拓展训练心得体会
8月16号早上6点，我们就到了公司集合去洛阳重渡沟进行为期两天的拓展训练，这是来公司工作之后的第二次拓展训练了，比起第一次，这次我们领悟的更加深刻。很感谢公司能给我们这些机会，锻炼自己，提升自己，让我们知道这样的生活，这样的工作，和自己的亲人以及身边的朋友是多么的来之不易，其实自己是生活在一个幸福快乐的大家庭里。
这次我们的老总们也参加到了拓展训练的队伍当中，和我们一起完成一个个项目，其中有欢笑也有泪水，在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“拓展训练”的含义，我了解到“拓展训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短两天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在达到训练场地后，按照教练的要求，我们被分为了l两个小组，每个小组都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句口号。在开始项目前和结束项目后，我们都大声的唱队歌，喊口号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充分合作。在之后各个项目中，大家都充分发挥了合作精神，成功的完成了各个训练项目。
在训练中，无论是一开始的疯狂市场、还共举同心杆、还是毕业墙等，几乎所有的项目，我们每个成员都在积极的出谋划策，都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。受到，么在训练中大家都能如此的团结，因为大家的目标完全一致，因此我们在团队的管理中应该突出大家一致的目标，突出鼓励为团队做出具体贡献的个人。全身心地投入当然会大声说出的自己的想法，只有充分发挥每个人的智慧才能挖掘出团队最大的活力与竞争力。
在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。 在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。
总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。
第二篇：拓展训练心得体会
懂得尊重
在生活、工作中，每一个人都想得到别人的尊重和重视，殊不知尊重是相互的，要能更好解决两个人的矛盾更多的是彼此的包容和尊重。故此，要想自己能够在我们生存的环境中获得尊重，我们必先懂得尊重别人，方可赢得他人的尊重。 从松下幸之助到海尔张瑞敏，再到阿里巴巴的马云，诸如此类的成功人士，在他们的心中保持着一个坚定不移的信念，那就是“把尊重当成是自己的做人之根本，立业之基石”。只有建立在相互尊重的基础上，才能让你的合作伙伴知道你的诚意，才会愿意倾听你产品的好坏，也才有更大的可能建立起更深更远的合作，企业才能够得以更长久的发展。一个企业的发展光靠产品远远不够，更多的是靠我们人去如何经营。公司与公司，企业与企业之间要能更好的合作，除了产品优质，还有就是企业内部人的素质和涵养。懂得尊重是首要，团结一致是一个企业能长久生存的一要点。
从古到今，有许许多多的名言名句都在教导、提醒我们，想要走得更稳、更远，靠的的因素很多。例如“尊重那些与你抗争的人，因为你争的是理，不是去损毁对方的人格”、“用人不疑，疑人不用”、“经营企业就是经营人，经营人首先要尊重人”，“权威是你把权利给别人的时候，你才能有真正的权力，你懂的倾听，懂得尊重，承担责任的时候，别人才会
听你，你才会有权威”，尊重朋友，尊重同事，尊重合作伙伴，甚至尊重对手，这时一种心胸，也是一种气魄，更是一种修养。如同大海能纳百川，所以才有无数条小溪最终的目标都是能融到大海里去。
做人、立业尚如此，夫妻之间亦如此，夫妻本是三生修来的福气才能相聚首共同建立家庭，共同在生活中一起同甘苦共患难，本这是人一生最最浪漫的事，可如今每一年的离婚率却是和现在生活中的物价成正比，一起并肩向上冲。可是回想一下，若是夫妻之间多了一份尊重，多了一份倾听，多了一份换位思考，多了一份相互包容理解，那么许多孩子就不会在单亲的家庭中成长。
人活着是为了追求幸福快乐，为了实现自己的人生价值，那么懂得尊重他人才会让你心情愉悦，获得你预想不到的收获。
当我们付出租车费时真诚说一声“谢谢”，当我们看完演出时用以最热烈的掌声表达心中的感谢之意，当我们面临困难时说一声“别慌，我们一起加油吧！”就是这些看似微不足道的言语其实拥有强大的软实力。
我坚信这一点，只有我们懂得尊重彼此，除了能解决摆在我们面前的一切困难，同时也会收获满足。还等什么呢？打开你的心扉，我们行动起来吧。来晚了，你失去的将会很多哟。