环境分析

（1） 就业

“腾讯-麦可思20xx届大学毕业生流向月度跟踪调查”以20xx届硕士、本科及高职毕业生为调查对象，从20xx年x月开始，通过跟踪调查实

时了解其求职与进一步发展计划

被调查的20xx届未签约本科毕业生和高职毕业生中，求职压力最大的

人群是期待薪资最低的人群，这一点与被调查的20xx届未签约硕士毕

业生一致。然而，期待薪资最高（即期待月收入大于3501元）的人群

认为自己求职压力“很大”的比例也较高。对于这部分本科和高职毕业

生来说，过高的期待薪资可能是缺乏信心基础，不理性带来了心理压力。

从不同用人单位类型来看，无论是被调查的20xx 届未签约硕士、本科

还是高职毕业生，期待去“非政府或非营利组织”和“政府机构/科研

事业”单位的求职压力最高。期待去外企和民企就业的人群认为求职压

力“很大”的比例相对较低。“政府机构/科研事业”单位本身数量不

多，竞争激烈所以求职压力大；而外企和民企数量较多，招聘量较大。

（2） 经济形势

从目前看，今年第三季度的CPI增长率是9.1%，第四季度有进一步下滑

的态势，但是我们回望十多年前的亚洲金融危机，在19xx年以后，中国

经济增长率持续四年低于9.0%。而且，20xx年中国的人均GDP不到1000

美元，20xx年这个数值已经超过4300美元，今年将会超过4700美元，

目前经济增长的基数提高了这么多，依然有9.1%的增长，这是非常不错

的。其次，中国目前的增长速度明显高于其他的国家，包括新兴市场国

家。

2、行业分析

20xx年，在世界经济逐步复苏、国际市场需求回暖和国内经济向好势头更加巩

固、稳外需扩大进口政策效应不断显现、企业竞争力进一步增强等共同作用下，

中国对外贸易实现了恢复性快速增长，进出口已经恢复到危机前水平并再创历

史新高，结构进一步优化，贸易平衡状况继续改善，“十一五”外贸发展规划

目标顺利实现。

a) 进出口实现快速恢复性增长，外贸顺差继续下降

b) 机电产品出口保持稳定，劳动密集型产品出口增势较好

c) 资源性产品进口价格全面上扬，机电产品进口增长较快

d) 贸易方式得到进一步优化，民营企业表现优于整体

e) 欧美日仍为主要贸易伙伴，与新兴市场国家贸易增势强劲

3、个人SWOT分析

（1）优势因素（strengths）分析

a) 在学习上，自制力强，勤奋刻苦，能够认真的学习各门知识，

不需要老师牵着鼻子走，而是主动学习。

b) 在性格上，自己热情开朗，待人诚恳，善于倾听，能够与同学

和睦相处；善于与别人沟通交流，社交能力较好

c) 在能力上，有组织管理能力，积极参与到班级的管理建设；具

有团队合作精神， 喜欢与别人共同工作；做事脚踏实地，注

重现实，讲求实效

（2）、弱势因素（weakness）分析

a) 基础知识不扎实，学习方法的效率不高，见效慢；上课不够积

极主动发言

b) 口头和文字表达能力有待提高， 考虑问题有时不全面，思维

反映较慢； 在人多的场面，比较胆小怕事，缺乏自信

c) 有时独断专行，把自己的意见强加于人；有时做事不够果断，

人云亦云，没有主见

（3）、机会因素（opportunity）分析

改革开放以来，我国外经贸事业高速发展，连年高速增长。 20xx年，

中国进出口总值达到 120xx 多亿美元。在世界贸易中的排名从 20xx

年的第五位上升到目前的第四位，贸易大国地位进一步巩固。 20xx

年广东省进出口贸易已达到 4000 多亿美元，占全国进出口总值的三

分之一还多。

由于广东的外贸进出口额占全国的三分之一还多，因此广东具有外经贸权的相关公司也是全国最多的，国有、集体、三资、私营等相关企业有近十万家；另外，广东也是吸收外资最多的地区，间接从事进出口贸易的企业更是数量巨大。从事外经贸业务的运输、仓储、咨询服务、会计和法律等相关行业企业也是数量巨大。

我国现有外贸出口权的公司约有 18 万家，平均每家至少有 10 个以上的外贸专业人才，因此我国到去年底为止，外贸专业人才至少有 180 万人。从我国目前的外贸出口额估计，未来五年具有外贸经营权的公司将在现有的基础上再增加一倍，到那时保守的估计我国将拥有 36 万家以上的具有外贸进出口权的公司。根据我国现有的外贸出口权的公司拥有人才的平均比例计算，我国最少还需要 180 万外贸专业人员。 （4）、威胁因素（threats）分析

