石门山素质拓展训练总结
一天的拓展训练已经结束了，但是这个活动给我启示和教育意义并没有随着活动的结束而终止。以下是我在这次活动中的小结。
首先，当我被通知参加这个活动的心情——很开心。因为，我的专业有些东西和这个拓展训练的内容是相通的。所以，当我知道自己要参加这个拓展训练时感觉特别亲切。我应该就是教官说的那种抱着“玩”的心态来的。途中遇雨的时候，我还一度担心训练不能照常进行。
其次，关于分小组确定队名、队歌、队训、队旗的感受。这几个部分的确定，让我们所有人分成三个部分，每个人都有了各自的归属。关于第一个汉诺塔游戏的比赛，增加了队员的熟悉和默契。这个游戏，让我们学到了很多。比如，团队的协作，每个队员在各自岗位的职责，以及灵活的应对随时出现的各种意外情况，其中更重要的是队友之间的相互理解和支持。下午的“高空抓杆”项目，，有点遗憾的是我跳了两次都没有抓住那个杆子。对此，我始终觉得这个和勇气无关，真的是身高的问题。值得高兴的是，我克服了心里对那个高度的恐慌，既然敢跳也算是挑战成功的。之后的“信任背摔”顾名思义是考验的队员之间的相互信任。在这个项目上，每个人都踊跃的参加。可以这么说我们整个队真的是玩high了，就连教练也被我们深深的感染了。最后一项活动是翻过“毕业墙”在这里我们没有队与队的区别，我们所有人就是一个整体。我们代表的就是鸿顺，从第一个人登上墙顶，到最后一个人也到达终点，在这十五分钟里，我们始终发挥着“不抛弃，不放弃”的精神。
关于次活动，有很多人需要感谢，比如组织活动的领导们，我亲爱的队友们等等；有很多感受，比如开心，感动等；也有很多的收获，比如作为团队里的一员，我们要学会团结、协作的精神，不抛弃，不放弃每一个战友。在此，预祝我们每一个鸿顺人工作顺利，祝鸿顺的明天越来越好！
第二篇：管理素质拓展训练总结
这学期的管理学课程比上学期有趣的多。因为除了理论课外，我们还进行了一系列的素质拓展训练，回顾训练的全过程，历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至队长，下至每个队员，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我、熔炼团队的精神。
首先是穿越“生死电网”这个项目，穿越“生死电网”需要团队成员通力合作，使所有成员在不触碰电网的前提下，突破障碍，分别从不同的网眼中通过，到达电网另一侧。活动开始后，两队学员分别在队长的带领下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较庞大的先过，弱小的在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。大家互相帮忙，有人顺利过关，但也有人不幸成为“电网鬼”??我们常说“细节决定成败”，过电网所带给学员最大的体会就是细节决定一切。在整个过程中，凡有队员顺利通过，大家都报以热烈的掌声来彼此用心鼓励，队员们都被这种眼神的沟通、心灵的碰撞感染和感动着。
还做了“无敌风火轮”素质拓展，这是我们小组又一次真正的试炼，虽然有过“生死电网”的经验，但我们还是显得有那么一点紧张，部分队员们并没有尽自己最大的努力去配合大家的工作。在大家的共同努力下，在制作的过程中，每位小组成员都全身心投入到自己的角色中去，分工合作，互帮互助。竞赛前的练习中，在组织者的领导下，大家喊着整齐一致的口号，有条不紊的向前移动，断裂了，就用剪刀
胶布重新修补好继续前进。在最后的竞赛中，更是表现出了团结一致，勇往直前的团队精神。
印象深刻的还有一个叫做“齐眉棍”的项目。这个项目操作简单，但对团队考验确是很大的。操作的过程是这样的：把参加拓展40名同学分成四组，每组分给大家一根竹竿。每组10名同学站成一列，伸出左手或者右手食指（各组自己来统一）托起竹竿，选出每组最矮的一名队员，把竹竿托起和这名队员的眉毛对齐，然后所有队员把托起的竹竿从这名队员的眉毛处放到地上，就算成功，但是要求所有人在放竹竿的过程中，食指不能脱离竹竿，否则就算失败，团队必须重新开始，直至完成任务。随着老师的一声令下，各组纷纷行动，吵闹声顿时一片。虽然刚开始各组很乱，但是大家很快就调整了状态，找到最合理的方案，随着一声声“下，左边下，停，右边下…”迅速进入角色，结果当然很理想，虽然先后，但四组都完成了任务，充分显示了我们学生素质。
最后一个素质拓展训练是“信任背摔”， 这个游戏既是考验我们同学之间的信任程度，用刺激的活动来促进相互之间的信任，并快速建立平等的人际关系，人与人之间最真诚的共同与理解。克服心理压力，增强对伙伴的信任与理解，学习换位思考，发扬团队精神。虽然这项活动有一定的风险性，但是这并没有阻挡同学们的热情。有自我挑战、互相帮助的深刻意义。
人生是不断探索，不断的接受挑战，不断成长的过程。对于将来的挑战，我们要战胜恐惧，坚强的取面对它，尽自己的能力去解决它。当然不能忘记一个团队的力量远远超过于你个人的力量。经过此次素质拓展训练，激发了我们自身的潜能，提高了心理素质，增强了自信心和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中，我们会把这次活动中领悟到的一些道理进行合理的运用，使我们的学习和工作有个更好的成绩。