国际金融危机对我国就业的不利影响还没有消除，假如说 20xx年是我国经济最困难的一年， 20xx年可能是最复杂的一年，整个宏观层面就业形势就很严重。那么， 20xx年的毕业生人数 650 万，再加上往届没有实现就业的，需要就业的毕业生数量之大，可想而知，今年的就业形势非常严峻。大学生就业难的问题普遍突出。

大学生对就业形势和政策及就业过程不了解，信息不对称严重影响毕业生的择业与就业。大部分在校学生没有意识到就业人数的递增速度已远远超过工作岗位的增加速度，忽略了解就业形势和政策及就业过程的重要性，只顾埋头苦读、热衷考证或忙于各类社团活动，充实了自己的头脑和经验，而在实际就业供需矛盾面前束手无策，很多大学生在毕业前夕由于这些方面的忽略使择业、就业时走很多弯路。

许多大学生做事眼高手低，理论知识与实际工作脱节，还存在就业后稳定性差、离职率高此类问题。多数大学生缺乏吃苦耐劳精神，薪酬期望值高出社会现实水准，不愿从基层做起，宁愿等待，只选择在发达地区、高薪部门工作，不愿意去偏远地区工作；人际沟通能力差，缺乏团队合作能力， “ 有业不就 ” 造成人力资源的浪费。

三、 阶段性学习规划

1、 大一，上学期参加英语社团和吉他社团，结交更多的朋友，拓宽人脉，锻炼自己社交能

力。英语社团可以提供很多学习英语的机会，练习自己的口语，为自己口语打下基础；吉他社团可以培养自己对吉他的兴趣，多掌握一门才艺，这就是自己的优势。也要兼顾学习，打好基础。

下学期，开始准备大自考学习，报考华师的金融专业，一个学期争取过两科。英语过二级，每天坚持背单词，做VOA听力，一周写一篇英语作文。

2、 大二，专心学习专业知识，上学期过英语四级，每三天做一套四级模拟题。会计从业资

格证，看有关会计的书籍5本

下学期，重点学习日语和报关知识。作为一名外贸人员，仅仅掌握一门英语是远远不够的，多学习一门语言，可以拓宽自己的发展渠道

3、 大三，上学期专攻报关员考试，同时了解国贸专业的就业动态，掌握国贸的就业形势，

准备实习

下学期，争取过报关考试，同时积极参加各个招聘会，实习。

四、 总结

规划不可能一成不变，我们要根据自己的实际情况，对自己的目标要适时进行评估与反馈，对于规划过程中出现的问题，由于一些因素是无法抗拒的，要及时调整、完善和修订。

第二篇：个人职业生涯规划书

个人职业生涯目标规划书

一、自我评估

1、简历

姓名： 性别：女

学历：大学本科一年级 专业：汉语言文学

职务：

性格：文静、积极向上、慢性子、但是有时控制不好自己的情绪。

吃苦耐劳，对生命美好的事很容易感动，有时较敏感

价值观：人生的自我价值要在奉献社会的过程实现

兴趣类型：绘画，艺术设计，打羽毛球，看书

气质：独立型。喜欢独立的计划自己的生活和指导别人的活动，喜

欢对将来的事情作出决定。

2、优劣势分析

① 优势：学习认真刻苦，有较好的耐心，成绩较好，人际关系良好，人缘不错。工作认真负责，有较好的组织领导能力，责任心强，会用心做好每一件事；一贯保持乐观、积极向上的心态。

② 劣势：遇事不够果断，较犹豫缺少魄力，决策能力有待提高；知识面有限，需要进一步拓宽视野；缺乏一定的社会实践经验。写作能力有待提高。

二、职业生涯总体规划

1.美好愿望：成为一名资深的受学生欢迎的语文老师

2.职业方向：高级中学

3.总体目标：按时完成学业，取得学士学位，四年大学毕业后顺利实现就业。

4.已进行情况：现完成大一的学习。

三、社会环境和职业分析

目前，中国经济发展取得了巨大成果，成为世界经济发展最快的地区之一，蓬勃发展的经济给中国创造了许多就业机会。但是，作为一个拥有13亿人口的人口大国，我国的就业形势仍然非常严峻。人才培养对综合国力增强起重要作用。因此，我国越来越认识到注重教育。这就需要建设一支高素质的教师队伍。而现在，我国各地特别是边远地区，教师资源严重短缺，造成了教育的滞后，制约着我国经济的发展。所以说：教师职业是当今就业的一个主流，也是国家政策所鼓励

的。汉语言文学专业主要培养掌握汉语和中国文学方面的基本知识，可在科研机关、教学工作。有的可从事对外汉语教学，可适宜在党政机关，包括报刊宣传、影视文化、其他企事业部门从事语言文字工作的专门人才。目前被社会所公认的事实是，90%以上的人认为师范类院校的汉语言文学专业更具有发展潜力。据北安高考网的调查显示，在20xx年，教师职业已成为最受欢迎的职业之一,一是工作的稳定性和自主性,二是这些年教师的待遇节节拔高,出现喜人改观。20xx年，师范类学生的需求量还是很大。统计显示，在师范类各专业中，需求较大的专业中汉语言文学专业占据首位。

四、职业目标分解与组合

1.职业总体目标：成为一名资深的优秀中学语文教师。

2.分阶段阐述：大四毕业时，当一名合格的中学语文老师，做好准备，抓住机遇，调入重点高中，在更大的平台进一步挑战自己，做一名优秀的高中语文教师。

3.学历目标：20xx年，毕业时顺利拿到学士学位。

4.职务目标：大二时认真做好《文学社》宣传部副部长；文学院大一学生粉笔字培训负责人。

5.能力目标：讲一口流利标准的普通话；粉笔字、毛笔字、钢笔字练好，；加强文学功底，增强写作能力。并要在学院各报刊杂志上发表各类文章；积累学生管理经验；掌握并熟悉运用多媒体现代教学方式；学好汉语言文学基础知识，扩大知识面。

6.资格证书目标：①大二时通过普通话二级甲等水平测试；②大二时拿到计算机国家一级证书；③大三前要通过国家英语四级水平考试；④毕业论文达到优秀；⑤专业考试均达到80分以上。

7.实践和政治目标：积极参与各种社会调查，认识社会，积极参加 “大学生志愿”活动，贴近群众，锻炼自己吃苦耐劳的精神；做家庭教师，积累一些教学经验。提高自己的政治素质，加深对党的认识，尽早加入中国共 产 党。

五、职业生涯规划实施方案

要成为资深的语文教师，在校时应注重以下几个方面能力的锻炼：

1、努力学习，提高自身综合实力

当前时代是一个知识经济快速发展的时代，不管从事什么职业都需要一定的知识技术，没有知识的支撑是不能在社会立足。因此，我要好好利用大学四年的时间，努力学习好专业知识，同时拓宽自己的知

识面，拿下该拿的证书，为就业打下坚实的基础。教师的传道授业解惑，需要充分发挥口才的作用。大学期间紧紧抓住每一个上台发表自己观点的机会；多阅读演讲与口才方面知识的书刊，积极参加诗歌朗诵、演讲比赛；多与口协成员交流。一位优秀的语文教师要具有较好的文字功底和写作能力。充分利用在校学习期间，为自己补充所需的知识和技能。包括参与社团活动，广泛阅读相关书籍，选修相关课程；多写新闻稿和文学稿，虚心向老师同学请教；多阅读古典文学作品，增强自己文学底蕴。

2、提高实践能力，参与竞争

当今时代固然是一个知识时代，但社会需要的决不是高分低能的人，只有不断提高自身的能力，锻炼自己面对问题解决问题的能力，才能在激烈的竞争中处于优势地位。因此在搞好学习的同时，我会积极参加学校各种实践活动，进一步挑战自己，好好工作。如今我国就业形势严峻，作为大学生，我们应该树立自主择业，竞争上岗的意识，不能坐以待毙，而是提早准备，主动出击，勇敢走向社会、推销自己。因此，大一多留心，大四实习阶段多收集就业信息，结合自己的目标、专业、爱好，为自己找一份满意的工作。

3、灵活运用知识，好好工作

找到工作并不是万事大吉，落伍者终将成为社会的淘汰者，我会坚守自己的工作岗位，在工作中显示自己的才华，提高自我能力，把奉献社会与实现自我价值紧密地联系在一起。把自己学到的教育学、心理学知识灵活运用到教学工作中。提高教师技能进入教学实践环节；争取到各中小学的校外辅导的机会；去听认为能吸引自己听课的老师讲课，充分利用实习机会，每所学校都有很优秀的教师，向他们学习；假期到自己的高中母校向班主任请教，并虚心向母校中的优秀语文教师学习。

六、解决方法

1.同学之间相互督促，共同进步，增强约束自己的能力。

2.更自信，自强，自立。以更成熟的心态面对学习、工作和生活。

3.多和优秀的师兄师姐们交流，以他们为榜样，找到自己身上隐藏的不足。

七、总结

为实现自己的职业目标不断努力，寻找工作的乐趣，享受生活，享受人生！